浪淘沙
帘外雨潺潺,春意阑珊。
罗衾不耐五更寒。
梦里不知身是客,一晌贪欢。
独自莫凭栏,无限江山,
别时容易见时难。
流水落花春去也,天上人间。
——题记
“叮叮……咚咚……”
“帘外雨潺潺,春意阑珊,罗衾不耐五更寒。”
帘外潺潺的雨声惊醒了我,噢,又下雨了,好久没有赏雨了。只是,雨,还是那时的雨,但人,已非那时的人了。窗外,春天即将衰残消逝,丝绸薄被怎能挡的住五更天的春寒袭击呢?我披衣起床,凭栏观雨。
“梦里不知身是客,一晌贪欢。”
帘外的雨惊醒了我的春梦,梦醒了,我才更加留恋梦中的一切,只有在那梦中,我才是原来的我,只有在梦里我才会忘记自己是个“客”,也只有在梦里我还能再贪恋一下片刻的欢娱生活。我原身为一国之主,过着豪华奢侈的帝王生活,可一旦被俘,带着“违命候”的封号,在大宋,过着悲惨无奈的囚徒生活,刚才却又梦回故国。梦,越是欢乐,生活就越是痛苦。而帘外又是潺潺的春雨,怎能不叫我愁肠寸断!
“独自莫凭栏,无限江山,别时容易见时难。”
虽然我不愿一个人独自凭栏观雨,可我早已是阶下囚,四十年的国家,三千里的河山,早已坐付他人。金陵城破,那是亡国!是江山易主!再想回金陵已是空梦。如不是我当年的我过于贪图享受,又怎会落得如此下场!“见时难”!是我无可奈何的断肠苦语,是我不尽痛苦和悔恨!
“流水落花春去也,天上人间。”
落花合着流水随着春天一起去了,只留我这个断肠人在此慨叹。春花流水,一去不反,我从帝王变囚徒不也如此吗?乃是如同天上落如凡间的差别啊。
数日后,宋太宗赐酒给我,谢恩之时,已知泉路将近,颤手举杯,仰天叹罢,酒入愁肠,泪落杯中……
感动
那件事让我十分内疚,但心中更多的,还是感动……
在一个星期天,我吵着闹着缠着要让年过古稀的爷爷带我去花鸟市场玩,爷爷经不住我的软磨硬泡,只得无奈地点头答应。我兴高采烈地来到了目的地,正玩得起劲,只听“啊”的一声尖叫,我的手指被调皮的小白鼠咬了个小口子,隐隐约约还能看见小白鼠的牙印,疼得我直咧嘴。爷爷循声匆匆赶来,责怪了我几句就要骑电动车带我去医院打针。
路上,因为才下过雨,路面滑,马路上坑坑洼洼的小水塘里积满了水,都能倒影出行人们的影子,我安静地坐在车上。突然,我感觉车子一斜。我低头一看,不好!爷爷的车子蹭到了石阶,眼看就要倒了。爷爷本能地用脚一撑,才稳了几秒,爷爷的脚竟然也一滑,失去了重心,我闭上了眼睛。“砰!”爷爷和我连同车子一起倒在了地上。我只感觉脑袋里一阵嗡响,心“咯噔”了一下,霎时间有一种说不出的紧张和恐惧:万一爷爷摔伤了怎么办?他可是有高血压的呀!我猛地睁开眼睛。只见爷爷艰难地爬了起来,脸上冒着豆大的汗珠,脸涨得通红。爷爷几乎扑了过来,用颤抖而沙哑的声音询问我的伤势。还好,万幸的是,我并无大碍。爷爷长长地舒了一口气,一瘸一拐地屈服车子,看得出,爷爷受伤了。当我迟疑还去不去医院时,爷爷想都没想就说:“当然去!”“可是您……”平常总是和蔼的爷爷竟然吼了起来:“我没事!你的伤口要紧!”说完,爷爷让我上车,然后吃力地用脚等着没电的车子,我想,爷爷现在肯定是在忍着剧痛骑的吧!我顿时感觉被爱的力量包围住了,一股夹杂着各种情感的暖流涌遍心田,有愧疚,有自责,也有感动。一贯坚强的我此时竟潸然泪下,这泪一定是咸咸的吧……爷爷,我发誓以后不再将您的话当耳旁风,您放心吧!
