跑步能手——祝俊溢
350字
四年级
记叙文
如果你想知道我们班的跑步能手是谁,我肯定会不假思索地说:“当然是祝俊溢了!”
祝俊溢有着不高的个子,有力的大腿。从他那充满活力的大眼睛中就能看出,他是个喜欢运动的男孩子。
一次,我们小队和其它三个小队比赛跑步。到他了,我们的目光都集中在他的身上。发枪令一响,他就像离弦的箭一样,飞奔而去,冲出终点我们赢了!
还有一次,老师举行了一场接力赛。比赛正如火如荼地举行着,很巧,祝俊溢分在了我们这一组。小组里,有几人跑得慢极了。特别是周振业,等他将棒传给祝俊溢的时候,我们已经落后很多了,大家都十分着急,拼命地喊着:“加油!加油!”祝俊溢一点不慌,一拿到棒就飞快地跑了起来,像一匹千里马,超过一个人、二个人、三个人
他紧咬着牙,甩掉了所有紧追不舍的人。“还有五十米、四十米、三十米、二十米、十米最终,他第一个冲出了终点,我们全场沸腾了,胜利真是来之不易啊!
跑步能手,非我的朋友——祝俊溢莫属!
跑步训练
200字
四年级
日记
今天,我和洪宇飞他们一起下去跑步。
热身完之后,老师要求四年级跑八圈,我们一个个都吓呆了,谁叫我们四年级今天来了八个人呢,我这次得最后几名了,哎。不出我所料,我带跑的时候已经累得要趴下来了,我只好慢悠悠地跑着,后面的人也应该累了吧,叫我再跑慢点,我还巴不得用走路呢,再跑慢点正是我求之不得的事,我又放慢了脚步与速度,真轻松啊,我坚持了跑几圈,张老师刚开口说自由跑,我身边的人冲出去了,像一群受惊的野马。我也只好跟上去,可还是倒数。
今天太累了。
四年级:邹梦瑶
展开阅读全文
相关推荐
四年级
记叙文
350字
-
作文我班的跑步能手作文我班的跑步能手一个高高瘦瘦的身材,一双黑而亮的眼睛,再配上一身帅气的运动服,他就是我们班的跑步能手—杨斌。杨斌天生一双大长腿,弹跳力非常好,同学们都称他为“飞毛腿”。不过每当我们夸他时,他总是害羞似的逃走。称杨斌为“飞毛腿”,可是名副其实。有一次,四8班的薛圣儒来找他PK,我自告奋勇来当裁判。在全班同学的见证下,我刚喊一声“开始”,杨斌就以迅雷不及掩耳之势跑了出去,结果薛圣儒惨败,从此,“飞毛腿”的名气更响了。不久,学校举行了跑步比赛,杨斌在100米赛跑中大显身手,跑出了15。9的好成绩。夺得了第一名。我们向他表示祝贺时,他却谦虚地说:“我还要再继续努力!”杨斌真不愧为我们班的长跑能手!250字 四年级 叙事
-
跑步跑步的定义是指陆生动物使用足部,移动最快捷的方法,它在运动上的定义是一种步伐,有时双脚都不会同一时间碰到地面。他亦可是一种有氧的运动或厌氧的运 动。跑步的好处:跑步不但有益身心,对心理和生理都有好处。大部分专家都建议人每日也应该跑十五~二十分钟,这样可以令身体血液循环更加畅顺,加速新陈代谢, 也可以减肥瘦身。跑步除了可以调节身体机能,还可以锻练出强健的体魄。跑步的坏处:跑步虽然有好处,但同时也有坏处,特别是一些患有心脏病和呼吸系统疾病 的人,他们不可以做激烈运动。有些马拉松选手为了完成比赛冲破了自己的极限,但到了终点时因大家都认为所有选手都已经到达终点时,因大量缺水而导致死亡。 这个故事不但提醒有呼吸系统疾病的人要小心,也提醒正常人不要勉强跑步。跑者最常见的运动伤害有创伤、挫伤、扭伤、肌肉拉伤......等。其实只要做好 暖身操做好跑步的正确姿势,不要勉强自己或过度运动,这样根本不会受伤。我觉得我们应该要因自己的能力下定目标,并慢慢提高要求,这样便可以保障身体健康之余,并提高水准。点评:反复从不同角度,不同方面来强调作者的观点,论据充足。适当地运用对比、比较等手法,通过事物相互间的悬殊与差异,有力地佐证文章的中心。详略得当,虚实相生,是本文的两大特色,内容更丰富、更生动。500字 四年级 说明文
