推出专栏《今天如何学雷锋》650字

推出专栏《今天如何学雷锋》

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650字 初二 叙事

今天《文汇报》推出专栏《今天如何学雷锋》。读了,我兴奋异常,倍受鼓舞。

雷锋,他离开我们已40年了,但是,雷锋的名字、雷锋精神依然活在我和千千万人的心中。我和雷锋一样穷苦出生,很小离开父母,当了普通一兵。和很多年轻人一样,我也是学雷锋积极分子,学他干一行爱一行,助人为乐。我立志学医,国家需要我改学外文,我就专心致志学好外文,报效祖国。返沪回家的火车上,主动帮助打扫卫生,打开水。

时间过得很快,不觉已进入古稀之年。我已退休十多年了,但是,学雷锋不能退休。物以稀为贵,精神也一样。改革开放,各行各业蒸蒸日上,物质财富越来越丰富,但是,精神财富似乎越来越匮乏。时代需要雷锋精神,人民需要精神财富。

学雷锋,从我做起。我老了,拿榔头锄头已力不从心。我握笔的力气还绰绰有余。我喜欢写博客,又是九九关爱网老年记者,我可以谈谈自己学雷锋的心得体会,可以写写别人学雷锋的好人好事,让雷锋精神发扬光大,代代相传。

我退休了,学雷锋不能退休。雷锋的干一行爱一行、助人为乐精神值得老年人学习,学无止境。我力所能及地多做些家务。我把洗碗扫地当弹琴唱歌一样娱乐。我还写了短文《我喜欢洗碗》、《扫一扫十年少》。有的读了觉得妙趣横生,我也乐此不彼。给陌生人指路,我历来很认真,我是全天候志愿者。我从不在公共地方乱扔垃圾杂物,不给清洁工添麻烦。

我乘公交车,地铁不去争抢座位,以能站立为荣为快。写博客和打乒乓是我的两大爱好。向雷锋学习,就要爱一行专一行。我要向高手学习,使我的博客乒乓水平有所提高。我觉得自己还有上升空间。我的球友对我嗤之以鼻,我的自我感觉良好。

心理专栏精选版

1200字以上 叙事

心理专栏

一、会计系心理健康指导思想

心理健康教育工作,将以我院学工处下发的心理健康教育月活动方案为指导,以完善我系心理健康教育工作为保障,促进学生健全人格发展为目标,不断加强学生心理健康教育工作,努力提高学生心理健康教育的质量和水平。

二、会计系心理健康教育宗旨

系宗旨:乘风远航,我心飞扬

系口号:心连心手拉手共同创建属于我们的乐园

系目标:通过组织开展一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的主题教育活动,积极宣传普及心理健康知识,为学生搭建锻炼心理品质、提同心理素质的平台,在全院形成人人重视心理健康、关注心理健康的良好氛围,全方位地加强我院大学生心理健康教育。

三、会计系心理教育工作计划

工作思路

1、面向我系全体学生,立足于学生发展性、预防性的心理健康教育,做到预防、疏导为主,干预、治疗为辅。加强心理健康班会的指导与研究工作。

2、密切与辅导员的联系,更好地与学院心理健康教育工作有机结合。

3、做好系内学生心理健康的问卷调查工作,全面掌握筛查心理不健康的现象。

4、发挥班级心理委员的作用,并对他们进行培训。

5、认真细致地做好个别咨询辅导工作,力求在个案上有所突破。

具体工作

1、积极开展心理咨询工作

心理咨询是心理辅导的主要工作之一,我们积极开展针对学生个体咨询和针对学生的团体咨询。做好学生的个别辅导工作,为来访的学生提供咨询,对学生在成长,学习和生活中出现的心理行为问题给予指导,帮助他们排解心理困扰,对于个别有严重心理障碍和心理疾病的学生,及时识别并向学工处备案。

2、加强心理健康教育主题班会活动

心理健康教育月是针对全系学生进行的心理健康教育活动。本次活动要让心理班会成为培养学生积极心理品质,促进学生健全人格发展的主阵地。根据不同的学生开展系列性、主题性的心理健康教育辅导活动。

3、积极配合开展学院组织的各种心理教育活动

为了能使我系同学更好的在活动中进行心理健康教育,让同学提前感受心活动内涵,激发潜能,我系针对学院开展的活动实施进行了提前的合理安排。(1)对全体09级学生进行提前教育,讲述活动规则(2)以班级为支部开展心理测试游戏,感受游戏中的精髓(3)在系内开展师生心理沟通讨论活动,促进师生关系的改善,促进和谐班级建设,使学生保持健康的心态。

