跑步
250字
四年级
日记
2015年
6月7日
星期日
晴
今天是星期天，早上我早早的就起床了，因为今天我要跟爸爸一起去跑步，爸爸说每天跑步既可以锻炼身体还能养成早睡早起的好习惯。准备好以后我就和爸爸一起出门了，刚开始我还觉得跑步挺好的，可是跑了十多分钟以后我就有点跑不动了，我对爸爸说可不可以休息一会儿啊，我不想跑了。爸爸对我说做事要有信心，不要半途而废，只有这样才能坚持以恒，如果你每做一件事都这样半途而废的话，你到最后什么事也不会做成的。听了爸爸的话我觉得非常的对，因为是我要吵着陪爸爸一起跑步的，总不能受着一点累就打退堂鼓啊，调整好心态爸爸陪我一起坚持跑完余下的路程，明天我还会继续陪爸爸一起去跑步的。
凡卡续写
400字
六年级
日记
过了一个钟头，凡卡怀着甜蜜的希望睡熟了。他在梦里看见一铺暖炕，炕上坐着他的爷爷，搭拉着两条腿，正在念他的信……泥鳅在炕边走来走去，摇着尾巴……
老板和老板娘回来了，他们看见小凡卡在睡觉，气便来了，刚撩开小凡卡的上衣准备揍他的时候，他们惊呆了——小凡卡身上伤痕累累，青一块紫一块的，不由得同情起小凡卡来。于是老板娘把小凡卡的衣服重新穿好，把他抱到了自己的炕上，又取来了棉被盖在小凡卡身上。小凡卡被惊醒了，一看见老板和老板娘站在炕边，他吓得跪在地上，连声说：“都是我不好，对不起，请原谅……”他本以为老板会揍他一顿，可没想到的是，他们俩安慰了小凡卡，并收留他做干儿子，小凡卡真不敢相信这突如其来的遭遇。
小凡卡收到信的第二天，爷爷就来到了莫斯科。他看到小凡卡时，他惊呆了——小凡卡像个阔少爷一样，完全成了富人家的孩子。爷爷知道了小凡卡的情况后，高兴得不得了。老板娘和凡卡在一起的日子里产生了浓厚的亲情，当凡卡的爷爷要领凡卡回乡下的时候，老板娘的内心虽然十分不愿意让凡卡离去，但还是给他们了一笔钱，让他们在乡下也过上好日子。
从此以后，小凡卡真的过上了幸福的生活
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跑步上六年级了，繁重点学习负担压得我透不过气来，哥哥见我这么辛苦，想让我放松放松。于是，决定天天带我去跑步。一开始我有担心，我能跑远吗？跑步需不需要带一些毛巾，要不要穿专业的运动衣……我的这些想法全遭到哥哥的摇头。我问哥哥：‘那要带些什么去？’哥哥说：‘你只要穿上你觉得宽松的衣裤就可以了。’第一天，我们来到一条马路，哥哥好像早有计划似的，停下来往前看了看，呀！一条长得望不到头的大马路伸向远方，我紧张的，还有点发抖地说：‘哥，不会是这条吧？’哥哥说：‘对，就是这条。’我差点儿没晕倒。这么长的公路，要何时才能跑到头呀！哥哥好像看出了我的畏难心里，二话没说，就朝前跑去，我也只好跟着跑。那时正是正午，烈日当头，嗮得我们直冒汗。我摇头晃脑地跟着哥哥身后，还没跑到十分之一的路程，我就喊累了。哥哥鼓励我说：‘加油，跑到头就去吃冰棒！’我一听到冰棒这个字眼，就觉得浑身上下充满了力量。又开始跑起来。嗨，你还别说，越跑越轻松了，越跑越有趣。因为我们边跑边有说有笑的，讲学校的趣事，讲跑步的好处，讲谁谁谁运动得了世界冠军……我们的心越跑越大，越宽，越远……不知不觉中，我们已经跑了大半年了。我们身体跑结实了，学习也越跑越好啦！跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。550字 小学 记叙文
