爱护眼睛
记得曾经学过一篇课文,讲的是在一个万紫千红的春天,一位双目失明的老人坐在马路边,手拿木牌,上面写着“我什么也看不见”。世上还有许许多多的盲人,他们生活在黑暗的世界里,与盲人相比,我们是何等的幸运!
眼睛,它是五官之首,是人的重要器官,对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛,而要保护好自己的眼睛,日常膳食的调理是件重要事情。#动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们,眼睛就会暗淡无光,视力下降。因为维生素A和胡萝卜、素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质--视紫红质的形成。如果人体中维生素A营养状况较好,则视紫红质的合成就多,在暗光下恢复视觉的时间就较短。反之,维生素A营养状况差,血液中维生素A含量不足,则可导致视紫红质合成障碍,就会出现人到夜晚即模模糊糊看不清东西的夜盲现象。而一经补充维生素A或胡萝素这种毛病就会解除。#此外,维生素A和胡萝素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦维生素A缺乏,就会出现干眼病和角膜软化症。这样,从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。#食物中的维生素B2,亦是保护眼睛的重要营养物质。一旦缺少了它,也会出现眼睛伯光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象,给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。#中医理论认为:“肝开窍于目”。因此,明目保健措施多以养肝肾之阴、补心肝血分、平肝潜阳、泻降肝火为主。我国民间以食护眼明目的方法很多。由于维生素A主要存在于动物肝脏中,因此有“食肝养目”之说。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高,多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用。菊花具有养肝清火明目之功效,是人们喜爱的泡茶佳品。#此外,人的眼睛一旦患了眼病,除了要遵医嘱用药外,常吃些对眼睛有益的营养食物,也会加快对眼病的恢复,使眼睛水灵有神,下面几款眼病食疗法,对眼病防治大有好处。#近视眼者要避免视力衰退,就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物,特别是糖、肉和全脂奶酪。#远视眼者在您的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏。应当避免食用肉或动物油烧的菜。白内障与老花眼患者最好是多喝水,每天至少喝一升半水;其次,要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿,多吃水果也很好,特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。#青光眼患者眼压过高,为了减低眼压,菜单里应有大蒜和洋葱。此外,要少吃油腻的东西,不要喝茶、咖啡、酒,并需完全戒烟。
爱护花草
凉爽的秋天来了,一天上午妈妈和小红来到了公园。公园里有绿油油的草坪,远处有漂亮的亭子。近处还有奇形怪状的岩石,天上还有一只只小鸟。还有茶花、菊花……小红最喜欢的是菊花。小红看见了一朵金灿灿的菊花。她想摘朵送给妈妈,小红伸手摘,妈妈看见了,走了过来说:“小红不能摘花。”小红听了点点头说:“妈妈,我再也不摘花了。”
二年级:张佳虹
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爱护眼睛小明是三小的学生,他是三年级三班的同学,同学们称他为有名的书呆子。老师说他是看书小能手。第二天早上小明还在看书,小美走过来说:“小明你走路不能看书,要是你走着走着,撞到电线杆,多危险啊!”可是小明没听到,好像开启了隔音器一样。放学了,小明回到家。他就从书包里拿出了一本书,小明又在津津有味地看着书,不吃饭。到了晚上12点了,小明想起了早上没有看完的书,。他又拿出书来接着看。第三天,小明给妈妈打了一个电话说:“妈妈我在学校看不清黑板上的字。”妈妈说:“我去买副眼镜给你。”小明心想:我以后要爱护眼睛了。250字 二年级
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爱护眼睛小明是我们班有名的书呆子,他时时刻刻都在看书,书让他爱不释手。他把一切时间都用来看书。他每天早上走路都在看书,一天一位叔叔走过来说:“小朋友,走路的时候不能看书。”可是小明不搭理,继续看书。所有杂乱的声音都影响不了他。放学回到家,妈妈叫小明吃饭,可是小明看得太入迷了,根本听不清妈妈在说什么。小明闻到了一股香喷喷的味道,自己走了过去,可是他吃饭时也还在看书。爸爸回来了,看见小明这样子,气冲冲地对小明说:“吃饭的时候不能看书,不然我就把家里所有的书都送给邻居!”小明叹了一口气说:“好!”晚上的时候,小明躺在床上想起今天早上看的书还没看完,小明忍不住又拿起书,在幽暗的灯光下看了起来,爸爸看见房间里有灯光,进来一看,破口大骂:“这是你最后一次机会!”一天,老师跟小明的妈妈说:“您的孩子这几天经常说看不见黑板上的字,您带她去医院看看吧。”到了星期六,妈妈带她去了医院。小明明白了眼睛是心灵的窗户,我们要保护视力爱护眼睛。400字 二年级
