午睡
午睡,为什么要午睡呢?关于午睡我们有了解多少呢?
目前好多学校都会给学生安排午睡这门课,从幼儿园到大学都有。因为我国的教育部有明确的规定,中午午睡一会可见其的重要性了吧!我们中国人古时候就有睡“子午觉”这一说。这俨然是把午睡和晚上睡觉,提到了同一个地位了。但是曾经的西方国家却不太重视午睡,现在在近些年也纷纷掀起了“午睡运动”,我查找了资料发现德国甚至将午睡写进了法律,由政府强制推行。
最好的午睡时间是从下午的1点到3点。习惯早睡早起的人,可以在
1点左右开始午睡;习惯晚睡晚起的人,适合在2点半左右开始午睡。但是切记午睡不要睡太久,20-30分钟是最佳的午睡时间。如果最好不要超过45分钟,否则超过45分钟,人就进入了深睡眠,之后再醒来就会容易因为“睡眠惯性”导致醒后身体十分疲惫,迷迷糊糊的。所以午睡一定要注意时间不能多睡哦!
其实午睡还有很多好处呢?第一:午睡可以保护我们的心脏,研究人员表明:午睡可以舒缓我们的心血管系统,并降低人体的紧张度;第二:午睡可以降血压,如果工作压力大,会使人的血压升高,午睡有助于降低血压;第三:可以提高免疫力。睡个午觉可以刺激体内淋巴细胞,增强免疫细胞活跃性;第四:可以增强记忆力。研究表明午睡可以消除疲劳,增强记忆力;第五:振奋情绪,赶走抑郁。这是美国斯坦福大学医学院的一项研究发现的。
这下我想你们看完之后肯定会感到很惊讶的吧!所以中午抽出一点时间,睡个美美的午觉吧,这样我们肯定会越活越健康的。
福娃奥运漫游记
福娃奥运漫游记_____(6)
孙悟空满意的点点头说:“很好,回答的也很全面,看来你们对奥运会的一些知识了解的还真不少,好了,你们都可以进去了!”在说话的同时,孙悟空早已飞上了天空,入口处的大门也在同时悄无声息的打开了。
此时,五福娃和旋风神的玩具们争先恐后地望会场里跑,真怕跑慢了会错过一场精彩的比赛啊!
奇怪了,此时的体育场里空无一人,出奇的静。就连走在后面的晶晶和威尼熊的脚步声听起来都变成噪音了。一阵沉默过后,晶晶问道:“今天咋没有比赛啊?场上咋没有人呢?他们都到哪里去了?”
相似题目
-
午睡午睡是我最讨厌的一件事可是每到夏天都要做这让我不禁想到了折江卫视"我是大评委’上的歌曲"我的那个苍天呀……’今天中午12多,我和往常一样躺在床上看电视,看到正有劲的时候,最害怕的一句话最终还是萦绕到我的耳畔:“雄呀!睡觉觉了!”我立马回了句:“等一下。”妈妈顿时变了脸色:“快一点!”我没有办法反对妈妈,只好乖乖地当了“俘虏”。啊!午睡你是我最讨厌的事。150字 二年级 叙事
-
午睡午睡,为什么要午睡呢?关于午睡我们有了解多少呢?目前好多学校都会给学生安排午睡这门课,从幼儿园到大学都有。因为我国的教育部有明确的规定,中午午睡一会可见其的重要性了吧!我们中国人古时候就有睡“子午觉”这一说。这俨然是把午睡和晚上睡觉,提到了同一个地位了。但是曾经的西方国家却不太重视午睡,现在在近些年也纷纷掀起了“午睡运动”,我查找了资料发现德国甚至将午睡写进了法律,由政府强制推行。最好的午睡时间是从下午的1点到3点。习惯早睡早起的人,可以在1点左右开始午睡;习惯晚睡晚起的人,适合在2点半左右开始午睡。但是切记午睡不要睡太久,20-30分钟是最佳的午睡时间。如果最好不要超过45分钟,否则超过45分钟,人就进入了深睡眠,之后再醒来就会容易因为“睡眠惯性”导致醒后身体十分疲惫,迷迷糊糊的。所以午睡一定要注意时间不能多睡哦!点评:说理充分透彻,立意鲜明。比喻生动、形象、贴切,本体与喻体形神相似,文章的趣味性与说服力都大大增强了。详略得当,虚实相生,是本文的两大特色,内容更丰富、更生动。400字 三年级 议论文
-
午睡“呼……呼……”你知道这是什么声音吗?是雷声?还是风声?都不是,这是我们班同学午睡的呼噜声。今天是我值日。到了午睡时间,同学们回到教室开始午睡。我清了清嗓子,大叫一声:“安静,开始午睡!否则,我就记名字了”同学们听了,连忙趴下头来开始午睡。过了大约十分钟,同学们都渐渐地进入了甜蜜的梦想,“呼……呼……”的打鼾声此起彼伏。我在教室里来回巡视着,看他们是不是都睡着了?瞧,有的埋头大睡,有的抱着桌子睡,还有的侧着头睡……更有趣的要数陆俊了,只见他两手抱着桌子,头歪倒在一边,嘴里不停地流着口水,不会儿桌子上就全都湿透了,而他自己则浑然不觉。刘东玥睡觉的姿势也很有意思,他拿着文具盒放在嘴边,还不是的嘟囔着,好像在说:“我的美餐,我来了……”逗得我哈哈大笑,心里想:“同学们睡觉的姿势可真是千姿百态呀!”“叮铃铃”午睡时间结束了。同学们都睁开蒙眬的睡眼,你看看我,我望望你。有的同学脸上出现了几道痕迹,有的同学伸着懒腰,还有的不停的打着哈欠,好像还没睡醒似的。而刘东玥还在那呼呼大睡,直到同桌王杰对着他耳朵大喊一声:“刘东玥,别睡了,下课啦!”刘东玥猛地抬起头,对王杰说:“你干嘛吵醒我我正吃大餐呢。”周围的同学听了都笑得前俯后仰。看,这就是我们班午睡时的千姿百态图,有意思吧!500字 五年级 叙事
