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450字 五年级 叙事去年，我学会了自由泳，今年我要学蛙泳。为此，妈妈帮报了金粉世家的游泳班。刚放暑假的一天，我与小伙伴们带好了泳镜﹑泳衣坐上了妈妈车，向金粉世家出发。刚开始的几节课，教练先在岸上把蛙泳的动作一一分解给我们看，再叫我们练熟：先趴在躺椅在，双脚蹦直；接着把脚抬起，脚掌尽量往前；然后双足往外翻，脚指朝下；最后双脚往前蹬，画一个半圆圈,跟青蛙划水的动作一样。
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450字 四年级听妈妈说游泳既能提高四肢协调力，今年暑假，我学会了游泳，在水中我一会儿像个小青蛙一样游来游去，一会儿像小船一样悠闲地飘在水面上，快乐极了！我刚开始在学蛙泳时，首先要练憋气，先试着用鼻子往外吐气，然后在水里慢慢试着往外吐气，这样习惯就好了，但是千万不要有心里负担！如果心里有负担的话，就会呛水，练会憋气后在练漂浮，我明知道练漂浮全身要放松，可我太紧张了，怎么也漂不起来，最后，我抓住栏杆，把头猛的向水里一扎，腿就漂了起来，渐渐地我身体放松了，就可以离开栏杆漂了。接着又练习蹬腿，我用手夹住头，漂起来，大腿带动小腿使劲一蹬，咕咚喝了一口水。但是我没有放弃，我让老师抱着我练习蹬腿，用力一蹬，一下子窜到到了他的前面，这时我沉了下去，我立刻站了起来。
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450字 五年级 叙事在我的心中，长大是个熟悉又陌生的词，学会一项本领可以是长大，帮助家长做一些家务可以是长大，变懂事了可以是长大。我觉得我长大了的原因是我学会了蛙泳。那是在二零一九年的夏天，酷暑炎夏，妈妈心血来潮，让我去学游泳，刚开始，我还不情愿，可最后还是去了，我换好行装，来到了游泳的池子，教练给我登记完后，我就和其他学员们一起跳进了水里。