我爱跳长绳
550字
四年级
这学期，我们学校掀起了一股“跳长绳”的热潮。咦，这是怎么回事呢？
原来。不知是哪个班级带的头，在大课间活动时跳起长绳来。于是，每个班级都争先恐后的学起来，我们班也不例外。但跳长绳的班级多了。体育器材室里的长绳难免不够用。为了满足我们跳长绳的渴望，细心地班主任杨老师专门为我们班买了几根长绳在大课间活动时跳。
杨老师将我们分成四组。初学时，只有几个会跳的同学上去跳了跳，其余的同学谁也不敢上去，生怕闹出笑话。看着别班的同学一个接着一个，跳得不亦乐乎，我们羡慕极了，杨老师似乎看出了我们的心思，鼓励大家说：“不会跳，没关系，谁是不学就会跳的。你们只要掌握节奏就行了。一、二、三，跳！”
终于轮到我了，我的心里像有一只小兔子似的“怦怦”乱跳，一边想：如果没成功，同学们会不会笑话我呢？这时，我看到杨老师向我投来一个鼓励的目光，似乎在说：“不要怕，你能行！”有了老师的鼓励。我充满了信心，看准时机，我一闭眼，冲了进去。“一、二、三……”我的身子随着绳子有节奏地晃着。“太棒了，我成功喽！”经过几个回合下来，我跳得越来越好。不但能冲进去，还能跑出来，像一只轻巧又欢快的兔子在里面穿梭自如。
在学校跳的还不过瘾，回家后，我让妈妈也买了一根长绳。有空时，总会叫上几个小伙伴，一起到小区的公园里跳长绳。玩到天黑了也不肯回家。
跳长绳这项活动不仅能锻炼身体，增强体质，还丰富了我的课余生活。我爱跳长绳！
秋游东湖公园
350字
三年级
秋天的早晨我漫步在东湖公园，发现一夜之间东湖公园换上了秋装。
秋天的东湖公园景色依然迷人，那娇艳的花在秋风依然怒放，那嫩绿的小草在秋风中依然翩翩起舞，他们好像在和夏天说再见，又好像在欢迎秋天的到来。突然一阵风吹来，有的花儿赶紧收起它那美丽的花瓣，生怕把她那美丽的衣裳吹走；又好像是因为秋风的冷意而瑟瑟发抖。湖面静得像一面大镜子，可能是因为今天温度有点低，小鱼都藏在湖底，这时一阵秋风吹过，湖面 就像起了许多的皱纹。
秋天的树虽然不像夏天那样郁郁葱葱，但依然翠绿挺拔，一阵风吹过，树上的叶子就陆陆续续的飘落下来。公园里的人少了很多，我想可能是因为秋天来了，早上气温低，老人和小孩都不愿出来，到了中午，公园里的人陆陆续续的多了起来，人们沐浴在秋风里，在阳光下快乐的游戏。
秋天的公园还是那样的景色宜人，就像一幅美丽的图画。
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我爱跳长绳12月上旬，学校要组织年级组跳长绳比赛。同学们听到这一消息后，兴奋极了，纷纷摩拳擦掌，想要一展身手。这些天，我们就在班主任童老师的带领下，练习跳长绳。课间的早操时段使我们练长绳的好机会。我们班在指定的场地上操练起来。两位个子较高的同学有条不紊地甩起了长绳。其余的同学如同一条条小鲤鱼，欢蹦乱跳地往绳子里钻。由于不得要领，前面的同学很多都败下“阵”来，那条长绳子就好像故意和我们作对，无情地抽打在我们身上，疼得同学们哇哇大叫。当然，我的第一次跳长绳的经历也以失败告终：在起跳的过程中被绳子绊了一下，当时那个囧劲，别提多难为情了……站在一旁的童老师，心里别提多着急了，她当即终止了练习，亲自给我们做起了示范。只见童老师从一旁小跑到长绳边，当绳子在半空中快要落下时，轻盈地跳过去，绳子“嗖”的一下从她的脚下划过……没想到童老师跳得那么轻松，我暗暗地捉摸起跳长绳的要领来……第二轮练习开始了。有了第一次失败的经历和童老师的言传身教，这一次大家的跳绳的技术突飞猛进，一个接一个都顺利地通过了“考验”。”5、6、7、……10”我们都激动得拍起了手。轮到我了，我也学着前面同学的样子，小碎步跑到了长绳的中间部分，当绳子快落地时，轻轻起跳。此时的绳子就像听话的小孩，乖乖地从我的脚下划过，我猛地意识到我也成功了，原来跳长绳也不难啊！在接下来的几次里，我们班的同学跳得越来越好，不断刷新着跳绳的记录。“叮铃铃……”上课铃响了，我们依依不舍地回到了教室。如今，我不仅学会了跳长绳，还懂得了合作的重要性。跳长绳真有趣！600字 四年级