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跑步清晨早上，太阳刚刚降临大地微弱的光线已经隐约可见，外面的小鸟打破校园的宁静在床头如闹钟叫我起床，而我遵循大自然小鸟赐予的美好，准时起床。俗话说早起的鸟儿有虫吃，所以早早的我先去运动在吃个早餐而愉快的一天将从这个美好的清晨开始。未来的我希望天天是如此，不退缩不放弃每天坚持。而早晨的运动我一般选择的项目是跑步，跑步这个运动简单又安全又可以享受这个过程。在跑步的过程中你不需要做太多的东西你只要在刚开始的时候慢跑两圈然后把腿，脚松松茎这样保证跑步的过程中他不会弄伤我们的腿脚，接下来你就可以根据实际情况跑步的速度和跑步的圈数，这跑步的过程中你可以完全放开心灵用心去感受跑步中带给的心灵冲击。每一天的我们都会遇到各种各样的烦恼这些烦恼积累在心中对我们来说是个不小的麻烦，所以早上的跑步有利于清除这些不必要的麻烦，让我们以更好的心态去面对新的一天到来也是展开新一天生活的准备。在未来的三年生活中更多的压力会降临到我们身上，而想要很好的抗压或者说是释放压力我觉得早上起来跑步是一个不错的建议，也是对于大多数人都可以接受的运动方式，而我将会是早上跑步的常客。450字 高一 散文
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跑步山东省东营市胜利油田三十四中学三年级二班杨童宇“太好了！太好了！”今天又没有跑步，我们班大多数同学欢呼起来。可有少数同学却皱着眉头，表示出不高兴的样子来，我想：“他们一定很想跑步。”跑步对于我来说又好又坏，怎么说呢？还是我给大家讲一讲吧！同学们都知道我这个人怕累，因为我挺胖。每次跑完步我都觉得很累，腿也酸疼酸疼的，身子板也挺不起来。跑步对于我来说就是项艰巨的任务，好像总也脱不掉似的，真是没办法。我回到家对妈妈说了这件事。可妈妈笑眯眯的对我说：“跑步是一项很好的有氧运动，可以减肥，增强体质，还可以提高你跑步的速度，但是跑步也不能过量地跑，跑多了对身体也会起反作用。”我回到房间里想，妈妈说的也对。体育节的迎面接赛也跑完了，我真恨我自己跑得太慢没有能参加。现在我也有点喜欢跑步了，可跑步能不能减肥，我还是多少有点疑问。附跑步一首小诗杨童宇于2004年4月作四圈、五圈……每当我看到操场，就想起了跑步。每个人都坐在地上，累得筋疲力尽。一天四圈，一天五圈……浑身酸痛但我们别无选择，因为，生命得有活力！生命需要运动！指导教师：王娟简评：冬天过去，天刚开始暖和的时候，我们纷纷的将学生带到操场上跑步，减减养了一个冬的身子，趁着春风长长个子。但这使得学生议论纷纷，言论不一。这篇文章就反映了学生的心态之一。投稿:2004-5-1316:58:11550字 三年级 写人
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跑步又要开运动会了，孩子们像过节似的高兴，这意味着他们可以不上课，可以作为观众，又可以作为休闲者，又能够在赛场上驰骋，最主要的还是有自己的自由，有更多自己支配的时间，有与同学海聊胡侃的机会，这种“享受”和“待遇”是在运动会上才有的。在孩子们看来，运动会就是跑步，而且最精彩的，他们最喜欢看的也莫过于此了。像田赛来得节奏太慢，不是显得太拖沓，就是显得没悬念。径赛则不同，它可以看作是运动员在赛场上的赌博，大多数选手不到最后冲刺是看不出谁是第一的，而比赛中的巧合性、偶然性又助长了这种氛围，除非个别实力相差悬殊的选手。跑步最贴近大家的神经，在日常生活中，好动喜跑是每个孩子的天性，跑步运动时的快感直接给予他们最为满足的成功体验，不论快慢，孩子总能在人群中找到与他相近或比他差的人员，然后自我感觉像风一般地在塑胶跑道上移动，得意地回过头去张望后来者。这时，或许他觉得自己就像一匹马，或像一道闪电，或是一支箭，飞奔是它的本能，超越和领先是它的目标。跑步是快乐的，孩子最喜欢跑步，一年级的小朋友更是如此。在体育课上，他们最喜欢玩的、百玩不厌的，大概就要属自由跑了，常看到“小牛犊”们像自由的野马奔腾在草场上，毫无规则地在跑道上乱跑，漫无目的地在操场上追逐，他们何尝想到过劳累，他们只是那么马不停蹄地散发着自己的能量，让太阳也觉得黯淡了，他们的热和生机打动了自然万物。遇到正式比赛的时候，跑就变得让人担心了，恐怕出什么差错而被人嘲笑，但人的竞争意识丝毫没有低落，依旧用自己的最富活力的步伐踩出一个个自己中意的脚印，并形成一道风景线。650字 六年级 叙事