4、开展调查问卷,深入了解我系学生的心理健康状况

我系为了能更好的了解同学的心理活动和身心发展情况,在团总支的精心安排下,对全体09级学生经行了心理测试问卷调查,了解每一位学生的心理健康情况。之后要求每个班级的心理委员经行汇总,将汇总结果反馈给我系团总支,使我系能及时了解同学的心理健康情况。

5、做好班级心理委员培训工作

班级心理委员教育是我院针对学生的发展实际,实施的一项创新性的心理教育工作,旨在班级中普及心理科学,促进班级心理卫生工作的开展。心理咨询室对各班心理委员进行不定期的心理培训。

6、积极做好一年级新生心理健康档案工作

针对09级学生,积极作好学生心理健康档案工作,通过建立学生心理档案,有利于教师或辅导员迅速找出一些特殊适应困难的学生问题,依据学生的心理进行辅导,从而提高教育与辅导的效率,提高教育的针对性,同时有利于预防学生的心理疾病,贯彻防重于治的方针,体现发展性指导的原则,且可以形成学校,家庭的教育合力,帮助学生家长了解其孩子的心理特点,及时发现其存在的心理困扰。

7、营造积极、健康的心理健康教育环境

积极利用板报,宣传栏等形式,广泛宣传普及心理健康知识,培养学生的心理健康意识,从而营造积极,健康,向上的校园文化氛围和心理健康教育环境。

会计系

2010年4月19日

三、心理健康教育领导小组

会计系大学生心理健康教育领导小组

组长:邢常伟

副组长:石倩

成员:姜婷婷刘艳红周琳刘志斌刘丹田甜

学生心理危机干预领导小组

组长:邢常伟

副组长:石倩

成员:姜婷婷刘艳红周琳刘志斌刘丹田甜

会计系心理咨询与研究中心

主任:石倩

成员:倪娜苏菲徐旭

心理咨询教师

姜婷婷刘艳红周琳刘志斌刘丹田甜

五、会计系心理健康教育月活动流程

序号活动名称活动时间简介1主题班会2010年4月22日召开心理健康教育月主题班会活动。2心理测试与他析2010年4月28日在我系学生中广泛进行心理测试及分析。3建立心理档案2010年4月29日做好心理档案建立工作,辅导员第一时间掌握状况。4排查案例2010年5月5日个别案例重点排查。5专题板报2010年5月10日出好心理健康教育专题板报。6健康教育2010年5月19日系内提前开展心理健康教育活动,更好的配合学院教育活动。7整合资料2010年5月24日各类资料整理、归档。

六、会计系心理健康活动意义

会计系围绕“手拉手,心连心”的核心,开展了多项心理活动:“微笑握手”,使彼此拉近了互相的关系;“解开千千结”,让同学们知道了只有把自己融入集体,在团队合作下才会成功;“你真的很不错”中,同学们互相赞扬,消除了自卑,提高了自信。“催眠讲座”、“天黑请闭眼”诸多活动是同学们在微笑中改变自己的心理状态。

七、人际关系处理方法

在大学期间,同学们在心理咨询过程中,最关心的问题之一就是人际关系的处理。良好的人际关系能够使生活更愉快、精神更振奋、身体更健康。

一、在交往过程中不要一味付出。有时和朋友、同学交往时,往往付出很多,可换来的结果却事与愿违,朋友有的时候会莫名其妙的冷淡甚至疏远自己,这对付出很多感情的同学来说,就会觉得很不公平,心理很不平衡,认为朋友不够意思,自己太傻。其实,也并不是朋友有意背叛你,在心理学上有一种社会交换原则,人们总是希望得到的不少于付出的,如果付出的多于得到的,人们心理上就会不平衡,如果得到的多于付出的,人们的心理也会不平衡。为保持付出和得到的关系平衡,人们总是要知恩图报的。如果你的付出太多,使人觉得无法回报或没有机会回报时,对方就会被一种愧疚感所笼罩,造成一种无形的压力,这种压力就会导致受到恩惠的一方选择冷淡或疏远。

二、主动交往,千万不要自卑退缩。即使是生活在集体中的最孤僻的人,他们的内心深处也渴望与人交往,他们不去主动交往往往是因为以前在交往上受到过挫折,现在不敢贸然主动与人交往,或者是由于某些原因本身非常自卑,只好把自己锁定在一个小角落里,独自忍受孤独的折磨。可以说这种情况主要原因是在交往过程中缺乏自信。所以首先就要树立自己的自信心,应当不为一时的挫折而失去对自己的信任,并且要找到自己的优点,给自己恰如其分的评价。任何人都不能期待着友谊找上门来,主动争取是我们做好一切事情的重要条件。

