晨练
星期天清晨,空气非常新鲜,有很多人去公园晨练,有白发苍苍的老人,有身强体壮的年轻人,还有活泼可爱的小朋友。有的老奶奶在舞扇子,一会儿折起来,一会儿又展开来,好象蝴蝶在飞舞呢!有的老奶奶舞太极剑,好象花木兰在奋勇杀敌呢!有的老爷爷打太极拳,一会儿向左转,一会儿向右转,把人的眼睛也看花了。年轻人有的百米赛跑,你看,他们有的头仰面朝天,还有的看着地面,好象在为自己加油。有的年轻人拉铁环,他们使出吃奶的力气拉来拉去,真好玩。再来看看我们小朋友吧,他们有的做早操,有的玩单、双杠,小明做早操,一会儿踢踢腿,一会儿弯弯腰,小刚玩单杠,翻跟头。玩双杠也可以练习倒立,还有的小朋友玩荡秋千,一会儿荡过来,一会儿荡过去,真好玩。晨练不仅锻炼身体还能减肥,所以,我每天早晨都出来晨练。
桃园,我的心中之岸
曹文轩曾经说过:"感动总在那不经意的一瞬,悄悄地流进我们的心灵。"那个不经意的回头,那片美丽的桃园,让我的心灵再次靠岸,重新找回了自我,获得了生命的真谛。
小时候,我家附近有着一座桃园。每当下午放学之时,我便与小伙伴在桃园中赛跑,捉迷藏,每天都玩到天黑,才依依不舍地离开桃园。那时,我的心灵在"自我"的岸上休养着,欢快着,体验着生命的乐趣。
然而这美好的一切在进入初中后便戛然而止了。由于搬家,我远离了那片桃园,一年中没有几次可以去看它。由于学业的繁重,班级里充满着硝烟与火药味。每个同学都打起十足的精神认真学习,即使在下课,同学们也不放过每一分钟。渐渐地我的压力与烦恼在脑中发芽,正在一点点地挤走了桃园在我脑中的地盘。我的心灵的小船也在一点点远离"自我"的海岸,向着迷茫前进。
一个周末,我做完作业后毫无精神,妈妈决定带我去散心。我没有问去哪里,也懒得问。一路上,风景不断地向后移,但在我眼中,却只是一片空白,我就这样昏昏沉沉的来到了目的地。
一下车,一片粉红色的云霞夹着熟悉的空气扑面而来,那竟是小时玩乐的桃园。走进桃园,一株株,一朵朵,一丛丛桃花欢迎着我。它们有的含苞待放,展现着无比的神秘。有的还是花骨朵儿,不免感到有些稚嫩。放眼望去,整片桃园犹如粉色的油漆在白色的宣纸上泼洒一样,那样奔放,那样自然。心情慢慢变得愉悦,心灵的小舟也慢慢地在往"自我"的岸边靠。
忽然,妈妈叫了我一声,我猛地一回头,眼中没看到妈妈,却看见了一朵完全盛开的桃花,。它已成大红色,花瓣张到最大。桃花中的花蕊犹如根根银针,在阳光下是那么耀眼。忽然一阵春风吹过花瓣向上舞动,在桃园中显得格外生气,格外充满活力。望着它,眼中浮现了一个小男孩围着桃树奔跑,忽而加速,忽而急停。忽而奔跑,忽而跳跃。望着它,心灵的小舟在一股巨大的推力下靠向了"自我"之岸,让我找到了自我,体验着生命的真谛。
那片桃园,不正是我的心灵之岸吗?因为桃园,我曾经拥有自我,离开桃园,我曾经迷失自我。它就是我的心灵之岸,带我寻找生命的本真。
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晨练星期天的早上,牛牛和京京约好了去陶然亭公园晨练。他们说好了比赛跑步,跑了一会儿,牛牛跑在了京京的前面,牛牛跑得满头大汗,他对京京说:“你一定要加油噢!”他们跑到了终点,俩个人坐在了草地上,欣赏着一处处美丽的风景,有高高的树、绿绿的草、五光十色的花、青青的小河。一抬头又看见了、蓝蓝的天空中挂着一片片洁白的云、还有可爱的小鸟在空中飞舞,还看见了火红的太阳挂在天上,牛牛说:“啊!多美的世界呀!”150字 五年级 记叙文