-
午睡最近,天气逐渐炎热,骄阳似火。同学们个个都热的有气无力,加上上午的作业,大家到了中午都筋疲力尽的了。老师为了让我们学的好,特地实行措施---午睡。老师这么一说,班上的同学都嚷嚷了起来,有的支持,有的不支持。我么--嘿嘿!就希望老师这么做,因为睡午觉的好处很多。就拿平常来说,天气很热,早上学习那么久,很疲劳,同学们都摇摇欲坠,但是,睡了午觉之后,神清气爽,下午上起课来比什么时候都清醒,课里的内容全都吸收进大脑里了。总之,睡午觉的最大好处就是调节大脑,防止疲劳。我觉得,多玩一分钟,还不如多睡一分钟,大脑昏昏沉沉的,玩起来,坐起坐业来,还有什么意思呢?要想学的好,请来睡午觉,同学们,让我们一起来睡午觉,为下午的课程打造充足的精神!300字 六年级
-
午睡说句老实话,我最怕午睡了。从幼儿园起,我就害怕午睡,虽然我也努力去睡,可就是睡不着。“叮铃铃”,恼人午睡铃又响了,唉!我趴在桌子上,想睡又睡不着,又不敢睁开眼睛,因为有人“巡逻”呀。糟了,她正朝我走来,吓得我赶紧脸朝下,趴在桌上,连大气也不敢出。过了一会,我对自己说,睡吧,不然你脑细胞得不到休息,可就没别人聪明了。我闭着眼睛努力使自己睡着,刚刚有点进展,就听见“嘶呼,嘶呼”的声音。虽然声音很轻微,可我听得非常真切。过了一会,“啊呼……啊呼……”地喊声像炸弹似的灌进我的耳朵,难听死了,我不由得用手抱住耳朵,不住的翻来覆去。唉,没想到我们班还有雷公啊!我脑子里一团糟,只觉得全身又热又痒。如果能出去打羽毛球,那该多好呀!看看时间还早呢!我还是闭着眼睛,可怎么也睡不着。对了,奶奶不是说过心急吃不了热豆腐吗?我还是静下心来数绵羊吧,“1、2、3、4……”绵羊数光了,还是睡不着。咳,真烦人!难道睡不着——是我的天性吗?400字 二年级 叙事
相关推荐
-
生命亦需午睡你累吗?累了就停下来,稍作休息是为更好地出发;你倦吗?倦了就停下来,享受片刻宁静,远去浮华;你热爱生命吗?爱,就抽一点时间给她,让她浅浅小睡,回到梦中的家。嘘,请安静一点,她即将入眠。她去了浔阳。江边,夜色正浓,枫叶在秋风中瑟瑟颤抖。忽听得琵琶几声,宛若仙乐,她听得入了神,竟不觉已走到房中。座中客人无不为此天籁动容,只听一人有感道:“同是天涯沦落人,相逢何必曾相识!”说罢,热泪盈眶。她也喟叹,知音难觅,陶潜的沦落,谁又晓得?她去了宁江。闺中帐暖,却已是人走茶凉。人悄悄,月依依,翠帘垂,女子酩酊:“故乡何处是?忘了除非醉。”帘卷西风,她比黄花瘦。庭院深深,芭蕉绿了。她也同情,国破家亡,岂是她一女子所能承受?停下来,去回溯历史,历史使人明智。清晨,踏着晨雾出发,走进自然,回归本真。看昙花,羞涩地展开纯白的花瓣,露出淡黄色的花房,却不等人细细评味,已遮住了她害羞的面庞。看白云,前一秒为树,后一秒为猫,瞬息万变,幻化无方,惊叹大自然的鬼斧神工。午后,阳光慵懒的洒在她身上,在杯子中放几根茶叶,用滚滚的水冲下去,原本卷曲的茶叶在水滋润下,舒展开四肢,渗出淡淡的绿色,渐渐地,茶香四溢,沁人心脾。一盏香茗,使人心旷神怡。伸开五指,阳光被指间梳篦,这样的一个午后,多么惬意。停下来,去品味片刻,瞬间带来宁静。汪国真的“午睡”,是享受自然,是为出发。他说:“没见过大山的巍峨,真是遗憾;见了大山的巍峨没见过大海的浩瀚仍然遗憾;见了大海的浩瀚没见过大漠的广袤,依旧遗憾;见了大漠的广袤没见过森林的神秘,还是遗憾。世界上有不绝的风景,我有不老的心情。”席慕容的“午睡”,是提笔写诗,是为休息。她说:“我写诗,只为纪念一段远去的岁月,纪念那个只曾在我心中存在过的小小世界。”李乐薇的“午睡”,是为自己搭建了一座“星星点点,飘渺的空中楼阁”,让自己的心有停歇的地方;渔夫的“午睡”,是完成自己的任务就去沙滩上晒太阳,不盲目追求忙碌却无意义的生活。停下来,去享受午睡,午睡启迪人生。一个懂得享受生命和珍爱生命的人,会为一汪清水驻足,会为一串鸟鸣谛听,会忙里偷闲,赏庭前花开花落,看天外云卷云舒。别走得太快,灵魂都被落在了身后。生命的淡泊与澄澈,需停下来,细细体会。累吗?累就停下来,走走停停,方能看全沿途之景。800字 高三 议论文
