远离垃圾食品
300字
三年级
昨天夜里，妹妹突然发高烧了，我和爸爸妈妈把妹妹送到医院。在医院里医生仔细了问了妹妹饮食情况，然后特别嘱咐爸爸妈妈以后不能让妹妹再吃垃圾食品！
我妹妹吃的那些小零食就是垃圾食品吗？大家经常吃的那些方便面、薯片、糖果是垃圾食品我听起来真的很疑惑！在医院里有很多与我妹妹同龄的孩子都在挂点滴，当医生给我的妹妹扎针的时候妹妹大哭起来。
妹妹挂了点滴后终于退烧了！爸爸妈妈给我和妹妹说以后谁都不能再吃垃圾食品了！我问爸爸那些小零食为什么是垃圾食品呢？爸爸说：“那些小零食中含有防腐剂、色素等一些对人体有害的成份。”我听后有点明白了。
夜深了，妹妹睡着了，妹妹挂吊针的手还在妈妈的胳膊上放着！等妹妹醒了我一定告诉妹妹我们以后要远离垃圾食品！
远离垃圾食品的演讲稿
450字
老师们，同学们，大家好！
今天，我来给大家演讲一个关于垃圾食品的演讲。
所为的垃圾食品，主要经过炸、烤、烧等加工过的食品，从垃圾食品这个定义中我们不难看出，其实食品本身并不见得是垃圾，只是不科学的加工烹饪和制作过程才使得原本营养的食品丧失了其营养的成分。
但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？垃圾食品又有哪些危害呢？
就比如：油条等油炸食品。比如油条、炸丸子等等。危害主要有：损坏肾脏、脑细胞，导致心血管疾病；含有致癌物质。
还有可乐、芬达等各种汽水，里面含有大量的糖类、碳酸，与身体钙元素结合成沉淀排出体外造成钙的流失。
现在我们有很多人都喜欢吃零食和辣条，因为零食里面加入了很多味精之类的东西。吃起来口味比较好，但是很多垃圾食品吃了对身体没有什么好处。我们要少吃零食，这样才能补充营养，对自己的身体有好处。
而且一日三餐要按时吃，建立合理的生活方式，养成良好的饮食习惯。
看到周围的同学在吃垃圾食品，要互相提醒监督，不带食品、饮料入校，校内校外不乱扔食品袋和饮料瓶，争做环保小卫士。
拒绝垃圾食品，从我做起！让我们从现在做起，养成良好的饮食习惯，创造一个健康的环境吧！
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远离垃圾食品在我们身边有百分之九十的同学喜欢吃垃圾食品，包括我自己在内，我经常吃一些垃圾食品。但是今天我想呼吁大家远离垃圾食品。垃圾食品其实就是中小学生口中所谓的美味——小食品。小食品是一种休闲食品，在课余闲暇时间可以食用，可是同学们却不知道他们口中的美味早已变异了。这些花花绿绿的小食品对还未成年的学生是极具吸引力和诱惑力的，作为家长的也不会狠心的阻止孩子在沉重的课业压力下食用一些休闲食品，可是，在这些休闲食品的背后却隐藏着危害同学们健康成长的隐患。近期国家有关检疫部门查出的不合格食品中，小食品不合格率最高。小食品中经常出现不合格的原因包括：凉果蜜饯类中的糖精、甜糖素以及色素超标;膨化剂中病菌指数、色素超标;肉干鱼干类中防腐剂、色素、香精超标;果冻类食品中香精、色素、细菌指数超标等。而且在生产过程中，有不少小食品里面都使用了添加剂。有关儿童营养学家认为，这些添加剂对儿童的肝、肾功能影响较大，而且过量食用加入防腐剂、色素、甜味剂的食品，还会对儿童的中枢神经系统造成伤害。儿童营养学家在研究中还发现，高糖饮食会引起儿童肥胖。高盐饮食也会增加儿童的肾脏负担，并对其心血管系统存在着潜在的不良影响。有些家长抱怨孩子不好好吃饭，担心孩子营养不良，这都与孩子经常食用垃圾小食品有关。小食品中没有营养成分，孩子食用量多，就不愿意吃饭，长期下去就会导致孩子营养不良，身体不适。有些同学为了食用小食品，把自己的午饭钱都买了小食品，导致同学们盲目消费，为了一时的口感而放弃自己对营养的追求。盲目消费也会误导未成年人的理财观念。有许多的家长为了孩子的“零食依赖病”发愁，其实这也很简单。