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我爱跳长绳我有一根水晶色的长绳，这是我软磨硬泡之下得来的。我最喜欢连跳，只要前面的的人脚刚落地，我就立刻跑上去，轻轻一跳，一个连跳就成功了。有时我跳得有些慢，不小心就会把脚卡住，有时候我又跳得有些快，结果摔了一个四脚朝天，有时我跳得不快不慢，但前面那个小朋友没跳好，我又摔了一个嘴啃泥。终于，我跳了一个转圈跳，哈哈，这下终于跳过去了，小朋友们也都对我刮目相看了，当然，转圈跳是我最擅长的跳法了。我也喜欢比赛呢！吃过午饭，我就跟小朋友们分成两队，比赛起来，这次避三进行的很激烈，总分不出胜负，最后我使出了我的绝招---转圈跳，我们队终于赢了。大家不约而同地发出了热烈的掌声。天快要暗下来了，我们在凉爽的秋风中，依依不舍地回家了。250字 三年级 叙事
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四年级
550字
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跳长绳今天星期六，老师拿着长绳说：“同学们，我们一起去跳长绳。”刚说完，我们就兴奋地叫起来：“好！”我们排好了队，然后慢慢地下了楼，来到了公园。那里到处是小草、大树、小花，喷泉池里面还有好多大大小小的可爱的金鱼。我们连蹦带跳地来到了中间，老师拿出长绳问：“同学们，你们谁来甩绳？”“我，我，我，我来甩绳。”同学们大声地叫。最后，老师选了林吴龙，和一个我不认识的同学，然后其他同学跳绳，我也加入了。“3、2、1，开始！”绳子甩了起来，我跳过去了，我看见徐顺楠没有跳过去。然后我们继续跳长绳，甩起绳来。又停了一下。啊！原来是我没有跳过去，我出局了，我很不高兴，垂头丧气的，也非常失望。我坐在石椅上，大叫：“加油！加油！加油呀！”然后徐彦涵，赢了，得了20积分。我奋战起来，走到里面，老师说：“一定要看手的速度，不要看绳子。”我把老师说的话放在心上，开始甩绳了。我跳起来，我一直在看老师的手，速度越来越快。我快喘不过气了，不行！我必须得坚持到最后，我要坚持不懈。我又多跳了5个，一直到了最后，我赢了。我一直在喘气，可心里确实美滋滋的。我得到了120积分。我非常高兴，我赢了，我知道了，坚持不懈才能成功。450字 四年级
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跳长绳“啪、啪、啪……”这是什么声音？哦，原来是同学们在跳长绳呢！操场上，同学们有的像一只轻盈的小燕子一样在跳长绳中“飞”过，有的像一只欢快的小鹿在长绳中跃过，有的像一只灵活的兔子在长绳中跳过，有的像一只可爱的小青蛙在长绳中蹦过……进展十分顺利。轮到我了，我十分紧张，心想怎么办？同学们都跳过了，我可不能在大家面前出丑啊！就在这时，不知是谁把我往长绳里一推，我害怕极了，闭上双眼，往前一跳，正好落在绳子中间。可是，我由于没把握好时机，被绳子一绊，摔了个四脚朝天。第二次，我更加害怕了，心想：我不会再在大家面前出洋相了。于是。我紧紧闭上双眼，向前一跑一跳，可是，由于偏左了，我的脸立刻被绳子无情地来了一“掌”，我的“帅哥形象”瞬间被毁了。就这样，我跌了爬，爬了跌地跳了起来……不知跌了多少次，我有点想放弃了，这时，孔逸楠走过来，拍了拍我的肩对我说：“房刘宸，不要气馁，要相信自己！”我听了，信心之火再次被点燃起来，随后大喊一声：“啊！”我的小宇宙爆发啦！于是，我一股作气，往长绳中间一冲，左脚一蹬，右脚一抬，往上一蹦，然后，迅速往前一闪。耶！就这样，我终于学会了跳长绳。通过这次的跳长绳，我知道了“不管做什么事，遇到困难都不能放弃，最终会取得成功！”500字 四年级