-
跑步就算暑假再炎热,我们也要坚持锻炼身体,所以我和我的两个侄儿还有哥哥姐姐约定每天早晨到中心公园跑步。头一天早上,我的小侄儿把我从睡梦中叫醒:“幺幺,快去跑步呀!”我二话不说,一骨碌从床上爬起来,漱口洗脸换好衣服梳好头,便出发了。中心公园景色优美,山清水秀,有许多散布着花香的小径,让人一天的心情变得更加舒畅。在跑步的时候,我们经常可以看到许多含羞草在朝我们点头,好像在说:“加油!加油!”这里还有许多的花,色彩缤纷,美丽极了,还会有许多辛勤的小蜜蜂作伴。我们约好了,跑步前不吃早餐,结果我到中心公园门口时已经是饥肠辘辘,饿得前胸贴后背了,再加上还要绕着中心公园跑,让我又累又饿又热,跑步时都感觉在飘,真是难受极了。在饥饿的促使下,我跑了最后一名。我感觉跑步很枯燥,没有想象中的那么妙趣横生,所以都不想坚持下去了。但是小侄儿跑步的样子又激励了我:别人这么小都可以坚持,对于你来说又算什么?我赶紧打消了自己这个可怕的念头,心想:明天可不能再拿倒数第一了!第二天,我没等小侄儿来叫我就从床上信心满满地爬了起来。我全力向前跑,跑到目的地的时候都快晕倒了,腰酸背痛,脚都快断了,汗流浃背,衣服都湿透了。功夫不负有心人,我跑了第三名。而我的小侄儿竟然跑了第一名,这都是因为他经常出去锻炼的原因,我要向他学习!第三天也许是由于睡得晚的原因,窝在床上不想起来,不过后来一想到要坚持跑步,还是勉强起床了。没想到原本跑不过我的小胖子——小豆今天却超过了我。我心里很是不服气。自己跑了那么久,都快虚脱了,喉咙都在冒烟还比他跑得慢!后来我又暗暗的想:因为我是女生,当然运动能力没有男生好。今天是第四天,今天早上的跑步我跑得格外的快,虽然还是有点累,但是付出总有回报,我终于取得了第二名的好成绩,小侄儿仍然是第一,真厉害呀!我为自己昨天的想法感到惭愧,性别不是问题,是取决于你有没有努力。通过这几天的跑步,我明白了一个道理:所有的事情只要有毅力就能够坚持下来,只要付出就可以成功。我以后一定要加强锻炼。其实在跑步的过程中,我有好几次都想打退堂鼓,一看到石凳子就想坐上去休息一会儿。但是一看到公园里有一些老年人都在坚持锻炼以及我的小侄儿坚持跑步的样子,我又重新燃起了斗志。通过这几天的锻炼,我取得了进步。现在我正在练习跳绳,已经小有成果了。健康就是快乐成长的前提,健康就是学习生活的本钱,我一定要加强体育锻炼,这样就可以让我身体更健康!1000字 四年级 叙事
-