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跑步跑步，能磨炼人的意志；跑步，能锻炼人的身体。人的一生都在为理想、为目标而跑步。今天是星期二，今天有一节体育课，这原本是一件令人愉快的事情，但一想到今天要跑一千米，我便有点高兴不起来了。因为像我这样有点“发福”的人，跑一千米，这无疑是一个无法超越的困难。体育课终于到了，首先是女子八百米，看到女生跑完后，一个个筋疲力尽，上气不接下气的样子，使我都原本就忐忑不安的心，变得更加着急了。终于轮到我们男生跑了，我的心剧烈地跳动着，我可以清楚地听见我的心跳声，似佛这一刻，全世界只剩下我一个人了。“嘟——”老师吹响了口哨，跑步开始了。一开始的时候儿，我跑得还可以，我便认为这一千米其实很简单。可跑了半圈后，我便觉得有点吃力，渐渐得，我的速度慢了起来，步子也迈得越来越小，我开始觉得有点力不从心了。又跑了二圈，只剩下一圈了，我已经没有多少力气了，我那时已经称不上跑了，只有算走了。那时，我的耳边似乎有两种声音，一种是，放弃吧，外分泌已经努力了！另一种是，加油啊，只剩下一小步！这两句话一直在我耳边回响，我是多么想放弃，但是我却选择了后一句话，坚持了下来。最后终于跑到了终点，虽然我的名次不高，但我认为我是最棒的。跑步其实就是这样，只要你努力过了，并且坚持了下来，不管名次多少，自己也会是最成功的。500字 初一
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跑步老师一声令下，大家‘呼’的一下往前跑！一开始，大家精气十足，脚上像长了风火轮，都能把旁边的人刮倒了，不时，还喊着‘一二一一二一！’像军人的气势，一副刚毅的面目，显得那么严肃，让人佩服，仿佛是打了胜仗的中国士兵，一个个昂首挺胸，自豪感倍儿足。慢慢地，我感到有些疲倦，身体渐渐变得越来越重，就像背了一块60公斤的铁块压得我不停地喘着粗气，感觉喉咙口布满了荆棘，刺得我心都疼。脚也不听使唤了，只能慢慢地往前挪。手也不灵活了，像僵硬了一样。这时，我双眉紧锁，变成了汉字‘八’，汗水不停地从我脸颊上流过。就快到终点了，我咬牙坚持，脚上像生了风一样，飞快地前进。 要说最难的，还是我们班的孙天程了，他就像西游记里的‘猪八戒’，一边跑，一边抱着肚子，仿佛肚子马上就要塌下来了，还时不时地提提裤子，脸上的肉跑得一颠一颠的。两只‘小短脚’拼命地往前跑，可还是落到了最后。最有趣的还是我们班的陈嘉洛。他双手往前一摆，像拨浪鼓似地摇着，不时还娇气地说：“啊！累死了，怎么跑这么远，可别把我高贵的身体给累坏了！”说完，他腿一弯，一左一右地跑着，像扭秧歌。突然，他眼睛一闭，以百米冲刺的速度冲向终点，可不一会儿，他又‘哎呀，哎呀’地叫起来了，膝盖一弯，双手在膝盖上摩擦，屁股扭扭，样子可妖娆了。‘两万里长征’结束了，大家都解放啦！550字 四年级