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跳长绳“嗒嗒。砰砰砰”。操场上，是谁弹奏出这么美妙的音乐？哦，原来是体育节的必备节目——跳长绳比赛。比赛在操场上火热地进行着。大家都十分踊跃地参加。比赛如火如荼地进行着。只见别班的同学各个精神抖擞，他们身轻如燕，就像飞侠一般。我们光看着就觉得紧张，当心我们不如他们。我们在他们跳的时候就在紧张地准备着：有的跳来跳去、踢来踢去；有的双手放在胸前，像在包邮我们也获得好成绩。终于轮到我们了，一声“开始”划破了天空的欢呼声。随着这两个字用力挥动手臂，抡其绳子，把它抡得“嗡嗡”直响。带头的同学马上“出膛”飞过绳圈，我们一个个也紧随其后，在阳光的照耀下，我们像蜜蜂采蜜一样跳起了那优美的“8”字舞。抡到的绳子如同一道银弧。银弧之中，我们像松鼠上蹿下跳，像猴子一样左右跳跃，像燕子往返疾飞……。突然，有人被绊了一脚，大家马上进入“冰河时期”停住了，速度慢了下来，这使后面的同学有点气馁，在在老师和同学的加油声中，我们“拎起”信心，加快跳跃。终于获得了三分钟257个的好成绩。虽然这次的比赛出现了小小的失误，但我们还是获得了全段第三名的成绩，使我们的团队精神更加深厚。四年级:1329200867作文网专稿 未经允许不得转载500字 四年级 日记
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跳长绳阳光明媚，文体活动的时间又到了。今天是跳长绳，由周老师和楼宸瑜甩长绳，同学们按学号排好队依次跳长绳，快轮到我了，心里又紧张起来，好可怕呀，可是箭在弦上，不得不发，要不躲着冲过去吧！说到做到，我壮起胆子冲到长绳边，直接躲过去，不料，我的头罩直接掉了下去，幸好我用手接住了头罩，如果不去接的话，我的头罩就要掉了下去了呢！记得一年级的时候，我、石傲月、楼宸瑜和何佳怡一起跳长绳的时候，我们这一组是跳的最久的呢！可这次为什么失败了呢？我想了想找到了原因，原来那时是我们先站好，老师再甩的，所以心里不害怕。但这回是老师先甩的我再跳的，所以等老师把绳子往上甩的时候我就该冲进长绳里呢！第二轮开始了，我看准时机，勇敢地冲了过去，可是又晚了一点儿，还是没有跳过去。虽然一次又一次地失败，但是失败是成功之母。以后我一定会给自己加油的，我相信我总有一天能跳过去！350字 四年级
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跳长绳大课间做完操，同学们像往常一样跳长绳。对于我来说，跳长绳就相当于“闯关”。在预备队里跳长绳需要闯过三关。第一关：找到合适的跳绳时机。预备队不像正规长绳队那样，每个人都规规矩矩，一个接一个地跳过去。在预备队里，根本没有“排队跳”这种说法，而是两个甩绳人身后各有一支队伍，想什么时候跳就什么时候跳。两个甚至两个以上的人同时跳进绳子，在我看来早已见惯不惊。所以，要找到合适的跳绳时机，是一件困难的事。第二关：随时防备可能和你同时跳进绳子的人。我好不容易才找到一个空子，刚跳进去，突然迎面“飞”来一人，撞进绳子里，导致两人双双被绊倒，差点摔个嘴啃泥。谁叫我当时没看清还有别人要跳呢？真是“哑巴吃黄连——有苦说不出”啊！第三关：避免被绳子绊倒。对于我这样跳绳技术“有待提高”的人来说，那长绳就像是一条脾气暴躁的蛇，稍微有点不小心，它就会把你缠起来。好不容易才克服了第一关和第二关，结果我还是没赢得与终极大ＢＯＳＳ——绳子之间的战斗的胜利。唉，脚又被缠住了。看来，我一定要提高自己的跳绳水平，早日轻松“过关”！400字 四年级
