盐与健康_800字
800字
初三
议论文
盐，众所周知，一种调味品，“柴米油盐酱醋茶”还说明盐是维持我们人体健康的必需的物质，它是我们吃饭时不可缺少的“食物”，我们每天都会摄入一定量的盐，我们做饭时会习惯性的加入盐盐成了我们人不可缺少的物质。
食盐是维持人体健康的必要物质。食用盐的主要成分是氯化钠，其中其主要作用的是纳离子。他参与调节人体内水分的均衡分布，增强神经肌肉兴奋性，为使机体内酸碱平衡和血压正常功能，保证体液的正常循环，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲。人体不能没有盐，一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求。
摄入食盐过多会影响人体健康。过量摄入食盐会引起许多健康问题，如引发高血压、胃癌、骨质疏松等疾病。研究证实，高盐饮食有升高学言的作用。饮食过咸时，大量的纳离子进入血液循环，大量水分就会潴留在血管中，从而使血容量增加，加重心脏负担，血管壁收到的压力也随之增大，最终导致血压的升高。据调查，日本某地区居民平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30%~40%；在世界的另一些地区，每天吃盐只有5~15克，患高血压的只有8%~10%；生活在北极圈的因纽特人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的。目前我国城乡居民每人每天食盐的平均摄入量为12克，是世界卫生组织建议值的2.4倍。为了预防高血压等危害严重的慢性病，倡导清淡少盐膳食已经成为当务之急。食盐摄入量每人每天不要超过6克（包括酱油、腌制食品中的食盐量）。
为了我们的身体健康，我们要做到有效控盐。逐步改变口味过咸、过重的习惯，减少过量使用食盐和酱油。限制每天食盐的使用。可以用鲜艳捎来控制盐的摄入。对每天食盐摄入采取总量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴。一般20毫升酱油中含有3克食盐，10克黄酱含盐1.5克，在用酱油和酱类时，应相应减少食盐用量。在烹饪时，使用少许食醋可以提高菜肴的鲜香味，满足口感的需要。还要注意减少酱菜、腌制食品以及其他过咸食品的摄入量。
我们了解了盐这种物质，还知道摄入过多的盐不好，那么我们就要做到有效控盐，相信有盐参与的生活会越来越有滋味，我们的身体会越来越好。
初三:孙芳玉
作文网专稿 未经允许不得转载
沙粒_800字
750字
初三
议论文
我是一粒从远方飘来的沙，路遥遥、水迢迢，百年流离。
那时，有色古城似黑白，凄凉透骨。我看见一群行色匆匆的年轻人，紧握钢枪，尽管一位在村头等候的老人眼泪簌簌的落着，那分明是任何言语都道不清的目光。我飘到年轻人耳边悄悄询问，他们说：“跟党走，保家乡！”也不知为何，我忽然想到了一直送我飞行的风儿。
七十年，进取中不忘国殇无休无息的碧血丹心，洗雪国耻，成了代代相传。大国泱泱，“鬼子”胡乱作为的年代，“云淡风轻”成了梦。我看见那个美丽的姑娘，红纱巾的故事在花海飘荡，宵衣旰食之辰，在妙龄芳华投身革命，我仁我智，孜孜不倦，“同志”是最美的称呼。
我明白了，一颗心，一腔愤懑，一个军礼，一支军歌。厉兵秣马，驰骋疆场，空气在战火硝烟下凝固、颤栗。过往，记忆随时光轨迹抹去，丰碑却同受伤的古树一起，扎根华夏史册，在“和平”里唱：“中华民族到了最危险的时候。”
莫忘——一段悲痛历史和一群为万家灯火浴血奋战的英雄。踏一方热土，择一处战壕，风尘仆仆、一脸泥沙、赴汤蹈火、视死如归。河山，在黎明前薄雾里闪光，夜，最后一章伴随乌云消散露出曙光。
我飘过一个朗朗书声的地方，“红日初升，其道大光；河出伏流，一泻汪洋；潜龙腾渊，鳞爪飞扬；乳虎啸谷，百兽震惶；鹰隼试翼，风尘吸张；奇花初胎，矞矞皇皇；干将发硎，有作其芒；天戴其苍，地履其黄；纵有千古，横有八荒；前途似海，来日方长。”我静静地看着每个少年被书章陶染的脸庞，精神抖擞、斗志昂扬。历史不会改变，但未来可以开创。