-
运动的好处运动带给人的好处很多很多,我热爱运动。运动使人年轻,让人充满朝气与活力。热爱运动的人比同龄人看起来要年轻活力。运动出汗使人的皮肤看起来白皙柔嫩。运动时,大汗淋漓,身体里的的毒素都排了出来。这时候整个人都感到轻松舒服。当我遇到不开心的事情时,我总会出去跑跑步,跑上一个小时,顿时觉得轻松自在。热爱运动的人,总会积极乐观的去面对生活。去年暑假,我有了时间,去健身房办了一张健身卡,每天晚上都去运动上一个小时。动感单车,瑜伽,跑步机,肚皮舞,有氧操,运动的感觉真的很棒。运动可以使人忘记烦恼。现在的工作很繁忙,没有太多的时间去运动,但是只要一有时间我总会去做做运动。散步快走慢跑,这都是我喜欢的运动。我会坚持运动,做一个热爱运动的人。300字 高三 记叙文
-
运动魅力作文本文是关于作文大全的,仅供参考,如果觉得很不错,欢迎点评和分享。运动魅力作文(一)有人说,音乐的魅力在于它的旋律,舞蹈的魅力在于它的节奏,而体育的魅力,就在于它的健康和美丽。俗话说:生命之美在于运动!而体育,恰好集中了这种美。它将暴力与技巧,速度与优美,力量与精神同时体现到了极限,赋予人无限的启示与动力。说到体育是一种拥有巨大诱惑的项目,我绝对认可。因为,我们班同学特别喜欢上体育课。本来有病有疾的同学,一到体育课,就会变得生龙活虎的。体育陈老师对我们的要求非常严格。夏天,她要求我们上课前得绕着三百五十米的操场跑三圈;冬天,她要求我们跑三到四圈,热身以后,我们才正式进入体育课。这还仅仅是开始,在体育运动的诸多项目中,仰卧起坐的要求是:女生一分钟最低得做四十八个,男生得做五十个以上;跳绳每人不得低于一百五十下……面对如此“苛刻”的要求,我们却从来不会轻易抱怨。因为我们知道生命在于运动,只有严要求,才能出成绩。如今,我们在“严师”的指导下刻苦练习,成绩正在一步一步提升。体育运动锻炼了我们的身体,磨练了我们的意志,塑造了我们健康的人格。让我们每个人都积极地投入到体育运动中来,在运动中获得健康,在运动中获得快乐,在运动中享受生命的活力。运动魅力作文(二)我生长在“体育之家”,父母从事体育俱乐部工作多年,我耳濡目染,见识颇多。从小我就深深地感受到了球类运动的魅力和体育精神的伟大。于是,我开始学习乒乓球和羽毛球,随着年龄的增长和个头的增高,突然有一天,我迷上了篮球。上个周末,我早早地起床,照例来到熟悉的篮球场训练。球场上人不多,我开始投篮,差不多投一个进一个。然后我又从各个角度投,还是很顺利。正当我得意的时候,篮球场上的人逐渐增多,我投篮的时候,经常被别人突如其来的球给顶到框外了。最困难的是还得快速穿过危险地带,躲过一个个篮球的攻击。我在电视上看过类似的街头篮球表演,指尖转球,花式运球,各种高难度的灌篮动作令人着迷。看到训练场上大哥哥们训练时的专注和认真,豆大的汗珠在阳光下发出耀眼的光芒。我也要认真训练,希望有朝一日可以像运动健儿一样,去为我们的祖国夺金牌,争荣誉。运动魅力作文(三)我并不是运动员,也不是体育工作者,可我是体育节目的忠实观众。足球、篮球、排球三大球自不必说,乒乓球、羽毛球等国人谙熟的项目也不须赘述,就连橄榄球、藤球等并不普及的项目我也十分喜欢。我想,这主要是因为体育的魅力无限。归纳起来,我认为体育主要有以下几个方面的魅力:“真实的魅力”。大凡竞技体育,无不经过运动员“饿其体肤、苦其心智”,经年累月的刻苦钻研和努力。比赛场内,或挥泪痛哭、扼腕叹息;或欣喜若狂、情不自禁;或披挂上阵、尽情挥洒;或冷眼旁观、振臂一呼。无不体现着力量与美、真实与客观。并不象那些刻意包装、滥竽充数的艺术,更不象那些半遮半掩、隔靴搔痒的新闻。“平等的魅力”。体育竞赛的灵魂是平等竞争。无论肤色、种族、贫富,都规则一致;也不论长幼、康残、美丑,都机会均等。即使有个别好事者偷食禁药违章犯规,则立刻有黄牌、红牌示之。并不象到处是阴谋诡诈、指鹿为马、钱权交易的政治,也不象挂羊头卖狗肉、坑蒙诡骗、缺斤少两的商业。“友谊的魅力”。体育运动员既是对手又是朋友,这是司空见惯的现象。同场竞技拼杀的你死我活,场外依然情同手足。不象时而沆瀣一气,时而同室操戈;表面相互吹捧、背后相互拆台的官场宦海;也不象时而海誓山盟、时而后院纵火;表面和气发财、背后机关算尽的市场商海。┅┅我不懂橄榄球,可我懂体育;我不善于体育运动,但我喜欢体育,大概就是因为它具备着“真实、平等、友谊”等许多魅力。感谢阅读,希望能帮助您!1200字以上 高三 叙事