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晨练平时我还在上学的时候,总是不喜欢早上起来,我一般都是睡觉睡到快要上课了才肯起床,早起让我去锻炼身体这种情况是不可能会存在的。但是没有想到我却在暑假的时候竟然有了一大早起来就去锻炼身体的好习惯。暑假的时候我是来到了奶奶的家里面住,因为奶奶的家并不是住在市区,所以每天晚上我都感到非常的无聊,并没有什么地方可以让我能够好好的去玩一玩。所以到了晚上的时候,我就非常早的进入了梦乡,到我的梦里去找周公去了。所以每一天一大早起来。我的奶奶就会叫我跟她去一起晨练,一开始我是非常的抗拒这种行为的,我认为晨练这种东西,只有老人家会去做,像我这样的小孩子一般都不会喜欢晨练的,我们都觉得早上起来去锻炼身体是一件非常的无聊的事情啊。但是后来我却发现,早上起来去锻炼身体可以让我的一天之中逗充满着精力,可以让我的精力更加的充沛,更重要的是,我非常的喜欢早晨新鲜的空气,这让我能够呼吸到非常多的养分。350字 二年级 记叙文
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晨练正值盛夏,骄阳似火,路上的行人都匆匆走过,不愿在外面多待上哪怕仅仅一分钟的时间。但每天早上这江边却是非常清凉,只因为有那高耸的建筑物的抵挡和路旁一排排翠色欲滴的行道树。也正因为如此,每天江边总是聚集许多晨练的人。我喘了口气,加快脚步追上叔叔。昨天是我晨练的第一天,跑完后我全身都有种乏力的感觉。我明白,晨练贵在坚持,所以我无论如何都要熬过这开始的几天。我擦了擦汗,望了望远处的解放桥,心想:怎么看起来这么近的路,我跑了好一会了还没到。我只好迈出一步又一步,把注意力放在这江边的景物上,缓缓的跑着。欣赏着两边碧绿的树,我心里不仅感到了愉快,而且好像跑步也没那么累了。过了一会儿,我看到了那座小房子,以为离解放桥不远了,想到我半程路就要跑完了,便感觉全身各个地方好像充满了力量,紧跟着叔叔跑去。但过了那栋小房子,我望着依然在远处的解放桥,我就知道其实到解放桥还有不短的一段路,我的心顿时又沮丧了,脚步也慢了一点。我抬起头来,望着叔叔,叔叔还是跑在我前面,速度不算快,脚步却异常坚稳,我心里升起些许敬佩,我和叔叔一起跑,同样的路程我已经快吃不消了,但叔叔脚上还有负重。我心里暗暗想,一定坚持下去。我终于跑到了解放桥,但还没结束,还要原路跑回去,我心里顿时感到一阵痛苦,只好对自己说:你还行,你还有能力跑下去,你还有一半体力……我从刚才往小房子跑发现只要我设定一个小目标,把这个这个小目标当终点跑去,跑到后再设立一个目标,一个接着一个,我就省力多了,这样下去,我总算坚持着跑到了终点。到了公园,我全身都没有力气了,便弯腰把手撑在膝盖上,凉风吹拂着我的身体,很凉快,我全身有一种说不出的舒服。这次晨练我总算坚持下来了,我心里有一种说不出的自豪。初一:徐力700字 初一 记叙文