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跳长绳几个月前我们得到了12中旬要举行穿跳比赛的消息，参赛队员们便开始了艰苦的训练。队员们聚集在操场上练习穿跳长绳，起初，只见两名同学拽紧绳子的两头，很费劲地把绳子甩得忽高忽低，有几次还差点甩到人了。跳绳的同学站在一侧，你看，第一位同学神情紧张地死死盯着甩动的绳子，生怕一不小心就被绳子甩到自己的身体，她小心翼翼地看着摆动的绳子，抬起一只脚，另一只脚紧跟着过去，很幸运一下子跳到队伍的另一侧。但是，有的同学没跟上绳子的节奏，一只脚高、一只脚矮，结果一只脚就和绳子缠绕上了，便立马站稳另一只脚，竭尽全力地把绳子拿了下来。有的同学已经跳过去了，但因为跑得太快了，结果脚底打滑，于是整个人狠狠地摔倒在了地上。还有的人跑得太慢了，双脚都被绊倒了，于是扑在了地上，还跟地面来了个“亲密接触”。渐渐地大家变得熟练了起来，一个飞速地冲过去，机灵地一跳，便轻松地跳过去了。甩绳的人甩绳时也不会像从前一样吃力了，大家都在慢慢地进步，只不过他们没有感觉到而已。经过不断地努力训练，后来，大家都变得非常熟练了。跳绳的人排成长龙一个接着一个地跳，就像一条活生生的神龙一样，并且很少会出现失误的情况。甩绳的人用均匀的中速将绳子“啪啪”地甩着，看上去轻轻松松的呢！其实只要努力，就能学会一些陌生的技能，所谓“只要功夫深，铁杵磨成针”。550字 三年级
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跳长绳“叮铃铃”，随着一声清脆的上课铃，我们去上体育课啦！大家有的像鸟儿一般飞向操场，有的像潮水一般涌向操场。叶老师早已在操场上等着我们去跳长绳，这项技能是我们班的弱项，此次老师亲自上阵监督。叶老师指导我们：”跳绳时双手抱着双肩，眼睛盯住绳子；不要在绳子边跳，出去时要快……”，接着又问：“谁愿意为同学们甩绳？”胡轩妮站了出来，热情的说：“我来甩吧！”看，绳子在空中划出了一道美丽的弧线，发出“啪啪”的声音，令人看得头晕眼花。第一个同学眼睛死死地盯着绳子，在计算什么时候跳最合适。只见她两脚叉开，双手抱肩，飞快的弯下身子，迅速钻进去，用力一跳，跳了过去，真像一只勇敢的猎豹。第二个同学紧跟着，绳子从她脚底一闪而过，跳得轻松、自在，后面的同学也纷纷做好准备，大家都跳得非常起劲。我盯着飞快舞动的绳子，一上一下甩动着，想：甩绳的胡轩妮和叶老师多累呀，我要好好跳。该轮到我了，我向前小跑几步，跑到了绳中心，轻盈的跳了一下，便飞快的溜走了，成功跳了一次。一轮下来，老师让我们休息片刻，跳得不是很好的同学站出来排好，继续训练。这些同学有的露出了紧张的表情；有的跑了几步却在绳子不远处突然停下来，等了好久才敢进去；还有的跑到绳子中间被绊到了。多可惜呀！我盘腿坐下，吹着凉风。看看那些同学一次接一次的努力着，我从他们身上学到了坚持不懈，锲而不舍的精神。只要努力我们一定能跳得更好！550字 五年级
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跳长绳每当看到初一的哥哥姐姐如同燕子一样轻松地跳着长绳，我的心里就痒痒的，也想上去跳两下。现在终于有机会了，因为从今天开始，我们五年级学生的大课间活动就是跳长绳，我的心里乐开了花。一开始，我想像老师那样跳到绳子的右边，可是没有把握好时机，长绳一下子甩到了我的脚上，疼得我“哇哇”直叫。接着，又有几位同学上前去尝试，可他们跟我一样，不是被打到肩，就是被打到腿，一个个都狼狈不堪。于是，站在一旁指导的老师走到我们身边，重新示范，大家都认真地看着，同时在心里细细地琢磨着老师的动作。不一会儿，一位同学便再次接受了挑战，当他看到绳子在半空中快要落下时，猛地跳了进去，绳子“嗖”的一下从他脚下划过，他成功了！接着是第二个、第三个……第六个！