有区别 平均速率是一段时间内物体速率的平均值
瞬时速率是这个时间点物体的速度
比如第一秒物体速速是5m/s
第二秒速度是4m/s
那么,第0.5秒时,速度是5m/s,2s内平均速率（5*1+4*1）/2=4.5米/秒