我每天的运动

大家都知道运动很重要，运动可以缓解我们平时已经坐僵了的身体的疼痛，也可以强身健体。所以运动在我们的生活中格外重要哦！下面我就来说说我是怎样运动的及我是怎样看待运动的。

首先我在寒暑假每天下午的四点半都会和同学一起跑一会步，热一下身，之后开始打四十分钟羽毛球。但是因为星期六我要上兴趣班，所以不能跟同学一起打。只能在家里呆着或是和妈妈打一会羽毛球。然后每天晚上吃完饭后，我都会和妈妈在小区楼下的花园散步。这其实也是一种健身的方法。

可是有人会说了，这都是放了假才会这样。平时要上学哪有时间啊？我也是这么想的，不过后来我发现了。我们平时上学锻炼的更多。比如：早操的时候，既要做两节操还要跑步进场、踏步退场；在课间我们还要做游戏，也少不了跑；再比如每节体育课，我们总会先跑步，再开始玩；还有每周都会进行的阳光体育就是要跑步的 。所以你每天不论是在学校，还是在家里你都在运动，也都要运动。只要我们每天坚持锻炼一个小时我们的免疫力就会提高，体质就会增强。所以我每天都运动。

这就是我每天运动的计划。但是我在和我朋友打羽毛球的时候。我发现我的羽毛球打得不是很好。所以我每天早上都在小区练一会颠球，再写作业。为的就是能让我的羽毛球技术好一点。终于在我努力地练球下，我的羽毛球慢慢的好了起来。这个进步让我感到自豪。

我是这样看待运动的运动就是一个只需要天天坚持就能把身体给弄强壮的无声帮助你的天使。只要你好好看待他。你的身体就会好起来。

我每天的运动，和我是怎样看待运动的。你都知道了吗？希望你能和我一样也爱运动。