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跑步每个星期都有三节体育课，同学们最爱上的就是体育课了，每天就都要盼着上体育课。我和同学一样我也很爱上体育课，上体育课能缓解疲劳，放松心情。可是每节体育课上，老师都要我们跑步，我最讨厌跑步了。跑步虽然能锻炼身体，提高身体抵抗力；但是我很瘦，跑起来和快，可是没跑上几圈，就气喘如牛了，上气不接下气，感觉像跑了几千米似的。一点力气也没有了这好走着，真不知道别人的体力怎么那么好跑几圈连一步也不走，我可真羡慕她有个好身体，佩服这些跑步健儿们。老师让跑步，也得跑两圈，有的时候，会跑疼了脚，为了这件是我头疼坏了。可有些人喜欢跑步，这比知道他们怎么想的。以后我一定要坚持训练，增强体质，成为一个跑步高手。四年级:李佳宁作文网专稿 未经允许不得转载300字 四年级 日记
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跑步“太好了！太好了！”今天又没有跑步，我们班大多数同学欢呼起来。可有少数同学却皱着眉头，表示出不高兴的样子来，我想：“他们一定很想跑步。”跑步对于我来说又好又坏，怎么说呢？还是我给大家讲一讲吧！同学们都知道我这个人怕累，因为我挺胖。每次跑完步我都觉得很累，腿也酸疼酸疼的，身子板也挺不起来。跑步对于我来说就是项艰巨的任务，好像总也脱不掉似的，真是没办法。我回到家对妈妈说了这件事。可妈妈笑眯眯的对我说：“跑步是一项很好的有氧运动，可以减肥，增强体质，还可以提高你跑步的速度，但是跑步也不能过量地跑，跑多了对身体也会起反作用。”我回到房间里想，妈妈说的也对。体育节的迎面接赛也跑完了，我真恨我自己跑得太慢没有能参加。现在我也有点喜欢跑步了，可跑步能不能减肥，我还是多少有点疑问。300字 四年级 叙事
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跑步上体育课的时候，我们进行迎面接力比赛，我只得了第三名，我真难受，但是我不灰心。从此一下课我就练习，并研究出一种“火箭跑步法”，那就是：开始慢跑，然后加速，跑不动了就再慢跑两秒，然后再加速……这样跑很长时间都不累。终于盼来了再上体育课的时候，这次我们进行200米赛跑，我心想这次我一定要大显身手，一定要让大家看看我的“火箭跑步法”的威力。一起跑我就拉下了两名同学，很快我就跑到了前面，可是还有几个人和我不相上下。最后20米的时候，徐康还和我难分上下，他试图超过我却被我发现了，我赶紧使出最大的力量冲向前，终于赢得了胜利。通过这次比赛，我懂得了一个道理：当你遇到困难的时候，不要灰心，要找到有效的方法；当你战胜了困难的时候，你会觉得其实什么事情都不难。300字 四年级 叙事
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跑步跑步作文200字暑假里，在一个阳光明媚的早晨，我和哥哥实施了我们的跑步计划。这天一早，哥哥故意订好了闹钟，所以我一到点就醒了。当我睁开眼睛时，我看见哥哥精力十足地站在门前，我旁边还有一件漂亮的运动服，我一下就明白了哥哥的意思。于是就穿好了运动服到楼下跑步去了。跑了五圈之后，我和哥哥都气喘吁吁，这时哥哥却提出要比赛，我们画了个终点，谁先跑到谁就羸，我奋力向终点跑去，不一会到了拐弯处，我却一头撞到墙上！而哥哥这时却顺利地到达了终点。原来，哥哥在农村，天天锻练才跑得这么快，我以后也要多多锻练，超过哥哥！跑步作文200字今天，我们全家人吃完晚饭以后，我和爸爸妈妈到楼下去散步。明亮的月亮挂在天空上，阵阵秋风吹来，树叶发出哗啦哗啦的声音，像是唱着欢快的歌儿。我对爸爸说：“咱们两个人比赛跑步，围着花园跑三圈，看谁跑得最快？”我们俩来到起跑线上，我一声令下，两个人飞快地跑了起来。不一会儿，爸爸落在了后面，我一直跑在最前面，取得了第一名。我站在终点处，大声的喊：“爸爸，加油加油！”爸爸也喘着粗气说：“太累了，跑不动了。