有关专家总结出了几种方法，经过许多家庭孩子的试验，已经证明了方法的正确。1。 在孩子面前不要提关于零食的字眼。2。 家长的饮食直接影响着孩子对饮食的观念，所以，如果家长喜欢吃高糖、膨化、油炸、腌制类等食品，一定要克制自己，如果无法克制，那也千万别在孩子面前食用。3。 突然阻止孩子食用小食品，孩子一定会有强烈的反抗。所以，家长不能一下子对孩子断货，要慢慢来。尽量少买，即使是少买也要买名牌产的食品，还要让孩子多的吃一些无公害的食品和绿色食品，来抑制孩子对零食的欲望。4。 要戒掉孩子的“零食依赖病”，家长的一件一定要一致，不要溺爱孩子。要明白溺爱就是另一种虐待。5。 在家千万不要出现十大垃圾食品：油炸类、腌制类、加工类肉食品、饼干类、汽水可乐类、罐头类、方便类、话梅蜜饯类、冷冻甜品类、烧烤类食品。6。 不要带孩子去超市、商店等销售零食的地方。一句话：戒掉孩子的“零食依赖病”不要着急，要慢慢来。我做为彰武第二初级中学的一名普通中学生，我衷心的希望每个班级，甚至整个学校，乃至全世界的未成年人远离垃圾食品，树立正确的消费观，不要放弃对营养的追求和对正确的消费观念。同学们，让我们一起拒绝垃圾食品，远离垃圾食品吧。1200字 初一 叙事
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远离垃圾食品“叮零零……”放学了，我走在三三两两的放学人潮中。“卖肉串啦，卖肉串啦……”这时，耳边传来小贩的吆喝声。我抬头一看，不远处的烧烤摊前围满了学生。摊贩正满脸带笑起劲地吆喝着，手里更是忙个不停。听到吆喝声，又有一大群学生围了过去。闻着空气中的阵阵肉香，我也忍不住走了过去。哇！又香又脆的鸡排正从油锅里捞出，好想尝一口啊！禁不住鸡排的诱惑，我掏钱买了一串。“老板，我要十串鸡肉串。”哇，一下子买这么多。我忍不住往旁边一看，原来是一个小胖墩。看他的身材，难怪胃口这么大。这时，摊贩脸上笑得更欢了。我美滋滋的吃着鸡排往家走。刚到家，就觉得肚子很不舒服，上吐下泻。最后，妈妈只好把我送到了医院。医生检查之后，问我是不是吃了什么不干净的东西。我只好老老实实地把买了鸡排的事告诉了医生。妈妈听了，严肃地对我说：“看吧，都是贪吃惹的祸。以后千万要记住，不能去买路边摊那些不卫生的食品吃。”我羞愧地点了点头。晚上，我躺在床上翻来覆去睡不着，我的脑海里总是浮现出一群群同学在路边摊买东西的情景。怎么才能让他们知道买路边摊的食品带来的危害呢？我灵机一动，对！上网。我迅速爬下床，打开电脑，进入了一个“中小学健康讲座”的网站。我一页一页地翻看下去，里面有很多关于如何合理饮食的内容，还介绍一些赚黑心钱的小贩，把毒死的鸡鸭简单地处理一下就拿出去卖，结果一些学生因吃了这类死鸡死鸭做成的烧烤食品致死的事，我看得胆战心惊。明天，我一定要把这些消息告诉同学们，劝他们不要去买路边摊上的食品。同时，在此我也要提醒大家：远离垃圾食品，倡导合理饮食！650字 六年级
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远离垃圾食品俗话说：“粮食是人们精神的支柱。”我们的健康生活，都是和食品息息相关的。在家里，爸爸妈妈常常唠叨我：吃东西要注意卫生，要勤洗手，勤剪指甲。在学校，老师在每周的安全结对教育中，都不忘提醒我们要注意饮食安全，不吃垃圾食品。可是，不管他们怎样苦口婆心地教育，身边总是不断的有同学因为食物而导致肚子疼，送医院。他们到底是吃了什么呢？我决定暗暗地进行一次调查。这个周日我来到学校，刚好接送前山片区的车子到了，车门一开，我看见同学们像洪水似的涌入校门口的小店，他们把书包、菜罐子往地上一扔，掏出钱就往窄小的柜台挤，捏着钱的手举得高高的，嘴里还不停的叫着：“我要这个，我要这个！”卖东西的老太太忙得焦头烂额……噢，我终于明白了为什么老师每周五都要强调：回校时下了车要马上进校园，不准在小店逗留。