解题思路：要解答本题需掌握：内能的定义；一切物体都具有内能；做功和热传递是改变物体内能的方法．
A、内能是所有分子动能和势能总和，故A不正确．
B、因为一切物体都具有内能，0℃的物体也具有内能．故B不正确．
C、热传递和做功是改变物体的内能方法．故C正确．
D、物体内能的大小和它本身的温度高低有关，因为温度越高，分子动能越大，内能越大．故D不正确．
故选C
点评：
本题考点： 内能的概念；温度、热量与内能的关系；热传递改变物体内能．
考点点评： 本题主要考查学生对：内能的概念以及改变物体内能的方法的了解和掌握．