现在主流的公式是CFOP和CFCE.相差不大,唯一的区别就是最后的PLL和OLL在CFCE系统是中一并完成的.建议学习CFOP,盯着学到底,学到精,形成肌肉记忆,而且不要改手.
你用自己的公式能在50多秒内完成,我很是佩服.我用自己的公式要45分钟才能完成.
我建议你到魔方乐园里,看看贴子和基本的层先法（LBL）教学和公式代号说明.因为这里不能发网址,否则回答就要被删除,再也不能重复回答了.这你还得自己去找.因为要拧得快,必须用CFOP,而CFOP的基础就是层先法,所以学习层先法是很必要的.
盲拧只有两个公式,分别是角块公式和棱块公式,而且这两个公式在独自还原时不会彼此影响.
你可以上魔方天堂看看,国际盲拧大师庄海燕个人创建网站.里面说的很清楚.
但是盲拧,公式虽少,但记忆很麻烦,所以你要学习盲拧,心理准备要做好,不是一般的难,是比你想象中还要难,如果失败,很难再有激情学下去.我学过两次,我放弃了.但愿你能成功.盲拧我听说没个三四年工夫是拿不下来的,持之以恒也是关键.
盲拧公式和层先法公式（就是你要的公式）一点关系也没有,是一套独立的公式.但是棱块还原的理论和层先法最后的PLL是一样的,即“棱块三循环”法则.