解题思路：克服物体重力做的功为有用功，拉力做的功为总功，然后利用有用功与总功的比值计算机械效率；总功与时间的比值计算功率，据此判断．
物体的重力G=mg=40kg×10N/kg=400N；
克服重力做的功W有=Gh=400N×5m=2000J，故A错；
由图知，使用动滑轮n=2，则s=2h，
拉力做的功W总=Fs=F×2h=250N×2×5m=2500J；
额外功：
W额=W总-W有用=2500J-2000J=500J，故B正确；
动滑轮的机械效率η=
W有
W总=[2000J/2500J]=80%，故C错；
拉力的功率P=
W总
t=[2500J/10s]=250W，故D错．
故选B．
点评：
本题考点： 功的计算；有用功和额外功；滑轮（组）的机械效率．
考点点评： 本题考查了有用功、额外功、总功、机械效率、功率的计算方法，分清什么力做有用功、什么力做总功是解题的关键．