学游泳的日子
2009年8月14日星期五
时间过得真快,眼四年级就结束了。班上很多同学都学了很多兴趣班。他们有的是二胡高手;有的钢琴过了六级;有的是围棋“博弈王子”;有的是泳池里的“浪里白条”。而我身无长技。眼看快升五年级了,不学会点东西可不行。听说进入初中以后学业课程任务很重,根本没有时间去学习课外的东西。暑假来了,我该学习什么呢?爸爸说:“你学习游泳吧,既可以锻炼身体,又可以掌握一门救生本领。”一听到老爸说到游泳,就让我想起了小时候曾经跟着爸爸下泳池,被那瓦蓝瓦蓝的池水呛得我眼冒金花、头脑发闷的痛苦场景。所以,我说:“不!我最怕水了。”爸爸的这么一个英明的建议就被我这么一句话“残忍”地否决了。
但是,后来发生的一件事却激发了我对学习游泳的强烈兴趣,让我也成为了游泳高手!
事情是这样的,有一天,妈妈带我到小舅舅家玩。那天,吃完晚饭后,小舅舅带着我和表妹去游泳池玩耍,因为带了游泳圈,我的“恐水症”消失了。在泳池里,我和表妹打水仗、玩水球,开心了整整一个晚上。原来,泡在水里的感觉真好!
回到家里,我兴奋地跟爸爸分享了我在舅舅家下泳池的快乐。爸爸二话没说,当天下午就带着我去“白金瀚宫”游泳馆报名参加游泳班。
初学时,我还带着游泳圈下水。爸爸说,这样依赖游泳圈是学不会游泳的。教练也不许我们带泳圈。学习游泳首先要克服对水的恐惧。我壮着胆量把头埋进水里。哈!只要我憋住气,就没事!原来水并不可怕,就像爸爸说的,憋住气,水其实跟空气一样安全。刚开始,我能在水里憋十多秒钟,后来,我能在水下呆半分多钟了。
教练开始教我们学习自由泳,首要动作是练习打腿,就是两腿伸直,在水中上下打动。我老会膝盖弯曲。爸爸在岸上说:“你学会了标准的打腿姿势,我奖一根烤香肠给你!”哇!烤香肠是我最喜欢吃的东西,更何况,游泳以后,人特饿,能吃上一根烤香肠,那简直是神仙般的日子!就冲着这根香肠,我也一定要把动作练标准!很快,我的腿打得很直了,受到教练的表扬。当然,爸爸没有食言,我过上了“神仙般的日子”。
接下来的日子,在烤香肠的诱惑下,在教练的表扬下,在老爸的监督下,我的游泳技术突飞猛进,打腿、摆臂、换气等自由泳技术难题一一被我攻克。在每堂课结束前,教练总会组织我们全班的学员游泳比赛,看谁动作最标准,速度最快,胜者提前下课,败者丢到深水区去考验。结果,每次我都是得第一名,连比我早学几堂课、年龄比我大的学员也被我落在屁股后头。哈哈!真没想到,一个怕水怕了十年的旱鸭子居然在短短的十天里就被训练成了“浪里白条”!
其实,这得感谢老爸。在我恐水时,是他让我鼓起勇气下水;在我遭遇技术难题,攻克不了时,是他帮我上网搜索学游泳的视频资料,帮助我分析动作要领;在我有点泄气时,是老爸站在岸上向我竖起大拇指鼓励我;在我筋疲力尽时,是老爸把一根香喷喷的烤香肠塞到我嘴里,让我精神抖擞;在我害怕教练批评,不敢请教教练时,是老爸“骗”我说“其实教练说你最聪明,你是最棒的!”让我壮起胆量虚心向教练请教。
如果,我能获得游泳奖牌的话,我一定把它送给老爸!
学游泳记
我为了我以后的当“海底探险家”的愿望,决定去学游泳。
(一)
第一天上课,我有点害怕。以前经常读到“会游泳的小孩被淹死”的报纸,心里不免有点恐慌。那里先要“冲凉”,再热身,最后才游泳。刚到游泳池,猛然感觉好冷好冷,身体不停地哆嗦。我只好先在游泳池里跑一圈,适应温度,再来开展训练。首先,老师要我憋气。老师让我先自己来,我试了好几次。这时,老师问我:“怎么样?”“要不要试试?”我答应了一声,就一头扎下去,手紧紧的抓住旁边的栏杆。当我抬起头时,老师说:“还行。要不,我带你游游看?”我又应了一声。老师拉着我的手,我一头扎下水去,老师就带着我往前走,我感觉身体轻飘飘的,就这样往前飘往前飘,舒服极了。当我憋不住时,我就一下子站起了,完全不用担心会淹死。悄悄告诉你,那水池只有大腿那么高。
(二)
第二天,我来游泳了。今天干什么呢?我有个疑问。原来,今天老师又要带我“游游看了”,但今天不一样,老师在我游到一半时松手了。我不知是害怕还是憋不牢气了,老师一松手我就站了起来。老师气急败坏的指着我的鼻子,说:“你站起来干嘛?!”我无辜的摇摇头,捏了捏鼻子:“老师,我怕。”“有什么好怕的,水只到你大腿这个地方,不会淹死的。”“再来一次吧!”我下定决心。“好吧。”老师又拉起了我的手,这回,我又站了起来。结果,来了n次还是这样。老师只好对我说:“要不你看看能不能自己游泳?”“好的。”于是,老师教了我一些游泳的技巧,又让我看了其他人游泳。老师问我会了没有,我就半懂半不懂的点点头。当我自己游时,我却是在水底乱蹬一场。苦恼啊……
(三)