其实,感动就在身边,就看你能不能发现它。因为有时,我们会对这种感动视而不见。
相似题目
-
浪淘沙人在江湖飘,青龙猛虎,焉能不带一弯刀。眼前朦胧也徒劳,心烦意燥。笑似弯月桥,眉眼如初,何必自困一座牢。铁马冰河堪称豪,独自笑傲。点评:脉络分明,层次感强,叙气说井然有序,纤毫不乱。详略得当,主次分明,思路清晰。精挑细拣,素材似为主题量身定制。全文语言流畅,行文舒展自如,自然洒脱,称得上是一篇较成功的之作。150字 一年级 诗歌
-
浪淘沙霜冷九州秋,故地重游!不见去年人,泪满春衫袖。独自倚兰舟,脉脉相眸。沉浸回忆,蓦然泪下!50字 小学 诗歌
-
浪淘沙人在江湖飘,青龙猛虎,焉能不带一弯刀。眼前朦胧也徒劳,心烦意燥。笑似弯月桥,眉眼如初,何必自困一座牢。铁马冰河堪称豪,独自笑傲。50字 一年级 诗歌
-
浪淘沙望无露岩,暮里相依一色天。斜阳余辉湖水边,透出风帆。采桑东道晚,余烬袅烟,只是水深路更远。沉醉好景胜神仙,独在人间。50字 高三 散文
-
浪淘沙柳絮轻沾落红,自古天人丑,也恰吟龙恰吟缪,只有一缕香魂在玉壶.50字 六年级
相关推荐
-
浪淘沙栈道知何出?一线艳朱。入水春叶两相铺。岸上行人暂栖处,日影有无。谈笑不过书。但论细粗。绕尽廊桥景未睹。时光愿与身长在,都付西湖。50字 初三 诗歌
-
浪淘沙马瘦客衣单,古道连天。黄昏踏破暮秋寒。落叶萧萧红日下,叠嶂层峦。斜月半珠帘,万里萦牵。几回魂梦小楼轩,共剪清灯西窗下,却话关山。50字 初三 诗歌
-
浪淘沙何处奏胡笳,人在天涯。玉门关上月西斜。古道西风今又是,残照长沙。欲梦夜还家,何处裙纱?遥思千里面如霞。空有春风深院静,一树桃花。50字 初三 诗歌
-
浪淘沙秋夜月如钩,往事悠悠。一壶清酒半生流。紫陌红尘谁看透?常哽咽喉。懒懒倚扁舟,水调歌头。朦胧醉眼不说愁。唱尽人间天上曲暗染红绸。50字 初三 诗歌
-
浪淘沙昨夜读高塘,怎不思量?书中书外费春光。却被梧桐风后雨,惊了黄粱。两袖惜余香,寞寞轩窗。一帘秋满望凄凉。已是浮云和梦杳,难问仙乡。50字 初三 诗歌
-
在有风沙的日子里人的一生不可能一帆风顺,更不可能事事顺心,所以,我们要接受生活所给予的一切。无论是荆棘、坎坷、有风沙的小路,还是平坦、宽阔的大道,我们都要学会接受。不知不觉的,我已在人世间度过了十五个春秋,一路上,有欢笑,有悲伤,有风平浪静,也有遍地风沙。记忆中,印象最深的还是那边的的风沙。记得刚刚迈入中学的第一步就是军训,一个人在一个陌生的环境里和一群陌生的人生活七天。那事,我还很小,十三岁,不懂得怎样和别人相处,所以,我只是孤独无助的依靠自己。但我那时,不知从哪来了一股劲,竟自己主动和别人交流,连我都为自己的勇气吓了一跳,从那以后,我不子害怕陌生,只是慢慢接受了他。我想,这应该是风沙的力量吧!一个人,如果不经历风吹雨打,怎能成为一个强人呢?勇气和沟通只是我在风沙中学到的其中一些,接下来还有,坚持、忍受。严厉的军训开始了,站军姿、跑步的一系列的训练向我砸来。记得在军训的第一天晚上就有同学被家长接了回去,但我没有,我是一一的接受了,一次次的在太阳下暴晒,一次次的被汗水湿透衣服而我,并没有服输,只是默默的忍受、坚持。军训虽然很苦,很累,但在其中,我学到了在学校里学不到的东西,我觉得很欣慰。在生活中,有风雨,就会有彩虹,有付出,就会有收获,不管是什么,我们都要接受并要好好对待,因为风沙比平坦更容易使人成功。接受吧,接受每一次的风沙,你会比别人更家成功。石家庄市第五十四中学初三张玉珊本文系本站用户原创文章,未经允许禁止转载!600字 初三 书信
-
