我的体育老师
他,身躯高大,肌肉壮健;他,力大无穷,跑得极快;他,教导有方,因材施教。他就是我们的体育老师——国家二级篮球运动员胡昌炫。
初一时,我们就开始训练中考体育测试项目。可我打小起体育成绩就特别的差:不是B就是C,从来没有上过A;再加上我比较瘦,手臂几乎没有力量,引体向上一个都做不下来。每次握在杠上,手臂都不断地颤抖,什么劲也使不上,手掌更像是被撕裂了一般,腿再怎么向上蹬,都无济以事,不管怎么折腾,都不能把自己的身体引上去。我真是绝望,总感觉头顶上成群的乌鸦掠过,发出:“嘎…嘎…嘎…”的叫声,仿佛在嘲笑我:“瞧,他那么使劲地拉都拉不上去,真是可怜啊!”
我也非常想让自己拉上去,哪怕一个也好啊!可是身体就是不听大脑的指挥,变得越来越不协调,心有余而力不足啊!同学们觉得很奇怪:“我们用自己的臂力往上拉就行了。这么简单,为什么你就拉不上去呢?”眼看其他同学进步飞快,我更失落了。大部分同学都能拉一两个,有些同学还能拉5个、10个,甚至15个!而我依然原地踏步,一个都做不了,以至于一上体育课就发抖。
于是我问老师:“为什么其他同学进步的如此之快,而我却止步不前呢?”老师一改往常的诙谐,变得严肃起来:“体育不像其他学科,能够快捷地、短时间提高,若要提高体育成绩,必须要有一颗持之以恒的心。只要每天坚持训练,不断地突破自己,成绩就会提高!”
接下来,老师手把手地教我如何练习引体向上。他和另一个同学一起抬着我的脚,帮我减轻下肢的重量,这样胳膊就可以使上力。在他们的帮助下,我成功地拉上去一个!那一刻我感觉无比的轻松。
接下来我每天都在同学的帮助下练习;老师还让我每天晚上花10分钟的时间在家里“打卡”——做引体向上。他还跟我说:“如果用‘摆浪法’做引体向上,则会轻松很多。就是在上杠过程中甩动身体,借用甩动的力量把身体拉上去。”我按照老师的方法来做,果然轻易可以把身体拉上去了。
就这样,坚持了半年,我进步飞快,一口气可以拉10个了。我自己都不敢相信,老师也狠狠地表扬了我。如今,我已经能拉20个了!可以拿满分了!不过我仍然要多加练习,争取取得120分!
我非常感谢胡昌炫老师,没有他对我的鼓励,没有他对我制定的训练方案,我的体育成绩就不会有那么大的进步!他是我遇到最好的体育老师!
深圳——璀璨的明珠
我去过壮观的北京,我去过美丽的武汉和邵东,我还去过遥远的云南大理,但是我还是喜欢深圳。
深圳有各种公园,我最喜欢莲花山公园。里面有一大片桃花林,有的含苞待放,小花蕾像是想一下子从里面冲出来似的。有的绽开了一两片花瓣,颜色有紫的,红的,粉的,可真美丽。有的已经开完了,花瓣就卷起来,不知为什么。
深圳还有高大的建筑,京基100,上面是尖的,雨水打下来会从边上流下去。京基100真高,穿到云上,在顶层的人也许会看到飞机,白云,还有雨水,啊!那可真壮观!
我还去过欢乐谷,最好玩的是空中飞人,躺在“飞机”上,系上安全带,突然,飞了起来,啊!好像躺在空中,被云抓着,一上一下的,可真刺激,如果飞到二十米的高空,那可真快活!