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爱护眼睛“你是左眼睛,我是右眼睛,一起看红尘浮光掠影。你轻轻地眨,我也轻轻地眨,点亮夜雨后漫天星星。”宛转的音乐在耳机里缓缓流淌,令我不禁沉思:我们原本炯炯有神的双眼,在许许多多精彩的电视节目和趣味盎然的书本杂志的“连环攻击”下,是否早已迷茫无神?深蓝夜空中的明月,是否也已经混浊不清?丰富多彩的世界,恐怕也像披上一件缥缈的纱衣,若隐若现了吧!那么,我们应该怎样爱护自己的双眼呢?认真做眼保健操每天第二节下课后都有五分钟的眼保健操时间。广播一响,清晰的女声朗读着节拍,我放下手中的笔,闭上眼睛,挺直腰板,伴随着舒缓轻柔的音乐慢慢按压,从第一节的耳垂眼穴到第五节的头部督脉穴。眼操结束,我睁开双眼,眼前的光景似乎明亮许多;眼睛,也不像之前那般疲劳。认真做眼保健操,恐怕是对“辛勤工作”一节课的双眼,最好的抚慰了!经常远眺假期一到,我经常赖在电脑桌前,长时间不挪窝。紧盯着泛光的屏幕上五颜六色的网页信息,时间一长,我便会感到眼睛酸疼。这个时候,我就会走到窗前,向外眺望。远处,有着鳞次栉比的高楼大厦,蜿蜒曲折的公路,往来不断的汽车。不管是在鲜亮的日出时分,或者炙热的正午,甚至是暗淡的黄昏,窗外世界的精彩总能舒缓我眼睛的疲劳。经常远眺,放松的不仅是疲劳的视神经,还有紧张的心情哟!保持正确的坐姿写字时,为了追求效率,我的眼睛就会不知不觉地与书本“零距离接触”。距离一拉近,字迹也随之变得更加清晰。一开始,我还为自己的“小聪明”而洋洋得意。渐渐地,我才发现,头一低,挡住了光线,我的眼睛简直是在阴影里工作,这无疑让眼睛更加疲惫。其实我是知道“眼一尺,手一寸,胸一拳”的口诀的,奈何实施起来比较难。我把这句话写成纸条,贴在笔袋上,让它时时提醒我保持良好的坐姿。当我把它奉为圣旨,谨遵它的要求,我知道我又消除了一个近视隐患,眼睛在我精心地呵护中,又能健康舒适地为我服务了。爱护眼睛不应成为空洞的口号,而应该化为实际的行动,请从小事做起,实实在在地保护你的眼睛,让它更好地带我们看云卷云舒,观潮起潮落,洞察这个世界的精彩与美丽吧!800字 五年级
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爱护眼睛“写作业头抬高!”“看书不要躺着!”……一听就知道是我那“闹钟”老妈在催我要端正坐姿,但我却一直不以为然,我行我素。可今天,我却吃到了苦头。今天上午,我洗脸的时候瞟了一眼镜子里的自己。但“不瞟不知道,一瞟吓一跳”。只见我的眼睛变得红肿起来,还奇痒无比,仿佛有千万条小虫子在我的眼睛内蠕动。我眨了眨眼睛,顿时,一股刺痛流遍我的全身,好似有无数支利箭在向我的眼睛刺来。我顿时大声呼叫起来,妈妈二话不说,直接带我来到了医院。进了诊室,医生让我用手挡住左眼,对着视力表。随后她用黑棒指向了一个较大的符号,我胸有成竹地用手指了指“上”,医生心领神会,一切顺利地进行着……可这时却出现了个“拦路虎”,医生用棒指了指最底下一个符号。但眼前的符号变得模糊不清,仿佛一个个调皮的娃娃,就是不肯安静地坐在那儿。医生见我迟迟不动,便对妈妈说:“她的右眼已经近视了,一定要好好保护好眼睛!”从医院出来后,我明白了:眼睛是心灵的窗户,一定要好好珍惜它,爱护它,如果这扇“窗”永远地关了起来,那追悔莫及呀!400字 三年级
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爱护眼睛作文网专稿 未经允许不得转载小明爱躺在床上看书,妈妈走过来生气的说:“小明你不能这样看书,会把眼睛看坏的。”可小明就是不听话。周末小明坐在沙发上看电视,一看就是一上午,妈妈走过来说:“小明你看电视的时间太长了,眼睛也该休息了。”小明哀求着妈妈说:“就让我再看一会儿嘛,这一集马上就快完了。”过了几天小明觉得眼睛不舒服。妈妈赶紧带小明去医院。医生在视力表上指了个最大的字母小明也看不清,这下可坏了小明的眼睛真的近视了,别提他多后悔了。同学们你们可别学小明,要爱护好自己的眼睛。二年级:肖迪非200字 二年级 图片
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爱护自己的眼睛“借我借我一双慧眼吧,让我把这纷扰看得清清楚楚明明白白真真切切……”街上的音响中,那悠扬婉转的歌声一遍又一遍地响着,而我却不禁陷入了沉思:如果大多数人那双明亮的慧眼已经戴上高度近视眼镜,早变得迷茫无神了。什么时候我们才能再拥有一双“慧眼”呢?“月朦胧,鸟朦胧”日复一日看精彩绝伦的电视节目,年复一年做堆积如山的作业,看书把头埋得低低的,写字则与作业本成了“零距离亲密接触”……那双原本清明澄澈而炯炯有神的眼睛终于“垮台”了。如今看事物已是模模糊糊,像是罩了一层云雾。物是轮廓不清,还时不时出现重影;人则面目全非,三米之外无法分辨是男是女。在我们眼中,天空不再明朗,云朵不再纯洁,花儿不再绚烂。