跑步老师一声令下,大家‘呼’的一下往前跑!一开始,大家精气十足,脚上像长了风火轮,都能把旁边的人刮倒了,不时,还喊着‘一二一一二一!’像军人的气势,一副刚毅的面目,显得那么严肃,让人佩服,仿佛是打了胜仗的中国士兵,一个个昂首挺胸,自豪感倍儿足。慢慢地,我感到有些疲倦,身体渐渐变得越来越重,就像背了一块60公斤的铁块压得我不停地喘着粗气,感觉喉咙口布满了荆棘,刺得我心都疼。脚也不听使唤了,只能慢慢地往前挪。手也不灵活了,像僵硬了一样。这时,我双眉紧锁,变成了汉字‘八’,汗水不停地从我脸颊上流过。就快到终点了,我咬牙坚持,脚上像生了风一样,飞快地前进。 要说最难的,还是我们班的孙天程了,他就像西游记里的‘猪八戒’,一边跑,一边抱着肚子,仿佛肚子马上就要塌下来了,还时不时地提提裤子,脸上的肉跑得一颠一颠的。两只‘小短脚’拼命地往前跑,可还是落到了最后。最有趣的还是我们班的陈嘉洛。他双手往前一摆,像拨浪鼓似地摇着,不时还娇气地说:“啊!累死了,怎么跑这么远,可别把我高贵的身体给累坏了!”说完,他腿一弯,一左一右地跑着,像扭秧歌。突然,他眼睛一闭,以百米冲刺的速度冲向终点,可不一会儿,他又‘哎呀,哎呀’地叫起来了,膝盖一弯,双手在膝盖上摩擦,屁股扭扭,样子可妖娆了。‘两万里长征’结束了,大家都解放啦!550字 四年级
-
跑步每个星期都有三节体育课,同学们最爱上的就是体育课了,每天就都要盼着上体育课。我和同学一样我也很爱上体育课,上体育课能缓解疲劳,放松心情。可是每节体育课上,老师都要我们跑步,我最讨厌跑步了。跑步虽然能锻炼身体,提高身体抵抗力;但是我很瘦,跑起来和快,可是没跑上几圈,就气喘如牛了,上气不接下气,感觉像跑了几千米似的。一点力气也没有了这好走着,真不知道别人的体力怎么那么好跑几圈连一步也不走,我可真羡慕她有个好身体,佩服这些跑步健儿们。老师让跑步,也得跑两圈,有的时候,会跑疼了脚,为了这件是我头疼坏了。可有些人喜欢跑步,这比知道他们怎么想的。以后我一定要坚持训练,增强体质,成为一个跑步高手。四年级:李佳宁作文网专稿 未经允许不得转载300字 四年级 日记
-
作文《跑步小能手》-精品《跑步小能手》《跑步小能手》,如果让我推荐一个我们班跑得最快的同学,那就非我的朋友谢浩洋莫属了。谢浩洋尖嘴猴腮,两条腿又细又长,天生是块跑步的料儿。二年级的一次运动会改变了他的“命运”,使他成为一名跑歩健将。在二年级秋季运动会的时候,谢浩洋摇身一变,成了我们班200米跑的选手。运动会前夕,往常爱玩的谢浩洋却在操场上反复练习跑步。每当我经过大操场时,总能看见他那气喘吁吁的身影。我问他话,他闭口不答,只管自己练习。他放弃了自己的休息时间,天天练习跑步,要知道,这要下多大的决心呀!运动会当天,在做准备活动时,谢浩洋还在无怨无悔地练习跑步。发令枪一向,谢浩洋就像一支离弦的箭似的,猛冲了出去。跑了一段路后,我看到他头上,豆大的汗珠不停地往下滚,可他一点也不敢的放松,生怕自己落在其他选手后面。直到冲过终点线,他才大大的松了一口气,脸上露出了灿烂的笑容。“功夫不负有心人”,谢浩洋在经过不懈的努力后,终于在运动会上得了奖,还上了升旗台领奖呢!作为谢浩洋的朋友,我为他感到骄傲2019年07月28日400字 小学 叙事
-
跑步上六年级了,繁重点学习负担压得我透不过气来,哥哥见我这么辛苦,想让我放松放松。于是,决定天天带我去跑步。一开始我有担心,我能跑远吗?跑步需不需要带一些毛巾,要不要穿专业的运动衣……我的这些想法全遭到哥哥的摇头。我问哥哥:‘那要带些什么去?’哥哥说:‘你只要穿上你觉得宽松的衣裤就可以了。’第一天,我们来到一条马路,哥哥好像早有计划似的,停下来往前看了看,呀!一条长得望不到头的大马路伸向远方,我紧张的,还有点发抖地说:‘哥,不会是这条吧?’