我为妈妈庆“三·八”妈妈:妈妈,您好!今天是您的节日,可你却远在首都北京,我没有办法亲自为您庆祝,因此我想通过写信的方式祝您三.八妇女节快乐!妈妈,您是位善良.勤劳.慈祥的母亲。在我去北京的那段时间里,每天早上我起床时,总能看到身旁叠放整齐的干净衣服,闻到香喷喷的早餐,我知道是您起早为我准备的这一切。还记得在开学前,我要买文具,就问您要钱,您说:“你在我的钱包里拿吧。’’我跑到床头取出您的钱包,想在里面找到要去买文具的钱,哪知道您的钱包里,被我买东西花得只剩下区区一百元钱了。我走到您面前对您说:“妈妈,我不买文具用品了!”您笑着说:“没事的,你只要给妈妈留下五元钱,我只要用五元钱买一张地铁票坐回去就行了。”听完您的话,我的眼睛湿润了。妈妈,此时此刻,我多么想念你!妈妈,您对自己的妈妈也非常孝顺,那一次为了给婆婆买一件既好看又质量好的衣服,您跑遍了许许多多的超市.商场。还有您给自己买衣服的时候总说这个太贵不用买了,把钱省下来给我的儿子买件衣服多好,每次听到您讲这话我都非常地感动。妈妈,我真为你感到自豪!妈妈,我想对您说:“您辛苦了!我爱您!”我答应你,从今以后,我要努力学习,提高自理能力,做一个懂事的好孩子!“谁言寸草心,报得三春晖!”妈妈,您放心,我会让您感到满意和自豪的!最后祝您在北京一切顺利,祝您三八妇女节快乐!爱您的儿子:陈3月8日550字 四年级 书信
-
读书的滋味读书的愁味是诸位深有感触。不必说为没钱买书而愁,也不必说因损伤视力而愁,单是家长不让看书就足以够我愁的了。敝人自幼爱书如命。据说我一岁认字,两岁翻书,三岁看书,四岁就手不释卷。书的精髓已溶入我的血脉之中。家长见我如此痴迷于书,加之视力下降,所以煞费苦心地不让我看书。为此,愁坏了我,不得不与父母左右周旋:我常常在写作业的时候,忍不住偷看有趣的小说、漫画之类的别的书,导致每次写完作业都要很长时间,故此,妈妈有所警觉,在我写作业及休息期间借端茶送水为名,查看行踪,我不得不一边藏书,一边应付妈妈,忙得我团团转,有好几次还是露了馅,父母只好下了“禁书令”,只许一心一意啃书本,不准走马观花看课外。这一招果然见效,几日不读书,愁得我茶饭不思,如同索命。这无书可读的愁味,可真难受啊!其实读书的愁味还在于“剪不断,理还乱,别有一番滋味在心头”。我曾与高呼“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索”的屈子同吟《离骚》,共愁楚国社稷;也曾与感慨“安得广厦千万间,大庇天下寒士尽欢颜”的杜工部同游泰山,悯怜黎民百姓;还曾与“横眉冷对千夫指,俯首甘为孺子牛”的鲁迅齐书匕首,拯救麻痹民众……是进亦愁,退亦愁,然何时不愁?如此种种愁,让我体验自我,感悟人生。我在这读书的愁滋味中了解了书的梗概,学会了一种精神,悟出了一种生命蔓延的方式。读书的滋味,欲愁还休,为看新书还原愁。读书让我的生活充满了酸甜苦辣;读书,让我的生命更有滋味。600字 初三 书信
-
月光下的遐想.她就像仙女一般神圣而不可侵犯,周围的星星似乎也惧怕她的权威,总不敢在她身边嬉戏。她的身边永远有一层淡淡的光辉,那层光辉就像保护膜,把她禁锢在自己的天地中。她是高贵的也是孤独的,她也渴望有人来陪她,可千百年过去了,她仍旧孤单。她也想像普通女孩一样,偶尔与人嬉戏打闹,但她不敢,她不敢辜负世人对她的美好遐想。就像嫦娥一般,成为历代诗人笔下的绝美女子,却只能在广寒宫中对空自叹。可与嫦娥不同的是,她并不是资源的。在人类还没出现之前,一颗陨石降落在了地球上,她被迫离开了她居住亿年的地球。可她似乎不愿离开家乡太远,便在地球附近找了个家,夜不停息地围绕着地球,盼望有一天能再次回到故乡的怀抱红。这有什么理由不让她幽怨呢?她就像深居家中而足不出户的贵妇,虽然在别人眼中她是高贵幸运的,可又有谁知道她心中的辛酸?她想反抗命运却又害怕被命运反抗,只能默默无闻地承受着这一切不该她承受的孤单。她很失望但却不绝望,她曾经怨恨过老天为什么待她如此不公,但那毕竟余事无补,反而增添她的困扰。她决心反抗,她不甘这一生就此虚度,于是,她改变了,不再是幽怨的,更侵向于耀眼,她懂得了只有自己先接纳别人,别人才能接受自己。450字 初三 书信