我喜欢这又美丽又好玩的城市——深圳。
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我的体育老师上个学期,我们学校新来了一名体育老师——徐老师。徐老师瘦瘦高高的,一双一笑起来就像一条缝的小眼晴仿佛就是为脸量身定做的,而且皮肤黑的还跟煤炭一样。说到他,我们大家定会哈哈大笑。你想知道为什么吗?因为他实在是太有趣了,我们一起来瞧一瞧他是怎样有趣的吧!这个体育老师是大学毕业就来我们的学校,所以他就像我们的大哥哥一样。有时,我们还会直接叫他的名字,他却一点都不在意。之前,学校操场有一处被绳子给拦住了,但是我们想玩运动器材怎么办呢?我和一个同学就一起下腰过去,成功过去后,在我们的强烈要求下,徐老师终于肯下腰了,他找了一处空间比较大的地方,准备下腰,过去了,他一边扶着腰,一边对我们笑着说:“哎哟,我的老腰都要断了!”听了这句话后,我们捧着肚子,不顾淑女形象哈哈大笑起来,心里却想着:这个徐老师可真逗!还有一次上体育课自由活动时,体育老师坐在椅子上玩手机,我就看了一下手机外壳(粉红色),噗地一下笑出了声,笑着对徐老师说:“哈哈……徐老师原来你也有一颗少女心啊!”“关你什么事啊!”体育老师看了我一眼,像个小学生一样地反驳道。“上课时间看手机,不怕被校长扣工资啊!”我继续笑着说道。这时,徐老师把手机嗖地收进了口袋里,眼晴还不时望望四周。看见老师这样,恐怕是被我的话吓着了。我和同学们再一次不顾形象地仰天大笑起来。这样有趣的体育老师,你们不可能不喜欢他!550字 五年级
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我的体育老师在我二年级时被姜老师选入了学校田径队,当时我是一二年级第一个被选入田径队的学生,所以队里除了我都是高年级的大哥哥大姐姐。我特别喜欢姜老师。他身高将近一米九,又高又壮,带着一副独特风格的眼镜,非常帅气。因为我最小,每次训练时姜老师都让我在最后跟着跑。我总是跟不上,他却从没单独照顾给我的训练减量。训练了十多天后我感觉跑在最后很尴尬,体力跟不上,对自己很没信心。但是,姜老师从来没批评过我,每次都说“加油!调整呼吸,你能跟上!”慢慢地,我明白了,这是老师对我的信任,更是对我的肯定,相信我能跟上高年级的训练。于是,我又重新树立起信心,加强训练。过了几天我就能跟上大部队了,半学期过去,我已经是全年级跑的最快的女生。有一天,姜老师跟我说:“何薇伊,你的实力足够了,要对自己有信心,加强训练,我已经给你报区里的田径比赛了!”当时我欣喜若狂,恨不得马上就飞奔到赛场和其他运动员一决高下!和姜老师训练让我懂得两个道理:第一,每个老师都在用他的方式默默地培育我们;第二,每位老师都对我们寄予厚望,我们要相信自己,加倍努力,不辜负老师的信任!我爱我的老师们,是您们培育了我,让我变得坚强,羽翼更加丰满!450字 三年级
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我的体育老师从幼儿园到现在,我经历了无数个老师,我记忆深刻的还是那位体育老师。体育老师她姓李,我们都称她"李老师"。这个体育老师1。6米的个子,脸上带着一副眼镜,她今年30岁,但是她脸上的皱纹笑起来都可以挤死几只蚊子了。她对我们虽然要求严格,但又非常关心同学。例如,那一次因为老师知道我们跑步没达标,非常生气,所以就用一节课的时间来训练我们跑步。老师先让我们在操场上集合,然后,说了一堆废话,最后才引入正题。1分钟,2分钟……5分钟,老师终于停下了她的那张嘴,拿出口哨吹了一下,说:"立正,起步走,一二一。"我们随着老师的口号,跑了起来。刚开始,我们还很有劲,可一圈,两圈,三圈,直到第四圈的时候,已经有很多同学落下了。老师却在一旁喊:"接着跑,快点!谁最后,罚跑!"后面,落下的同学听到这句话,又赶紧跑了起来。突然,有一位同学摔倒了,膝盖磨破了皮。同学们都围了上去,老师过来了,说:"没事,只是破了点皮,其他同学接着跑。"同学一个个地去跑步了,那个受伤的同学坐在跑道上。老师面不改色的说:“休息十分钟后,继续跑!”说完,老师便不给那个同学反驳的机会就走了。下课了,我们都累坏了,平时那些一下课就疯了的同学现在也乖乖地坐在教室不动了。而那个受伤的同学休息十分钟后并没有接着跑,老师走了过来,问道:“还疼吗?”那个同学点了点头。老师打了一点清水,用纸巾蘸水轻轻地为他擦去伤口的灰尘,又上了一点消毒的药,说:“走,回教室吧。”那个同学的眼眶红润了,他吸吸鼻子和老师回教室了。李老师每天都板着一张脸,从没见她笑过。可是,自从那一次,老师竟然笑了。那一次,她让我们提前下课了,同学们非常开心,那是有史以来第一次老师提前宣布下课。老师一边走,一边笑眯眯地看着我们。几个大胆的孩子,看见老师笑了就拉着老师一起加入游戏中。后来,老师和我们一起扔沙包,摆大绳。她教我们如何才能摆起大绳,在玩摆大绳的时候,老师又笑了。从那以后,我们才知道,李老师不仅只有严格,还有爱同学以及爱和我们一起玩的一面。800字 六年级