我们见了，都激动地给他们鼓起掌来。经过我的观察，跳长绳的技巧主要有两点：一是要与摇绳的同学站在一条直线上，二是要把握好跳的时间。看着其他同学陆续走上前，我深吸一口气，也开始了我的第二次尝试。这时，已经有两个同学在跳了，如果我这时上去，控制节奏是关键，可一不留神就会让他们功亏一篑。但是我相信自己，也相信我的同学，于是我加入了其中，和他们一起跳了起来。哈哈，我们成功了！伴着顽皮绳子的一起一落，我们一起跳着。“一、二、三……”围观的同学跟着我们的节奏，兴奋地数着，个个脸上都洋溢着喜悦的笑容。“叮铃铃……”上课铃响了，我们依依不舍地回到了教室。今天，我不仅学会了跳长绳，还懂得了合作的重要性。跳长绳真有趣！五年级:张寒雪550字 五年级 叙事
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跳长绳_作文跳长绳导读:本文是关于四年级作文跳长绳,感谢您的阅读.最近，我们班流行跳长绳，正巧，市里也举办了小学生体育竞赛，其中，就有跳长绳的项目。今天上体育课前，同学们一听体育宋老师说今天就只练习跳长绳时，大家欢呼雀跃起来。宋老师刚让我们出去排队，大家就争先恐后的飞奔操场。宋老师先让我们跑四圈走一圈，然后做了几节准备运动，就叫我们大家男、女生各组成一队，拿长绳开始练习。首先，宋老师先去了男生队，给男生们进行了一些指导，教他们一些跳长绳的技巧和方法。然后，宋老师就来到了我们女生队。她先看了会儿我们跳长绳，随后就让甩绳的同学先停了下来，接着她说：“你们刚才总是空绳、总是断，是为什么呀？就是因为你们都是直直的往前冲、跳，这样如果跳完后跑的不够快的话，很容易被绳子甩到屁股的。而且，你们要往中间冲、跳，这样才能给下面跳绳的同学留出空位。所以你们应该在斜冲向中间的同时瞬间起跳。”说完，老师就示范了一次。同学们看后，便开始练习了，大家听完老师的指导后跳得更棒了。在一旁的宋老师也高兴的为我们数起连跳的个数来。我们破纪录了！我们连跳了10个！叮铃铃、叮铃铃，下课铃响了，同学们都拿着脱下的衣服奔向班级，因为大家都知道，放学排队时最后出来的同学要留下来打扫卫生。这次体育课跳长绳的练习就结束了。我相信我们班一定会在比赛中获得冠军的！550字 四年级 叙事
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跳长绳比赛12月19日，我们进行了跳长绳比赛，往年都是男女生一块儿跳，今年分成了两组，那天是女生的比赛。我们女生最近就跳的不太好，又加上突然来袭的比赛，无疑是雪上加霜。我们聚成一团都把右手伸向中间“1、2、3、加油！”同学们的鼓励多少让我有点信心。“五年级女生入场试绳。”是体育老师的声者，我们要入场了。我们勉强跳过去了一轮，“准备、跳！”老师一声令下，做为生女的领头，我快步走进绳里，脚轻轻一提，跳了过去，紧接着后面的同学一个个跟着跳出绳子，“快跳！” 抡绳的满晨希大喊，“进啊！”陈藤予也冲我喊，我这才回过神来，原来我注意力不集中，没发现最后一个同学已经跳过去了，我又紧张了，糊里糊涂就往里跳。“哎呀！”我是跳过去了，但后面的王洋却跳断了。“你不会往里跑吗？ ”“我不是故意的呀！”“不许吵！”“但是她让我跳坏的！”“别说话！”争论间又到我跳了，这次我连上了，王洋也没跳断。就这样跳了几个来回又出事了，由于张煜涵空绳了，只伸了个脚把绳踩住了，满晨希手里的绳飞了出去。“快点，不能空！”我心里紧张地叨念着，这边满晨希火速拾起绳，但老师已经叫停，我们只好做罢。回到班里，我们都互相打听个数，但得到的结果是，我们班最后一名。听到这个消息，我立刻像一堆烂泥，倒在了座位上。“孩子们，虽然我们输了，但我们要吸取教训，一起进步！”何老师的话让我重新站了起来，我要迎难而上。外面的风寒冷，但我的心三月阳春。550字 五年级