-
故乡的月亮夕阳渐渐的从天边隐去,伴随着朵朵红云的消褪,一轮明月悬挂空中。在市车站门口,一道身影被这清冷的月光拉长……徐阳扬起头,无奈地笑了笑,经历了这么多,他有回到了这里。他已经失去了一切,而这里,还愿意收留他吗?徐阳没有忘记今天是月圆佳节,但在这月色下,却让他更感孤单了。曾几何时,他的她在月光下起誓,要与她一辈子不分离。可是就在他们的婚事将近的时候,他的生意失败,那个“你走,我也走”的誓言就此破灭。他叹了口气,走离车站。他心不在焉地跟着天上的月儿,迈着疲倦的脚步,离家多年的他,敲开了那个熟悉家门。门一开,一个妇人迎了上来,他先是愣了愣,接而顺从地就着她递给他的热毛巾擦了擦脸。她可以说是喜上眉梢,却什么也没说,只管拉着他到饭桌旁,给他的碗添了满满一碗的大米饭。徐阳似乎有点不知所措,想说点什么,却又没有开口,只是心满意足地吃了一顿饭,他知道,这样她就已经很满意了。饭后,她又像是变戏法似的捧出了一块月饼,看着那朴实无华的月饼,徐阳想起了……母亲有一家饼店,有一个很俗的名字,叫团圆。母亲饼店里的月饼,一直坚持手工制传统式样。小时候家里每年的月饼都是母亲做的,饼很大,很实在,但吃多了徐阳就羡慕别的孩子能吃那些“花式”月饼。长大后,出来工作了,月饼成了送客的礼品,每年都有不少人送月饼给他,于是母亲的月饼变成了女友的小猫的午餐了……想着想着,一块月饼送到了嘴边,他疑惑地转过头……是她……嘴里的月饼渐渐化开,那感觉不仅香甜,还十分温暖。但他心里却是一紧,把本来想说出口的话,随着月饼,吞到肚子里了。“孩子啊,妈知道,妈看不见让你很丢人,但你今天回来,妈真的好高兴啊……自从你考上大学后,你就很好少回来了,也不许我去找你。妈也知道,妈这个样子……唉,不过……回来就好咯……”妇人坐在桌边,脸上先前的喜悦褪去,丝丝无奈挂在脸上。“妈,以后……以后我会多来看你的……”“好啊……”不过五年,徐阳东山再起,成为了该省的首富。在一次访谈中,记者问道:“不少人知道,两年前你为你的盲人母亲举行了一场风光的葬礼。但据我所知,早在八年前,你的亲生母亲就已经去世,那……”“是的,我的亲生母亲早在八年前就去世了。她为我辛劳一生,我却连见她的最后一面也没赶上。那时我,为了事业忽略了太多了。五年前,我生意失败,我的女友离我而去,我的朋友与我疏远,那时……我想起了母亲,我那时才想起我欠她太多了。”徐阳斜坐在沙发上,一脸深情,沉浸在过去的记忆,“当时的我,感到十分孤单,无处可去。就在中秋佳节的那天,我回到了童年的那个小镇,回到了母亲住了大半辈子的那间小屋。可惜,那里已经易主了。那是一个盲妇人,她在等待他的儿子回家。但我知道,她的儿子回不来了……因为在回来的路上,我目睹了车祸,而肇事者就是她的儿子。当时我把他送到医院,可是已经来不及了,他把他母亲的照片及地址给了我,希望我在他母亲能接受的情况下,告诉她他的事故。”“然而那天我却一直说不出口,我真的很想把她当成我的母亲,去弥补我的过错。同时,在我最为失意的时候,她也给了我母亲那温暖的爱……当时的我真的很享受,这种家的感觉。也正是她,给了我重新站起来的决心。”徐阳说到这里,声音有点哽咽,“可不久,她却被诊出是肝癌晚期……在她死之前,她告诉我……她一直把我‘当’儿子……”如今的中秋,徐阳只能一个人过了,但他知道天堂里有两个惦记着他的母亲,她们是他的月亮。有她们在的地方,月亮总是最圆的,月光是最柔和温暖的……1200字以上 初三 书信
