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运动过后如何进行拉伸运动在做拉伸运动时身体要放松，肌肉和肌腱及韧带只要有轻微拉动感就可以了，如果过份拉伸容易使韧带受伤。并多做一些身体按摩，尤其是做腿部按摩可缓解疲劳，从而达到血液畅通。按摩前先将双手抹上一点精油，然后开始搓按膝盖以下的小腿。从脚踝到小腿再到膝盖处，从下往上开始按压。在膝盖窝处用力按压10下；再从大腿前侧中线膝盖处一直按压至大腿根。然后又用双手大拇指指腹按揉每个脚趾头及脚背1分钟即可。300字
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多功能变化笔-生但内部一点都不一样。变化笔的笔头就像飞机的机头一样重要，整支变化笔60%的数据线都在那个笔头里，所以圆珠笔整体和内部零件都偏大。如果笔头出了点问题，整支笔就没用了，当然，笔头出事的概率只有1%，所以不用担心。变化笔的笔芯是第二重要的，因为它就和笔头连在一起。而且25%的数据线在笔芯那里。它主要的功能是结合其他的数据然后储存起来，如果是笔头需要的数据，它会直接传给笔头。最后是尾部的按压器，你们肯定会很困惑，按压器需要数据线吗?肯定的，不然笔一直开机，耗电很快的，所以按下按压器时，变化笔会自动关机，相反，打开按压器时，变化笔会自动开机。剩下的5%的数据线就散放在变化笔里的其它地方，收集一些小小的数据。五年级 700字
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博物馆之旅这里还有一些好玩的游戏。美人大变身，拍照后变成了一个穿日本服饰的美女。我最喜欢拓印，工作人员会给你发一张纸，用模子压印，这个模子上需要拓印的图案是凸起的。一共有四个模子，这四个模子的花纹完全不同，颜色也不同。所以不能把方向搞错。讲解员说完了到我们动手去做了。首先拿出滚子在蓝色的印泥上滚一滚，再在模子凸起的地方涮一涮，小心翼翼地把它放在白纸上，用工具用力按压，心想“为什么不用手直接按压呢？”叔叔告诉我：“用手按压颜色会不均匀。”接着我又小心翼翼地把纸拿起来，这样反复几遍就完成了。四年级 500字
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跳一跳其实这个游戏并不难玩，只需要通过按压手机屏幕来控制方块下压程度使小人跳跃就好了，但是每一次按压的力度却决定了小人下一次能否安全的到达下一个方块。这按压的力度往往就在分寸之间，这是不是很像我们的生活。力度太大了，小人就会跳跃过远。我们的生活也一样，如果把每一天都过得过于着急忙碌，我们便无法体会得到生活的美好。力度太小，小人同样也不可能安全着陆，我们把自己的每一天过得太松散，或许就会有些虚度时光，我们会觉得时间很漫长，是因为我们在浪费。500字
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做月饼首先，我把雪白的面粉倒进面盆中，加入水后，将面粉揉成一个大团，这就变成了月饼皮。过了一会儿，我把月饼皮按照20克的重量把它分成了40小分，我拿起月饼皮放在手上，将它按压成圆形。然后我又把豆沙，椰蓉，草莓各种口味的月饼馅按30克的重量也分成了40小份，再把月饼馅包在按压成的月形的月饼皮里搓成圆形。最后，将搓成圆形的月饼放在月饼模里，用手掌将其按平，将月饼模上的按钮往下一压，直到压不动的时候才把月饼抖出来！哈！一个花纹清晰的月饼就做成了，看起来真让人垂涎欲滴呀。初二 300字 记叙文