“前事不忘，后事之师。”
今生，若不盛开，谈何图强？我虽渺小，星星点点，也有力量。青花瓷、火凤凰、儒家学、炫民族、海龙王、孙悟空、猫警长、战高考、贴春联……红红领巾、红红锦旗，飘扬的中国红——敬礼！
我暗暗做出决定，要将我的经历与感悟随风传到每个地方。唤醒的民族，定能如巨龙般腾飞。
初三:7个汉字以内
作文网专稿 未经允许不得转载
展开阅读全文
相关推荐
初三
议论文
800字
-
健康与生活对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质（甚至允许生长）。健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。世界卫生组织的章程给健康的定义：“健康不仅为疾病或羸弱之消除，而系体格，精神与社会之完全健康状态。”健康的最核心的，属于医学领域的方面是：环境健康，营养学，疾病预防，和公共健康事务。人们可以调查这些方面来帮助评测健康的程度。在一些国家，健康包括在满足更基本的食品，住所，和基本的医疗保障后，对身体状态的管理。很多这类的实践是为了追求幸福，实际上，是致力于控制富裕的副作用。健康观念从19世纪后期在西方国家开始逐渐流行，那时正是中产阶级在工业化的世界开始出现；也从那时开始，一个新兴的繁荣的大众有了时间和资源来追求幸福和其他形式的自我提升。许多早期的消费产品，从玉米片到漱口水，都是从公众对健康日益增长的兴趣中派生出来的。健康可以用科学的测试或者实践来维持，例如检查胆固醇、血压、葡萄糖等等。它也包含一些有争议的实践，例如避免某些食物，射入某些维生素或者替代药品。健康的主观性可以用这样的一个假设的例子来说明：某人为了避免食品添加剂而有选择的吃东西来延长寿命，同时根本不顾忌上车开个几百英里。但统计数据表明，开车带来的死亡率或者事故发生率比吃带有添加剂的食品的危险大得多。但是人们认为避免某些食品或者添加物就可以觉得“健康”，而避免开车仅仅觉得是不方便。对健康的追求过程能够以一种安慰剂的效果来提升健康，尽管用到的技术还没有被科学所证实。一些自我感觉良好的人可能减缓心理上的压力，提升自我对健康的感知，达到一种提升了的心理状态。这种状态有一些已经被证实了的，对身体不同系统有益的效果：例如血压，肠胃系统功能，以及免疫反应。健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。800字 初三 书信
-
牛奶与健康自豪牛奶牛奶非常自豪。自己从母亲奶牛中生出以后，就成了保护对象，从“蒸桑拿”高温消毒，到“住近新房”包装，最后“长途旅行”运输。都是那么引人注目，销售量和知名度都出奇的高。纳闷牛奶这一阵子，牛奶非常纳闷。自己虽然被买到千家万户，但人们都说：喝牛奶有利于健康；为了健康喝牛奶；健康是什么东东？我怎么有利于他？人们买我都是为了他？他为什么这么受欢迎？“歹心”牛奶牛奶很郁闷。因为一次偶然的机会，牛奶认识了健康，心中一怔，顿时肃然起敬，他让人看着看着，就有一股说不出的力量。他思忖到：原来这就是传说中的健康吗？果然是一个强有力的竞争对手，顿时起了玩弄一下健康的“歹心”。错误奶牛奶犯了一个错误。一天，他约了健康出去玩，想趁机探探虚实。他们约在一个胡同里玩弹珠，玩着玩着，牛奶就对健康发起了挑衅，就起了矛盾。但健康海纳百川，处处让着牛奶。让牛奶很不是滋味。300字 初三 书信
-