-
运动会的剪影大雨过后,秋姑娘迈着珊珊步伐来到了人间,她带来了秋的凉爽。在这秋高气爽的季节中,我们也迎来了期盼已久的运动会。首先,是初一男子八百米跑步比赛。我们班的参赛者是欧阳彦泽和张福顺同学。他们似乎跃跃欲试,一早就在一旁做着拉伸运动,仿佛这次比赛志在必得。随着裁判的一声枪响,“砰”的一声,选手们都像离弦的箭一样像前冲去。他们经过我们班时,全班同学都在为本班的选手加油、喝彩!有的同学像是吃了兴奋剂似的,脸红彤彤的,目不转睛地盯着他们。还有的同学好像屁股着了火,一蹦三尺高。到了最后的冲刺,很多现选手都奋力地向前追赶。我们班的选手也不例外,取得了好成绩!最紧张的集体项目——接力比赛终于来临了。这是一个热血沸腾的时刻!三个班的选手都蓄势待发。在裁判的一声令下后。我们班的“箭”飞一般的冲了出去。各班选手都毫不相让,难分上下。两旁的观众都在为本班加油鼓劲,场面无比热闹。突然,七一班的“箭”像一只领头羊一样地跑在前面,与其他选手拉开了一些距离。后面的选手不服输,使出了全身力气向前追赶,和豹子一样的速度。选手们都大口大口的喘着粗气。近了,更近了!但最后,还是七一班的“箭”率先达到终点夺得了第一!最为观众的我,已经忘却了谁胜谁负,我只是陶醉于那尽力一搏的身姿。此时此刻,这样的景象就是一张张珍贵的剪影,让我难以忘怀!550字 五年级 叙事
-
运动会的掠影飒飒秋风,吹得校园瓜果飘香。我校第35届秋季运动会也正式拉开了帷幕。早晨,三十八个班级分别代表着三十八个民族,穿着相应的服饰进行了表演,大家欢歌载舞,场面好不热闹。城西分校的老师和同学也前来捧场,本次运动会开幕式更是前所未有的盛大。中午,选手们个个精神抖擞,神采奕奕,都展示最好的面貌。为班级的荣誉,更为不辜负自己对体育的热爱。一声声枪令响起,一阵阵尘土飞扬,发令枪的声响,如同远古战场上的号角,激起了满腔热血,引领我们不断向前,奋勇拼搏!从踏上跑道的那一刻起,他们,就是最闪亮的星!下午,我们班非常出色的运动员——王羽凡同学,一路所向披靡,过关斩将,夺得了女子400米决赛的门票。同学们顿时欢呼雀跃。可是,天有不测风云,她忽然发起了高烧,额头发烫,手心冰冷,整个人软绵绵的使不出一点儿力气。同学和老师都劝她别上场了,她听后,什么也没说,静静地跑到起跑线上,咬起牙关,蓄势待发。那通红的脸庞不住地颤抖,瘦小的身体里隐藏着不可言喻的坚强!我想,那就是体育精神,不轻言放弃,亦是支撑她跑完三场比赛的力量。台下,助威声四起。“加油,加油!”同学们个个无比兴奋,每每有人冲过终点,便爆发出一阵阵欢呼声,掌声如雷,都争着为自己班的运动员加油,呐喊,激动的不能自己。赛场上,闪过一个个矫健的身影。在鲜花和掌声中,我们齐声呐喊:“健儿们,向前冲!”550字 六年级 叙事
-
运动会掠影又要开运动会了,我精神紧张的时候又来了。最紧张的当然是我的比赛了:100米、200米、4×100米、交互绳,好多,但我比的那叫一个烂,真是不堪回首啊!那就不要回首了!我印象最深的是800米比赛。女生的比赛我们有3个人参加:徐婷、邬贝贝还有陈鲁巧。徐婷我绝对是相信她能得前三的。但邬贝贝和陈鲁巧……我就不知道了。“砰”比赛开始了。刚一开始,六(2)班的刘加巧就冲在最前头,徐婷只能屈居第二了。我在一旁使劲地喊“加油”。旁边也响着许许多多加油声,徐婷化压力为动力,虽然差刘加巧很多,但她仍不放弃,努力地追着。