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晨练中国有一种武功叫太极,是别的国家没有的,很多外国人都来中国学太极。今天我去爬山,就碰到了一群练太极的人。他们身穿统一的练功服,脚穿统一的练功鞋,旁边还放着一只音箱,从音箱里传出了优美的音乐。他们跟着音乐练起太极来。只见他们两脚分开,与肩同宽,两手缓慢地提起,与肩同高,掌心朝前,慢慢地深呼吸。然后,轻轻地抬起右脚,手臂弯曲,身体转向右边,右脚轻轻落地,成弓步,双手向前伸直。之后,反方向做同样的动作。一组完整的动作过后,开始了新的动作。结束后,他们的头上都冒出了一颗颗汗珠,衣服也湿透了,但是他们还是休息一会儿继续练习。我听说其中一个叔叔非常厉害,已经得了六块金牌了,让我想到了“台上一分钟台下十年功”,要想取得优秀的成绩,就必须付出努力。300字 三年级
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晨练夏天的清晨,空气像滤过似的新鲜,花草散发着香气,绿叶散发着清新的气息,那棵棵枝叶繁茂的榕树,在晨露的滋润下显得更加生气勃勃。这是我头一次晨练,一切都感到那么新鲜,我紧紧地跟在爸爸的后面,一口气跑到莲花山下。开始沿原路往回跑。但只跑了一会儿,我便累得气喘吁吁,上气不接下气,汗水顺着脸颊往下淌。我越跑越没劲,被爸爸远远的甩在了后面。跑着跑着,我突然冒出了停下来的念头,于是,腿就像灌了铅一样,再也抬不起来了。爸爸回头发现了气馁的我,就跑到我身边问:“不跑了?”“嗯!太累了!你看我流了很多汗!”爸爸听了笑了笑说:“一开始都是这样,只要你能坚持下去,你就是冠军,你看我不是和你一样在流汗吗”我抬头一看,老爸流的汗比我还多,参含的小毛巾竟然能拧出水来!我惭愧的低下头,一咬牙,开始跑了起来…..这次晨练,不仅锻炼了我的身体,更重要的事,“锻炼”了我的毅力!300字 六年级 叙事
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晨练2007年7月4日星期三晴今天早上,我过得很高兴,因为和爸爸去南湖公园跑步了。本来是可以睡懒觉的,因为今天是暑假的第一天。可是早上,爸爸叫我去跑步。心里不想去的,但是觉得跑步也蛮不错的,所以就狠了狠心跟着爸爸去了。到了南湖公园,我看到了美丽而鲜艳的花朵在绿地的映衬下显得那么娇艳,心情顿时舒畅了许多。我们往公园的中心走去,这时,我不由自主地叫起来:“这么多人啊!”别看是早上,公园里依然这么热闹。来锻炼的人真多啊。有爷爷、奶奶、叔叔、阿姨……有的跳舞,有的练剑,有的跑步……在锻炼的时候有说有笑,心情非常轻松,非常愉快。另外,我还跟一位练武功的叔叔学会了一招棍术,感觉有点像孙悟空了。他们还夸我玩儿得有摸有样了。南湖公园真好玩儿,以后我要早起跟爸爸来锻炼。300字 三年级 叙事
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晨练我妈妈有个习惯,就是每天早上六点都准时去我家附近的文心广场晨练,风雨无阻。星期天的早晨,我心血来潮,也想跟去看看,于是和妈妈一块出发了。出了门才知道,六点的天空原来这么亮,平时这个时候我还在被窝里做梦呢!唉,真是惭愧!我一路上看见很多人都在跑步,有年过七旬的老人,也有朝气蓬勃的年轻人。他们好像一点都不累,都是十分开心的模样。一转眼,妈妈已经牵着我到广场的中心位置了。这里的景象更加壮观,广场上,站满了形态各异的人,他们都很精神。我和妈妈过去,广场上的人们就开始围着日月山走了起来。原来这就是妈妈说的晨练呀,真有意思!我以后也一定天天早上都跟着妈妈出去晨练。晨练之后,我发现人们都特别有精神,无论是哪儿,都充满着清新的气息。四年级:董雪飞300字 四年级 叙事