牛奶与健康自豪牛奶牛奶非常自豪。自己从母亲――奶牛中生出以后，就成了保护对象，从“蒸桑拿”――高温消毒，到“住近新房”――包装，最后“长途旅行”――运输。都是那么引人注目，销售量和知名度都出奇的高。纳闷牛奶这一阵子，牛奶非常纳闷。自己虽然被买到千家万户，但人们都说：喝牛奶有利于健康；为了健康喝牛奶；健康是什么东东？我怎么有利于他？人们买我都是为了他？他为什么这么受欢迎？“歹心”牛奶牛奶很郁闷。因为一次偶然的机会，牛奶认识了健康，心中一怔，顿时肃然起敬，他让人看着看着，就有一股说不出的力量。他思忖到：原来这就是传说中的健康吗？果然是一个强有力的竞争对手，顿时起了玩弄一下健康的“歹心”。错误奶牛奶犯了一个错误。一天，他约了健康出去玩，想趁机探探虚实。他们约在一个胡同里玩弹珠，玩着玩着，牛奶就对健康发起了挑衅，就起了矛盾。但健康海纳百川，处处让着牛奶。让牛奶很不是滋味。350字 初三 议论文
-
与经典同行_800字小时候，妈妈送给我一本书——《唐诗三百首》，让我着了迷。从此，整天在厅堂玩耍的儿童中少了一个顽皮分子，而安静的书房里却多出一个小小的身影。《唐诗三百首》像透过窗户的一缕阳光，照亮了我的心灵。在妈妈的教导下，我吟诵着“床前明月光，疑是地上霜”，走进了经典的世界。直到现在，我已经读过了很多经典的诗。有构思精巧，结构严谨的，白居易的《草》“野火烧不尽，春风吹又生”；有对仗工整，句子优美的，杜甫的《绝句》“两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天”；有情景交融，情真意切的，李白的《黄鹤楼送孟浩然之广陵》“孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流”。每一首诗都好像把我带回到了那个时代，和诗人一起感受他们的喜怒哀乐。今天，我要和大家一起分享一首我很喜欢的诗，南宋着名诗人陆游的《示儿》。先让我们一起来读一下这首诗：“死去原知万事空，但悲不见九州同，王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。”南宋时期，由于金兵入侵，宋国北面的大片土地被金兵占领，国家分裂。爱国诗人陆游临终前留下了绝笔诗，至死仍然牵挂着北伐能否取得胜利，祖国是否可以统一？诗一开始写的是本来就知道人死后万事可以无牵无挂了，唯独一件事却放不下，那就是腐败的国土还没有恢复，没能看见中国统一，他期望着在他死后统一可以实现。于是他嘱咐子孙到了那个时候别忘了要告诉他，因为他坚信有那么一天，他在地下也会等待着这一天的到来，诗人对最后的胜利怀着不可动摇的信念。这着诗真实地表现了诗人临终前的情怀，诗读起来有些悲伤，但也是激昂的，语言浑然天成，没有丝毫雕琢，真情流露，使这首诗成为传颂千古的爱国名诗。读着这首诗，让我想起了今年10月1日，中华人民共和国成立六十周年的阅兵式，整齐的队伍和强大的钢铁阵容，当时，我是那么的激动和自豪，在我的心里，我衷心的祝愿祖国的和平统一。经典像是我一个形影不离的好伙伴，伴着我在知识的海洋里漫游。经典像是我的好老师，教导我爱祖国、爱家乡、爱生活。经典陪伴我从过去走来，一路成长，经典也将会伴着我走向未来，不断成熟。三更有梦书当枕，与经典同行，何乐而不为？初二:孔俊景作文网专稿 未经允许不得转载800字 初三 日记
-
生活与梦想_800字当一只飞机从天空飞过，你会希望自己就坐在飞机上领略云上的风采吗；当别人捧着高校的录取书在你面前留下一股清香而过，你是否会觉得自己会有骄傲的一天吗；当别人在雨中撑着雨伞欣然的离开，你空空的双手会不会觉得屋里…生活中，总有那么多美好的事物就摆在面前，只是，再美好也是只是属于别人，而我们只是活在憧憬当中，但就是在着憧憬中，你才会努力，相信，努力在你努力后，那对美好总会有你的一部分。梦想就是那灯塔，而我们就是在迷雾中勇敢前进的小船，不断地向前，向前。小时候，我问母亲，未来在哪，母亲将我揽着，抱在怀里，说：“在外面。”我轻轻推开母亲的手，挣脱开她的怀抱，冲向门外，环视着周围再熟悉不过的一切了，除了墙，还有一棵长满胡须的老树，未来在哪?我嘟嘟嘴，重新回到母亲的怀抱里，握着她的手，说：“骗人，没有未来，外面就是外面！”“不，你还不懂，就是那，你要从那到外面。”