什么时候,那深蓝夜空的一轮明月已是浑浊不清,那美丽的鸟儿似有若无,当真是“月朦胧,鸟朦胧”了。无可奈何之下,只好多往医院和眼镜行跑几趟。没过两天,那令人讨厌又不得不“爱恋”上它的大家伙,翘着“二郎腿”耀武扬威地在我的鼻梁上“安家落户”了。一学期下来,自己的视力又是“更上一层楼”,眼镜则是一副一副地“新鲜出炉”。这心情,怎一个“苦”字了得!“雾里看花,水中望月”去年暑假坐在楼下乘凉,老远就有一个身影映入我的眼帘:中等身材,头发乌黑。咦,这人好眼熟,到底是谁呢?我眯着眼睛使劲的瞅着,好半天也看不出个所以然。为了表明本人是个“名副其实”的懂礼貌的好孩子,赶忙连声打着招呼:“阿姨好!”不过几秒,只见那身影快步走近,我才发觉自己犯了一个多么愚蠢的错误——天啊!是我老妈!没等我缓过神来,耳朵已成了可怜巴巴的“烤猪耳”了,老妈那张笑咪咪的苹果脸不知什么时候已“阴云密布”,接着耳边就是一阵“河东狮吼”:“你妈什么时候变成阿姨啦?”“您……您手下留点情,没戴眼镜看不清楚嘛……”“谁叫你平时总不听我的话?天天提醒你注意坐姿,别玩太多电脑游戏,坚持做眼保健操……你不听,现在尝到苦果了吧!”听了妈妈的话,我心里很不好受。平时不注意健康用眼,现在可是哑巴吃黄连——有苦说不出了,这“雾里看花,水中望月”的时候可真不是滋味。唉,视力下降不仅仅给我们生活带来不便,也闹出不少令人哭笑不得的事儿。“小小少年,很多烦恼”如今在我们班级里,真正没有近视的人堪称“国宝”了。当老师们往黑板上写字时,大伙儿就不约而同地“操”出了“自家伙”。“咔”的一声,班级中像变魔术似的多出了一大半戴眼镜的GGMM。再观察细致点,不难发现每个人的桌上都有一个眼镜盒静静地躺在那儿,红的,黄的,蓝的,粉的,各不相同,可说是一道奇特的风景线。再看看同学们,有的不顾多想,马上奋笔疾书;有的最近“光荣”地加入到“四眼”的队伍中来;有的双手揉了揉眼睛,扶着眼镜使劲地看着;更多的则和我“同病相怜”,镜片越来越厚,真是“鼻梁眼镜应犹在,只是度数改”;只有极少数同学还在那儿“逞强”,如今看黑板都一片迷茫,还不肯戴眼镜,决心抗争到底,结果两眼眯成了一条缝……这使我想起了前不久前报纸上的一篇报道:中小学生近视率正逐年以较快趋势升高。无论谁,拿到又厚了一层的眼镜,心中都是一片茫然,苦恼,悔恨和担心吧。近视,真使人增添了不少烦恼。眼睛是心灵的窗户,而我们的眼睛却在厚厚的镜片后变得无神而迷茫。什么时候才能够摘下眼镜,让自己的心灵之窗更明亮呢?让这心灵之窗里有蓝蓝的天,白白的云,绿绿的草,清清的水……还我,还我们一双慧眼吧,让我们洞察世界的精彩与美丽!爱护自己的眼睛,让心灵永远美丽!1200字 初三 书信
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要爱护我们的眼睛眼睛是心灵之窗,我们必需爱护我们的眼睛。而我,却因为种种原因戴上了眼镜。还记得有次和同学们去野餐,中午,我们吃火锅,只见过上冒着白茫茫的哈气。只听班长说:“能吃了,大家都拿起了碗筷,我的眼镜上都是哈气,什么都看不见。我又不好意思说,拿着筷子,在火锅里拼命的夹着,好不容易加上来一块,刚要往嘴里放。只听同学大笑起来,“你难道爱吃姜么?”我赶紧放下了,想把眼镜摘下来,可是一旦摘下来,就什么都看不见了。我的筷子第二次伸进了锅里,还好这次夹得不是姜,想把这块肉放进自己的碗里,可是看不见自己的碗在那里,也不知道离我有多远。尴尬的事又来了,我模模糊糊的看见了一个碗,往里一放,只感觉溅起了好多水花。我旁边的同学告诉我,是我夹得那块肉掉进了酱油碗里。这就是近视给我带来的“好”处,也给其他的同学带来了趣多笑话。还好,有我旁边的同学帮我夹,终于吃饱了这顿难忘的午餐。下午同学们说玩游戏,他们叫我摘下眼镜找他们。尽管我那么的不愿意,但是却答应了他们。他们都藏了起来,我就像个瞎子似的什么都看不见。“我抓到了,抓到了。”可是我一摸是光滑滑的,并且还很高。原来是个电线杆子。这时只听同学们都哈哈大笑起来。4点了,我们该回家了。我们来到了车站等43路汽车。只见来了一辆车,车门一开我就进去了,只听同学们叫我下来,我对他们说:“车来了你们还不上,叫我下去干嘛呀,快上车呀。”“那不是43路,那是32路,快下来。”我赶紧下来了,再下来是,由于没看见有台阶,直接下来了,当时我就趴在了地上,同学们又是轰然大笑起来。这一天让我知道了有一双健康的眼睛的重要性!600字 初三 书信
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爱护心灵的使者眼睛眼睛素有“心灵的窗户”之称,通过眼睛看身边的万事万物,再由心审定便看见充满活力的绿、满含热情的红,蓝的清逸、白的冷清、黑的深沉……有一双辨别七彩的锐眼,借助不同色彩所传达的情感,而很好的抒发自己的感情,不免有事倍功半的效果。用心爱惜自己的眼睛,爱惜这一心灵的窗户,不让其受一丁点的伤害。设想,倘若眼睛失去观看色彩的能力,又何以能想象出百花的娇艳、宝石的璀璨和凤凰的色彩斑斓……眼睛是心灵的使者,通过从眼睛中“放射”出的光泽,传递着人的思绪,也传达着人的情感。温情脉脉的人,总流露出柔和的目光,使人神魂颠倒;凶神恶煞的人,总发射出凶恶的“利箭”,让人毛骨悚然。没有感情的人眼眸黯淡无光,失去光明的人的眸子无法表达他的心绪,因此人们不理解他的心事,渐渐地变得郁郁寡欢,对生活抱怨,对人冷漠,封闭自己。