哥哥说:‘对,就是这条。’我差点儿没晕倒。这么长的公路,要何时才能跑到头呀!哥哥好像看出了我的畏难心里,二话没说,就朝前跑去,我也只好跟着跑。那时正是正午,烈日当头,嗮得我们直冒汗。我摇头晃脑地跟着哥哥身后,还没跑到十分之一的路程,我就喊累了。哥哥鼓励我说:‘加油,跑到头就去吃冰棒!’我一听到冰棒这个字眼,就觉得浑身上下充满了力量。又开始跑起来。嗨,你还别说,越跑越轻松了,越跑越有趣。因为我们边跑边有说有笑的,讲学校的趣事,讲跑步的好处,讲谁谁谁运动得了世界冠军……我们的心越跑越大,越宽,越远……不知不觉中,我们已经跑了大半年了。我们身体跑结实了,学习也越跑越好啦!跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了,别人就会轻而易举的超过你,如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点,最后你就会获得成功,享受成功的喜悦。550字 小学 记叙文
-
跑步山东省东营市胜利油田三十四中学三年级二班杨童宇“太好了!太好了!”今天又没有跑步,我们班大多数同学欢呼起来。可有少数同学却皱着眉头,表示出不高兴的样子来,我想:“他们一定很想跑步。”跑步对于我来说又好又坏,怎么说呢?还是我给大家讲一讲吧!同学们都知道我这个人怕累,因为我挺胖。每次跑完步我都觉得很累,腿也酸疼酸疼的,身子板也挺不起来。跑步对于我来说就是项艰巨的任务,好像总也脱不掉似的,真是没办法。我回到家对妈妈说了这件事。可妈妈笑眯眯的对我说:“跑步是一项很好的有氧运动,可以减肥,增强体质,还可以提高你跑步的速度,但是跑步也不能过量地跑,跑多了对身体也会起反作用。”我回到房间里想,妈妈说的也对。体育节的迎面接赛也跑完了,我真恨我自己跑得太慢没有能参加。现在我也有点喜欢跑步了,可跑步能不能减肥,我还是多少有点疑问。附跑步一首小诗杨童宇于2004年4月作四圈、五圈……每当我看到操场,就想起了跑步。每个人都坐在地上,累得筋疲力尽。一天四圈,一天五圈……浑身酸痛但我们别无选择,因为,生命得有活力!生命需要运动!指导教师:王娟简评:冬天过去,天刚开始暖和的时候,我们纷纷的将学生带到操场上跑步,减减养了一个冬的身子,趁着春风长长个子。但这使得学生议论纷纷,言论不一。这篇文章就反映了学生的心态之一。投稿:2004-5-1316:58:11550字 三年级 写人
-
跑步又要开运动会了,孩子们像过节似的高兴,这意味着他们可以不上课,可以作为观众,又可以作为休闲者,又能够在赛场上驰骋,最主要的还是有自己的自由,有更多自己支配的时间,有与同学海聊胡侃的机会,这种“享受”和“待遇”是在运动会上才有的。在孩子们看来,运动会就是跑步,而且最精彩的,他们最喜欢看的也莫过于此了。像田赛来得节奏太慢,不是显得太拖沓,就是显得没悬念。径赛则不同,它可以看作是运动员在赛场上的赌博,大多数选手不到最后冲刺是看不出谁是第一的,而比赛中的巧合性、偶然性又助长了这种氛围,除非个别实力相差悬殊的选手。跑步最贴近大家的神经,在日常生活中,好动喜跑是每个孩子的天性,跑步运动时的快感直接给予他们最为满足的成功体验,不论快慢,孩子总能在人群中找到与他相近或比他差的人员,然后自我感觉像风一般地在塑胶跑道上移动,得意地回过头去张望后来者。