保持冷静
每个人都听说过这句话,“生气就是危险的简称”.这是一个古老的谚语,但是它却经过了验证,而且始终是正确的.在生气的时候做的一些事情总是会对其他的人和事造成极大的混乱.心理上积压了很多挫折最终就会导致你的情绪如火山一样爆发.
但是最起码我们要分析一下为什么人会生气.不满意一些事情的处理方法,从头到尾被欺骗,责备命运对他的不公,很多像这样琐碎的事情都会成为这样那样的原因.当所有的这些令人沮丧的事情在我们大脑某一部分堆积的时候,而且当我们再也不能忍受的时候,我们的感觉就会通过生气,情绪的火山爆发宣泄出来.生气是个人发展的主要的障碍,因为它会让我们的观点变得局限.当思维被生气所带来的傲慢情绪领先时,就会失去他的逻辑性与公平性.
生气有时候会让你的一些事情得到处理,但是绝不是所有的事情.这是因为随着你的成长,你需要自己去清理你那装满了沮丧情绪的回收站.没有人有这样的远见跟太多的时间去判断到底这种暴力的情绪为你带来了什么,或者说你面对了什么样的困难.喜欢生气的人是很少去别的地方.越接近现实部分的人,他就就会越来越好.
最好的对抗生气的方法就是增加我们自身的耐心.一个非常有耐心的人在心理上是成熟的,而且是生气这条路上最好的战马.每次他都能很好的控制自己,也可以脱离总是使用它可以得到的最佳的生命线的状况.
生气从来都不是一件好的事情,而且还会增加个人的焦虑程度.当一个人生气的时候,心脏就要向身体各部位输送比平时的量要更多的血液,然后这样就会导致血压升高.这也会引起心脏病.所以,要总是做那种工作上努力的鸭子,在自己表达时沉着冷静的,虽然在最底部的地狱行走.对于人类,这就是意味着,我们不得不通过努力的工作来向前发展.不要被一些沮丧消极的情绪控制你.按着正确的态度,你可以自己决定自己的未来跟命运.
毕竟,着一切都在于自己的精神状态.每个人都有两种选择,一个是生气,另一个是用自己的耐心来修复你的沉着.我选择的是第二个,你选择的是什么呢?