智商130~已经说明你的智力出众——
要对自己有信心：这个智商高考过“一本”完全没压力；
智商在120~140这个范围内,考试成绩跟智商没有太大关系,都差不多；
根据描述的状态分析,你的学习方法有问题,效率比较低；
你需要改善学习方法!
我不知道你一直以来是怎么学习的,所以无法给出特别具体的方法,这里只能简单说点常规技巧——
语文方面：每天写日记,天天不中断,如果哪天忘了,半夜想起来也要从床上爬起来补上,
坚持二年以后你会有惊喜!
数、理、化：课堂上集中注意力,跟紧老师讲课的节奏,别的啥也不要想,就跟着老师走.智商130,学这三科就像玩一样,保你门门90分以上（100分满分）!
英语：就是“听”和“说”!
课堂上按老师要求做（不能跟老师对着干）——下课以后自习时间,写完作业以后,把教科书仍一边去,用电脑或者Mp3,下载语音教程——听、听、听……说、说、说~不要看书,就是“听和说”；另外找时间跟同学、或者其他渠道跟别人用英语对话.牢记并坚持“听听听听……、说说说说……”!
以上意见仅供参考,学习永远都是自己的事,坚持就是胜利——预祝你身体健康、学业节节高!