-
风险有多大,机遇也就有多大又是一个晴朗的早晨,其实也不算早了,第二节课都已经下课了!又到了一班的体育课,第二节课下课没多久,一群“一般”人就疯也似地全奔到了操场。几个男生领头在前,后面一些的好像hungry了好几天,正好前面人手中拿的是肉骨头似的(其实是篮球),都争着上去抢!真是一帮无里头!而后面尾随其后的女生则分为了两队:一队是以大钢牙为首的收敛的泼辣型,她们到操场圈地盘是为了要跳牛皮筋,说实话,不怕她们听见,都这么大了,还跳这种玩意儿,真是不害臊!说说她们还要臭你两句——你呀,下辈子再跳吧!嘻嘻嘻嘻嘻……还有一帮则是散漫悠荡型的,不紧不慢地跟在后面,往往手里都拿着一大堆的零食。一边走,一边在产生数以成计的垃圾,真是印证了一句老古话:吃着嘴里的,拿着手里的,看着盘里的,想着心里的!真不知道她们怎么不会怕胖。我们的小雷老师信步走来,脸上始终带着笑容的他其实是很“阴险”的一个人哟!我们可是经常性地遭到他的毒害:上次,不声不响地要给我们考跳远!害得许多人都认了栽!可他却说,什么呀,考试还要通知什么,我是非常地相信你们的!(相信也别相信到这个地步吧,说好听点儿是教育的严厉;可说难听点儿就是挖个深坑让我们一个一个地跳下去,而且还是“心甘情愿”地跳)打上课铃之后,小雷也吹响了哨声。我们慢悠悠地走向了他。整好队,开始了报数,onebyone轮到了我这儿以后,我,现在不耍一下别人,更耐得了何时?到我这里应该是报八,嘿嘿,俺报了“248”。旁边的莱莱明白了我的意思,遂报了“249”。现在该轮到mouse了,他想都没想就报出了“250”——哎,没办法,自己都说自己是二百五,那还怨得了谁!俗话说得好:天作为尤可活,自作孽不可活啊!一阵狂笑之后,可怜得mouse才明白了自己的嘴里都说出了什么来了。我现在才明白了,什么是语出惊人啊!小雷竟说今天要考男1000m,女800m,而且是非考不行——because嘛,这次考试关系重大,是关系中考的,没有重考,我们也就没有了退路!什么嘛,这个学期,我们长跑练都没练过,怎么还考的出来,非又栽了不可!真是一个麻烦的问题啊!上个学期,我们班可是有许多都没考及格的,当然里面也包括我一个。考前那几天,我天天不怕麻烦的拖着俩沙袋,左一个,右一个,绑的我的脚都有出血点了。可我还是……上帝啊,原谅我的罪孽吧!先不说我了,我们班有一位老兄,使我们一想到长跑就能想到他——靖凯。令我记忆犹新的事不多,但是,对于靖凯的这件事我可是忘不了的。那还是初一的第一个学期期末体育1000m考试。当时有好多人跑好以后就一晕百了,可我们都好了以后,发现靖凯竟然失踪了。我们还以为他晕在半路上了呢,可仔细一看,一个身影在操场上慢慢地移动,如蜗牛一般(可能还要慢,当蜗牛与人这么大时,也许也比现在快)。待我们确定那就是靖凯,便立刻告诉了以为全部都登记好成绩了的小雷。又过了不久,凯靖兄终于到了,我们给予了他“热烈”的欢迎——because嘛,他创下了“一般大世界记录”最长时间跑1000m。你猜,他用了多少时间,说出来都吓你一跳,都失我们的面子。不过这里,我还是想说一下:是6分7秒!多么惊人的一个天文数字啊!现在的靖凯的脸比谁都刷白。他心里一定在嘀咕吧!可怜的人!我被分到了众多高手云集的地方,吓得我什么都不怕了!我们一帮人站在起跑线上,没等吹哨就冲了出去。不像传说中的脱缰的骏马,也就和刚放出猪圈的小猪崽们没啥两样!努力的跟着大部队跑了两圈以后,就渐渐地落了下去。一个,一个,又一个,强手们都在这时来了劲儿超了过去;后面地部队也被一个,一个,又一个丢在了后头。我尽力迈着大步,想去追赶。忽然,我两腿生风,嗖一下飞了上去(老天有眼啊)!正在感叹之余,又发现没力了,我真想喝几口汽油!这不争气的腿!气喘吁吁地跑完全程后,胜利的天使降临了——我合格了,万岁!4分21秒多么好的成绩(其实,也不算好啦,就当作是那时对自己的一种安慰吧)!今天真好象天使降临人间,我们“一般”只有1人不及格,其他全过了!连俺开始的多余的担心的靖凯也通过了!天天都有太多太多的挑战等着我们,maybe就看我们怎么去面对了。有句话说得特好:机遇是与风险同在的,风险有多大,机遇也就有多大。机遇大的时候,那成功我想就离我们不会远了。1200字以上 高三 叙事
-
