跑步机
我家有一台XX牌的跑步机。它成了家人的运动工具。
跑步机有两只小小的轮胎,似乎是两个小小的项圈。操作台倾斜着,使用时,屏幕发出淡蓝色的光,显示着大大小小的黑体数字。不断按下课程选择键,P1~P12的红灯就接二连三地亮起来。操作台上有四个键,上面分别标着“3”、“6”、“9”、“12”,那是专门用来选择速度。操作台上有一个红色按钮,主要是紧急停止。操作台上还有一个磁盘,与跑步机钥匙相互吸引,这表明它们之间有磁性。跑步机有一个按摩器,防止人运动疲劳。它的把手防止人摔倒,有启动键、停止键、调速的两个键。跑步带向后拖动,使人位置不向前移动。
有一天,我在跑步机上跑来跑去,感到轻松又快活。跑步带飞速地向后拖,而我却向着前飞驰,似乎在原地踏步。后来,爸爸也用了这玩意儿运动……
我喜欢跑步机!
训猪的方法
看了发表在《创新作文》小学版2006年第6期的《训猪记》后,我也通过结合漫画、电视刻苦钻研出了几个训猪的好方法。注:本文是播放的录音带,中间有“…”符号的说明有卡带现象。
一:跑步方法。
在小猪背上捆一根木棍,不能捆得太紧,否则会把小猪勒疼。也不能捆得太松,不然就会松掉。木棍上捆着美味食品,把食品垂在小猪面前,小猪一定去咬,结果咬不到,就会向前奔跑,越跑越吃不到、越跑越快。不过为了不让小猪过度劳累,它跑了一会后就要让它停下来,并且奖励它比吊在木棍上的食品更美味的食品。让它每天早、中、晚都锻炼一次,同时也给它吃了一日三餐,哈哈,劳逸结合!
二:游泳方法。
我觉得让小猪在盆里游泳不太好,水太浅,再说一个盆能有多长啊。应该让小猪在太约40厘米深并且水流平静的池塘游泳,当然也得用在木棍上吊食物诱惑小猪游泳等方法。我建议:为了小猪的安全、健康,应当给它一个游泳圈,并且不能连续游太久,如果没有游泳圈,最好别用这个方法,毕竟安全才是第一嘛。
写到这里,我更加希望爸爸给我买只小…(卡带了),你一定以为是小猪,那可就大错特错了,应该是小兔,因为小兔训练应该容易些,况且小兔吃得比小猪少嘛。“快来看哟!”嗯?是爸爸!他会不会给我买了小…(抱歉,有卡带了),我得去看看。对了,大家猜猜看最后卡带的那个字是猪还是兔吧。
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跑步机跑步机寻找喜欢“耶!放假了!”随着欢呼声,我便和妈妈还有奶奶来到了大润发超市的楼下。跟着电梯的移动,我们便在不知不觉中来到了三楼。一会儿,在三楼买跑步机的地方,就能看见我们走动的身影了。那会儿,我便已是兴致勃勃了,现在,大家都应该知道我来超市的目的了吧!没错,就是来买跑步机的。“凡凡,你来试一下。”哦,原来是妈妈看好了一台跑步机,叫我去试用一下,看看舒不舒服。我马上跑了过去,脱下鞋子,踩到跑步带上,只听“嘟”一声,跑步带动了,我也跑步带跟着动,快时我就跑,慢时我就走,样子,颇像一只活泼可爱的小兔子,也像一只欢蹦乱跳的小猴子,反正就是可有劲了,用一个词形容最恰当不过了,就是“劲头十足”,你说对吗?一跑,不知不觉就好几分钟了,小汗珠也不知不觉的跑了出来。这时候,妈妈问服务员阿姨有没有其他功能了,阿姨说还可以做仰卧起坐,于是,我又成了可怜的“试验品”。做着做着,怎么就觉得这么舒服呢?不管了,还是先尝尝按摩的滋味吧!按摩带从我身上穿过,开机,我的身子马上抖了起来,哇!好舒服啊。妈妈见了,也上来试了一下,不错,的确很舒服。后来,妈妈又看好了一台,于是,我又成了“试验品”。……最后,妈妈还是选中了第二台跑步机。虽然今天我成了“试验品”,但我依然很开心!等待……第二天一大早,我便早早的起了床,等待心爱的跑步机。时间慢慢的流逝着,说快不快,说慢不慢,可是一看手表,都快9电了,跑步机怎么还没来呢?想着想着,两个小时便跑走了,我的数学作业都已经做好了,可跑步机却迟迟未到。在妈妈的叫唤声下,我不得不先填饱我常常吵叫的肚子里了。人家说,时间总是百变,有时像一把箭,“唰”一声,便跑的无影无踪了,让我怎么追也追不上,有时又像一只蜗牛,像慢羊羊一样,怎么也快不了。现在,我心中的时间便从往日的快速中慢了下来,想快也快不了。哎,好不容易过了1小时,这已是下午一点钟了,那跑步机的速度似乎比蜗牛还慢……等待……好累啊。