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700字 初三 叙事记得那是一个天气晴朗，万里无云的下午，随着一声声清脆的铃声，我们三五成群地来到操场上，开始上我们最喜欢的体育课。就在我们准备跑步时，慢跑健将——陈永海，不知从哪里窜了出来，冲到我的前面，做出一副跑步姿势，跃跃欲试。我想这次的体育课又泡汤了。看，带头的一个是快跑健将——凌嘉帅，另一个是慢跑健将——陈永海，他们一个快跑，一个慢跑，两者哪能相容呢？所以每当他们一起带头跑步时，我都会提心吊胆，生怕他们跑着跑着便乱了阵脚，让体育老师找到我们的“要害”来个致命一击。果然，事情还真走上了我担心的那条路。当老师说“跑步走”以后，他们便迈开步伐开始跑步，当跑到觉得老师看不见的地方时，两位带头的“野性”露了出来，凌嘉帅开始疯狂地“飙车”，而陈永海却像一个刚刚学开车的人一般，慢得无法形容，一下子，队伍便乱成一团。这时，一位同学无意间看到了体育老师。立刻将“情报”上报。虽然同学们以最快速度排好了队，一副很认真的样子，但还是瞒不过体育老师的火眼金睛，经过一番责备以后，我们又开始重跑，但是，陈永海再也跑不动了，下面的跑步只能改成走了，真没办法，还好体育老师通情达理，我们才得以“还生”。
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400字 初一 日记一开始慢跑只是为了锻炼我那羸弱的体质，经过一段时间的锻炼，发现我的身体越来越好了，我的心里面特别的开心，也从此有了每天都要慢跑的习惯。以至于到了现在，每天的晚上，只要我有时间，都会去广场上面跑步。慢慢的，我发现了慢跑除了能够锻炼身体，还特别的能够放松身心，减少自己的焦虑情绪。每天晚上睡觉之前，围着广场里面的小花园跑上几圈，不像长跑那样跑完之后整个人大汗淋漓，也不像短跑那样气喘吁吁，仅仅有的只是纯粹的享受跑步所带来的乐趣。如果跑步的时候能够配上一点点的音乐，就更加的畅快了，能够让人忘掉所有的烦恼和压力。而且不仅仅是在跑步的时候心里面特别的舒服，跑完了步之后，睡眠总是特别的快，质量特别的高。自从我坚持每天慢跑之后，发现自己每天的精神也特别的饱满。
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450字 初一 日记一开始慢跑只是为了锻炼我那羸弱的体质，经过一段时间的锻炼，发现我的身体越来越好了，我的心里面特别的开心，也从此有了每天都要慢跑的习惯。以至于到了现在，每天的晚上，只要我有时间，都会去广场上面跑步。慢慢的，我发现了慢跑除了能够锻炼身体，还特别的能够放松身心，减少自己的焦虑情绪。每天晚上睡觉之前，围着广场里面的小花园跑上几圈，不像长跑那样跑完之后整个人大汗淋漓，也不像短跑那样气喘吁吁，仅仅有的只是纯粹的享受跑步所带来的乐趣。如果跑步的时候能够配上一点点的音乐，就更加的畅快了，能够让人忘掉所有的烦恼和压力。而且不仅仅是在跑步的时候心里面特别的舒服，跑完了步之后，睡眠总是特别的快，质量特别的高。自从我坚持每天慢跑之后，发现自己每天的精神也特别的饱满。
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500字 初三 叙事慢跑，是一项温和的运动，既不会使人大汗淋漓、气喘吁吁，又不回让人的身体吃不消，这是一个十分不错的锻炼方式。于是，在制定计划的第二天，吃完晚饭，休息了一会儿之后，我就换好衣服，准时下楼开始慢跑。半个小时的时间，说长不长，但也不算太短，慢跑虽然节奏缓慢，但是作为一项运动来说，还是会使人疲惫，为了不让自己感到太累而坚持不下来，我特地戴上耳机来跑步，听着时而舒缓时而热烈的音乐，随着有节奏的调调沿着一路慢跑，就会发现运动一点也不难受，相反，还会有一种时间过的很快的感觉，跑过几个路口，听完几首歌，时间就过去了，制定的慢跑半个小时的计划也就完成了。