运动的风采那一天,我和爸爸一起在家看了一场比赛,至今我仍然记忆犹新。我开始看比赛的时候,已经是决赛的第二盘了,系着红发带的女运动员已经以6:1先胜了一盘,穿着蓝色网球裙,系白发带的选手暂时落后。爸爸告诉我,这一盘很关键,如果系红发带的人赢了,那么她就是冠军;如果系白发带的人赢了,那么她就有可能反超。比赛一定会非常激烈!一开局,“红发带”气势强劲,发球非常有力,我只看见网球在场上飞来飞去,眼花缭乱还没怎么看明白,“红发带”就已经以4:1领先。紧张的第六局开始了,这可是真正的决胜局了,“红发带”赢了就是冠军,也是“白发带”最后的机会了。“白发带”开始发球,她神情庄重,左手拿着球,向前弓下身,然后把球高高举起,右手挥拍,随着一声响亮的叫喊,球被用力打出,“红发带”紧紧跟着球飞跑,双手握拍,重重把球打了回去。一来一回间,我紧张地站了起来,眼睛都不敢眨一下,可惜最后“白发带”没有接住去,丢了分。轮到“红发带”发球了,她用手轻轻拨弄一下球拍,全身向上挺立,眼神坚定,将球用力向上抛出,右手马上接住球,使劲向前回去,“白发带”接住了,把球向右打了回来,“红发带”飞奔过去,,双手握拍,球又飞向对面。这一次,“白发带”紧紧抿住嘴唇,挥拍把球打向了左侧,“红发带”飞速向左,竟用左手接住了球,真是太厉害了,两只手都可以打球!“白发带”越战越勇,在落后的情况下竟然把比分追平了,果然都是高手啊!她每发一球,都伴随着有力的叫喊,为自己加油。这是最关键的一球了,“白发带”高高举起球,深吸一口气,把球打了出去;“红发带”紧紧盯住球,全神贯注。只见她金色的发辫随着她的每一次跳跃,,飞腾在空中,划出一道道美丽的弧线,我也紧张地双手合十,和她一起跳。四个来回后,“白发带”失误了,球没有过网,“红发带”发出了胜利的欢呼,她抚摸了她的球拍,激动地向人们示意,还把网球打向观众送给大家,比赛结束了!我记住了这场比赛,也记住了,“红发带”科维托娃和,“白发带”齐内娃,我被她们这种顽强拼搏,永不言败的精神所感动,我要向她们学习。点评:脉络分明,层次感强,叙气说井然有序,纤毫不乱。详略得当,主次分明,思路清晰。精挑细拣,素材似为主题量身定制。文章杂而不乱,能做到详略得当,重点突出。900字 高三
-
午睡午睡,为什么要午睡呢?关于午睡我们有了解多少呢?目前好多学校都会给学生安排午睡这门课,从幼儿园到大学都有。因为我国的教育部有明确的规定,中午午睡一会可见其的重要性了吧!我们中国人古时候就有睡“子午觉”这一说。这俨然是把午睡和晚上睡觉,提到了同一个地位了。但是曾经的西方国家却不太重视午睡,现在在近些年也纷纷掀起了“午睡运动”,我查找了资料发现德国甚至将午睡写进了法律,由政府强制推行。最好的午睡时间是从下午的1点到3点。习惯早睡早起的人,可以在 1点左右开始午睡;习惯晚睡晚起的人,适合在2点半左右开始午睡。但是切记午睡不要睡太久,20-30分钟是最佳的午睡时间。如果最好不要超过45分钟,否则超过45分钟,人就进入了深睡眠,之后再醒来就会容易因为“睡眠惯性”导致醒后身体十分疲惫,迷迷糊糊的。所以午睡一定要注意时间不能多睡哦!其实午睡还有很多好处呢?第一:午睡可以保护我们的心脏,研究人员表明:午睡可以舒缓我们的心血管系统,并降低人体的紧张度;第二:午睡可以降血压,如果工作压力大,会使人的血压升高,午睡有助于降低血压;第三:可以提高免疫力。睡个午觉可以刺激体内淋巴细胞,增强免疫细胞活跃性;第四:可以增强记忆力。研究表明午睡可以消除疲劳,增强记忆力;第五:振奋情绪,赶走抑郁。这是美国斯坦福大学医学院的一项研究发现的。这下我想你们看完之后肯定会感到很惊讶的吧!所以中午抽出一点时间,睡个美美的午觉吧,这样我们肯定会越活越健康的。600字 小学 议论文
-
不避风雨,傲然相对议论文乌云密布,不时的雷声轰鸣着,不时的电光闪烁着。苍穹下弥漫着“风雨欲来”的气息,压迫的我们心生烦躁。我漫步走进阳台,望着天上不断聚拢的暮云,心中万千感慨。为何要心生烦躁呢?风雨……可是上天赐予我们的,最好的礼物呢……有阳光明媚,自然就有电闪雷鸣;有春意盎然,自然就有秋风萧瑟;有彩虹,自然就有风雨。无论彩虹还是风雨,都是大自然的组成部分。彩虹固然美丽,阳光固然灿烂,但缺少了风雨的衬托,大自然就不再完整。人生亦然如是……完整的人生,是一条有平坦,也有磕绊的大路,若是你不想经历那些磕磕绊绊,选择逃避,那么你就永远也走不完它,永远体会不到真正的,完整的人生。