三、观察大家的共同话题和兴趣。每个人的个性不同,兴趣也不同,但要融入这个社会,就应该寻找到大家共同的话题,并积极参与进去,共同讨论。

四、在和大家交往中寻找价值观较为接近的人成为好朋友。

五、善意的欣赏别人。有的同学之所以孤独,是因为他们找不到可以交朋友的人,他觉得这些人或庸俗或虚伪,进而孤芳自赏,认为没有人能成为自己的知己。他们看不到别人的优点,不能够客观准确的思考并分析问题,从而陷入到孤独的境地。

六、帮助别人。一般人都有这样的体验:当自己遇到困难需要帮助的时候,此时如果有人来帮助自己,那么肯定对人家感激不尽,以后见面显得格外亲近,从此就建立了友谊。以后如果对方有困难的时候,你一定会主动帮忙。这不仅是解决困难上的协助和物质的支持,而且也包括感情上的支持、对痛苦的分担、观点上的赞同以及提供建设性的意见。

八、心理问题实例分析

1、减压无术

XX是会计系的优等生,个子高高的,长得也很帅,但半年下来他有一个很悲观的想法:考注册会计师不错,但真正能考上的又有几个呢?这种压力压得他喘不过气来。最终,他办理了退学手续。学校的老师、同学无不为他惋惜。

分析:大学生现在面临的压力过大,造成心理的落差比较大,与整个社会发展的形势和家庭的影响是分不开的。首先是大学生的就业问题,大学的扩招,让一些学生在上学的时候就对毕业后的就业问题产生焦虑。另外,自我和家庭对学生前途所定的目标过高,有的学生有一种为家长读书的想法,想的是将来要怎样报答家长,有的是给自己定了一个不太符合实际的目标,那么都可能在最终结果上产生很大的心理落差。这需要学生找准自己的位置,要正确评价和认识自己,无论怎样,知足常乐是不变法则。另外,不要好高骛远,要脚踏实地一步步走好自己的路。

2、抑郁情绪

来到黑龙江工商管理职业技术学院会计系的XX,第一学期期末,本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈,变得郁郁寡欢,无心学习,也无法处理好与同学的人际关系,还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查,结果诊断她是患了抑郁症。

专家分析:据日前一项对大学生抑郁症的抽样调查显示,大学生抑郁障碍疾患率为23.66%,据此推算,患有抑郁症的大学生不少于10万人。对患有抑郁症的人,要用“精神满足”法开导她,逐渐变她心理。通过老师对其的用心开导,重新对学习充满了热情,融入高涨的学习气氛之中.

九、心理测试

自信是我们对明天绝对的保证,它会使你对任何事情都信心百倍,也会令你更加光彩照人。那么,你想不想知道自己是否有足够自信心呢?请如实回答下面的问题。如果认为正确画"√",不正确画"×",两者都差不多或无法判别则画"O"。

1.如果遇到不认识的字就立刻向别人请教。()

2.从朋友那儿借来钱后就不想还了。()

3.如果早上起得早的话,会把家里人也叫起来。()

4.如果做某一件事不断出差错,你就不想再做下去,而是想另换一件事做。()

5.你是独生子女。()

6.总是喜欢和别人一起吃饭。()

7.不喜欢一个人去旅行。()

8.每天最少要给别人打一次电话。()

9.如果心里有什么难受的事便立刻哭起来。()

10.看电影、电视剧会感动得哭。()

11.在床边经常放有布娃娃等小玩意儿。()

12.家里养着猫或狗等宠物。()

13.觉得自己什么时候都不能离开父母。()

14.如果碰到什么困难,立刻会有人来帮助你。()

15.到现在为止还没有为缺钱而烦恼过。()

16.看上去要比实际年龄小。()

17.常常去触摸别人的身体,如爱拍别人的肩,摸别人的头等。()

18.从不愿把自己的东西借给别人。()

19.十分留恋过去的日子。()

20.一旦失败会给你带来很大的打击。()

计分:

"√"得2分,"×"得0分,"O"得1分,把各项得分相加。

0--9分属于A型10--19分属于B型20--29分属于C型30--40分属于D型

说明:

A型你的自信度为76%--100%

也许你有些过于自信,但是你那超人的挑战精神使你保持着很好的精神状态。

B型你的自信度为50%--75%

无论何时,你总是对自己充满信心,对于什么事都持乐观的态度,明天永远是充满希望的一天。因此,你总能够保持积极向上的精神状态。

C型你的自信度为26%--50%

尽管你总是想干这个,又想干那个,但常因没有太大的把握,自信心不强,所以一到关键时候就打起了退堂鼓。也许,你应该静下心来,稍稍调整一下自己的情绪。

D型你的自信不足5%

你对自己完全没有信心。由于你做什么都缺乏自信,因此许多本来可以顺利进展的工作在你手中却不能很好地完成,许多机会也因此而白白溜掉了。你实在应该打起精神,好好抓住每一天。

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