母亲用手指着那一条长长的路，我不知道那条冗长的路通向哪里。可是，我明白，我的未来就在路的远方，那有多远，又该多精彩？梦想，就像是一只蝴蝶，惹人去追逐，去捕捉。渐渐地长大了，背着重重的书包在学校与家之间徘徊，偶尔看到一只蝴蝶从眼前飞过，也只有用目光追寻它，因为肩上的重量我分分钟都感受的得到。只是，当蝴蝶无数次从我眼前飞过时，我再也按捺不住那颗躲在书包下童心了，我抓紧了书包跟着蝴蝶在路上飞腾着，直到那时，我才明白书包是那么轻盈，因为蝴蝶在我眼前吸引我。梦想，就是一个概念，远方。我站在这里，眺望远方，远方是那么遥远，以至于我看不见；但，我走出去了，梦想逐渐出现在视线中，只是那么模糊，连它的形状，我的看不清；之后，我按捺不住了，这样步步慢腾腾的走着，什么时候到达，我还是奔跑，用我所有的力量，背着轻盈的书包，追赶着它，它在我眼中，心中越来越清晰了。我的生活靠着梦想来支撑，我的步伐为梦想迈开，我的心为梦想跳动。初三:李淑敏作文网专稿 未经允许不得转载800字 初三 散文
-
环保与健康_650字今天，你环保了吗？在黄河北路经委门面13号（西斯莱花园），发生了一起十分污染环境的事件。西斯莱花园是一家咖啡店。原本，这家店子是学画画的，里面装修的如仙境一般。没过多久，这家店子就转让给了西斯莱花园，黄河北路经委门面13号又面临一个装修。装修到现在已经有了好久，一种刺鼻的味道——油漆味已有半个月了，每天这刺鼻的味道弥漫在大街小巷上。从这里路过的人们，要不就是捂着鼻子赶紧跑；要不就是皱着眉头屏住呼吸，一副厌恶的样子。旁边的店子中的客户越来越稀少，闻到这个味道的客户，如逃难一般。有些更严重的人们，一闻到这种味道就马上干呕起来。胸口闷闷的，如同胸口堵塞一般，晕眩的感觉渐渐严重。每天我们都在提倡环保，而仅仅一个小小的门面装修，就能让在这儿进进出出的人们几乎无法顺畅的呼吸。想而可知，这油漆有多劣质！成十上百人的健康就因为一个新店装修而受到损害，十几个门面就因为一个新店装修而无法正常营业！抱怨声似乎荡漾在空气中，久久不愿散去。装修并不是不可以，但是请您考虑考虑大家的感受，考虑考虑大家的身体健康……环保意识应该要种植在每个人的心田里，我们的地球资源已经在一天天减少，再这么做下去，地球里毁灭的时间会一直加速！请看见这篇文章，有环保意识的公民们转发或分享，让这篇真实的文章映入大家的眼帘。六年级:黎炫英作文网专稿 未经允许不得转载550字 六年级 议论文
-
饮食与健康俗话说：“民以食为天。”当今社会上，许多饭店拔地而起，各种菜系蜂拥而来，中有闽菜、川菜、粤菜、鲁菜......外有意大利菜、法国菜、日本料理、韩国菜等等。我们都知道，健康是做任何事的本钱，健康又是与食物紧紧相连的。今天，我们就来看看餐桌上的食物吧。食物分为许多种，有蔬果类、豆类、肉类、谷类、奶制品类、脂肪类等。这几类组合成了一个食物金字塔，处处影响着我们的健康。所以，在用餐时要做到合理搭配，多蔬菜、水果，少肉类、脂肪类。谷物类为主食，可适当增加豆类、奶制品类，并且要记住，吃饭只吃八分饱，不可挑食厌食，也不可暴饮暴食，吃干净食物最为重要。在食物中，都含有一种对人们的健康起重要作用的元素——维生素。维生素又分为A、B、C、D。不同的维生素有不同的作用。维生素A通常在红、黑色的食物中较多，如胡萝卜、黑豆等。它的功能主要是保护眼睛，可用于保护视力，治疗夜盲证等维生素C通常都在蔬菜水果中，它有利于治疗坏血病、皮肤病。它的发现还有一个故事：一艘轮船在大海上漂泊数日，许多水手都得了坏血病，其中一名病得十分严重，被抛弃在一个荒岛上。之后这名水手吃了许多柠檬，没想到坏血病消失了。这个消息一传十，十传百。之后科学家在柠檬中发现大量维生素C，病用来治疗坏血病。维生素B、D也有许多功能，在此就不多说了。当然也要注意：有些食物不能混在一起吃，以免发生危险。如虾不能与维生素C同时吃，螃蟹不能和柿子同吃......现在，人们想身体健康，还吃了许多补品，鹿茸、人参、灵芝等都成了美食。在此向大家推荐南极鳞虾，它不是虾，却比虾更有营养，蛋白质是其他动物的2-3倍，并且数量多，每年捕捞3000万吨是没有影响的，因此被誉为“冷甘露”。饮食还有许多地方和健康相连，希望大家在日常生活中多加注意，有了合理的饮食，才有健康的身体。700字 初二 议论文
