1棒和3棒都是湾道,往里道跑[不要跑到别人的道上去哦],左手摆臂幅度要小,右手要大,这样人可以倾斜一点,也跑的快点.
2棒和4棒是直道,就尽全力跑好了.
注：1棒起跑的时候要快【不能抢跑哦】.交棒的时候要小心,不要掉棒了.还有,引跑的时候后一棒的人不要跑的太快,不然前一棒的已经跑的很吃力了就更加追不上了
关于田径的知识简述 4×100米接力运动员的棒次安排原则；简述下压式转接棒技术.（1）棒起跑好--- (2),(3)棒相
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