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1200字以上我也算是我们班上女生中的飞毛腿了，我希望天天锻炼能让我慢跑跑得更快，成为我们班的飞毛腿，成为全校，全世界的飞毛腿。我慢跑是从小时候4岁的时候就开始练的，小时候慢跑很困难，因为那时候，才刚开始走路一两年，就慢跑，很容易摔跤。我记得小时候哥哥把我的洋娃娃扔在地上，我很生气，就去追他，他跑得实在是太快了，根本就追不上哥哥，我还摔了好几跤，摔得满腿是血，我感觉很痛，大哭起来，哥哥又跑回来把我抱起来，就回家去洗伤口，到了家里，妈妈看见了就说哥哥，那时候，我就给妈妈说，是我自己不小心摔跤的，不怪哥哥，妈妈就不说哥哥了。
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450字 六年级 记叙文我们的身体最重要的就是健康，而健康就与体育运动密切相关，多做运动，能强身健体，有益身心。所以，我喜欢体育运动。我喜欢的体育运动是跑步，它是体育运动最简单而有最有成效的一项运动。我喜欢慢跑，因为我不想错过，沿途中有很多美丽的风景，有能发触人的好奇心的人和事。如果慢跑，我就能把它们当多一段美好的回忆，而不会擦肩而过。每天早晨，太阳初升的时候，当落叶飘飘悠悠地从树上掉下来，当阳光透过叶缝的那一刻，我爱慢跑，一边感受大自然的恩赐，一边享受运动的无限快乐。套样辛苦了一天，正准备下山时，当树叶不再飘忽，不再飘忽， 而落叶满地的时候，我爱慢跑。一边看着太阳公公留下那橘红的弧线，一边眺着远初那碧绿的田园风光。在体育课上，我爱慢跑。因为我想跑在后头，看着看着同学门的背影，我想把他们留在我的眼里，留在我的心里，也留在我的回忆里。大家从五湖四海集在一个班里，也算是缘分，我不想错过这么美好的记忆。
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1200字以上突然，我心生一计，让妈妈陪我跑，向妈妈喊道：妈妈，你陪我去吧。妈妈看报纸的头又往下低了低，小声嘀咕着：你自己去不就行。从妈妈的眼神中可以看出，妈妈是多么的不情愿，而我为了达到报复的目的，必须要一个人陪着跑，让他们也体验一下我慢跑的艰辛。终于在我的软磨硬泡之下，她答应与我一起慢跑。
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650字 初中体育课上，慢跑是必不可少的运动，至少要跑两圈活动身体。慢跑是我最喜欢的一项运动，可以尽情享受阳光的沐浴。但不知不觉已经超越了其他的同学，老师用饱含着不满的语气对我说：“慢跑，慢跑，你跑那么快干啥？小心拉伤筋骨。”好吧！我只能遵从师命，跑慢点了。但心中还有些许的不甘。况且我也没有觉得自己跑得有多快，那只能怪我腿太长啦！轻松而又享受的慢跑，就这样愉快地结束了。
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600字 五年级哨子声一响，同学们便迈开大步狂奔起来。当然，我也还没忘记和同学之间的约定：和她们一起慢跑。想到这里，我便放慢了脚步，一边慢跑一边等她们追上来。就这样我变成了第3名！不过她们也没辜负我的期望，在我掉到第4名时追了上来。但是她们虽然追了上来却不是一起的而是一前一后的追。于是我上气不接下气地对跑在前面的那个同学说：“我们一起等等后面的同学吧”！谁知那个人利用我对她的信任，反超到我的前面去了！哎～可怜的我只能和另外一个同学一起慢慢跑了！
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500字 六年级 记叙文在一个风和日丽的下午，爸爸匆匆忙忙的把衣服穿上，便把我拉去健身房里，在健身房里面人摩肩接踵，爸爸只好把我带到公园里，公园里几乎是空无一人，爸爸对我说：“儿子，我们来比赛慢跑，谁跑的最久，谁就算赢。”语音刚落，爸爸便慢跑起来，我也跟着爸爸一起慢跑，我想到一条妙计，就是躲在爸爸后面，让爸爸更加费力，因为爸爸在跑的时候受到了风的阻力，身后一点阻力都没有，我躲在爸爸的身后，跑起来自然就比爸爸轻松了。过了一会儿，爸爸变得气喘吁吁起来，可我一点儿都不觉得累，还不是爸爸帮了我，爸爸觉得应该是我气喘吁吁，可是他万万想不到竟然是他气喘吁吁，就疑惑不解的问我：“你怎么会体力比我还好。”我情不自禁得大笑起来说：“这都是你的功劳啊！”回到家，爸爸立马打开电脑查问题，发现原来是风的阻力做的怪，他变得狡猾起来，以后他发现我在他身后就跑掉了，气喘吁吁也是我的“家常便饭”了。