阳光总在风雨后,没有经历风雨,哪能见到真正的彩虹,体会到那绚丽夺目的美好?不避风雨,是一种信念,是一种勇气,是一种傲然。在风雨来临之际,昂首挺胸相对,勇于承担——不避。在乌云密布之时,屹立冷笑相临——不避。人,就应该有这种风雨临身而不避的骨气;为人,就应该有乌云盖顶而笑对的傲然。风雨铸就人生,风雨铸就英雄,风雨铸就未来。古人有云:“天降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,行拂乱其所为。”成大事者,便当有不避风雨,笑对风雨,进而战胜风雨的执着和勇气。小人临风雨而胆寒,君子战风雨而不败。一个完整的人,便是从风雨中走出的,便是从坎坷中走出的。风雨铸就完整的人生。我们为人,便当笑对风雨,力挽狂澜,迎接风雨的挑战,也迎接风雨后的彩虹。须知“战风雨者不败,胜风雨者更强。”我们——不避风雨。殇·黯然600字 初一 议论文
-
运动会给我的启示万象更新的春天带着生命和希望,步伐轻盈的来了,我校的春季运动会也顺利的开幕了。校园里欢歌笑语,彩旗飘飘,一片热闹的景象。200米田径赛场上,只听裁判员的号令枪‘砰’的一响,运动员们就像离弦的箭一样像终点飞去。突然很有希望夺冠的‘045’号运动员的鞋子掉了,就见她赶紧弯腰穿上鞋子,又奋力的向前追去,最终跑了个亚军。像这样掉鞋子的事在下午100米的竟赛中也同样的发生了。可是这位运动员却放弃了比赛,没有听从旁边鼓劲同学的勉励,在大家的惋惜声中离开了。同样的事情不同的结果,让我很受教育,我觉得做事情应该坚持不懈,就应该向‘045’号运动员一样有永不放弃的精神,才能有成功的希望,不应该半途而废。250字 三年级 议论文
-
体育运动给我的启示我是一位阳光女孩子,女同学们都很崇拜我,因为我是一名三级运动员,在江阴市田径运动会上多次取得了优异的成绩,同学们都亲切地称我为“体育小能手”。其实,我成为三级运动员的道路是曲折坎坷,一路上洒下了我的汗水与泪水,留下了我奋斗的足迹,因为心中有了一个坚持与执着的目标,所以任何困难都难不到我。那是三年级时,我被选拔进了学校田径队,从此,无论酷暑严寒,田径场上总能看到我训练的身影。烈日炎炎下的训练,最多的一次绕跑道18圈,那是足足4千米的距离呀,汗水顺着额头一个劲地落下时,心中的委屈也是一个接着一个,抱怨教练的无情训练,抱怨天气的炎热,抱怨自己为什么要做田径运动员……一个劲的抱怨之后,想放弃退出校田径队看到我有退缩的情绪,教练 陈 老师告诉我说:“人只要有了目标,就一定要去努力,不能半途而废,要相信给自己,相信自己能够达到知己的目标,才能实现更多的目标。”是呀!我最钦佩的张海迪阿姨,通过自己的坚强意志书写了日后的辉煌,用罕见的魄力唤起站立的希望,她个子矮小,却是人们心中的巨人;跑道上的雄鹰刘翔虽然在一小段时间中他的脚受损,但是他并没有放弃他的理想——世界冠军,仍然坚持着,等脚恢复后,又开始了艰苦的训练;桑兰在一次体操比赛中摔了下来,使她成了残疾人,她努力的在与病魔做斗争,最终用自己的顽强毅力打败了病魔,从此,桑兰就走出了痛苦……老师的一番话点燃了我的心灯,我的心头也亮堂起来了。在以后的训练中,我以老师说过的话、海迪阿姨的故事勉励自己,浑身就充满了力量和克服困难的勇气。那是一个冬天的早上,天气寒冷,北风呼呼地刮着,我和往常一样去训练。训练中我一个不小心摔了一跤,把膝盖给摔破了,寒风吹在我的膝盖上就像针刺一样,阵阵钻心的痛使我不由地流下了眼泪,放弃的念头袭上心头,就在这时,老师的话在我的耳边响起:“相信自己,就会成功!”海迪阿姨的形象也又一次在我的脑海中闪现,那微笑的双眼正看着,仿佛正对我说:孩子,坚持,坚持,坚持到底就能胜利!顿时,我的力量倍增,训练得更起劲投入了。我为我骄傲,在体育运动中,我一次次战胜了自己,在江阴市田径运动比赛中多次取得了优异的成绩,光荣地被评为无锡市“四好少年”。在体育运动中,我真正明白了百折不挠的真正含义:不管路途上充满了多少坎坷,都不要怕,因为只有经过磨练的人才会获得真正意义上的成功。900字 初三 议论文
-