他的生活从此失去色彩,他的生活从此失去意义。何不让眼睛成为情感的代言人,让它更好地传递你的千恩万绪,那就必须细心的呵护它,千万不可小视对它的保护,它才能真正为你效劳,将你交予它的任务完美的表现出来。世间万物只有通过眼睛看才能将其美与独特显示得恰到好处。“春游芳草地,更赏绿荷池。秋饮黄花酒,冬吟白雪诗。”多美的季节韵律,没有眼睛的洞察,能品味到吗?保护眼睛,它是人类拥有最宝贵的财富,用心地去呵护它,不一定要有最好的待遇。眼睛从不攀比,它从不在乎别人对它的付出是否超众,只要有用它就欣然接受。只要你有心并用心去爱护,做好眼保健操,就是对眼睛最好的保护。有时,偶尔的一个眼神,已胜过千言万语。我相信眼睛是心灵的使者,因为眼睛在“会当凌绝顶”时,才会看见“一览众山小”的雄伟泰山,进而感受诗人的心胸气魄;因为有眼睛看才有“不畏浮云遮望眼,自缘身在最高层”登高览胜的独特感受……由此看来眼睛是心灵的功臣呢!眼睛几乎是人全部灵感和感悟的来源!不起眼的事物经过眼的审视和新的判别与理解而具有独特的启示,使人的心灵更充实,内涵更丰富。多亏了眼睛,心灵才能有更多的启示引导我们,不至于在道路上迷失方向;多亏了心灵,眼睛才能充分欣赏一切美好的事物,从而陶醉心灵;多亏了眼睛,心灵才得以将自己那独有的才华向世人展现得那么精妙绝伦;……眼睛是心灵的使者,心灵是眼睛的导师。啊!命运的平衡真是神秘莫测。眼睛有如此巨大的功效,又是如此伟大的功臣,你忍心使它受伤,舍得失去它吗?让我们一起用心去爱护,携手保护这一心灵的使者,共享大自然的神奇魅力。900字 初三 书信
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要爱护寒假里,我读了许多书,《我的母语》、《小战马》、《大灰狼罗克传》等。最使我最难忘的是《我的母语》,它使我感触很大。其中的《小狐狸买手套》令我印象非常深刻,这个作者把文章写得十分生动有趣,让人觉得深受启发。这个故事讲的是:一只小狐狸在雪地里玩,它的爪子冻坏了,***妈叫他到小镇去买手套。母狐狸把小狐狸的爪子握住,那爪子就变成了小孩的手。母狐狸叮嘱小狐狸到小镇上只能把那只人手伸进去,把铜钱给里面的人,让他给你手套,千万别伸那只狐狸的手,不然会被他们抓走。”它告诉小狐狸,有一次几只狐狸来小镇上玩,人们追它们,还抓走一只狐狸。小狐狸来到小镇找到那家店,敲了门,门打开后,小狐狸慌乱之中,竟然把那只狐狸的爪子伸了进去,爪子里放着几枚铜币,并说:“请给我一副手套。”店主,一看是一个小狐狸的手,吓了一跳,心里想:它不会是把树叶当钱吧?但一看,发现小狐狸拿着的是铜币,便收走了钱,给小狐狸了一双手套。小狐狸戴上手套,回家对妈妈说:“我一不小心把那只狐狸的手伸进去,他们没来抓我呀!”这个故事很有意思,我从中体会到那个店主对动物十分爱护。动物是我们人类的朋友。从原始社会开始到现在,牛是人不可缺少的伙伴,它会帮人耕田,提高工作效率;狗也是人不可缺少的助手,它帮人狩猎,给人看门,对人类忠心耿耿。有的野兽的兽皮可以做兽皮大衣,为人类保暖。那些动物也会给我们人类很多启发。人类从蜻蜓身上受到了启发,发明了直升机;又从鸭子的脚上受到启发,发明了潜水用的脚蹼,使人们可以更快地游泳。动物是人们很忠实的朋友,在人们无聊的时候,可以陪人们玩,让人们获得快乐。可是,我们现在人类为了捕获猎物而大肆打猎,使得有些动物快灭绝,甚至灭绝了。像袋狼现在世界上已经没有这种动物了。捕杀动物是不负责任的表现。爱护动物,其实也是爱护人类自己。保护动物,其实,其实也是爱护我们人类自己。作为一名小学生,我们要关心动物,爱护动物。动物是我们的朋友,是我们的伙伴,我们一定要保护它们,不要轻易地伤害它们。点评:语句通顺,句意流畅,言辞优美,叙写形象、生动、鲜明,语言表达能力较强。脉络分明,层次感强,叙气说井然有序,纤毫不乱。情节曲折,叙事过程有一定的起伏感,体现了情节的曲线美,引人入胜。900字 初三 读后感
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爱护地球我爱你,地球母亲二千年前,曾有一个小精灵,无声无息地诞生在地球母亲的怀抱里。那时候,您是多么年轻,多么健康。那柔美的长发,清秀的面庞,纤细的身躯,是您当年散发着青春活力的样子。而如今,您已经失去了从前活泼开朗,热情奔放的面貌,我们看到的,是您零乱的的头发,憔悴的脸庞,瘦弱的身体,这让大家多么心疼啊!原来,人类对现代化的观念越来越重视,科技发展突飞猛进,人民生活水平极速提高,同时,人类把一大片一大片的树木伐光;把一大片一大片的草原垦光;把许许多多埋在地底下的宝藏掘出;把千千万万“睡”在海底里的矿藏挖起,再加上各处的噪音和各种危害人体的气体,还有国家和国家之间的战争,已经把我们美丽的地球母亲折磨得千疮百孔,狼狈不堪了!大家仔细地想一想,如果我们再这样继续伤害地球,糟蹋地球,那么,后果将会多么严重;如果我们能好好地爱护地球,呵护地球,那么,也许能治好地球母亲身上的一些创伤和疤痕吧。春天,地球给我们绵绵的细雨;夏天,地球送我们炽热的阳光;秋天,地球赠我们凉爽的微风;冬天,地球赐我们迷人的雪花。我说,有一种奉献叫做忍耐;有一种惩罚叫做失去;有一种美丽叫做放弃;有一种勇敢叫做原谅。不错,地球母亲不也有这样的奉献、惩罚、美丽和勇敢吗?难道她没有忍耐过人类对她的折磨,没有失去自己原来应有的美貌,没有放弃过与人类作对的念头,没有原谅过我们犯下的过错吗?但是,人类不仅没有给她回报,反而还是不停地伤害她,我们应该跟地球母亲郑重真诚地道声谢,认个错。圆圆的地球只有一个,我们要爱护好地球,保护好地球,不要让最后一滴水成为我们的眼泪。地球啊!这位人类的母亲,您为我们付出了太多太多,您的无限慷慨,您的深情厚意,我们要怎样报答?我真想在宇宙中用自己最最响亮的声音呐喊:“我爱你!地球母亲!”650字 初三 书信