最让我担心的属于邬贝贝了。她跑400米时,可能是太累了吧,哭了。我担心她跑800米也会发生这种情况,但她却意外地坚定,一断地与陈鲁巧较劲,想甩掉“垫底”这个名称,终于她的努力没有白费,把陈鲁巧甩到了身后。随着又一声枪响,我明白,比赛进入白热化阶段了,进入最后一圈了!刘加巧仍是轻松跑在第一,我不得不佩服她的耐力,徐婷也很棒地得了第二名。到了最后,只剩下邬贝贝和陈鲁巧了,她们还在互相较劲,我喊道:“邬贝贝,加油!”可她却跑不快乐,快到终点时,陈鲁巧居然突然加速,似乎赶上了邬贝贝,我目瞪口呆,原来还保存这体力!终点处,胡老师对邬贝贝开玩笑:“你这种成绩,在中考时是满分。”另一个胡老师也说:“能跑完已经很棒了。”我也同意,800米是长跑,能跑完是不错了,我也跑过的哎,好累的哦!550字 五年级 叙事
-
运动会剪影作文在秋风送爽,云淡风清的十一月份,我校迎来了鄞江镇第二十三届小学生运动会。比赛的项目可丰富了,有100米,200米,400米,800米,4×100接力跑,足球射门,沙坑跳远,搬运西瓜等。足球场地上,运动健儿们一个个精神抖擞,以飞快的速度将足球踢进球门。其中,四年级的一个男生最让我吃惊。他竟在短短二十几秒的时间内踢进9个球,全场的工作人员,运动员都为他欢呼﹑雀跃。这边足球场地上热火朝天,那边跑道上男子800米比赛火药味十足。“各就各位,预备,砰!”随着裁判员的一声枪响,激烈的比赛开始了。运动员们像离弦的箭一般冲出,又如脱缰的小马争先恐后地追逐着。跑道边,啦啦队员也激动起来,拼命地喊着:“加油,加油!”老师们也不顾广播的再三劝告,跟着自己班的队员奔跑起来,边跑边鼓劲。张迎是我们班有名的“飞毛腿”,大家对他信心十足,我们班的拉拉队员也喊得最起劲:“张迎,你是最棒的!”“张迎,快,后面追上来了!”张迎听到加油声后,跑得更起劲了。他脸胀得通红,手臂摆动的频率也越来越快。离终点只剩20米,15米,10米了,我使出吃奶的劲喊着:“张迎,到了,快!”张迎紧绷着脸,步子越迈越大,近了,近了,张迎终于第一个冲过了终点,全班同学都为他欢呼!精彩的800米比赛告一段落,但是精彩纷呈的各项比赛还在如火如荼地进行着。让我们为这些运动健儿们欢呼,加油吧!550字 初中
-
我的暑假健身运动——跆拳道我的暑假是个快乐的暑假。因为暑假里爸爸、妈妈带我去学习了跆拳道。一说起跆拳道,我就会想起那美好的时光。我来到跆拳道馆,里面有好多沙包。上课了我们排好队,教练说:“立正的时候双脚分开。”我们分开了双脚。教练又说:“我们跑几圈吧!这样会四肢活动开来,才好练习有难度的动作。”我们跑起来了,我们一边跑,一边大声叫着:“一、二、三、四。”跑完了我们坐在软软的草地上开始练习压腿。我们把左脚往前伸直,右脚背在后面,头往前压。教练说:“支持就是胜利。”压完了这只,我们又换了另一只。教练说:“要下叉了。”我们左脚往前,后跟往上勾,右脚往后,脚背向地。我们用力往下压,唉呀,好疼呀!,但我一想到教练“坚持就是胜利”的话音,于是我鼓起勇气往下压,我咬紧牙关,脸弊的通红,忍住疼痛,渐渐地,双腿离地面越来越近,最后,成功地下叉,教练也为我的成功与勇气拍手叫好。你们不要看教练不打人,平时笑容可掬,可一进入训练时就像变了一个人似的,严肃而又不苟言笑。有一次,我说了一句话,被教练发现了就被叫到前面去,我被叫趴在地上,教练拿起棒子打了我的屁股,我觉得很痛。可是还得忍着敬礼,因为这是跆拳道的规定。生命在于运动,健身天天都要坚持进行。练习跆拳道不仅能强身健体,更能锻炼一个人吃苦耐劳、坚毅顽强的品格。练跆拳道丰富了我的暑假生活,我爱这个快乐的暑假生活。550字