-
体育与健康国不可以一日无君，家不可一日无主，我们不可一天无运动。我们的身体最重要的就是健康，而健康就与体育运动密切相关，多做运动，能强身健体，有益身心。所以，我喜欢体育运动。我喜欢的体育运动是跑步，它是体育运动最简单而有最有成效的一项运动。我喜欢慢跑，因为我不想错过，沿途中有很多美丽的风景，有能发触人的好奇心的人和事。如果慢跑，我就能把它们当多一段美好的回忆，而不会擦肩而过。每天早晨，太阳初升的时候，当落叶飘飘悠悠地从树上掉下来，当阳光透过叶缝的那一刻，我爱慢跑，一边感受大自然的恩赐，一边享受运动的无限快乐。套样辛苦了一天，正准备下山时，当树叶不再飘忽，不再飘忽，而落叶满地的时候，我爱慢跑。一边看着太阳公公留下那橘红的弧线，一边眺着远初那碧绿的田园风光。在体育课上，我爱慢跑。因为我想跑在后头，看着看着同学门的背影，我想把他们留在我的眼里，留在我的心里，也留在我的回忆里。大家从五湖四海集在一个班里，也算是缘分，我不想错过这么美好的记忆。今年是奥运年，是体育运动的象征，我爱满跑，我喜欢体育运动，因为他是我们健康的象征和灵魂的真缔。希望每个人都有一项自己喜爱的体育运动。生命在与运动，运动能增强人体健康，运动也能给人带来乐趣。所以我热爱体育运动！我喜爱跑步。记得小时候的我，跑步格外的慢，连比我小两岁的妹妹都比我跑得快。于是，从不服输的我就开始练习跑步。早上，天还未亮，我就起床，到附近的学校操场晨跑；晚上吃完饭，就拉着妹妹去比赛，无论我怎样奋力得跑，总是要比妹妹慢那么几步。但是，我并没有泄气，我开始更加刻苦练习，经过我长时间的练习，我终于超过了妹妹，我心里有说不出来的高兴，我对跑步也产生了更加浓厚的兴趣。踢毽子我也十分喜欢。记得我上小学一年级的时候，我根本不会踢毽子，但是，我万万没有想到的是，班主任何老师却让我代表班上的女同学去参加区里的踢毽子比赛，就在那一瞬间，我惊呆了，老师明明知道我不会踢毽子，为什么要选我去，而不选其她女同学去呢？既然，老师选我去，我又怎么能辜负她呢。但是，离比赛的时间十分近了，就算我再怎么刻苦练习，也不可能打败那些参赛的同学啊！于是，我就趁下午放学，做完作业后的时间来练习。到了比赛那一天，结果我还是输了，我一分钟只踢了22个。从那以后，我就下定决心要学会踢毽子，超过别人。于是，放学之后，每当我做完作业，便拿出毽子努力练习，每天都是如此。终于，功夫不负有心人，我成功的练会了踢毽子，现在，我能连续踢上一百个呢。运动真是太棒了，不仅能锻炼身体，还能调节人体的精神状态。其实，在许多的运动项目中，跑步和踢毽子还并不是我的最爱呢。你可能在此时会问：“那么跑步和踢毽子并不是你的最爱，那哪项运动才是你的最爱呢？”我也不用拐弯抹角的啦，实话告诉你吧，其实啊，打羽毛球才是我的最爱呢。羽毛球它是一项很好的运动。自从我在电视上看到我国的体育健儿们在羽毛球场上优美的健姿，我就对他们产生了羡慕之情，而我又是那么的希望自己长大后也能像他们一样，站在羽毛球场，与对手一决高下啊！我的姑父和我妈妈也十分热爱这项体育运动。每当吃完晚饭后，趁天还未黑之时，就拿着运动工具打附近的草坪去打羽毛球，当然，我也并不例外。开始和他们打的时候，我总是输，但逐渐逐渐，我的球技也越来越好了，虽然，还是不能打败他们，但还是能和他们打成平手。我相信，只要我坚持练习打羽毛球，总会有一天，让我有打败他们的机会！我在运动中得到了一个启示：只要肯下功夫，坚持做下去，再怎么艰难的事情，你都会成功的！1200字以上 初二 议论文
-