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爱护眼睛,远离近视-一、问题的提出自开学以来,我们班上的人陆陆续续都戴上了眼镜,我也是其中的一员,到底有多少人近视呢?又是什么造成了近视?为此,我做了一次调查。二、调查方法1、实地考察,了解我们班近视人数。2、通过询问近视同学,了解近视形成的原因。3、上网查找资料,查找相关书籍,了解信息。三、调查情况和资料整理1、通过对我们班44人进行调查和访问,我发现已经有25人近视了,占56.82%2、据资料显示,中国近十年近视率一直增长,根据北京大学中国健康发展研究中心发布的《国民视觉健康报告》预期到2022年,近视人口将达7亿。3、近视除了父母高度遗传之外,大部分还是用眼不当造成的,尤其是近距离的使用电脑、手机、电视等等,这些电子产品照明不足,阅读时间久以及姿势不良都会引起近视。四、结论及建议通过调查研究。我发现大部分学生都存在近视的情况,长期用眼不当对小学生健康成长是非常不利的。所以,为了让我们小学生保护眼睛,远离近视,我提出以下建议:1、正确认识户外活动的重要性,多到户外阳光下度过更多时间,每天达到两小时的户外活动,预防和延缓近视进展。2、控制电子产品使用时长,不要沉溺于电子产品。保持正确坐姿,养成良好用眼习惯。3家长要保障孩子每天有8——9小时的睡眠时间,不过度用眼。4、要多吃水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。550字 四年级 说明文
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爱护眼睛预防近视征文我们每个人都有一双明亮的眼睛。而我因为没有好好爱护,天天戴着一副眼镜。读四年级的时候,我的视力有所下降,妈妈发现后,连忙带我去医院配了眼镜。那个时候的我,并不知道视力下降会怎样,以为配了一副眼镜就万事大吉了。戴上眼镜后,才发现很不方便。如:吃饭时,米饭的热气冲到我镜片上,眼前立刻模模糊糊,啥也看不清;每次洗澡、游泳时,都必须把眼睛摘下来;上体育课、课间十分钟时,也要特别小心,生怕别人冲撞到自己,把眼镜碰坏了;平时还多了一件事,要经常清洗眼镜……但我的写字姿势仍然不端正,还经常躺在床上看书,一看就是好多时间,用眼习惯还是不够好,这样,我的视力快速减弱,妈妈也发现了我的问题,又带我去检查。一检查,原先200的度数变成了400多度,我也意识到了自己的错误,后悔不已,真希望时光能倒流啊,但是现实就是现实,你是改变不了的。经医生推荐,妈妈想帮我买隐形眼镜,这种眼镜晚上戴,白天就可以恢复到正常视力,两年就要换,而且价格不菲。但妈妈还是愿意帮我买。一走出店门,妈妈就对我千叮咛万嘱咐:1、要养成看书写字的正确姿势,眼与书本之间要保持33厘米左右的距离。2、看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影妨碍视线。3、看书的时间不要过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望,或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。4、不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写的太小……这次我没有像原先那样不耐烦,而是认认真真地听。眼睛是我们生命中很重要的东西。我一定要改掉这些不良习惯,好好爱护自己的眼睛。650字 六年级 说明文
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爱护环境爱护环境我家的小区叫丽景花园,下面,请让我说一下它名字的由来吧 !我们家的小区景色非常美丽,又有许多花朵,所以大家就给它取了丽景花园的名字。小区的花朵五颜六色,有红的、白的、黄的、紫的、粉的,花茎上长着碧绿的叶子,蝴蝶也在花丛中翩翩起舞,美丽极了。孩子们也在花园里奔跑着、嬉闹着。地上长着嫩绿嫩绿的小草,草地上有着高高的参天大树。可是……大人们把参天大树砍倒在地上,大树倒在地上痛苦的呻吟。他们又把花草拔了个精光,被拔掉的花朵在地上被风吹着,好像在说:“好痛啊,你们为什么要这么对我们呀?”花园被大人们改装成了停车场,到处都是汽车尾气等物质。孩子们都待在屋子里,不敢出来玩了。大人们,清醒吧,不要再继续下去了,再种一些植物,也许这些事情可以挽救。希望破坏环境的人看到我这篇小文章都不要再破坏环境了,让我们一起保护环境吧!350字 三年级 说明文