你要好好锻炼身体，长大了到奥运会也拿块金牌回来。”我们在外面又走了一会儿，觉得有点累了。我们就高高兴兴地回家了。跑步作文200字今天早上，我和爸爸一起去小月河跑步，我看到树上的小鸟叽叽喳喳地叫着好象在说：“你跑得好快啊。”接着我又往前跑来到了忽必列雕像前休息了一会儿，又往前走我们看到地上有嫩绿的小草和树上的小桃花。时间不知不觉到了中午，爸爸说：“咱们回家吧。”我说：“我不想离开这美丽的小月河啊，”爸爸说：“明天我们还来小月河跑步好吗？”我说：“好啊！我很愿意在小月河跑步。”说完我就高高兴兴地向家走去。跑步作文200字今天我和爸爸去练跑步了，因为马上要参加运动比赛了，我要做好准备迎接这次比赛。所以我和爸爸要去练习，练习的时候我先和爸爸比赛跑了一回，这次不像往常一样爸爸跑得快而是我比爸爸跑得更快了。自从爸爸那一次腿抽过筋以后爸爸再也没有跑过我了。这是因为他没有锻炼，但是我每天晚上坚持跑步，终于跑过了爸爸，以后我要坚持练习跑步，一天比一天快，最后超过班级记录，这就是我的希望。跑步作文200字今天，我们上体育课，老师让我们跑步，我们先跑了一圈大操场，然后穿过小门来到主席台前面的小操场再跑一圈，当我们重复跑第二圈的时候，我们的队伍已经乱套了，大家都想跑到前边当第一，所以都争先恐后地向前跑，我也不想落后，等跑到终点大家都累的气喘吁吁了。于是，老师让田家旭带着我们走一圈，先缓一缓......下课后，我觉得今天好累，我的腿都抬不起来了，好酸哟！看来我还需要多加锻炼呀！跑步作文200字今天我们下午跑了步，本来我能跑第三，都怪我掉以轻心，就怪那个“尚于函”，马老师说：“先跑慢一点，然后快到终点的时候再冲刺。”然后我就按着马老师说的做，那个尚于函不听马老师说的，他一看我和李景哲一跑慢他就稍微一快就超过我们了，然后他就想：“既然我已经超过了他们那我还不如直接超过你们呢。”他呢一想，只是一瞬间，然后一下子超过了我们俩人，最后呀！他把我们俩人气的一下冲、冲、冲，但还没有超过他，还有几个人跑小圈就超过我们了。第二圈我就一口气超过了尚于函，可是他跑小圈，又把我超过了，把我气得横冲直撞，一下又冲、冲、冲，可是像没动一样，还是那个距离，最后跑完了，他又跑了第二，我跑了第四。我明天一定要加油超过他！跑步作文200字每天下午放学，奶奶总要带我跑步。在跑步过程中我发现一个有趣的数字。从美食城出来向东南，沿着越河路跑到亿力未来城西大门。这中间有46盏路灯，两盏路灯之间的距离是26米。奶奶问我：“这中间我们跑了多少米呢？”我想：46盏路灯中间有多少个26米呢？我就开始计算：当路灯只有5盏时，有4个间隔，46盏路灯就有45个间隔，就是45＊26。可以先计算45＊20＝900（米），再计算45＊6＝270（米），两个和相加就是我跑的总米数，就是900＋270＝1170（米）。我说：“我们跑一趟大约1170米。”奶奶问我：“有46盏路灯，为什么乘45呢？”我说：“我们可以把一盏路灯和一个间隔看成一组，可以发现最后一盏路灯后面没有间隔，所以要用46——1＝45。”奶奶听了高兴地说：“真棒！”#p#副标题#e#跑步作文200字2008年北京奥运会紧张激烈地进行着，这几天我真是看得津津有味、眼花缭乱。最近，我看了很多田径项目，如：三级跳、撑杆跳、链球、铅球、跑步等等。最让我吃惊地是跑步，牙买加这个只有300多万人的岛国竟然多次打破了世界纪录。他们把以前美国人该得的金牌一块块地夺了过来，男子100米、女子100米、男子200米、女子200米┉特别是博尔特像超人一样给全世界带来了惊讶与神奇，他以9秒69和19秒30先后打破了男子100、200米世界记录，他飞一样的速度使我目瞪口呆。牙买加这个小国为什么盛产“飞人”呢？