培养动作的熟练度及身体的平衡感.踢毽子时两眼要注视毽子 不要单看脚当毽子失控尽量用脚接,可以此训练对毽子的流畅性并训练耐力及步法的灵活身体跃起注意当落下时 脚掌先着地,以保持脚步轻快,并可避免脚踝受伤
如何俩天之内学会踢毽子我踢毽子 一踢就飞了
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