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爱护地球等于爱护自己地球,这位人类的母亲!如果没有它就没有人类和人类生存的环境!所以我们必须要精心照料这位无私奉献的母亲!相信大家都听说过恐龙吧?恐龙它究竟是怎样灭亡的?不错!就是因为它们不顾后果地破坏地球而遭到灭亡的!在恐龙世纪的时候,地球本来还是一个美丽的星球!后来由于恐龙狂暴地把地球大面积地破坏,导致到没有适合生存的环境而灭亡!通过这个恐龙故事可以说明地球是我们唯一的生存环境,如果我们没有好好地爱护它,到后来还是害到我们自己的。现在很多人都不认识到破坏地球给人类带来的后患,他们只想到自己的利益,而不顾后果地开采矿产资源、乱砍伐森林资源和浪费水资源!他们根本不知道他们的所作所为给大家带来的后果是多么的严重!如果大家再这样继续下去,我们将别无去处!在此我要向大家宣布一句:“破坏地球就等于破坏自己的家园,爱护地球等于爱护自己。为了让我们有一个美好的生存环境,从现在起,我们就要好好地保护地球,保护我们这位人类的母亲。使生态得到平衡,使地球千秋万世、运不停,使我们的子孙后代能永远永远地住在这个美丽可爱的地球上!400字 六年级 说明文
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爱护环境从以前的天气预报里,太原总是风和日丽。可从2014年开始,一直多有雾霾。这是为什么呢?我和几个同学组织起来,要去各个角落调查一下太原的真实环境。我们先来到化工厂,这里的两个大烟筒一直不停地冒着烟,把那一片天都变成灰色的了。让人还没坐过去呢,就已经被呛到了。俯身遥望那条离工厂最近的沟,散发出的臭气让人忍不住捂住鼻子,里面都是工厂里排出的废水,白色污染物。如果我们再不爱护空气,那会不会没有氧气供我们呼吸呢?我们走了几步就到了菜市场。这里十分热闹,卖菜的和买菜的都特别多。我们走到一家卖白菜的前面,只见人们一边挑白菜,一边拣菜叶,把烂了的和脏了的都随手扔到了地上。这不是污染环境的罪魁祸首吗?我们又到了一家烧烤店。他们用炭烤肉,烤菜,冒出来的烟都散发在空气当中了。再说这烤的食物非常不健康,既污染又对人体不好。人们在小吃摊上用的一次性木筷都是木头做的呀!你看那个大桶里装的是什么?都是堆积如山的木筷呀!为什么人们不想想,这木筷是用多少大树换来的!在人们一到两分钟使用完它后,它就废了,不可能再变成大树了!如果我们再不爱护资源,那有一天会不会资源耗尽呢?我们又来到南沙河。河里真是惨不忍睹:五颜六色的杂物浑浊不堪,在散发臭气的河中漂着,河水又黑又灰,可想人们往这里扔了多少垃圾!如果我们再不爱护河水,那这条河会不会被垃圾填满呢?经过了这些调查,我知道了雾霾为什么总会降临太原,因为人们不注意爱护环境。为了能有一个良好的环境去生活,让我们爱护环境吧!550字 初二 说明文
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爱护眼睛每个人都有一扇同望心灵深处的窗户,这扇窗能在白天成为你观赏周围,大自然的指南针,也可以在晚上发出宝石般璀璨的光芒……那是眼睛,心灵般纯洁美好的眼睛。时而清澈明净,时而也会遭受到污染,危及眼睛的生命……她,帮助过我,帮助我把春秋幽雅的舞姿,婀娜的身影变成美好的回忆;帮助我把夏冬出淤泥而不染,落飞雪而不杂的景象烙在大脑深处;也曾帮助我把学习那一段段优美的字眼,一个个复杂的公式,融输进我每个细胞;更曾帮助我把艺术那蝌蚪一样的音符,色彩多样的线条,在自己的手下婉动听,栩栩如生……眼睛给予我了太多太多。但是,身在福中不知福的我,不但从来没有想过回报,反之,还羡慕别人戴眼镜……现在想来,这个羡慕多么荒唐啊!可小孩子的愿望是没有止境的,这个离谱的所谓的“愿望”完全建立在忽略了眼睛的感受……也许是彼此心灵相通,往后的日子,尽管我没有存心破坏眼睛,可是这扇心灵却自己衰退了,我的视力真的在下降,看不清楚黑板上原来一清二楚的字,要借同桌的眼镜戴着看,给生命添上了大累赘……我后悔了……或许,这是眼睛给我的一个警告。不过,我发誓,要真得开始爱护眼睛了,曾经忽视了她的感受,如今,当真正体会到要用另外一双没有生命的“眼睛”来帮助我重新认识世界,就仿佛是什么属于自己的东西被吞噬了似的。失去之后,才品尝到她的价值是那么大……爱眼行动开始!“写字姿势不好是我视力衰退的主要原因!”这句话是爸爸妈妈总结出来的。我不得不承认,自己写字的姿势的确难看到让人认为是一个睡相极差的人在睡觉。一尺,一拳,挺直腰板……这一类词语在脑海中的概念完全是抽象化的。原来,真正做起来是那么别扭,坚持了一分钟,又想懒洋洋地趴下去。每当这时候,好象眼镜又会恶笑着向我跑来,于是,一秒钟,又直挺了起来。渐渐,也就习惯了。静静书写,让笔尖的小墨汁流畅地,欢快地淌在纸上,让笔与纸的和谐造就在我眼中成为另外一种艺术,告别以前东倒西歪的“文字”,要是把从前的封尘旧提拿出来,眼睛会遭到“侮辱”!让用眼的同时,也欣赏欣赏优美的文字,这叫一箭双雕!适当再来些画面切换——把眼睛往窗外挪动,眺望一下远方,让她在自然中深呼吸,如此一来,眼睛就更轻松了!我偎依在窗口,向外望去,眼力满是一派生机蓬勃……此时我眼中,有碧如翡翠的嫩草点缀,幻化成了一片绿洲,有开满桃花梨花的树儿装饰,芳香萦绕;有宝石般湛蓝的天空背景,永远明畅;还有清澈明净的溪水吟歌,敲出水的音乐……我很欣喜,眼睛又如同从前那样明亮了!我更珍惜,在体验到眼睛生了病又康复的过程,才深知眼睛的价值是无法形容的。珍爱我的眼睛,我做到了。永远不要等到真正失去了再后悔,却来不及的那一刻……1000字 初二 记叙文
