核反应时的质量损失是怎么回事,哪里少了

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组成原子核的质子和中子的静质量之和都比原子核的静质量要大.当重核裂变或轻核聚变时,生成物趋向Fe-56,即核子平均结合能增大,单位核子的平均质量差值增大,形成质量亏损,亏损的质量按E=mc^2释放能量.
这个是物理问题.