可是，有谁听进去了呢？我正想着，好朋友巫丽萍从小店钻了出来，她手里拿着包辣条，嘴里还津津有味地叼着一根。“华君，给你一根！”我看了看那裹满红红辣酱的东西，心想：这就是她们的最爱啊。“很好吃的，快吃！”我接过来，咬了一小口，又咸又辣，还有股说不出的味道，好不容易咽下去。“真难吃！”我把辣条还给了她。“丽萍，老师不是说不能买这些零食吗？这个是不是三无产品啊？”我问。“我也是第一次买，以前大家都吃，没有问题的。”我看看包装，没有找到生产日期，也没有找到S的标记。“这个不能吃！”我担心地看着她，可是丽萍头也不回地走了。傍晚，曹颖跑来告诉我，丽萍肚子疼得不行了，她去找老师。我马上跑去教室找她。只见丽萍手撑着肚子，脸色发白，豆大的汗水从头上滚落下来。一定是辣条在她肚子里胡作非为了！我又急又气。老师带她去了医院，打了针还配了许多药。事后丽萍后悔不已，当着老师和同学们的面保证再也不吃垃圾食品了。同学们，只有我们远离了垃圾食品，才能让那些害人的垃圾食品真正的从我们的生活中消失！750字 四年级 叙事
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远离垃圾食品校园的垃圾食品处处可见，有很多同学都在吞食垃圾食品，例如：辣条，方便面等等。这些食品正在危害着同学们的身体健康。我希望同学们知道，垃圾食品虽然很美味，很好吃，不过这些食品是很不卫生的，要尽量不吃。可以多吃水果蔬菜，增强免疫力，为了人人都有一个好身体，人人少生病，请同学们远离垃圾食品，让我们的身体更上一层楼，好好把握自己吧！150字 三年级
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远离垃圾食品在我们身边有很多同学爱吃零食，爱吃那些垃圾食品。我也不例外。我们常吃的零食几乎全部是膨化小食品，碳酸饮料等“垃圾食品”而这些“垃圾食品”又多为三无产品。我在电视上看过在“3。15”前夕，就一项学生零食调查结果中，我知道了三无产品对身体有很大的危害，我呼吁同学们告别不健康的饮食习惯。因为在“3。15”这个活动中主要围绕孩子们喜欢的零食做报道。该校的九成同学都喜欢吃零食，受访的60多人仅一人在最喜欢的零食中选择了蔬菜和水果，其他人则选择了饮料和虾条等膨化食品。从这项调查中，我知道了这些食品大多来自学校周边的小卖部与个体摊贩，大多数学生购买来的零食根本不看食品的包装上是否有生产日期，地址等标识，而在学校旁边小卖部检查的部分“三无”食品中，色素和添加剂普遍超标，其中一些小食品大肠杆菌严重超标，个别的小食品中还含有亚硝酸盐。因为这些食品外表光鲜，价钱十分便宜，所以它们吸引了孩子的眼球。但它们严重的损害了少年儿童的身体健康。我作为学校的一名少先队的大队长，我呼吁工商部门在对此类“垃圾食品”清理整顿的同时，也要对那些小黑作坊清理整顿。我决定和我的队员们对“垃圾食品”做一系列的宣传，使全校的学生不要光顾街边的流动摊点、校门口的小卖部购买食品。要养成购买食品时查看商品标签的习惯，正确食用各类安全食品。我呼吁全校的同学们远离垃圾食品，健康饮食。550字 五年级 叙事
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拒绝三无食品，远离垃圾食品（几个小学生搞了一个payty，每个人都带了自己最喜欢的食物，大家聚在一起展示各自的食品）王兰兰（扬了扬手中的食品）：我带的是“爱美兔”牌薯片。张丽丽（神奇）：我带的是“达可鸭”牌百味豆，还可以积攒卡片，积够36个可以兑换一个好玩的玩具。李甜甜（炫耀）：我带的是“笨笨熊”牌肉干，嚼起来真香！钱佳佳（陶醉）：我带的是“乖乖猫”牌杏脯，酸酸甜甜的，太诱人了！Hyman（羞涩）：我带的是妈妈买给我的大苹果。王兰兰（奚落）：你真老土！怎么带了一个苹果？！太那个了！