解题思路：关节是指骨与骨之间能够活动的连接，由关节面、关节囊和关节腔三部分组成．图中的②是关节囊，③是关节腔，⑤是关节软骨，①是关节头，④是关节窝．
（1）[②]关节囊，连接相邻的两骨，包绕着整个的关节．关节的牢固性与关节囊及其内外的韧带有关．
（2）①是关节头，④是关节窝，两者合成关节面，其表面覆盖着⑤关节软骨，此外②关节囊内壁分泌的滑液流入关节腔，润滑关节软骨．增加了关节的灵活性．
（3）脱臼就是由于剧烈运动或不慎，①关节头从④关节窝中滑脱出来的现象．
（4）适当的体育锻炼不仅能增强关节的力量和延展性，还能使关节周围的骨骼肌增粗变粗壮，而不是肌肉的数量增加．
（5）人体的关节由肘关节、肩关节、膝关节、腕关节、踝关节都等．
故答案为：（1）②关节囊；（2）③关节腔；（3）①关节头；（4）A；（5）如肘关节、肩关节等．
点评：
本题考点： 关节的基本结构和功能．
考点点评： 回答此题的关键是要明确关节的结构和各结构功能以及与关节牢固性和灵活性有关的结构．