纯洁的孩子之李琪的报复
600字
四年级
叙事
上一次李琪她们的攻击太猛烈了，珠璃问我要不要反击时，我郑重地说：“绝对不可以，李琪还是个孩子呀。我想，她这样一定是有原因的。”珠璃看着我，摇摇头：“玉清，你就是太温柔了。你爸妈为什么没帮你取白温柔这个名字呢？唉。”我微笑着说：“那你为什么不叫紫讨厌呢？”珠璃气鼓鼓地说：“因为我不讨厌，李……”珠璃还没说完，李琪和水倾就过来了。水倾恶狠狠地说：“难道你想说主人讨厌？信不信我……”李琪诡异地笑着打断了水倾的话：“大家要和睦相处。”
“和睦相处？这也是从你的嘴里说出来的？我呸！”珠璃恶狠狠地说。
“住嘴！”水倾过来，往珠璃的手上打了一下。
珠璃用凶恶的眼光看着水倾，我连忙问：“珠璃！你没事吧？”珠璃说：“没事！倒是她们，两个神经病！”我过去，重重打了水倾一下，说：“两清了！”我带着珠璃离开了。却没想到，在回宿舍时，吕缕告诉我老师找我。我去到办公室时，却没一人！我就这样等啊等，等了大概1小时，老师才回来。老师看见我，便惊奇地问：“玉清？你怎么在这儿？”我惊愕地看着老师，问：“不是您找我吗？”老师被搞糊涂了：“没有啊！谁告诉你的？刚才我都去开会了！哪儿有时间叫你过来！”我感觉不对劲，才发现：吕缕和李琪比较要好，肯定是李琪让吕缕这么做的！我刚想告诉老师是吕缕，可是转念一想，错的人不是吕缕，而是李琪呀！所以不该是吕缕受罚，但是，我没有证据证明是李琪让吕缕这么做的。所以，我苦笑着对老师说：“老师，没事了！我走了，老师再见！”
唉！气人！
四年级:徐佳慧
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少一分食盐,多一分健康
800字
四年级
叙事
关于盐与健康，大家可能稍有认识，甚至还有不了解的。那么我来给大家介绍一下如何吃盐才健康，让大家了解了解吧！
我们的生活中“盐”是必不可少的，但是人的身体里既不能缺盐，因为没有盐会没劲，甚至昏迷，但也不能多盐，多了易导致高血压。你知道吗：食用盐的主要成分是氯化钠，其中其主要作用的是纳离子。盐参与调节人体内水分的均衡分布，增强神经肌肉兴奋性，为使机体内酸碱平衡和血压正常功能，保证体液的正常循环，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲。人体不能没有盐，一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求，你知道这又是为什么吗？因为正常成人每天钠需要量为2200mg，我国成人一般日常所摄入的食物本身大约含有钠1000mg，需要从食盐中摄入的钠为1200mg左右，因此，在每天食物的基础上，摄入3g食盐就基本上可以达到人体钠的需要。但是随着生活条件的改善，人们渐渐意识到高血压的高发病率与盐有关，一般情况下，正常人每天摄入6克的盐就可以满足身体需求，我国防控高血压刻不容缓，另外，盐不单对高血压人群的生活产生影响，在日常生活中，正常人群还会出现盐敏感问题。60%的高血压病人是盐敏感者，而正常人中的盐敏感者也高达1/4，因此，在健康人群中对盐的摄入量进行控制也很有必要。你们知道如何控制吃盐吗？
1、逐步改变口味过咸、过重的习惯，减少过量使用食盐和酱油。
2、限制每天食盐的使用。可以用鲜艳捎来控制盐的摄入。对每天食盐摄入采取总量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴。
3、一般20毫升酱油中含有3克食盐，10克黄酱含盐1.5克，在用酱油和酱类时，应相应减少食盐用量。在做饭炒菜的同时，使用少许食醋可以提高菜肴的鲜香味，满足口感的需要。
4、还要注意减少酱菜、腌制食品以及其他过咸食品的摄入量。
5、对老年人烹调中可以用醋、荠末和胡椒等香辣调料来代替盐分，来减少食盐的数量。
现在你们了解了吧！
四年级:汪睿佳
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叙事
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纯洁的孩子之和李琪成为朋友“李琪，你说什么呀？”我十分不解。李琪转过头，轻声说：“我不想说，你们也不必知道。”珠璃对李琪真挚地说：“不论怎样，我们都是朋友。如果你听不惯，那么我们也都是同学呀！有什么事别闷在心里，讲出来会让你好受些的。”听到珠璃如此真诚，我都被感动了。李琪看了看珠璃，眼泪突然掉了下来。我走过去，为李琪擦去眼泪，告诉她：“爱笑的女生是最漂亮的哦。”珠璃附和道：“是呀。”李琪哽咽道：“小的时候，爸爸很晚回家。那时候，妈妈总是熬夜等爸爸。我总是吵，说：‘妈妈我要爸爸，我要爸爸！’妈妈呢，总是安慰我说爸爸很快就回来，让我赶紧去睡觉。还善意地骗我说我睡了觉爸爸就会回来了。那时候的我还什么都不懂呀，便信以为真。六岁那年的某一天，爸爸突然把我抱到一个房子里。并说：‘琪琪，以后这里就是你的家啦，她就是你的妈妈。’爸爸抱着我，指着一个陌生的女人。我大声说：‘才不是！我妈妈在花园里等我呢！’我无论如何也想要挣脱爸爸的怀抱。然后，妈妈来了，我欣喜若狂，对妈妈说：‘妈妈，我要妈妈！’妈妈声嘶力竭地对爸爸喊道：‘李毅！你就算是想和我离婚你也别想伤害我们的孩子！她还小啊！’那时候我不懂什么是离婚，什么是伤害。我只想要妈妈。可爸爸却说：‘你出去！这里不是你的房子！’而妈妈，却不顾一切地把我抱走。然后，他们真的离婚了！法院把我判给了爸爸。爸爸和妈妈商议后，决定，让妈妈抚养我4年后就让爸爸抚养我。4年后，也就是我来这个学校的第一天，妈妈便永远地离开了我。她出车祸了。从此，我就变了。我不再天真，我不再……”李琪还未说完，便泪如雨下。我安慰她：“你还有我们啊！我们都是你的朋友！”珠璃也说：“我们是朋友！”就这样，我们和李琪成为了朋友。我想，这个曾经高傲的女孩一定会改变的。四年级:徐佳慧700字 四年级
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