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550字 二年级 日记上周星期三下午第一节是体育课，体育老师先让我们环操场跑5圈后，宣布这堂的体育课训练的内容是练习——继续进行立定跳远，这项目是我的弱项，因为前一周我没有过关，就是跳得不远，我很烦。老师好像看到我心思，就对大家说：“上次我们刚练习，有相当同学跳不过关的，也不要灰心。”“现在我先示范给大家看。”他边做边讲动作的要领。我听了还是一大糊涂……我跟着做事依然不理想，真想放弃，看同学们一个个都跳得很好，我好想哭……“福楷同学，你主要是动作不到位。跟我来，一是两脚先站成立正姿势，二是两臂的摆动与呼吸的配合，预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。三是身体重心前移 ，当起跳前，随着两臂由上而下向两侧后方摆时，上体前倾，随之两臂弯屈成半蹲姿势，脚跟提起，用前脚掌抓地，控制身体平衡，重心随着前移。还有起跳时，两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体向前上方腾起。……”边说边慢慢地教我，“好吧，你再试试。”我随即按老师的要求上前去做：先站立、两臂的摆动、身体重心前移、两脚蹬地……啊！一下子跳过去了，老师高兴地说：“很好，同学们看到了吗，他会了，你们要向他学习！”
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400字 四年级 叙事图13.5-41盾构组装程序流程图序号步骤施工顺序说明1组装始发台、托架1、盾构运输到施工场地；2、组装盾尾、焊接盾尾及盾尾密封刷；3、组装台车，临时托架吊入井内；4、洞内铺设轨道。2组装后配台车1、依次吊入第五、四、三、二、一节台车；2、各个环节吊入井内台车的后移配合进行。3组装桥架1、台车吊入井内的同时对桥架进行组装；2、桥架吊入井内。4吊装螺旋输送机1、完成桥架与后配台车的连接；2、螺旋输送机吊入井内。5吊装中盾1、螺旋输送机后移；2、中盾吊入井内。6组装前盾与中盾1、中盾后移；2、前盾吊入井内。7组装刀盘1、前盾与中盾的连接及后移；2、刀盘吊入井内；8组装管片拼装机、盾尾1、主机连接及前移；2、管片拼装机及盾尾的吊入井内及拼装。9组装螺旋输送机1、螺旋输送机前移；2、螺旋输送机吊起及组装。10设备连接、安装反力架1、盾构机设备的连接；2、反力架吊入井内；3、安装反力架。11完成组装、准备始发1、完成组装2、盾构机调试，准备始发。
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650字 五年级 叙事还没回过神来，战士们又进行了匍匐演习，他们先拿枪卧倒，腹部贴于地面，屈回右腿，伸出左手，用右腿内侧的蹬力和左手的扒力使身体前移，在移动的同时，屈回左腿，伸出右手，用左腿内侧的蹬力和右手的扒力使身体继续前移，依次交替前进十分迅速。战士们利索的表演看的我们目瞪口呆，在我们热烈的掌声中战士们结束了表演。。
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550字 叙事一、修改病句、作文的符号 二、各种符号的作用 1.删除号：用来删除字、标点符号、词、短语及长句或段落。2.恢复号：又称保留号，用于恢复被删除的文字或 符号。如果恢复多个文字，最好每个要恢复的字下面标上恢复号。3.对调号：用于相临的字、词或短句调换位置。4.改正号：把错误的文字或符号更正为正确的。5.增添号：在文字或句、段间增添新的文字或符号。6.重点号：专用于赞美写得好的词、句。7.提示号：专用于有问题的字、词、句、段， 提示作者自行分析错误并改正。8.调遣号：用于远距离调移字、标点符号、词、句、段。9.起段号：把一段文字分成两段，表示另起一段。10.并段号：把下段文字接在上文后，表示不应该分段。11.缩位号：把一行的顶格文字缩两格，表示另起段，文字顺延后移。12.前移号：文字前移或顶格。
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1200字以上 初二 记叙文（8）后旋踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约１８０度，身体随之右转约９０度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落到右后成实战姿势。动作要领：转身旋转，踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿；击打点应在正前方，呈水平弧线；屈膝起腿的旋转速度要快；重心在原地旋转３６０度。后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部。（7）推踢：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚掌，推力向正前方。动作要领：提膝后尽量收紧膝关节；重心往前移，利用身体的重量和力量；推的时候腿往前伸展，送髋；推的路线水平往前。推踢的主要攻击目标是腹部。
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1200字以上 四年级 状物（6）推踢：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚掌，推力向正前方。动作要领：提膝后尽量收紧膝关节；重心往前移，利用身体的重量和力量；推的时候腿往前伸展，送髋；推的路线水平往前。推踢的主要攻击目标是腹部。
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750字 高中安培在科学研究上非常专心。一天，他在路上边走边思考问题，猛一抬头，发现前面有一块黑板，不由喜上心头，马上掏出一支随身携带的粉笔，把脑中思索的问题写下，计算起来。这块黑板向前移动了，安培一边跟着前移，一边继续计算着，渐渐黑板移动得更快了，这位专心的计算者也跟着跑了起来。路上的行人看到这种情形，不禁拍手大笑。当他实在跑不动而停下来时，才发现这并不是什么黑板，而是马车的后背。他望着车背上的数字公式渐渐远去，懊丧地叹了一口气：“唉！可惜还没有算完！”从这个事例我们可以知道，专心能够使人达到忘我境界。