终于来了“叮铃铃”,妈妈接了个电话……走出房门后妈妈对我说:“凡凡,跑步机马上要来了。”说着,便打开了门。我一听,马上兴奋的跳了起来,并以最快的速度从失落中恢复过来,看来,我对跑步机的好奇心,真是太强烈了。过了一会儿,我的耳朵里便传来了“咚咚”的脚步声,这种声音,好像熟悉,又好像是陌生的,第一次听到。随着脚步声越来越响,也渐渐把我引了出去……只见一位叔叔背了一个很大很大的箱子,慢慢的走上来,朝的就是我家的方向。没错,我熟悉的是跑步机,我陌生的是那位叔叔的脚步声。我虽然有一份高兴,但也有一份失望,因为装修的叔叔要过几天才来,所以,我再喜欢,也只有看的份了。哎,就为这事,我百分之百的高兴,又降成了百分之五十,好没劲啊。(中间装跑步机空缺)天天练自从我家有了跑步机,就可热闹了!每天早上,当我的眼睛还是朦胧的时候,便听到清晰的跑步机的声音,定眼一看,原来是妈妈在晨练,,脖子上挂的一条毛巾,不时地擦着流下来的汗,两条腿有力的摆动着。我相信,妈妈一定会坚持住的。下午,奶奶可要行动了,越来越快,虽然最快只有5、6公里每小时的速度,但对于他们这些老人来说,已经是很不错了。跑不好了,奶奶便用按摩器,轻松一下自己。晚上,该轮到我值班了,我是小孩,速度当然不能慢了,所以,当开机,就开始加速(注意哦,不能加得太快,要慢慢加),一跑,汗珠就不听使唤的落了下来。哦,我忘了,我爸爸很忙,所以不太练,只是有时间练了几次,那现在就不说了。瞧,有了跑步机,我家的变化是不是很大啊?1200字以上 高三 叙事
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跑步机听说妈妈为了帮助我减肥,特意买了一台跑步机回来,我心里别提有多高兴了。一回到家,我就迫不及待的跑到阳台,去看那台跑步机。他是黑色的,有6个功能键,分别是开机,加速,减速,关机,斜坡的调节上和下,供我们选择。功能键的旁边,还有两个可以放杯子的凹口。在跑步机的两侧,是两个结实的手柄,在跑不动的时候可以扶一把,以防摔倒。它的履带很宽,看起来很平滑,但是却是经过防滑处理的,以免在跑步的时候,汗滴在上面会摔倒,我看着它,都有点跃跃欲试了。妈妈说,根据我的年纪,我跑步的速度只能在7.0以下,我选择了5.5的速度,就开跑了,可我等了很久,跑步机怎么还是没动呢?原来是我忘记把启动的磁铁放上去了,真粗心。跑了大约半个小时,我就已经气喘吁吁,满脸通红了。妈妈说这就是我平时缺乏运动的最有力的证明,她帮我把跑步机的速度调低,好像散步差不多,我在上面走了一会儿,不怎么喘了,才从跑步机上下来。现在家里有了跑步机,每星期回家,我都要去跑跑,发挥跑步机的作用,让我成功减肥。400字 四年级 记叙文
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跑步机最近,我爸爸给我买了一台跑步机,要两千多元,我可喜欢了!跑步机有一条带子,是黑色的,这个带子的后面有一个转轮,我想这条带子就是让我们跑步的吧。跑步机还有两个手柄,手柄上裹着泡沫,手柄上方有一个表,上面有速度、时间、卡路里、距离、心率,跑步机的最快速度是每小时12千米,速度可以自己调整。我看完跑步机后,立即迫不及待地站在跑步机上,爸爸帮我插好电源,我调整好速度,是每小时6千米。我就跑了起来,刚踏上跑步机,我都没做好准备,猛地一个踉跄,差点摔倒。第二次跑了,这次可做足了准备,吸取了上次的教训,我果然跑了起来。对了,这台跑步机还有两个功能。一是有一条按摩带,我把带子扣在身上,按下开关,带子就抖动起来了,我的身子也动了起来,真舒服啊!第二个功能是足底穴位磁疗,这是一个圆盘,只要人站在上面,扭动身子,级可以锻炼腰身,也可以足底磁疗,真是一举两得呀。我真喜欢这台跑步机呀,它的功能真多,它带给了我健康!400字 四年级 叙事