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体育考试一股热血沸腾在所有人之间,800米和1000米考试!这突如其来的消息,几乎所有人都为之崩溃,准备好上战场吧!体育课像往常那样进行着,“待会800米,1000米考试。”我多么希望是我幻听了,这条“死令”一但下来,谁也逃不掉,大家伙的脸上都写着两个字:“绝望”。真的算是欲哭无泪啊,女生们的唉声一片回荡在耳畔,男生们的淡定也同样是一道亮丽的风景线,实力不知又如何?几个简单的热身运动后,真正的战争就要开始了,是女生的800米。我们一个个都脱去厚重的外套,即使再冷也坚持着。只听老师的一声令下,所有人就像离了弦的箭,头也不回地往前冲,不过还能清楚的听见有些人还在讨论战术:“慢点唉,慢点,保存体力。”有的呢是:“快点,冲啊!”还有个性情很独特的女生,在我后面默默的来了一句:“哇塞,真刺激。”我呢,什么也没多想,一个劲地跑着,也不能说用尽全力,反正也不落后,稳稳地跑在了前三。不过这种情况维持不了多久,没有丰富的锻炼经验,加上体力不支。对很多人来说,想要完整轻松地跑下800,还是很困难的。当然包括我,虽然起先速度还是很快,不过跑完一圈下来,仿佛体力已经到了尽头。当时,只能感到喉咙里吸着一口又一口的凉气,上气不接下气,身体不受控制地放慢了速度,大脑里一片空白,只想着一定要快。只见,后面越来越多的人追了上来,我仿佛一下子又充满了能量,继续加快步伐,我能清楚地听到自己急促的喘气声,但同样拼尽全力往终点跑去。几个跑得快的已经临近终点了,而我还有半圈,这半圈是个小数量,但对于体力已经要到尽头的我来说,简直给我一张床,就能立刻倒下。“不能放弃,加油!”我的内心告诉我,马上就要到终点了,坚持住,我在用尽最后一次的力量,往终点跑去,听见体育老师在终点喊着:“快点!”闭上眼睛,冲过去。“3分56秒!”听见这句话时,我终于可以解脱了。不过,跑完之后,所有的难受都涌了上来。在很长一段时间后,才慢慢调整过来。接着,要是去厕所里的呕吐,但只要能想到不负我的战绩,再多的难受也都是浮云了。就不细细的说男生的1000米了,不过,从他们身上我仍看到了一股熊熊烈火,他们的内心和我们一样,都有着不放弃的精神。其实生活中就像800米一样,总有人慢,总有人快,总有人会超过你,但只要有一颗不放弃的心,付出自己的努力,坚持到底就是胜利,何尝不是我们该收获的呢?900字 初一
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体育节十一月的阳光是灿烂的,十一月的空气是清新的,十一月的常外是热闹的,十一月的我们是激动的,因为在十一月学校开展了一场体育盛会,开心激动之外,更多的是一份美好的回忆。这一次的体育节无比精彩,格外难忘。下午一点半,大操场上爆发出一阵阵排山倒海的声音,掌声、欢呼不绝于耳,走到哪儿看到的都是同学们张开的笑脸,听到的都是同学们快乐的笑声。学校领导们出现在升旗台前,全校师生的目光一起投向升旗台。大队委清脆的嗓音宣布体育节开始。升旗仪式开始了,只见庄重的护旗队伍向我们走来,雪白的帽子,红色的礼服,他们迈着矫健的步伐,整整齐齐地前进,他们昂首挺胸,像钢铁巨人般,挺拔如松。“起来,不愿做奴隶的人们……”中华人民共和国国歌徐徐响起,全校师生举起右手,一同歌唱这雄伟的国歌,我仿佛看到了中国风风雨雨走过的那么多年,满腔的爱国热情油然而生。紧接着,许校长宣布:“我宣布体育节正式开始!”话音刚落,全场便响起一阵阵雷鸣般的掌声。随后,万众瞩目的开幕式进场展示开始了。伴着激情澎湃的运动员进行曲,一个班级一个方阵,一班一品,尽情展示着实小人的气质风采。走在前面的是国际六班的同学们,女生们身穿纱裙,男生们身穿燕尾服,身上泛发着一副国际范儿。接着,一群“来自星星”的小孩子,踩着炫酷的平衡车,可爱,俏皮,又富有活力。现在向我们走来的是一群身穿八路军服的小红军,他们自信大方,露出朝气蓬勃的笑脸,向领导们、观众们招手,每个人身上都有一股英气,多么活泼的小英雄们啊!你瞧,诗意班级进场了,一代诗人走进校园,正为我们朗诵那悦耳的古诗……到我们班出场了,阳光下,我们身着鲜艳的红色汉服,经过了历史的沉淀,它依旧是中华传统文化的瑰宝。看,男同学举着战旗,军号响起,他们仿佛一个个冲锋陷阵的将士骑兵,正准备征战沙场。女同学优雅古典,和着音乐翩翩起舞,婀娜多姿,像一只只穿越千年的蝴蝶。“巍巍中华,礼仪之邦,能文能武,看我四班——”激昂的口号,让队伍中的我每一个细胞都感受着文化的力量、团队的力量、拼搏的力量。当主持台、观众席报以震耳欲聋的掌声时,我无比光荣和自豪!12月8日,这是全校欢腾的日子,这是我们每个实小学子无比骄傲的日子,我们将铭记这不平凡的一天,团结一致,为实小辉煌的明天而努力奋斗。900字 五年级