学问与健康世界一直在进步，国家要迈向繁荣、发达和稳定，就需要一群有学问的人来策划与管理。因此，追求学问在这日新月异的时代，是一个重要的生存条件。我们要事业成功，学问是必要的。医生固然要有高深的医学知识，但一个平凡的农夫一样要有耕种的学问，以确保丰收。由此可见，无论哪一个阶级人士，学问都是他们成功的主要因素。相反而言，有了学问，却没有健康的体格，也是徒然。试想想，如果一个人饱学知识，可身体却时常被病魔纠缠，因此，在追寻学问的同时，我们也不可忽略身体的健康。总而言之，学问与健康是相辅相成，缺一不可的。我们更应该妥善地安排读书与运动的时间，做到两者兼顾，这样才能成为一个充满智慧的健康国民。250字 四年级 议论文
-
吸烟与健康“饭后一支烟，快乐似神仙”，这是“瘾君子”们常挂在嘴边的一句话，虽然那种吞云吐雾的滋味很吸引人，但“尼古丁”却是一个人健康的致命伤呀！根据医学报导，抽烟往往会造成肺癌、口腔癌、咽喉癌、食道癌、膀胱癌等致命癌症，而且对心脏、肠胃也会造成不良影响。有许多抽烟的人喜欢一厢情愿的说：“抽烟不一定得肺癌，不抽烟也会得肺癌。”其实这种说法，就和“开快车不一定出车祸，不开快车也会出车祸”一样，在不知不觉中，就拿自己的生命健康做赌注了。就拿邻家一位伯伯做例子吧！那位伯伯平日把香烟和啤酒视为自己的第二生命，一天总要抽上两、三包香烟，因此得肺癌、食道癌去世了。由此可知，抽烟对一个人的健康是有不良影响的。我们都知道：有健康的国民，才有强盛的国家。因此，我希望各位嗜烟如命的叔叔、伯伯们，为了您自身的健康，也为了家庭的幸福，能把烟戒掉。使外国人不再说我们是“东亚病夫”。350字 六年级 议论文
-
健康_800字自从中国开放以来，中国的辉煌跨越着世界；中国的美丽展望着世界；中国的风采感动着世界。美丽是许多人努力追求的。而最重要的美丽是身心上的美丽，也就是人们口中常挂着的两个字“健康”。在生活中，有一句话叫“一方水土养育一方人”。说的就是饮食的重要性。现在许多人的荤素饮食出现了问题，年迈的爷爷奶奶很节省，平时吃的都是自家种的蔬菜，鱼肉一般一两星期吃一次。而相反的，像我们一般大的，却每天大鱼大肉，特别是家庭条件富裕的一些。这样的吃法并不好，很容易肠道不舒服，我们应该多吃蔬菜、水果，因为他们都含有大量的植物营养素，研究表明，植物营养素可以帮助保护人类的七大重要器官，其中包括眼、心、肝和皮肤，同时它们也可以发挥抗氧化的功效。蔬菜、水果，特别是绿色蔬菜都含有丰富的营养素，它们除了能补充缺乏的物质外，还能促进大脑发育。水是万物之源，人的生命离不开水。就像还珠格格里面的小燕子说的：人都要喝水，狗要喝水，猫也要喝水。现在的儿童都不怎么喝纯净水了。每天喝的都是甜饮料，这些饮料虽好喝，但是不健康，起不到补水作用。你知道么？多喝甜饮料会带来潜在的健康害处。害处一：促进肾结石；害处二：促进肥胖；害处三：降低营养素摄入量；害处四：强力促进糖尿病；害处五：促进骨质疏松和骨折；害处六：促进蛀齿；害处七：促进痛风。我建议大家还是多喝纯净水为妙。大家可以通过一个实验来证明。甲乙之前吃的东西是一样的。桌子上有四杯水，甲喝了两杯纯净水，乙喝了两杯可乐。最后上完厕所。发现甲的尿液是半透明的，而乙的是黄半透明的。而人体正常尿液是半透明的。所以我倡议人每天至少要喝5杯纯净水。这样才能让我们保持最基本的健康。饮食的重要性当然还有很多，以上我所说的只不过是最基本的而已，离要想成为一个健康的人，还差十万八千里呢！总之，我想说的就是一个人要想获得成功，就必须有健康的身子，要想有健康的身子，就必须注意饮食。最后，我向全世界呼吁：我们一定要给下一代人做榜样，成为健康的人！初一:慕夏作文网专稿 未经允许不得转载800字 初一
-