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跑步机这几天我的家里面添置了一个新的家伙,那就是一台爸爸刚买回来的跑步机,爸爸可以说是对这台跑步机爱不释手,每天早上很早的时候,我的爸爸都要起来在这台跑步机上面跑跑步,爸爸说每天坚持做一些有氧运动对我们的身体是有很大的好处的,大家都知道身体才是我们革命的本钱嘛,所以一个好的身体是一个非常重要的。我的妈妈每天在傍晚下班回来以后,也会到这个跑步机的上面跑一跑步,这样妈妈说可以更好的减去身体中的一些脂肪,可以保持住一个更好的体型和身材,所以每天傍晚妈妈都会坚持在这个跑步机上面运动运动,动一动对于我们的身体来说总是好处多于坏处的。但是这台跑步机对于我来说,好像是并没有什么作用,因为我平常就不是很喜欢做运动,即使现在有了跑步机方便了一些我还是不是很想在上面散步,但是我有的时候实在是太无聊了就会跑到这台跑步机上面去动了动,我觉得这样还是可以打发打发一些时间的,毕竟我平常在家里待着也是比较的无聊的。总的来说这台跑步机对于我们一家人来说都是有用处的400字 三年级 记叙文
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体验跑步机以前,我只在商店和电视里看到过跑步机,总觉得在那上面跑步是一件非常有趣的事情。那天,我终于有幸亲自在跑步机上体验了一番。上周的一天,同学生日,邀请我们去他家玩。一进门,我第一眼看到的就是客厅里躺着一台跑步机,当时我就产生一种玩一玩的冲动。经同学允许后,我立即就站到跑步机上,开启启动按钮后,滚轮开始转动,带动皮带也跟着旋转起来,我起初心里好害怕啊!生怕自己的步伐跟不上滚轮滚动的节奏而摔跤。同学告诉我可以先把速度调慢些,让自己的步伐先适应过来。于是我就把速度调到8,脚下的速度也变慢了许多,人也跟着轻松了许多,但心里还是害怕,我就在心里不停地鼓励自己,要有勇气,要有信心!后来我想到了一个办法,先下来做了几个深呼吸,让自己的心平静下来,不要惊慌,再站上去,然后掌握好滚轮转动的节奏,再根据这样的节奏一步一步地跑起来,慢慢调档,慢慢加速,就会容易许多了。想好了之后,我重新站到了跑步机上,跑起来果然轻松多了,因为掌握了节奏,心里也就没有那么恐惧了,我终于战胜了自己!我在心里想。玩到最后,我什么也不怕了,于是就把速度一档一档地往上调,直到最快的速度我都能应付自如了。我心里可自豪可高兴了。第一次体验跑步机,我就能用我自己的方法熟练驾驭它,从不敢跑到应付自如,我真的很愉快。这让我想到了一句话:面对困难并不可怕的,只要我们有战胜困难的勇气和克服困难的办法。550字 四年级
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跑步放学回家时,忽然一阵风吹过,几片叶子落下来。在风的吹动下,叶子像长了腿似的跑起来。我突发奇想——和它赛跑。叶子好像知道我要和它比赛,越发跑得快了,我加快脚步追上去。跑了一会儿,叶子大概累了,停下来休息。我一看机会来了,乘机向前冲去。“嘿,怎么样,超过你了吧!”我得意洋洋地说。叶子仿佛看穿了我的心思,猛地追过来。“不好,快跑!”我赶忙向前跑去,可叶子身轻似燕,飞一样又超过了我。我跑得满头大汗,真不想追了,抬头看看前面的叶子,它在高兴地打着滚儿,向我示威:“哈哈,追不上我了吧!”“哼,我一定要超过你!”我鼓起劲再次向前奔去……好久,也许是叶子太累了,它终于停下了,好像气喘吁吁地说:“我认输了,你胜利了。”我捡起叶子说:“知道我厉害了吧,还比不比,再比,我一样赢!”我带着这片叶子回到家,把它珍藏在我的书桌玻璃下。每当看到它,我就想起这次有趣的比赛。300字 五年级 记叙文
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跑步我的课余生活丰富多彩,画画,下棋……没有一个是我不喜欢的,但是跑步是我必不可少的一部分,也是我最喜爱的一项体育运动。暑假里,我每天早早起来,洗完脸,就从小区出发,一路小跑到黄水河。途中,我看见有一户人家,门前有一群小鸭子在觅食,它们吃得可欢了。每到这时,我都忍不住停下来,看一会小鸭子们,也正好休息一会。接着,我会一口气跑到黄水河的桥上,站在那里向河里望去,清澈的小河静静的流淌,碧绿的荷叶油光发亮,上面几只青蛙欢快的蹦来蹦去,不停唱着动听的歌。周围有很多晨练者:有舞剑的老爷爷,有耍太极的老奶奶,还有跑步的叔叔阿姨……我游览风景后,又原路跑回家,心情好极了!跑步可以强身健体,还可以锻炼我的意志力,我可喜欢跑步了。三年级:李洋新郑市300字 三年级 叙事