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爱护广阔的草场上,一名又一名的少年少女挥洒着汗水,连绵不断的脚踏声和欢笑声响彻天际。至于草场中那一块刻着“爱护植物,人人有责”的木牌则自动被人忽略。仅仅凭着几个大字,是无法约束少年少女们的顽皮的天性,而我也自然是他们中的一员。“哇塞,李晓铭,你看这朵花好不好看。”我随手从一棵树旁边摘下一朵紫色的花朵,放在鼻子旁轻嗅,还故作一脸陶醉。“你这个人好没道德心。还随地拔花。”李晓铭一脸鄙夷看着我,然后自己也自顾自地拔起地上的一朵红色的花。“不过你别说,这花还挺好看的。”看着他表里一套,背里一套的表演,我和几个朋友都笑出声。时间一点一滴地划去,我们几个都有点儿累了,便躺在地上大口喘着气。沉重的疲惫感袭上我的脑海,我感觉我的眼皮似有千钧之力,我不得不沉沉地闭上双眼。当我睁开眼睛的时候,我发现几个朋友突然变得无比高大,全都比我高上几十倍。“李晓铭你怎么这么高?”我大声喊。可李晓铭似没听到我的声音,和其他人聊了起来。在这期间,无论我怎样喊破喉咙,都没有一个来应答我。正当我失望时一道声音传来:“你看。”我抬头一望,只见李晓铭用他的手指远远地指向我。“李晓铭,你终于看见我了,你还没告诉我你们为什么这么高?”我原以为李晓铭是来帮我解惑,结果他下一句话让我掉入无底深渊。“看这朵花多好看。”话语落下,大手一挥把我从泥土里拔了出来。痛,钻心的痛。到现在我才发现我变成了一朵花。这一幕何曾相似,这不正是我刚刚和李晓铭等人的所作所为吗,只不过现在对象发生了改变而已。原来植物也会痛啊!我的脑海崩出这一句话的时候,李晓铭手指也将我身上的一片片花瓣撕下来,随即把我一丢。在地上的我奄奄一息,我想求饶,话语还没说出口,一只强有力的大脚就狠狠落下……“卢俊,你怎么了?”我睁开双眼,在我旁边的依旧是我的几个好兄弟,原来刚刚的只不过是梦一场。我快速抹掉眼角的泪水,严肃的对他们说:“我不想再这么践踏植物了,我想保护它们。”原本以为我这一番话只会换来朋友的嘲笑。结果他们纷纷认同的点了点头。随后我们很有默契地把地上的花捡起来插入泥土里,虽然这样子做不一定有什么作用,但却尽了我们的一份心思。夜晚来临了,夜很宁静,但我的心情不平静,因为我懂得了爱护植物。点评:脉络分明,层次感强,叙气说井然有序,纤毫不乱。详略得当,主次分明,思路清晰。精挑细拣,素材似为主题量身定制。情节曲折,叙事过程有一定的起伏感,体现了情节的曲线美,引人入胜。1000字 高三
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爱护树木初春是植树的最好季节,上周六就是我国政府规定的植树节,学校没有组织大家进行植树活动,一是学校里能植树的地方都种上了,二是:校外的绿化有关部门和集体都有了种植规划,我们帮不上忙。那么植树节里,作为学生的我们该做些什么呢?那就是爱树!爱护学校的一草一木。我校是常熟市绿色学校,校内的花草树木种类有70多种,绿化面积达19126平方米,给我们营造了一个优美、舒适的工作学习环境。校园里一草一木,一花一叶都凝聚了校园种花工人的汗水与心血,来之不易,我们应好好的珍惜。爱树就是爱惜生命。要知道,地球上有了绿色植物之后,才孕育出动物生命,从人类的祖先古猿的诞生,到进化为现代人猿,在森林中至少度过了100多万年的时间,可以说人类是在绿色的摇篮中逐渐成长起来的。林中的雾霭,鸟鸣虫吟,野草芳花,飞禽走兽,使我们的祖先日臻完美。在我们每个人的细胞基因里,隐藏着多少绿色的生命秘密啊!现代社会里,我们常听说:许多小孩得了古怪的什么游戏机综合症、儿童孤独症、儿童高血压、电视眼、高楼综合症等,而大人,高血点击查看本资料原创网站更多文章压、冠心病、糖尿病、消化性溃疡、神经衰弱,癌症等发病率逐年上升,这些无不与人们生活环境缺少绿色植物有关,所以爱护绿色环境,营造绿色环境,也就爱惜了健康,爱惜了生命,回归了大自然,找回人类失去的宝贵天性。爱树还是一种传统,爱树的核心就是种,哪一个国家,哪一个民族,不年年种树?在我国,哪一个地区,哪一个城市,哪一个乡村,没有每年的绿色计划?从国家领导人到平民百姓,谁的一生中不种活好几棵树?植树节将成为我国一个有特殊意义的传统节日。在东欧,在法国巴黎有这样一个习俗:婴儿出生要栽一棵理想树,上学时栽一棵求知树,18岁时栽一棵青春树,大学毕业栽一棵成才树,结婚时栽一棵同心树,一个人一生中平均栽活6棵树。这样,人人栽,年年栽,代代栽,栽出点点新绿,栽出片片生机,栽出不断扩大的生存空间,栽出无边无际的波涛汹涌的森林之海,那无所不在的森林,也将染绿一个国家,一个民族,染绿它的历史,染绿它的风俗习惯。爱树还是一种美德,一种情操,一种文化。人人都喜欢绿色环境,但并不见得人人都自觉爱护并创造绿色环境。因此,自觉、热情的创造、爱护绿色环境,绿色了,我们的家园也没了。”小兔点点头也说:“森林是我们的家,你们不能随便砍伐树木。”大家你一言我一语地说熊爸爸,熊爸爸想了想说:“有道理,我们要保护好树木,我不锯树了,我们都应该保护自己的家园!”1000字 初一 记叙文