运动的魅力一年一度盛大的运动会开幕了,欢笑和汗水再一次撒满整个赛道,让我们的青春岁月再一次充实。无论是田赛,还是径赛,对运动员都有着极高的要求,所以他们都是各班的精英。即便有输有赢,但他们都是生活的英雄。100米:是速度与激情的拼搏。站上起跑线是一种选择,离开跑道是一种勇气,冲过终点线是一种胜利……在那风驰电掣的十几秒,有多少人比起眼睛,咬紧牙关,将一年以来所有的训练成果转现出来,使自己在下届运动会上也能如高手一般从容不迫。200米:一个小小的弯道却令“无数英雄尽折腰”,在我们眼中,那只是短短100米的弯道,而在运动员的眼中,那100米也是人生的一大弯道,你是否有勇气全力冲刺那多出的100米?你是否有详尽的战略去完成比赛?你是否能跨出探索人生的一大步……400米:独一无二的中长跑漫长的300米和最后100米的冲刺,让人不得不心生畏惧。竭尽全力的“拉锯跑”和不管不顾的冲刺,看着就令人头皮发麻。1500米:令人畏惧的两圈半当真正的勇士站在起跑线上,当目光坚定地看向远方时,看台上的观众从不会吝啬他们的掌声和欢呼声,因为对于某些人永远不可能完成的1500米,在运动员眼中却是殊死拼搏的几分钟。运动员们地奋力拼搏,不仅挣得了自己的荣誉,更为班级争取了荣誉,我对他们敬上做崇高的敬意。500字 高中 议论文
-
午睡课午睡课宜兴市张泽小学二(2)班俞果夏天到了,让我“害怕”的午睡课又开始了。既没有软绵绵的床,也没有我心爱的枕头。我的“小床”由两张课桌或者凳子拼连起来。可怜那桌子太硬,凳子又太窄,醒了之后是腿脚发麻,无精打采,真是糟糕透顶!既来之,则安之。老师安排我们睡桌子、椅子,隔天交换。嗯?怎么回事,今天两张桌子高低不平?我立刻跳下来,检查一番。桌脚没有问题!算了,我就用手垫在低处将就一下吧。可是手夹在硬邦邦的课桌和脑袋之间,一会儿就疼痛难忍了。看来今天我是睡不好觉了,可又担心被老师发现了挨批评。对不起喽 邵 老师,我无奈之下,只好采用瞒天过海之计了。您没有走过我身边时,我就睁着眼睛;您来了,我就紧闭双眼假装睡觉……“啊哈、啊……”我连打了几个“无声”哈欠。难以置信,疼痛最终被睡意打败了。在凳子上午睡更痛苦!把不大的凳子拼起来睡让所有同学叫苦连天!尤其是我的凳子,一坐上去就会发出“吱嘎吱嘎”的声音。现在要睡上去!两张凳子紧挨着仅有一米左右,上顾到头,下顾不到腿脚。干脆把它们“拆开”,辛苦一下我的腰和肚子。唉!我从躺下去直到睡着一直得重复一句话,“千万别翻身”!否则,影响身边同学不说,还有可能摔个“狗吃屎”。再加上老妈遗传给我的这体形,在两张椅子上整个的是痛苦呀!现在,我都称它们为我的“练功凳”了!偶尔一次“落马”,“哐当”一声,我重重地摔在了地上,眼角也挂了彩。午睡课音乐又响起了,我飞快地将两张课桌变成了一张“小床”,然后拿起一个塑料袋掏出了一条毛巾毯……指导老师(邵燕芳)550字 一年级 读后感
-
午睡记录片今天中午回家,我匆匆吃了几口饭就吃不下了,妈妈看我没有精神就问我是不是生病了?我摇了摇头,妈妈就问我昨天几点睡的?我低着头不说话了,妈妈就让我吃了饭去睡午觉,这样下午上课才会有精神。我本来不想睡午觉,但是因为不能反抗妈妈,再加上也怕妈妈斥责我,就只好乖乖回到房间里,衣服都没脱就躺在床上闭上眼睛。可是我来去也睡不着,心里想着昨天看的那本漫画书的情节,忽然,我听见一阵脚步声和关门的声音,原来妈妈也要睡午觉了。我悄悄的爬起来,从抽屉里拿出了漫画书看了起来。一边看漫画还要一边竖起耳朵听外面的动静,我想:“妈妈肯定会来检查的,我可不能被妈妈发现。”我悄悄跑到门边坐了下来,我想如果妈妈来检查,坐在这里就可以先听到。果然,我听到很轻的脚步声,我以为妈妈要来检查了,就急忙躺回床上把漫画书藏在背后,闭上眼睛。妈妈进来了,我眯着眼睛看见妈妈站在前面。妈妈看见我睡得很“香甜”,就走开了。我又躺了一会儿,心想:“妈妈肯定不会再来了。”就又把藏在背后的漫画书拿出来看。就这样我看完了一本又换了本新的,看到有趣的地方,我就捂着嘴巴偷偷的笑,有时候怕笑出声音,就把自己蒙在被子里。很快就到了下午,我把漫画书藏好之后,就去上学了。下午上课的时候,一直没精神,眼睛睁也睁不开,想睡觉,老师教的东西一点也听不进去。我想:“我要是今天中午听妈妈的话,现在就不会这样了。我下次一定要听妈妈的话,中午的时候按时睡午觉。”邮浙江省瑞安市塘下镇第三小学 三(1)班 缪明煌550字 三年级 散文
-
