－－要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部,防止灰尘呛闷发生窒息,也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害.
－－尽量活动手、脚,清除脸上的灰土和压在身上的物件.
－－用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物,避免进一步塌落；扩大活动空间,保持足够的空气.
－－几个人同时被压埋时,要互相鼓励,共同计划,团结配合,必要时采取脱险行动.
－－寻找和开避通道,设法逃离险境,朝着有光亮更安全宽敞的地方移动.
－－一时无法脱险,要尽量节省气力.如能找到代用品和水,要计划着节约使用,尽量延长生存时间,等待获救.
－－保存体力,不要盲目大声呼救.在周围十分安静,或听到上面（外面）有人活动时,用砖、铁管等物敲打墙壁,向外界传递消息.当确定不远处有人时,再呼救.