学法守法，健康成长_800字作文网专稿 未经允许不得转载午后，暖暖的阳光扬扬洒洒地透过窗户落了一地，班里的同学大都和我一样，百无聊赖地趴在课桌上，慵懒得像一只猫。而老师正孜孜不倦地在写有“交通安全小课堂”大标题在黑板上挥洒着汗水和粉笔灰，写着一条又一条的交通常识。常识，常识，何为常识？就是常人都知道的知识。红灯停，绿灯行。这幼儿园小妹妹都会背。老师一回头，看到我们一个个东倒西歪，像台风扫过的稻田，立马严肃起来：“你们都给我记好这些知识，读起来简单做起来难，认真施行不是那么容易的……”夕阳西下，镀金了半边天。走在放学的路上我哼着不成调的歌，早已把什么无聊的“交通安全小常识”抛到九霄云外。来到一个十字路口，我依旧低着头，脚步未顿向前走去。耳边蓦地传来尖锐的鸣笛声和刺耳急速的刹车声，白亮巨大的车灯光束笼罩而来，我不由得抬手挡住。过了许久许久，我缓缓睁开眼睛，赫然发现自已竟毫发无伤地站在原地。周围的一切似都凝固了一般，保持着那一瞬间的动作，周围行人惊讶的目光，我身旁汽车里司机惊恐的脸，以及那红色的信号灯，整个世界好像被卡住了的MV，所有的画面和声音都静止了。我愣了一下，连忙退回到马路边。一切又像是被按下了播放键，汽车一辆辆开过，行人们继续赶路，而我心有余悸地踩着斑马线在绿灯亮起时走向了对面。冷不丁一阵闹铃惊醒了我，我睁开眼发现自已正躺在床上，窗外灿烂的阳光提醒着新的一天开始了，一切都是那么美好，噢！原来只是一场梦。也幸亏做了这场梦，我身临其境地领悟到了遵守交通秩序的重要性，也开始重视“交通安全小课堂”中的一条条常识。学法守法是一种被人们公认的美德。国有国法，家有家规，校有校纪，遵纪是守法的基础，遵纪守法，严以律己，读过的交通法规，不能像小和尚念经，有口无心，而是要把它们延续到生活中，体现在行动上，从小事做起，从自己做起，从遵守交通秩序做起，自强、自尊、自重、自爱，健康成长，争当一个文明的新时代好少年。上海杨浦区上海市建设初级中学初二:张俊800字 初二 想像作文
-
珍惜生命 珍爱健康_800字健康是什么？健康就是身体、心里没有疾病，发育完全良好！健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离！健康，是我们一直追求，一直向往的目标！一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情！如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。拥有健康的文化，应该从自我控制力做起！在学习文化知识的时候，不但应学习教科书上的内容，也应该多阅读课外读物！节假日也应该到图书馆去借阅书籍，在阅读的时候，难免会有许多少年不宜读、不宜看、不健康的东西，这就需要我们自我约束！吮吸精华，合理地去吸收！这样，就会使我们保持文化健康。人的生命是有限的，而以一个健康的身体、快乐的渡过自己有限的一生，是我们每个人所向往的。它需要我们在日常的生活中随时随地的注意保持积极、乐观、向上的心态，不能因为一时的困难、挫折就丧失面对生活的信心。像张海迪阿姨，她从小就瘫痪，后来因为种种原因不能上学。但是她从来没有放弃对生活的渴望，她自学成才，写出了她的小说《轮椅上的梦》。健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十个春秋。一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。良好的饮食搭配和合理的饮食习惯，是保证身体健康的基础。我做到了不偏食，少吃零食，一日三餐荤素都吃，多吃水果多喝水等，使得我精力充沛、活力四射。“生命在于运动。”多运动是身体健康的保证。我非常喜爱游泳、打羽毛球等健康运动。是啊，生命是自己的，我们可以让它有价值，也可以让它黯淡无光。所以，我们要对自己负责。我们应好好珍惜生命，让有限的生命创造出无限的辉煌！北京东城区实验一小五年级:张梦欣作文网专稿 未经允许不得转载800字 五年级 图片
-