午睡趣事我和弟弟在午睡时经常发生一些非常有趣和好玩的事,回忆起来,真的很想念那时和弟弟的一件件逗人发笑的事。今天,我和弟弟又闹了起来。一上床,弟弟为了获得“自由”的时间,他先眯着眼睛装睡一会儿,让舅妈以为他睡着了,然后走出去,不管他了。果然,舅妈见弟弟“睡着”了,就走出了房间,还关上了门。舅妈一走,弟弟就迫不及待的打开了电视,有滋有味的看起了卡通片,我也跟着看了起来。一会儿,舅妈来“复查”了。可惜我和弟弟早已以听到了门外的脚步声,关了电视,“安静地”躺在了床上。“怎么回事?明明听到电视声,怎么又没有呢?”这时弟弟假装睡意朦胧地说:“妈妈,干吗把我吵醒,做为赔偿,我要喝果珍!”“好,好,看你那么乖,就给你喝一杯。”“万岁!万岁!”弟弟叫到。过了一会儿,舅妈端着一杯热呼呼的果珍,递给了弟弟。看得我是口水直流啊,到底还是老弟“精”呀!这下可让弟弟舒服死了。一手拿果珍,一手拿着一本漫画书,躺在床上享受着(因为怕再被发现,所以改看漫画书了)。忽然,弟弟问我:“哥,想喝吗?”说着晃了晃手中的果珍。“想喝。”“我就是不让你喝,看你怎么办。”“我怎么办?”我想了想,说:“我就只不过想告诉舅妈她儿子的演技很好,又是怎么骗她的。”“别,别,大不了我把整杯果珍都让给你。”弟弟急得说道。“这我们到还可以商量商量”说着,我把果珍接了过来。看这弟弟那悲痛的目光我还真有是觉得点好笑!不过,关于我和弟弟的午睡故事,远远不止这件事,要是把它们都收集齐来都能编成一本书了。以后的事就等以后再说吧。550字 四年级 叙事
-
午睡记三门实验小学 四(14)班 俞欣欣嘻嘻,我们今天去参观一下俞欣欣的午睡吧!应该不犯法,出了事儿我担着。走喽!12时45分:“欣欣,睡个午觉!”“好的!”挺爽快的呀!不过——会不会有什么诡计呢?继续等待着好戏。13时:好啊!瞧她!蹑手蹑脚地走到卧室门口,静静地听着什么。对面——俞欣欣妈妈的卧室里正放电视。挺聪明的嘛!电视没的看,就听啊!现在放的是《钻石豪门》,俞欣欣对这一个节目可没多大兴趣,幸亏啊,她母亲换频道了,这一个是——《喜羊羊与灰太狼之古古怪界大作战》,俞欣欣可高兴啦!暗自嘀咕着:“这一招果然奏效!”可是,她高兴的太早了,这一个频道照样被咔了。俞欣欣又气又急,她忽地一下明白了,妈妈绝不会看动画片频道啊!她恍然大悟,垂头丧气地回到了床上,准备无可奈何地度过那漫漫休眠。13时20分:唉,看来俞欣欣是越睡越无聊啦!看看看看,她又起床了。这一回又是要干什么呢?哦,她要看书!她走向书架端详了一阵,就抽出一本书来,又回到床上,津津有味儿地看起来。不错不错,按照这样的水平,长大后一定能考上清华大学。但她看的是——《幽默笑话》,确实蛮好看的,尤其是,《叮包》这一回啊,那个笑劲儿叫足啊……跑题了!跑题了!总之,俞欣欣就是在看书啦!13时45分:有脚步声!而且,是朝俞欣欣这个房间传来的。近了,又近了些,更近啦!俞欣欣心中一慌,把书藏在枕头底下,身子呀,绷得紧紧的,装出一副熟睡的样子。这件事儿不知干了多少遍了,还不是轻车熟路?可她妈妈是孙悟空啊!有一双火眼金睛是绝对不用说的。听!“别装了!起来写作业!”唉,没瞒过去,只得起来啦!指导老师:杨雪芹550字 四年级 记叙文
-
午睡的故事听,老妈又在那里苦口婆心地劝我午睡了。“午睡能使人有个好精神!”但我不领情,还反驳道:“我可不想把我宝贵的时间浪费在午睡上!”……经过激烈的斗争,我终于拜下阵来,还是被妈妈硬逼着睡了午睡。但你觉得我会就此罢休吗?要知道,如果我睡了午睡,晚上就根本睡不着了,我才不睡呢片断一:我把耳朵贴在墙上,仔细地聆听着妈妈那个房间的动静。五分钟……十分钟……沉默了许久,我终于开始“作案”了。我把房门打开,踮着脚尖,悄悄地来到了书房,拿出了我的宝贝——漫画书,接着又偷偷地溜回了我自己的房间。再一听,妈妈还是没有声音,“作案”成功!片断二:我正在津津有味地看着漫画书,忽然听见从隔壁房间传来脚步声,我的听觉神经立刻提醒我:妈妈来了!我一翻身,以迅雷不及掩耳之势,把书藏在了被子下面,然后闭上眼睛,装睡!这些动作,都必须在短时间内完成。妈妈果然来了,她东瞧瞧,西看看,绝不放过任何蛛丝马迹,幸亏我伪装地好,不然早被发现了。看来妈妈已经确认我以睡着,离开了房间。片断三:妈妈一离开,我便不自然地作了起来,继续欣赏我的漫画书。这本书实在是太好看了,我竟然情不自禁地发出笑声来。笑声传到了妈妈的耳朵里,妈妈又起来巡逻了,多亏我聪明,躲过了一劫。可能是妈妈以为自己刚才听错了,又走了。片断四:我又打开了书,没想到妈妈竟从门外走了进来,在不容我狡辩的情况下,当场抓住了我这个“惯犯”。原来妈妈在听到笑声直至来到房间后一直站在门口,密切地注视着我的行动。妈,好狡猾!自从这次装睡失败后,妈妈加强了对我的管理,现在,就差她买一个摄像头装在我的房间里了!550字 初一 抒情散文
-
1.0