这时,或许他觉得自己就像一匹马,或像一道闪电,或是一支箭,飞奔是它的本能,超越和领先是它的目标。跑步是快乐的,孩子最喜欢跑步,一年级的小朋友更是如此。在体育课上,他们最喜欢玩的、百玩不厌的,大概就要属自由跑了,常看到“小牛犊”们像自由的野马奔腾在草场上,毫无规则地在跑道上乱跑,漫无目的地在操场上追逐,他们何尝想到过劳累,他们只是那么马不停蹄地散发着自己的能量,让太阳也觉得黯淡了,他们的热和生机打动了自然万物。遇到正式比赛的时候,跑就变得让人担心了,恐怕出什么差错而被人嘲笑,但人的竞争意识丝毫没有低落,依旧用自己的最富活力的步伐踩出一个个自己中意的脚印,并形成一道风景线。650字 六年级 叙事
-
跑步每天的早晨六点,我都会准时起床,和爸爸一起跑步,这可是我最喜欢的课余运动啦!这天的早晨,和往常一样,我和爸爸早早的起床,先做起了热身运动:深深胳膊、踢踢腿,再来到我们小区的鱼池边,围着鱼池跑几圈,让我们的身体活动开,我感觉身上充满了力量。之后。我对爸爸说:“爸爸,咱们比赛跑步吧!”爸爸说:“好啊,咱们比一比看谁跑得快!”“预备、开始!”随着爸爸的一声口令,比赛开始了,我像离弦的箭一样,一下子冲了出去。开始的时候,我一直遥遥领先,一点也不敢泄气,因为爸爸在后面紧追不舍。可是不久,我感觉身上力气好像一下子没有了,腿也没劲了,脚也迈不开了,一口气好像都要喘不过来了。就在这时,爸爸轻而易举的一下子超过了我。快到终点了,我着急了,拼尽了全身的力气,使劲往终点冲去,当我跑到终点时,爸爸已经在那里等候我半天了。虽然我没有取得胜利,但是我还是很高兴,因为我看到了自己的不足,我相信,只要刻苦训练,就一定会超过爸爸的!同学们,跑步可是一项锻炼身体、增强体质的运动项目哦,为了我们的健康成长,让我们每天一起跑步吧!450字 五年级 叙事
-
跑步今年的运动会的跑步运动对于其他班级来说,跟往常的差不多,速度都没有提升多少,而对于我们班来说,却比以前落后了很多:我们班的跑步健将几乎都转校了,只有朱杰还在学校里。幸好,他参加了这次跑步运动。激烈的比赛开始了。站在第二跑道的朱杰显得很放松,好像稳拿第一似的。“各就各位,预备—跑”选手们向离弦的箭一样,向终点冲刺。到最后50米的时候,朱杰都比对手落后了很多。可他不甘心就这么输了,便用全身的力气追赶对手。到最后20米的时候,朱杰终于追上了一个人。这时,我们班响起了雷鸣般的掌声,并对朱杰说,只要追上前面那个人,你就是第一!朱杰听了我的话,再次猛冲。朱杰前面的那个人好像感觉有点不对劲,便往后看了一下。终于,朱杰在最后的两秒钟,超过了他,赢得了最后的胜利。这次跑步,我觉得不仅精彩、激烈,更重要的应该是让我明白了什么叫坚持。350字 五年级
-
祝寿泗阳双语实验学校 二(10)班 张子潇上个星期天正好是外公的60岁大寿。刚吃完早饭,我便催促妈妈准备生日礼物。妈妈却笑着说:“我给你外公的生日礼物早就准备好了!”说着取出了一身漂亮的外套和一双崭新的皮鞋。“你给外公准备了什么礼物?”妈妈接着问我。我神神秘秘地说:“保——密——”开始出发了,温暖的阳光照在我们身上,舒服积积极了;柔和的春风吹在我们脸上,格外舒畅。一路上,我们有说有笑,不知不觉中,我们便来到了外公家。一进门,啊,这里可真热闹!我像是来到了游乐园——大人们三五成群在聊天,孩子们在痛痛快快地玩耍。我立刻跑到外公面前,变戏法似的从身后拿出一束鲜花,恭恭敬敬地送到外公手中,甜甜地说:“外公,生日快乐!”外公惊喜地看着我,连声夸我是个懂事的好孩子。我笑着跑开了。开饭的时间到了,大家围坐在桌前唱起生日歌、吃起了蛋糕……我举起酒杯对外公说:“祝外公福如东海,寿比南山!”外公听了高兴地笑了。这一天,我给别人带去快乐,我感到更快乐!指导老师:耿秀英350字 二年级 叙事
