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750字 五年级 记叙文在晨跑中，绕指柔可化为百炼钢。在刚练跑的日子里，你会觉得腿酸、胸闷、上气不接下气，随着晨跑的持续，这些症候会逐渐消失，距离越跑越远，脚步越跑越快，随之，身体也越来越硬朗。晨跑者能磨练人的意志。贪图被窝享受，畏惧风霜雨雪、严寒酷暑的人，肯定不会取得晨跑的成功。懒惰与享受是晨跑的天敌。晨跑要经受住严峻的考验，要战胜自我、克服慵懒，不畏艰难，持之以恒。通过晨跑，人的意志逾来逾坚强。
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700字 五年级 散文在晨跑中，绕指柔可化为百炼钢。在刚练跑的日子里，你会觉得腿酸、胸闷、上气不接下气，随着晨跑的持续，这些症候会逐渐消失，距离越跑越远，脚步越跑越快，随之，身体也越来越硬朗。晨跑者能磨练人的意志。贪图被窝享受，畏惧风霜雨雪、严寒酷暑的人，肯定不会取得晨跑的成功。懒惰与享受是晨跑的天敌。晨跑要经受住严峻的考验，要战胜自我、克服慵懒，不畏艰难，持之以恒。通过晨跑，人的意志逾来逾坚强。
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450字 三年级 叙事每当我晨跑完后都会有一个习惯，那就是前往步步高超市买一个小布丁作为我每天晨跑后给自己的一份奖励，这个时候的我是最开心的，因为我又坚持了一天的晨跑。丰富了我暑假生活，让我的暑假生活变得不那么单调，变得更加多姿多彩，而且还锻炼了身体，我就是这样一个热衷于晨跑的小男孩，喜欢汗水将我衣角浸湿，头发上有些小小汗珠的感觉。
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400字 四年级 记叙文去年暑假一开始，爸爸说：“从明天开始，我们要开始晨跑。”我高兴地说：“好吧，我们明天就开始晨跑。”第二天早上，爸爸在早上六点三十分把握叫醒，起来跑步。一开始，我还不习惯这么早起来，但是爸爸叫我一定要每天坚持早起。我和爸爸一出20号楼就闻到一股新鲜空气，让人心旷神怡。然后我们开始围着中心花园开始长跑。一开始，我只能跑1到2圈，但是后来爸爸和我一直坚持每天晨跑，自然而然地越跑越快，越跑越长。现在我都可以跑4到5圈了。我和爸爸坚持每天跑，每月跑。
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450字 六年级 叙事“好累啊！坐下来歇会吧。”说完，我就一屁股坐到旁边的石凳上，津津有味的吃着爸爸妈妈递过来的饼干。我吃着饼干，说着：“其实……晨跑也挺不赖的。”还没等妈妈开口，爸爸就抢先说到：“哈哈，你也上了你妈的‘贼船’了！”通过爸爸的解释，我才明白了：原来是妈妈强烈要求爸爸去晨跑，爸爸第一次跑过之后，便喜欢上了晨跑。我想……我也喜欢上了晨跑。
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650字 初二 叙事这两天总觉得自己长胖啦，每天在家里坐着，不是学习就是看电视，玩电脑，精神总是无精打采的，长期下来，我都快成宅女啦，啊！不行不行，得运动运动，听说晨跑不错，这夏天的早晨也不算太热，晨跑还可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态，恩，就晨跑！！！
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250字 四年级 记叙文我和妈妈正在路上跑着，快看，那里有很多老爷爷和老奶奶他们也在晨跑，也都喜欢晨跑。“易园呀！原来我们的终点站是易园”，我激动极啦。我和妈妈走过人行道，到达啦终点，易园到处一片雪景，路旁树上的叶子披上啦白色的霜漂亮极了远远望去，好像地上铺着白色的地毯。我和妈妈又走到太极湖边，只见湖面上已经冻成拉冰，妈妈说这些冰很薄，一碰就碎了，妈妈还告诉我：如果天气在零度以下，就会结冰；如果在零度以上就不会结冰。妈妈一看表，时候不早啦，快回家吧！
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350字 三年级 日记晨跑的路上并不寂寞，一路上不时地能够看到一些早起锻炼的人们，有的人在打太极拳，有些人在做操，而有些人则和我一样在晨跑。有些每天早上都会看到我得大人们，还会亲切的跟我打招呼，我也会有礼貌的向他们回礼。不仅仅是人们，小动物们也是早早的就起床了。俗话说，早起的鸟儿有虫吃，小鸟们早早的已经在树枝上面叽叽喳喳了起来。小松鼠也是在树上爬来爬去，十分的活泼可爱。湖里面有时候还会出现白白的小鸭子，咕哇咕哇的叫着，声音特别的悦耳。夏天的时候，有时候还能看到早上出生的朝阳，那一抹金黄，让人看了就永远忘不了。
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600字 六年级 叙事这个学期，我跑步成绩一直不如人意，我下定决心，星期六早上去晨跑.当清晨的一缕晨光射进我的房间，我已蓄势待发了。我来到附近的工人体育场，只见那儿人挺多的，有老人，有青年人，也有几个小孩.跑道全长400米，我心想：跑个三四圈吧！我的速度由慢到快，飞奔在跑道上，没跑过半圈，腿就酸了，坚持一下吧！我暗暗鼓励自己，我似乎觉得自己再也跑不动了，便放慢了速度，左脚往前跨一步，右脚向前跃一下.不知跑了多少米，我感到体力不支了，拖着沉重的步子，喘着粗粗的气，看着一位身体健壮的晨跑者健跑如飞.要知道我才跑一圈多，他都跑两圈了，渐渐地我感到自己落后了，望着那些在前面跑的老婆婆，老爷爷也快超越我了，我知道他们不知跑了多少圈，天天都练习着，但是我要向他们证明青少年有无限的活力，我重拾信心，迈出一步又一步，慢慢地，我追了上去，立刻得意起来，一晃神，脚一滑，摔倒了，膝盖被磨破了皮，火辣辣地疼着."不跑了，不跑了！"我小声嘟囔着，正准备坐在椅子上休息.
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750字 初一虽已入冬，晨练的人依旧很多。我站在起跑线上，楞了神。来来往往的晨练者大多与我年级不相仿，亦没有熟络的人。为了缓解自己心里的落差，暗示自己不妨先试着走几圈，当然的，是作为路人的身份走几圈。随后才开始了晨跑。晨跑过程的辛酸只有自己知道。在跑步的时候周围人都会对我投以异样的目光。他们或许心想；这姑娘怎么这么有闲情雅致。虽不是恶言批评，但尴尬的局面我仍是难以适应。