珍惜生命，珍爱健康_800字健康是什么？健康就是身体、心里没有疾病，发育完全良好！健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离！健康，是我们一直追求，一直向往的目标！一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情！如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。拥有健康的文化，应该从自我控制力做起！在学习文化知识的时候，不但应学习教科书上的内容，也应该多阅读课外读物！节假日也应该到图书馆去借阅书籍，在阅读的时候，难免会有许多少年不宜读、不宜看、不健康的东西，这就需要我们自我约束！吮吸精华，合理地去吸收！这样，就会使我们保持文化健康。人的生命是有限的，而以一个健康的身体、快乐的渡过自己有限的一生，是我们每个人所向往的。它需要我们在日常的生活中随时随地的注意保持积极、乐观、向上的心态，不能因为一时的困难、挫折就丧失面对生活的信心。像张海迪阿姨，她从小就瘫痪，后来因为种种原因不能上学。但是她从来没有放弃对生活的渴望，她自学成才，写出了她的小说《轮椅上的梦》。健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十个春秋。一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。良好的饮食搭配和合理的饮食习惯，是保证身体健康的基础。我做到了不偏食，少吃零食，一日三餐荤素都吃，多吃水果多喝水等，使得我精力充沛、活力四射。“生命在于运动。”多运动是身体健康的保证。我非常喜爱游泳、打羽毛球等健康运动。是啊，生命是自己的，我们可以让它有价值，也可以让它黯淡无光。所以，我们要对自己负责。我们应好好珍惜生命，让有限的生命创造出无限的辉煌！福建泉州树人小学五年级:曾莹莹作文网专稿 未经允许不得转载800字 五年级 图片
-
快乐与健康什么是快乐的真谛？什么又是健康的内涵？它们是相互并立而又相互关联的组合体，因为快乐创造了健康，而健康为快乐提供了保证。体育锻炼无疑是快乐与健康的最好诠释。我们奔跑着、跳跃着、挥洒着。尽一切可能将自己与大自然融为一体。俗话说：流水不腐，户枢不蠹。经常锻炼既促进了生长发育，又有利于自身素质的提高，使得身心陶醉在用快乐酿成的美酒中，激扬向上。如今我们的体育课更加注重了健康的培养，军体拳、广播操、剑术等课程的开展，使得原本索然无味的课堂洋溢着奋起的气息。一个个优美的动作更加彰显了21世纪我们的风姿，我们用自己的努力使得自身素质不断加强。作为当代中学生体育锻炼自然重要，但学习才是最重要的头号工程。在学习中，我们也领悟到了快乐。我们感受到陶彭泽“平淡自然”的诗风，为李白“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”而振奋，对苏轼“老夫聊发少年狂”而惊叹，为解答一道函数题而高兴不已，然而负面因素也在不断滋生。学习成绩好了，可我们的双眸却凸出，眼睛片的厚度由一张纸片似的变成了硬纸片似的厚度。据不完全统计，近视人数在青少年中的比例成几何速度增加，照此看来21世纪中期将成为“眼睛时代”，我们也将永挣脱不了眼镜这个桎梏。那么如何矫正我们的视力？如何预防近视？我想最根本措施是放松自己，眺望碧海蓝天，恰当的放松既有利于我们学习，又有利于预防近视，何乐而不为？当然做眼操、戴矫正器也是行之有效的好方法。健康已成为21世纪人们关心的头号问题，它不仅仅指生理上健康，又指心理上的健康。在两点一线的日子中生活，哀怨迷茫伴随着我们，跋前疐后的处境也是常有的事。但是蔡志、忠曾言：“快乐是一种角度，从这边看是痛苦，换一边看未尝不是幸福。”而这幸福就在于不断挑战自我之中。当今中学生正处于生理、心理急剧变化的阶段，我们在春天绝对不做秋天的事，加强自己的团结合作意识，正确处理好与异性关系无论对我们学习，还是生理都有很重要的作用。毛主席说过“青少年是祖国的花朵”。既然我们是花朵，我们就必须爱护自己，用知识充实自己，方能成为祖国的栋梁之才。800字 高一