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600字 初三如果我们能够保证每天都有8小时的睡眠，那么我们再来说说你的睡眠时间是否符合作息时间呢？科学研究表明，人体自身器官在夜间11点后逐渐进入休眠状态，因此我们最晚必须在夜间11点之前进入睡眠状态。我觉得最佳的睡眠时间是当晚10点到次日早上6点。
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550字 初三 说明文如果我们能够保证每天都有8小时的睡眠，那么我们再来说说你的睡眠时间是否符合作息时间呢？科学研究表明，人体自身器官在夜间11点后逐渐进入休眠状态，因此我们最晚必须在夜间11点之前进入睡眠状态。我觉得最佳的睡眠时间是当晚10点到次日早上6点。
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500字睡眠是我们日常生活中最熟悉的活动之一，人的一生大约有1/3的时间在睡梦中度过。当人们处于良好睡眠时，有助于体力和脑力的恢复，有助于人们日常的工作和学习。但是目前，睡眠障碍已经成为影响人类身体健康的重要问题，在中国，截止2013年，有近3亿人失眠，大约有2亿人打鼾，5000万人在睡眠中发生呼吸暂停，以及存在尚不为大多数中国人知的发作性睡病、不宁腿综合征、儿童呼吸睡眠暂停等约90余种睡眠疾病。然而，在众多患者中，对睡眠障碍的诊断及治疗均存在误区，认识程度不够，治疗不规范等问题。 睡眠障碍患者中73%的患者从未看过专科医生或用药物治疗。
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450字 六年级不管你自己知道与否，一般人每夜睡眠都要做梦4次一5次。做梦时，脑电波立即呈现明显的变化，由原来的慢波睡眠变成快波睡眠。脑电波形呈现出极不规则的快波(低辐射、高频率、失同步)，看起来很像醒时的脑波，事实上人仍处在深睡眠，而大脑却处在积极活动状态，故称为“动睡眠”状态。
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900字 初二 记叙文一年级刚开学不久，爷爷就给我制定了每天睡眠时间表，我一看，每天中午一小时，晚上九点必睡，早晨六点起床，一天我的睡眠时间是十个小时，就拉着长声和爷爷分辨，“不行不行，绝对不行！中午的一小时午休就免了，我得看书，晚上我要九点半睡，一天八个半小时睡眠时间足以了！”爷爷听后，语重心长的给我讲道理，告诉我充足的睡眠时间是我们儿童长身体的时候，并告诉我养成午休的好习惯终身会受益！听了爷爷的话，我虽然没再说什么，但心里打起了小算盘“假装午休，偷着看书！” 哪知第一次就被爷爷发现了，晚上爷爷在网上找到“世界睡眠日”让我看，给我讲！真是不看不知道，一看全明白了：
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300字世界卫生组织的调查显示，我国各类睡眠障碍的人高达38.2%，高于世界27%的比例。而每天睡眠少于6小时的人，其发生交通事故的几率是正常人的7倍。中国睡眠研究会呼吁，疲劳驾驶应引起社会的普遍关注，人们应像拒绝酒驾一样拒绝疲劳驾驶。
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500字3月21日世界睡眠日，暨大附一院将举行以“美好睡眠，放飞梦想”为主题的义诊活动。睡眠医学中心联合精神医学科及耳鼻喉科将于3月21日上午在医院门诊举办义诊活动。届时将为您解决各种睡眠方面的困扰。让我们共同努力，追求美好生活，健康身心，从睡眠开始!
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400字 初一 抒情散文一般情况下，每人每天有6～8小时的正常睡眠就很充足了。如果由于工作或学习而耽误了睡眠，耽误的多少可以适当的弥补一些，一般总的弥补量不超过两小时。起床后做些平常所做的工作，便能精力充沛，一切恢复正常。过多的弥补了非但无益，反而会精神恍惚，甚至会出现头晕脑胀等现象。
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750字 五年级星期六下午，我怒气冲冲地来到凯里最高人民法院，向法院递交睡眠控诉书。不一会儿，被告睡眠来了，我首先发言，生气地说：“我要告睡眠，今天早上，我本想在七点钟起床，可没想到睡眠不作美，八点钟的英语课让我七点五十五才起床。如果不是睡眠在捣乱，我就不会迟到了。”被告立刻反驳道：“你可别冤枉我，你自己明明在七点钟已经醒来了，可你又睡下了，我多次提醒你，可你却不理我呀!你们大家给我评评理。”坐在下面的人你一言，我一语地讨论起来。最后评审团代表说话了：“今天，经过我们的一致决定，你们两位中的原告出了问题，是因为原告自己不起床才造成迟到的严重后果。这一切，不能怪被告。”法官听了评审团代表的发言，点了点头，郑重地宣布：“我宣布，本次开庭原告控诉无效，如不服本次判决，可向凯里市第一人民法院重新上诉，退庭。”这话音刚落下，被告得意洋洋，我心想：想赢我，没那么容易。
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650字 五年级 叙事自从进入了五年级，我的睡眠时间迅速下降，休息天原本九点或九点半上床睡觉，现在十点半都不一定睡觉。在学校我也如此，八点四十分熄灯，我大约十点才能睡着，中途还要上好几次厕所；导致早上没精神，连连打哈欠。现在，中午午睡变成了我的救星；每到午睡，我都很想补充睡眠时间；但是，我的睡眠质量很不好，总是很难睡着，哎！