今天是第三天了,小池子里只有四个人了,就是两个女生和两个男生,其中包括我。老师现在很少来小池,他让一个大哥哥来教我们。大哥哥教我们蛙泳。他教我蹲到水面时向下钻,他还教我了一些细节。我的游泳大有进步,可以游好远好远了。我正在发奋苦斗时,教练挥手致意叫我上去,我爬上了小水池。这时,教练自己跳到大水池里,说:“来来,下来试试看。”我有点害怕,我没想到我是四个人当中第一个被叫下去的。大水池有1。5米深,我整个人只有1。45米高。
我们教练很高,但他下去也只露出头来。我看他的笑脸更有点心虚,迟迟不肯动脚,教练催促我,我才拿动脚步,一点点往前走。这时,教练说:“戴好泳镜。我数‘一、二、三’我就放手了。”“一、二、三。”教练一放手我就开始往下沉,我的脚拼命的摆动,只往前了一点点。我开始憋不住气了,手脚都乱了,我还喝了好多水。这时,教练才把我往上拖了拖。我才刚刚呼吸一口气,教练就放手了,我又往下沉了。这时,教练把我往前推了一下,我一把抓住栏杆。教练说:“你还需要练练。”说完便说“上去吧!”话音未落,我就窜上岸去了。我又回到小池,才发现小池好暖和。终于,游泳时间又到了。我热完身便逃跑似的离开了游泳池,生怕老师再叫我去大池。
(四)
虽然学游泳要喝好多水,但我一定会学好游泳,争取实现自己的梦想。
紫阳小学四年级:可比依莎
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学游泳这个暑假,最让我难忘的事是学游泳。一大早,我就急匆匆地去了游泳馆。游泳啊,真让人痛苦。终于是最后一节课了,想到这里,我的脚步轻快了一些。自从上了游泳课,我的手和脚就一直处在酸痛的状态。为什么呢?因为我们的教练太恐怖了,他天天扯着嗓子逼迫我们进行魔鬼式训练。每天上完游泳课,我都手脚无力,动都不想动。今天又是先热身20分钟,大家胡乱地挥挥手,踢踢腿。热身时间结束了,开始正式上课。老师给了我们20分钟,让我们在25米游道不停地游。我们要在三分钟的时间内游一个来回。我们像海里的鱼,拼命地向前游。前250米还可以,后面100米就有够受的。最后一个来回,大家都游不动了,游游停停,喘着粗气。教练要求大家仰游,能一直仰游着游到最后的没几个。我知道这个规矩,我还是先仰游吧,我的这个班里仰游的水平可以排第二,所以我差不多可以游到最后。哨声响了,我们都像出膛的子弹一般,不顾一切地向前冲。我的右手落水,左手同时抬出水面,头摆向右边,迅速地换了一口气。在水下阻力很大,我的两条腿像水车一样打水,拼了命得向前游。谁要是最后一名,谁就得加两圈。所以我们都不敢怠慢,没有最快,只有更快。第二圈,我力量十足,开足马力,快得跟箭一样。自由泳虽快,却是非常的消耗体力,换气,打水,踢水,换气,打水,踢水……没多久,我就没了力气,越游越慢。就这样累死累活地上完了最后一节课。虽然辛苦,但是却锻炼了我的毅力。妈妈说过,如果你想把事情做好,那世界上没有一件事情是容易的,都要付出不懈的努力。要有坚强的毅力和强健的体魄,才能做到不懈的努力。650字 初一
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学游泳今年的六年级毕业班与往年格外不同。学校里组织了一个活动——游泳。还记得那一天,老师向我们宣布这件事的时候,大家是多么地高兴啊,同学们有的欢呼着,有的激动地都要跳起来了,还有的已经开始讨论如何游了……盼啊盼啊,终于到了游泳的这一天。下午第二节英语课结束后,我们整齐地排队坐上了大巴车,到了金奥体育游泳馆。老师带领我们来到了更衣室,大家换完衣服,都来到了游泳池边。男生分为两个小组,会游的一组在深水区,不会游的一组在浅水区。女生也分为两组,都在浅水区。我被分配在第二组,上课前,教练先让会游泳的那些同学游给她看一下。大家的泳姿五花八门,有仰泳,有自由泳,还有“狗爬式”呢,但这些都入不了教练的法眼。她严肃地对我们说:“这次,你们要学习的是蛙泳,首先我们开始练‘浮’”。接着她便亲自示范了一遍,我们大家看懂后,便回到各自的位置认真地练了起来。教练也会走到每一个同学的身边纠正他们的动作。完成了这些以后,教练又让我们双手并拢,举在头顶上,浮在水面上,双脚在池壁上使劲一蹬,最后起水。大家一个个地尝试,教练一个个地过关,过程真的很累,但是大家学得都很开心。等大家的“浮”全部过关后,教练又教了我们另一个动作,叫作“收压缩”,教练让我们把半个身体都趴在岸边的防滑垫上,双腿伸直,脚尖全程都要翘起来,先让小腿与大腿“亲密接触”,再把整个腿稍微往外展开一些,脚底板朝外侧放;最后,像青蛙一样把小腿使劲往后蹬,再快速合拢。通过两个小时的学习,我基本掌握了游泳的初步要领。我相信,通过这四次的学习,我一定能像青蛙一样,在水中自由自在地游起来。650字 六年级
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