从本质上来说,前者为词,后者为律诗.
律诗的基本特点：格律要求非常严谨,在句数,字数,押韵,平仄,对仗各方面都有严格规定：
1,每首限定八句：五律规定每句五字,全首共40字；七律规定每句七字,全首共56字.
2,限定用平声韵,而且一韵到底,中间不得换韵.五律以首句不入韵为正例,入韵为变例；七律以首句入韵为正例,不入韵为变例.
3,每句的句式和字的平仄都有规定：讲究粘和对.
4,每首中对仗联可以多到三联、也可以少到一联,这是律诗的重要特点.
而词,则可压仄声韵.例如,
定格对照例词：【宋】苏轼《木兰花令·次欧公西湖韵》
（上片）
中平中仄平平仄（韵）,中仄中平平仄仄（韵）.
霜馀已失长淮阔,空听潺潺清颍咽.
中平中仄仄平平,中仄中平平仄仄（韵）.
佳人犹唱醉翁词,四十三年如电抹.
（下片）
中平中仄平平仄（韵）,中仄中平平仄仄（韵）.
草头秋露流珠滑,三五盈盈还二八.
中平中仄仄平平,中仄中平平仄仄（韵）.
与余同是识翁人,惟有西湖波底月![1]
又例,生查子
格律对照例词：【宋】欧阳修（一作朱淑真）《生查子·去年元夜时》
中平中仄平,中仄平平仄（韵）.
去年元夜时,花市灯如昼.
中仄仄平平,中仄平平仄（韵）.
月上柳梢头,人约黄昏后.
中平中仄平,中仄平平仄（韵）.
今年元夜时,月与灯依旧.
中仄仄平平,中仄平平仄（韵）.
不见去年人,泪湿春衫袖.
（说明：词牌格律与例词交错排列.格律使用宋体字排印,例词使用斜体字排印.词牌符号含义如下：
平：填平声字；仄：填仄声字（上、去或入声）；中：可平可仄.逗号“,”和句号“.”：表示句；顿号“、”：表示逗.下划线：领格字.『』：例作对偶；〖〗：例作叠韵）
综上,词为诗余,词与诗有着本质区别的.词可压平韵或仄韵,平仄较为灵活,也无需严格对仗.