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150字 小学 叙事晚睡是经常的事，可人大了总要独自晚睡的。我也大了，今天夜晚奶奶要求我独自晚睡。天渐渐黑了，我准备晚睡。铺上垫子，盖上了被子，由于紧张我插上了台灯。闭上眼睛想着今天快乐的生活。睡着睡着，心中不由的喜欢上了这张小床，我感觉独自晚睡不可怕。一睡就是天亮，想了昨天的害怕，对它我不会再讨厌它，甚至感觉这样不错。我克服了怕黑的感觉，已经可以独自晚睡了。
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300字 初三 日记明天开始我就不能晚睡了，因为明天开始我就要去上学啦，上学期间是不可以晚睡的，所以我的晚睡习惯得改啦，不改的话上课就会想打瞌睡，上课想打瞌睡就会听不进去，听不进去成绩就不会提高，成绩不会提高想要上高中有有难度咯。我可不想成为一个连高中都考不上的笨蛋。所以啊，晚睡这个不好的习惯我要改掉了，不能继续保留。
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350字 初三 日记明天开始我就不能晚睡了，因为明天开始我就要去上学啦，上学期间是不可以晚睡的，所以我的晚睡习惯得改啦，不改的话上课就会想打瞌睡，上课想打瞌睡就会听不进去，听不进去成绩就不会提高，成绩不会提高想要上高中有有难度咯。我可不想成为一个连高中都考不上的笨蛋。所以啊，晚睡这个不好的习惯我要改掉了，不能继续保留。
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450字 高三 叙事每天晚上晚睡，第二天早晨又要很早的起床，然后工作一天，这真的是一件很痛苦的事。每天晚上做完自己的事情，总想着看会儿电视剧或玩会游戏再去睡觉，总是拖拖拉拉，熬夜到很晚才去睡觉。这大概就是晚睡强迫症。即使晚上没有事情的情况下，不到一定时间点，总不想去睡觉。这样对自己的身体是非常有害的。第二天起床工作没有精神，头疼，工作效率低下，都是晚睡带来的结果。除了这些之外，晚睡最大的坏处是伤害身体。古时的中医，在给别人治病之前，先会问一句，晚上入睡时间，如果晚上入睡时间超过3点，他会说，不给看了，治不好了。这就可以看出来，晚睡对人身体健康的伤害是多么的大。晚上11点至2点是人体排毒的时间，在这个时间段内应该让我们的各个器官得到放松，才能更好的排毒。熬夜时，我们的器官还处于兴奋工作的状态，得不到休息，无法正常排毒，久而久之，身体就变得越来越差了。所以，我下定决心改变自己晚睡的坏习惯，从今天晚上开始，每天10点入睡，即使不能马上睡着，也要躺在床上慢慢的放松，直至进入梦乡。
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200字 二年级 写人科学家发现晚睡晚起的人比早睡早起的人更聪明、记忆力更好。据澳洲悉尼大学和美国空军合作进行一项跨国研究，要求400多名新兵填写问卷以判定属于早睡早起型或是晚睡晚起型，之后再进行记忆力及心理灵活度的相关测验。结果发现，晚睡晚起型无论在记忆力及智力方面的表现都比早睡早起型优秀。一些历史
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250字 初三 日记自从放假以后，没有一天睡得早。一般都是11点以后才去睡觉的。有时候都是凌晨以后才慢悠悠的去睡觉。反正放假以后我就没有一天睡得早，一般放假我都睡得很迟，结果导致第二天不能早起。自从放假以后没到11点以后我都不会想着去睡觉的，一般都是11点以后我才会去睡觉的，久而久之这晚睡都成为我的假期习惯了。上学期间不能不早起，所以只能早早地就去睡觉，不然第二天就该起不来了，起不来就要挨家长和老师的批评。不得不早睡早起啊。假期就更好了，不早起也不会挨骂，可以放心睡。于是乎，假期就养成了晚睡的习惯。
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300字 初一 叙事凤，呼呼地刮着，雨，淅淅沥沥的下着。繁华的大街上，人烟早已褪去，只有我一人，在街上没有目的的行走着。我像是没有灵魂的傀儡，脸上挂满了雨水一样咸咸的液体。我回想起刚刚一幕……“啪”“啪”两种恐怖的声音几乎同时发出，我在屋子里神经病一样的喊着，爸爸妈妈则铁青着脸，怒视着我，我能有什么办法？是，我承认，我在学习上让父母抬不起头，当别人都在夸赞自己的孩子时，我的父母只能低着头，不说话。我也很伤心，所以我没日没夜的学习着，能多晚睡就多晚睡。能做多少题就做多少题。但老天不遂人愿，我终究还是拿了个不理想的成绩。当我回到家，对父母说了成绩。厄运到来了爸爸撕了我的试卷，妈妈颤抖着双手坐在沙发上，爸爸瞪着我，嚷道，我怎么生了你真么个不争气的女儿。然后是父亲的一击巴掌。’啪‘接着，我冲出了家门，又是一声’啪‘我站在街上，接受风和雨的洗礼，那一次我哭了……
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300字 六年级 日记凤，呼呼地刮着，雨，淅淅沥沥的下着。繁华的大街上，人烟早已褪去，只有我一人，在街上没有目的的行走着。我像是没有灵魂的傀儡，脸上挂满了雨水一样咸咸的液体。我回想起刚刚一幕……“啪”“啪”两种恐怖的声音几乎同时发出，我在屋子里神经病一样的喊着，爸爸妈妈则铁青着脸，怒视着我，我能有什么办法？是，我承认，我在学习上让父母抬不起头，当别人都在夸赞自己的孩子时，我的父母只能低着头，不说话。我也很伤心，所以我没日没夜的学习着，能多晚睡就多晚睡。能做多少题就做多少题。但老天不遂人愿，我终究还是拿了个不理想的成绩。当我回到家，对父母说了成绩。厄运到来了爸爸撕了我的试卷，妈妈颤抖着双手坐在沙发上，爸爸瞪着我，嚷道，我怎么生了你真么个不争气的女儿。然后是父亲的一击巴掌。’啪‘接着，我冲出了家门，又是一声’啪‘我站在街上，接受风和雨的洗礼，那一次我哭了……
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500字 五年级 叙事这个暑假过得还算挺愉快。至少早晨可以睡到自然醒，用不着一醒来就忙着看钟表，生怕赶不上时间上学迟到，也不用担心每天上课时因为晚睡而哈欠连天。在暑假里，终于可以睡他个天昏地暗，还无忧无虑，这对常晚睡的我来说这可是最大的快乐了。
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450字 六年级 散文上学前班的时候，我总是不写老师留的作业，考试成绩很差。姥姥为了让我的成绩好一些，就每天陪我写作业，我多晚睡，姥姥就多晚睡，当我有题不会做的时候，姥姥总是认真的给我讲题，讲了一遍又一遍，直到我会为止。那讲题的声音是多么甜美，那也是幸福的化身！