重力做功：
W=Gh=500N×0.3m=150J，
重力做功功率：
P=[W/t]=[150J/0.5s]=300W．
故答案为：150，300．
2010年潍坊市学业水平体育测试立定跳远项目中，体重为500N的某同学从最高点到落地点的过程中，重心下降的最大距离为0.
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