我发现了身体变化

过了一个暑假，我发现我胖，肚子也胖了不少，又高了一点点，这是为什么呢？

爸爸跟我说，我胖了是因为我少运动，又吃太多所以胖了，后来我查了一下才知道，是因为人体能量摄入和消耗失衡的结果，即能量摄入大于能量的消耗，结果造成能量在体内以脂肪的形式储存下来。肥胖本身已构成疾病，虽然肥胖者在短期内不会觉得问题的严重性，但是长此以往，久而久之，诸多"并发症"会接踵而来：心脏病，高血压，高脂血症，动脉粥样硬化，脑中风，糖尿病，肾病，脂肪肝，肝硬化，胆囊炎，胆石症，痛风，关节炎，恶性肿瘤等，这并非危言耸听，许多人以为以上的疾病是莫名奇妙不小心碰上的独立的病，然则冰冻三尺非一日之寒，水可载舟亦可覆舟，实际上是一个"肥"字在长期潜移默化地暗中作祟。后来我也在网上查人为什么会长高的原因是，人的身高从某种意义上说，决定于骨骼的生长发育。最初，在胚胎发育阶段，骨头是骨干和骨骺的积聚物。骺软骨区形成新细胞，然后由软骨变成骨头（骨骺成熟），这就形成了骨头的直线生长，也就是说，人长高了。

通过网络的查找让我明白人体的变化，我正在长身体的阶段所以我要补充身体所需要的营养。