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300字 五年级 叙事爸爸说：“快点起来做俯卧撑。”听完爸爸的话，我迫不及待的穿上衣服。因为我做俯卧撑的动作不标准。所以我想在今天学会做俯卧撑的标准动作。 两分钟后，我们开练了。爸爸先示范给我看。他趴到床上，手和教撑住身体，然后手弯下去，爸爸对我说：“手撑上来的时候，肩膀盒腰那里要一起上来。”说完，他手一用力，就把整个人都撑上来了。爸爸叫我也试一遍。
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350字 三年级 叙事昨天天空下着小雨，我们兴高采烈的登上大巴来到基地，经过简单的仪式后，正式进入训练场地开始队列训练。一开始，立正，稍息这些看似简单的动作，我们怎么也做不整齐，经过教练耐心的指导一遍又一遍，我们大部分同学终于能动作一致了。但是有几位同学的动作总是不规范，结果被严厉的教官罚做俯卧撑，旁边的同学看到这一幕都很搞笑但也不敢笑出来，怕被罚做俯卧撑。经过紧张又有趣的训练之后，我们全班终于能整齐划一的完成动作了。看着声音洪亮眼神严厉的教练，我不禁想：就这一天的军训，教官都这么负责，以后我们做任何事都要认真，不能敷衍了事，这样才有好的效果。
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400字 初一 叙事拉歌完后，王教官就继续叫我们站军姿、走军步。王教官看我们站得不好，觉得是自己管得太松了，不够紧张，于是就决定罚我们做俯卧撑。可能是因为要体罚，所以很多同学都很紧张，动作不整齐，结果全队的人都被罚做了俯卧撑。做俯卧撑很累，一直做到我的手都发抖了，教官还没叫我们起来，等到王教官叫我们起来后，我们的手都还在发抖，手掌还红红的，很痛。我知道王教官是为了我们好，她希望我们能够长点记性，记住我们这个集体需要的是团结，而不是只顾自己。
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1000字 初二 叙事教官说我们只有三次机会，如果在逃离的过程中有人说话或者是做了违规的动作的话，那就要重来。只有三次机会，而过了三次机会后，每一次的机会条件都是以队长做俯卧撑来换取的，但是每做一次俯卧撑，而下一次则会以本次做俯卧撑的个数再乘以二来计算的。这无疑是对队长的一种体力的考验，更是考验了同学们的友谊，是否因为自己的违规，而让另一个人来替自己受罚，同时这也是对我们心灵的考验。
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450字 初二 记叙文苦日子来了，军训生活的第一课是练站姿。腰杆当家，五指并拢，中指贴于裤缝线处，身体稍稍向前，双脚分开六十度。过了不久，我有点挺不住了，可为了让班级争气，我咬紧牙关，又精神起来了。这一站就是一小时，可把我给累坏了!终于听见教官的嘴里“蹦”出一句救命的话：“大家去喝水吧!”全班一哄而散，纷纷跑去大口大口的喝起水来。唉﹗军训生活才刚刚开始，最让我难忘的就是原地踏步走。挥汗如雨的我们在烈日炎炎下和着“1，2，1”的口号前进。不知不觉的走了九个来回，教官让我们女生休息，男生们继续练。女生们走进大厅里边，纷纷席地而坐，而男生们却在抱怨，说不公平，可这一说引来了女生们得意的目光，活该!“给我做俯卧撑，做十个!”教官大声的说。怎么回事?我跑过去一看，原来是最后一排的男生走不好，被罚做俯卧撑啊!这下可好，全班同学竟然鼓起掌来了!
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800字 初三 日记我们还学了稍息，蹲下、跨立和齐步等，但印象最深的还是做俯卧撑的准备动作，在我训练过的项目之中，我认为做俯卧撑准备是最辛苦的项目了。那教官要我们做俯卧撑准备，那时烈日当空，我们撑在地上，汗水一滴一滴的往下掉，我们的衣服全湿透了。撑的时候别的地方没有什么难受之处，就只觉得手臂和肩膀累，又疼又痛，有的同学撑不下去了，跪了下来，但他们又马上撑起来，一直坚持，坚持…...直到了教官喊起来。这次俯卧撑准备，我们感受到了肉体上前所未有的磨历，我们能坚持到最后，是我们意志增强的具体表现。
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650字 日记转眼到了下午，我们又要开始军训了，时间仿佛变慢了，那么慢。一系列的军人标准动作，一会儿功夫，我就大汗淋漓了。我的汗不由自主地流了下来，从额头、眉毛再到鼻子，我顿时觉得格外地痒，但我想军训就是考验我们的耐心和体力，我一定要坚持住。可痒的诱惑力实在是太大了，我出手如电，教官也眼疾手快，立刻看到了我在扰痒。我只好跑到教官面前做俯卧撑。做俯卧撑的时候，我想：坚持就是胜利，做错了，就该虚心接受。做好后，我大声喊道："报告，完毕！"教官点点头："归队！"
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550字 初三 写人小时候，我跟着你在军营大坝里乱跑，我达着你的马马肩，我们一同等夕阳照向我们，我咯咯地笑，你做俯卧撑，我跟你学老是趴到地上，于是我便坐到你的腰上，你做俯卧撑我数着一二三，一上一下好像升降机，小小的我体会到了父亲对我最真的爱。
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500字 初二 记叙文小时候，我跟着你在军营大坝里乱跑，我达着你的马马肩，我们一同等夕阳照向我们，我咯咯地笑，你做俯卧撑，我跟你学老是趴到地上，于是我便坐到你的腰上，你做俯卧撑我数着一二三，一上一下好像升降机，小小的我体会到了父亲对我最真的爱。
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600字 初一 记叙文一想到就要和昨天还曾和我嬉戏玩耍的伙伴分离，心中遍万分的不舍，这便让我想起了曾经带给我快乐的王博睿，他为什么被罚做俯卧撑现在有点记不清了，可是他做俯卧撑的动作却挥之不去，只见他的爬下，然后把屁股高高 起，然后又把屁股放下去，这一连串滑稽的动作惹得全班同学哈哈大笑。