张丽丽（瞧不起Hyman）：我们的食品都很时尚，既能吃，又能玩。你可真好笑，就带一个苹果……李甜甜(嘲笑)：一定是她妈妈不给她零用钱，她没钱买！钱佳佳（得意）：Hyman太落伍了！Hyman（表情镇定）：妈妈说，你们买的这些食品属于垃圾食品，不利于身体健康。而且，这些从小商小贩那里买的小食品还是“三无食品”，对身体很不好的……王兰兰（撇了撇嘴）：你这是吃不到葡萄就嫌葡萄酸！李甜甜（大方）：没关系啦，你妈妈不让你买，我们大家分给你吃，好朋友一起分享嘛！（说着塞给Hyman她的食品）Hyman：我相信妈妈的话，妈妈的知识很丰富，她的话一定有道理。再说啦，咱们的《小学生报》上不也有宣传远离三无食品和垃圾食品的文章吗？你们怎么都忘了？张丽丽：你还真信那些鬼话？钱佳佳（不以为然）：我们每天都在吃，身体不是很棒吗？你呀，别被那些骗人的话吓住了，你妈妈准是舍不得她的钱……（正说着，张丽丽突然肚子疼起来，她大叫起来，脸色都变了，大家都围过来。Hyman建议大家送丽丽去医院，几个小伙伴搀扶着丽丽来到儿童医院。经过大夫的检查，确诊为丽丽吃了不卫生的食物，仔细一问，才知是小食品惹的祸。几个小伙伴的脸色都不太好看。）大夫：你一定吃了不卫生的食物，不过，不要紧，我给你治疗一下，用不了多久，就会好的。张丽丽（手中依然拿着她的百味豆）：妈妈做的饭一定没问题，她是个特别爱干净的人，一定是百味豆惹的祸。大夫（笑了笑）：平时老师和家长一再强调不能吃这些东西，你们就是不听，一定要用自己的身体实践这种不良后果才肯信，甚至亲自体验了这种后果的危害也不愿意改变自己不良的饮食习惯……现在看到这种东西的危害了吧？（把十大类主要垃圾食品的危害给大家简单讲了一下）钱佳佳（声音低怯）：我也吃过这类东西……王兰兰（情绪紧张）：我也吃过，我不会得病吧？李甜甜（相对镇静）：大夫，您给我们也做个检查吧？大夫(点点头)：也好，我给你们都做个体检，用数据来说明你们的健康状况……(大夫给大家做体检。)李甜甜(自信)：我肯定健康，因为我吃的东西是大超市买的。张丽丽：以后我也去超市买，再不买街头小店的食品了！Hyman：去超市买，也不要买这类食品，这些属于垃圾食品，不利于健康的。大夫（听到Hyman说的话，赞许地笑了笑）：这个小同学的话很对。你们尽量到正规的营业场所购物，这种做法是对的，但是尽量少买——最好不买那些五花八门的垃圾食品……这些食品吃起来口感是不错，但对健康没有任何益处，甚至有害。你们要向这位小同学学习！（大夫用手指了指Hyman。大夫边说边做检查，当检查结束时，发现除Hyman外，其它几个都处于营养不良状态。）谁是Hyman？Hyman（走到大夫跟前）：我。大夫：只有你的各项指标正常。告诉我你平时爱吃零食吗？都吃那些？Hyman：我平时很少吃零食，三餐之余，吃些水果。妈妈告诉我油炸食品、腌制食品、加工类食品、饼干类食品、汽水可乐类饮料、方便类食品、罐头类食品、烧烤类食品、蜜饯类食品等等都属于垃圾食品，吃了会影响健康……大夫：你能做到不吃吗？Hyman：有时嘴也馋，但我看过那些食品对人体健康的危害的介绍，太可怕了！一想到这些，就不馋嘴了！大夫（态度和蔼，转向大家）：除了这位同学（指了指Hyman），你们的检测结果都不太乐观。要记住，我们不仅不能买那些小店、小摊贩的三无产品，也尽量少选购那些垃圾食品。我这里有关于垃圾食品的危害的宣传资料，你们拿回去好好看看，跟自己的饮食习惯对照一下，看看哪些不该吃，哪些尽量少吃。一定要管住自己的嘴啊！（把介绍垃圾食品的相关宣传资料分发给大家）王兰兰：看来Hyman是对的，我们都错了。(几个同学异口同声)：我们一定要拒绝三无食品，远离垃圾食品！注：这是学校组织活动时，编写的小品。石家庄市桥西区北杜小学三年级：孙海琳曼1200字以上 三年级 叙事
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