原来呀，据科学家研究牙买加人的肌肉纤维和一般人不同，这些肌肉纤维可以使运动员跑得更快。跑步作文200字今天，我们全家人吃完晚饭以后，我和爸爸妈妈到楼下去散步。明亮的月亮挂在天空上，阵阵秋风吹来，树叶发出哗啦哗啦的声音，像是唱着欢快的歌儿。我对爸爸说：“咱们两个人比赛跑步，围着花园跑三圈，看谁跑得最快？”我们俩来到起跑线上，我一声令下，两个人飞快地跑了起来。不一会儿，爸爸落在了后面，我一直跑在最前面，取得了第一名。我站在终点处，大声的喊：“爸爸，加油加油！”爸爸也喘着粗气说：“太累了，跑不动了。你要好好锻炼身体，长大了到奥运会也拿块金牌回来。”我们在外面又走了一会儿，觉得有点累了。我们就高高兴兴地回家了。跑步作文200字今天我们吃完早饭之后下来跑操。我们跑的太快了，所以张老师说，你们的力气不是可大了吗？跑的那么快。张老师让我们每个人绕着大操场再跑四圈儿。我感觉我能跑第一。后来我真的跑了第一呀！我自言自语的说：“看来我的功夫没白费呀，还得了一个第一呢。”我问了我的好朋友郭明赫，他说，他跑了第六名。可是我的另外一个好朋友，他也说，他是第六名。后来我准备问老师到底谁才是第六名，可是我还没出我们的教室呢，就开始上下一节课了，所以我没有问。后来我觉得问不问没关系，把身体锻炼好才最重要。.1200字以上 小学 日记
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跑步作文网专稿 未经允许不得转载今天我七点起床，一吃完早餐后我匆匆忙忙的到跆拳道社准备跑步。一开始我的脚根本使不出劲，跑得十分慢。一位小弟弟说：“大哥哥跑快点哟！连我都赶上你了。”我说：“你快跑到教练那边，我会赶上的。”小弟弟已经走了很远很远了，这时我用上了最快的速度追来说：“你们等着歇会儿吧！因为我杨力追来了。重庆荣昌县桂花园小学三年级:杨力150字 三年级 日记
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跑步我觉得自己发胖了，就开始准备每天跑步督促自己减肥。刚开始的时候，我都坚持下来了，每次跑完步，带着那种酣畅淋漓的感觉，我都会觉得自己又瘦了许多。结果没有想到的是，妈妈的一句话打断了我自我良好的感觉。有一天跑完步，我又在自恋，感觉自己是越来越瘦了，妈妈在旁边过的时候，瞟了我一眼：“臭美什么，一点也没有瘦下来，腿上还长出了肌肉。”妈妈说的话让我一愣，赶紧上秤上去称，结果就是妈妈说的那样，我真的是一点也没瘦，再看看自己镜中的小腿，果真是比以前变得粗壮了。这下子，我一点跑步的信心都没有了。200字 初一 日记
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跑步连续跑了几天后，最近几天就没有再去外面跑步了，晚饭过后，我像往常一样躺在床上，看着视频，真的好惬意，但是我却感觉到了自己的肚子又长肉了，真是不能坚持锻炼身体才导致的。本来放暑假时，我就给自己定了一个跑步计划，一开始我也是按着这个计划来跑，但是连续跑了几天后，我就坚持不下去了，因为太累了，而且天气还是很热，每次跑步回来都会出很多汗。这也是我没有坚持跑步的原因之一，但是我却发现自己长胖了。发现自己又长胖后，我决定以后还坚持跑步，因为一定的锻炼还是会让自己的身体保持健康，因为我怕自己不能坚持，我决定喊了邻居的一个好朋友一块去跑步，虽然他里不情愿，但是在我的坚持下，我们还是一块去跑步了，我们说好要互相监督。通过跑步，我真的学到了好多，比如坚持，比如相互监督。我会努力并且坚持跑步的。300字 初二 日记
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