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爱护鸟类爱护鸟类鸟类是人们的朋友,帮助我们消灭害虫,保护环境,是我们生活中不可缺少的好帮手。爸爸妈妈告诉我这样一个故事:“有一只42岁的鹦鹉患上了严重的皮肤病,它的主人很伤心,毕竟跟他们生活了这么多年有丰富的感情,于是它的主人花了三十多万元的医药费去救这只小鸟,后来就延长鹦鹉了一个月的生命。听后我认为鹦鹉的病不是因为救治的好,而是主人的那颗爱护鸟类的心,就因为这颗爱心让鹦鹉多活了一个月,也让我更加知道要爱护鸟类。我听了这个故事,我也下定决心要好好爱护鸟类。我经常在早上去阳台上放些米粒,让小鸟们看见飞过来吃,能够吃的饱饱的自由飞翔和歌唱;还弄点小树枳搭个鸟窝,让小鸟过上温暖的生活;如果看到有受伤小鸟,我会让大人帮忙救治它们。我会更多地宣传爱鸟护鸟,让更多的人来关注鸟类的生存状况。因此我了解了很多有关鸟类的知识。森林“医生”啄木鸟,它祖代相传,以食虫为生。当它停落在树上时,东敲敲、西啄啄,把树上的虫子钩出来吃掉。啄木鸟这样一天要吃掉很多树上的虫子,这样就保护了树木,保护了森林。猫头鹰,它的样子我估计大家都不会喜欢,但我们不能小看它,它的捕鼠本领不小于家猫,到了晚上我们都在美美的睡觉时,田里的老鼠就出来活动破坏庄稼了,但猫头鹰就拿出了它的看家本领,把老鼠杀得一个也不留,因而每年可减少粮食损失。许多鸟还我们生活中的小帮手,它们会准确地预报天气,成为不需要报酬的小气象站。晴天的早晨,麻雀跳跃欢叫,预示天气继续晴好。夏天日出或黄昏时,猫头鹰叫声低沉似泣,预示天将下雨。斑鸠伸着脖子,发出声音嘶哑的叫声,预示着雨天……许多老农至今还凭着这种经验安排农田生产。所以我说如果世界上没有鸟,树会越来越少,森林也将毁灭。我们也将不知道现在是什么季节;如果没有鸟类,生态平衡将会破坏,大自然遭到破坏,等待我们的是更多的沙尘暴,更多的自然灾害,那是多么可怕呀!鸟是漂亮的,它们有鲜艳的羽毛,有动听的声音,在天空中飞翔。鸟的种类很多,在我们生活中的作用也很多。每天清晨起床上听见小鸟在歌唱,这是一件多么美妙的事啊!如果你想听小鸟唱,不想出门就被蚊虫叮咬,请爱护鸟类!所以我在这里要奉劝那些以捕鸟为快乐的人,请放下你手中的枪吧!让鸟在空中自由的飞翔,让它们自由的歌唱,就像我们安逸的生活。不要为了满足你的快乐伤害了可爱的鸟,不要为了你们的利益让鸟类灭亡。点评:语句通顺,句意流畅,言辞优美,叙写形象、生动、鲜明,语言表达能力较强。详略得当,主次分明,思路清晰。精挑细拣,素材似为主题量身定制。文章杂而不乱,能做到详略得当,重点突出。1000字 高三 记叙文
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爱护校园爱护校园就是爱护自己尊敬的校领导:你们好!我是我校六年级七班的一名学生,在这个美丽的校园里已经生活、学习了六年。早晨,伴着花儿的芬芳、伴着鸟儿的歌唱,我来到学校,晚上,伴着习习吹来的凉风,伴着夕阳的余晖,我走在回家的路上。由于长达六年的校园生活使我非常热爱这个美丽的校园。我的校园好似一座大花园,五四朵鲜花竞相开放。学校的景色很美。春天,万物复苏,小草露出了小脑袋,花儿五彩缤纷争奇斗艳,鸟儿在枝头快乐的歌唱;夏天,学校的一棵棵枝繁叶茂的树起到的了很大的作用,它可以遮阴而且知鸟还可以在上面歌唱。秋天,大树脱落下了黄色的叶子,天地好像铺上了地毯,金黄色的,美极了;冬天,整个校园好像穿上了银装,所有的东西都是洁白的,雪花纷纷扬扬的飘落下来,不一会儿就成了一个童话般的世界,操场里走廊上到处是雪人,一个个胖胖的。如果大家留心,就会发现校园环境变差了。校园里到处是果皮纸屑,连口香糖这种最难对付的垃圾也常出现。这到底是什么原因呢?其实是因为许多同学不爱护校园环境。我还经常看到从窗外断断续续飞过的纸“飞机”,它们缓缓的飘落在草地上,从窗口看下去,这些“飞机”在绿色的地上显得白茫茫的一片,很不清洁。可是并没有人动手把它们捡起来。而那些纸片在草地上滞留了很久,最后还是老师看不过眼捡起来的。这使我想到了垃圾场臭气熏天的场面。或许多过不了多久我们的校园也会和垃圾场一样。我非常担忧我们校园的环境会变得非常差。环境问题是一个与我们生活息息相关的问题,而保护校园环境一定要从我做起。我们谁也不想生活在一个不清洁、不美丽、不和谐的环境中,所以我向校领导提出以下建议:1。在学校开展“校园环保小先锋”活动。凡是在学校发现学生做一些不文明、不环保的事情,可以举报,而且举报有奖。而被捉住的同学要让班主任进行批评教育。一周后谁发现的不文明现象最多,谁就会被评为“环保小先锋”并且可以得到校方送的一些文具。2。校领导把校园的几个卫生死角找出来,并每天派一名教师在那儿视察。发现不文明现象立刻进行批评、教育。被抓到次数最多的学生,校长将在星期一升旗好好“表扬”。让班主任每周利用一节课来宣传环保知识。学校每周利用广播台宣传一次环保知识。4。进行一次“环保知识大比拼”的比赛,发给每个同学一张关于环保知识的单子,看谁背得最多。并经常抽查使学生们永远不忘记。希望校园领导能够看一看我的建议书,并采纳一些我提得好的建议。想改善校园环境光领导们领导有方是远远不够的,还需要同学们的共同努力。因此,我在这里呼吁大家:爱我校园清洁美丽靠大家!让我们每个人都去自觉维护校园环境,不乱扔垃圾,随手拾起废纸,让我们的校从此变得更美丽!爱护校园就是爱护我们自己!让我们携起手来装扮我们的校园、美化我们的校园!让我们从身边做起持之以恒,保护我们校园的清洁。1000字 初一 书信