-
俊玲每个人都有美好的理想。有的想当白衣天使——医生,有的想当人类灵魂的工程师——老师,有的想当国家栋梁管理国家大事。而我的理想是当一名导游。每当我看见导游小姐向自己的客人介绍当地的风俗、名胜古迹、悠久历史时,我的心里不禁暗暗佩服、羡慕她们。她们那么有才干、知识丰富,能和世界各地的游客打交道,我能不羡慕、佩服她们吗?假如我的理想实现了,我便飞往孔雀之乡——西双版纳。向中外游客介绍“花谢花开无日了,春来春去不相关”的西双版纳。西双版纳是个美丽、神奇的地方。有茫茫无边的原始森林,奇花异草人眼花缭乱,千年古树比比皆是,有的甚至活了100万年。西双版纳是个天然的动物园。有陆地脊椎动物500多种,珍禽300种,有爬行动物60多种。像孟加拉虎、长臂猿等动物,在品种和数量上都居全国之最。为了实现我这个理想,我一定要努力学习,拓展知识面,学会多门语言,学会和陌生人打交道。这就是我的理想——当一名出色的导游。350字 六年级 记叙文
-
画画能手她是我儿时的玩伴,也是我们班的画画能手,她叫小悠。她有一头乌黑亮丽的头发,一双炯炯有神的大眼睛和一张能说会道的嘴巴,美丽极了。那是一节美术课,老师让我们芭蕾舞者。我左画右画,可总是画不好只好随便画,最终硬着头皮交了上去,老师看了看,无奈的摇了摇头。在返回的途中,我无意间看到了小悠的画,那一个个芭蕾舞者翩翩起舞,有的旋转;有的弯腰;还有的跳起,她们惟妙惟肖,栩栩如生,真像一个个美丽的仙子。在一个星期之后它就被摆放在了学校的画廊里了,许多同学都慕名前去观看。还有一次,她邀请我去她家玩。我一走进她家门,就发现墙上贴满了她的杰作,每一副都是那样的形象那样的美丽。在她的家里含有一个小房间,那里面放满了奖状,它们每一个都躺在墙上晒太阳,这时,我对她的敬佩之情又深了很多,我真为自己有一个这么棒的朋友而骄傲。这就是我们的画画能手,希望她妙笔能生花,画出更多生动逼真的画。350字 小学 写人
-
“作文能手”五班有一位“作文小能手”,就是余思敏。字如其人,很漂亮,字也很工整,每次作文都写得惟妙惟肖,而且也乐于助人。有一次动物城老师让我们写一篇关于保护动物的作文,写得完美无缺,字数也很多,还获得了老师的赞美。而且他的学习成绩总是排在前十名交作业,每个的正确率都很高。试卷也做的很好,都在90以上,所以作文是十分好的。他所有很好的作文都被陈老师做成了一个小本子。还有一次,老师让我们写一篇关于秋天的作文,写的栩栩如生,笔下生辉,出类拔萃,被老师当做范文,在班上读了呢。我很想对她说“你写的作文真是太棒了,我也想和你一样写那么好”。有时的作文还会被陈老师放在讲台上给大家看在本学期他参加的作文大赛中,获得了二等奖,为班级争光作为的同学,我也感到很高兴。我很推荐余思敏,希望能得到这枚写作奖章,因为他当中馈这个奖章是他应该得到的。350字 五年级 写人