-
300字在做拉伸运动时身体要放松，肌肉和肌腱及韧带只要有轻微拉动感就可以了，如果过份拉伸容易使韧带受伤。并多做一些身体按摩，尤其是做腿部按摩可缓解疲劳，从而达到血液畅通。按摩前先将双手抹上一点精油，然后开始搓按膝盖以下的小腿。从脚踝到小腿再到膝盖处，从下往上开始按压。在膝盖窝处用力按压10下；再从大腿前侧中线膝盖处一直按压至大腿根。然后又用双手大拇指指腹按揉每个脚趾头及脚背1分钟即可。
-
700字 五年级但内部一点都不一样。变化笔的笔头就像飞机的机头一样重要，整支变化笔60%的数据线都在那个笔头里，所以圆珠笔整体和内部零件都偏大。如果笔头出了点问题，整支笔就没用了，当然，笔头出事的概率只有1%，所以不用担心。变化笔的笔芯是第二重要的，因为它就和笔头连在一起。而且25%的数据线在笔芯那里。它主要的功能是结合其他的数据然后储存起来，如果是笔头需要的数据，它会直接传给笔头。最后是尾部的按压器，你们肯定会很困惑，按压器需要数据线吗?肯定的，不然笔一直开机，耗电很快的，所以按下按压器时，变化笔会自动关机，相反，打开按压器时，变化笔会自动开机。剩下的5%的数据线就散放在变化笔里的其它地方，收集一些小小的数据。
-
500字 四年级这里还有一些好玩的游戏。美人大变身，拍照后变成了一个穿日本服饰的美女。我最喜欢拓印，工作人员会给你发一张纸，用模子压印，这个模子上需要拓印的图案是凸起的。一共有四个模子，这四个模子的花纹完全不同，颜色也不同。所以不能把方向搞错。讲解员说完了到我们动手去做了。首先拿出滚子在蓝色的印泥上滚一滚，再在模子凸起的地方涮一涮，小心翼翼地把它放在白纸上，用工具用力按压，心想“为什么不用手直接按压呢？”叔叔告诉我：“用手按压颜色会不均匀。”接着我又小心翼翼地把纸拿起来，这样反复几遍就完成了。
-
500字其实这个游戏并不难玩，只需要通过按压手机屏幕来控制方块下压程度使小人跳跃就好了，但是每一次按压的力度却决定了小人下一次能否安全的到达下一个方块。这按压的力度往往就在分寸之间，这是不是很像我们的生活。力度太大了，小人就会跳跃过远。我们的生活也一样，如果把每一天都过得过于着急忙碌，我们便无法体会得到生活的美好。力度太小，小人同样也不可能安全着陆，我们把自己的每一天过得太松散，或许就会有些虚度时光，我们会觉得时间很漫长，是因为我们在浪费。
-
300字 初二 记叙文首先，我把雪白的面粉倒进面盆中，加入水后，将面粉揉成一个大团，这就变成了月饼皮。过了一会儿，我把月饼皮按照20克的重量把它分成了40小分，我拿起月饼皮放在手上，将它按压成圆形。然后我又把豆沙，椰蓉，草莓各种口味的月饼馅按30克的重量也分成了40小份，再把月饼馅包在按压成的月形的月饼皮里搓成圆形。最后，将搓成圆形的月饼放在月饼模里，用手掌将其按平，将月饼模上的按钮往下一压，直到压不动的时候才把月饼抖出来！哈！一个花纹清晰的月饼就做成了，看起来真让人垂涎欲滴呀。
-
600字 六年级接着，傅老师又教我们眼部包扎，胸部包扎等等。第二节课是心肺复苏，也是傅老师上的课。当事故发生时，我们要先看情况，能不能去救伤员。如果能救的话，要判断他（她）有没有意识。如果没有意识，也没有呼吸，就要做心肺复苏。要在伤员胸部之间做垂直按压，每次按压深至5厘米，按压100次以上。按至30次时，可以给伤员做人工呼吸，并用眼睛余光来看伤员胸部有没有起伏。老师还带我们用假人实习，让我们感受一下。这次现场救护培训，让我受益匪浅。当然，我也希望永远不要用到它。但是要学了本领，才能确保万无一失，让大家都健康！
-
900字 初二方奶奶将原先和好的面摊在桌上，拿来擀面杖，来回地滚动、按压，再翻面，按压……反反复复差不多十几个来回，终于端出了藏放在桌肚已久的红豆陷，她又看向我，笑了笑。我吧唧着嘴，还是面无表情。她用手沾了沾水，把那堆面团又分成几小块，按压成小面饼状，挖了一勺红豆陷放入饼内，然后用手最后拿捏完成。情不自禁，我便跳下板凳，紧凑到方奶奶的手边，没想到她竟挖了一勺红豆放入我嘴里，那味道田甜的，很暖。我期待着豆沙包的出炉，就像花儿待初春绽放。我有问过她是否喜欢甜甜的红豆沙包，她说喜欢。尝尽人生酸甜苦辣，仍保持一颗乐观的心，自然是可贵的。
-
800字 初三 说明文我的这个海豚型订书机可爱俏皮，引人注目。从外表看，它身披水蓝色衣裳，外壳形状竟是一只灵动的小海豚。一条小尾巴摇摆在订书机尾部的固定节上，背部是用来按压的地方，呈一道倒U型的美丽弧线，宽扁的海豚嘴巴下藏着订书机按钉的出钉口。在使用订书机的时候，只需轻轻按压一下它的背部，钉子便从海豚嘴巴下面掉出来钉在纸上。按压时订书机上下翻跃，仿佛真是有一条海豚在纸面上游动跳跃呢！
-
400字 二年级画好了，怎么印出来呢？我把一张白纸放在画的正面，然后用手按压。可揭下来一看，只有一点点画的影子。原来我的画上水粉已经干得差不多了，印不出来。我只能拿起来画笔重新涂颜料重新印了。这回我把白纸贴上去，两脚一踮，两手用力地按压，抹平，然后小心翼翼地揭下来一看。啊，奇迹出现了，一副画变成了两幅画，简直像双胞胎一样，你都分不出哪张是画的，哪张是印的，真是太神奇了。
-
500字 四年级 叙事下午，我们用洋娃娃做道具，学习了心肺复苏技能。原来，对于心脏骤停的病人，可以双手重叠，用手掌根，迅速有力地按压两个乳头中间的位置。每按压30次，就吹气2次。我心想，这个技术真实用，外婆年纪大了，万一需要急救，我可以临危不乱。而且现在溺水的人那么多，时间就是生命呀！