成长中的故事
在我的成长过程中,发生过很多事,有欢乐的、悲伤的、后悔的……其中有一件事让我记忆犹新。
有一次,妈妈说教我学做白米稀饭,我高兴极了!问妈妈怎么做,妈妈说:“先把米淘干净,再把米倒进盛水的锅里,煮上一会用筷子搅一搅,继续煮,直到把米煮软就可以了。”我听了后,立刻照着妈妈说的去做,我首先往锅里接了一些水,然后从橱柜里盛了半碗米,开始淘米,陶干净以后倒进锅里就开始煮稀饭了。
可是,我试了几次,都没有成功。于是我就不想做了,觉得煮饭太不容易了。妈妈说:“做事要有耐心,就能做成功。”我听了妈妈的话,又试着做了一次。这一次,我很认真地做,煮的时候就站在锅灶旁边看着。不一会儿,就煮好了一锅香喷喷的大米稀饭。终于成功了,我心里美美的。爸爸妈妈尝了一下,都夸我做的好。
这虽然是我成长中的一件小事,但却让我懂得了做什么事都要有耐心。
避免近视的研究报告2000字
一、问题的提出
现在有多少人近视?他们都是怎么近视的。
二、调查方法
1、查资料,了解同学是怎么近视的。
2、调查询问同学,了解他们是怎么近视的。
3、找一下我们班一共有多少人近视了。
4、看报纸,了解近视可能引发的病发症。
三、调查情况
1、根据我的调查,我们班应该有三十多个近视眼,大部分都是过量的看电视和玩电脑,可能是作业太多,很多压力,导致睡眠不足。
2、写作业时候姿势不正确。
3、在光线太强的阳光下看书。
4、在光线太弱的光下看书。
5、长时间的在电脑前。
6、不认真做眼保健操。
7、看电视距离太近。
8、看电视的时间太长。
9、所看电视的画面浓度太深。
10、在光线太强的阳光下看书。
11、在光线太弱的光下看书。
12、在车厢里看书。
13、基因遗传。
四、总结近视的危害:最主要的危害是,中高度近视,特别是高度近视容易引发玻璃体浑浊、视网膜出血和脱离而致盲。高度近视是指的近视度数大于400-600度、件有眼轴延长、眼底视网膜和脉络膜萎缩性等退性病为主要特点的光不正。在世界上近视的比例占世界人数的33%。通过调查发现,在当今的小学生近视率不断上升,而小学生们对近视这一现象并不加以重视甚至有人认为近视怎样,戴副眼镜不就得了还对近视无所谓,错上犯错许多人常将其归咎于不良的用眼习惯,如看书距离不当、光太暗、持久用眼等但近年来的医学研究表明,饮食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是诱发青少年近视的重要因素长期使用电脑不注意的话,最容易受到侵害的就是眼睛,视力下降、眼睛干涩、眼红其次就是受电脑产生的静电导致皮肤病,静电会吸附大量悬浮的灰尘,从而使得面部皮肤受到刺激,会出现过敏起疹等现象同时,长期与电脑键盘打交道,每天重复在键盘上打字或移动鼠标,手腕关节长期、密集、反复和过度活动,逐渐形成腕关节的损伤,容易得腕关节综合征,俗称“鼠标手”,出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感,发展下去可能导致神经受损,进而引起手部肌肉萎缩。
1、从整体来看,作业负担较重的同学占大多数,作业负担随年级的升高而加重。
2、无论是哪个年级的学生在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息;而在校休息时间又一次随年级的增高呈递减趋势。
3、抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的,但却没有引起同学的高度重视。
4、近视人数虽然远远高于非近视人数,但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视!
我建议:
1、每天都坚持做眼保健操。
2、不要走了的时候看书,也不要躺下看书。
3、看书时作姿要端正,读书或写字时做到“眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离笔尖一寸远。”
4、不要在坐车或行走的时候看书,也不要躺下看书。
5、每天坚持做两次眼保健操。
6、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。
7、不偏食,少吃辣的食品,多吃含维生素C和维生素A,D的食物。
8、定期到眼科专医作检查,听从医师的指导,逐步矫正视力或防止近视度加深。我们怎么预防近视。
9、注意环境因素;教室灯光要明亮。
10、桌子、黑板不要反光太强。
11、注意每天做眼保健操。
12、视力下降及时到医院做检查。
13、不要在光线昏暗的情况下做作业。
14、定时定量看电视、玩电脑。
15、切实推行素质教育,减轻学生课业负担,把学生在校时间压缩到国家规定范围,并保证学生的体育活动和“两操”锻炼。
16、开设好健康教育课,使学生克服不良读写习惯,学会科学用眼、懂得用眼卫生。
五、体会为有效预防近视等眼病:1、要养成良好的卫生习惯,合理饮食,锻炼身体,保障身心健康;2、要纠正不良习惯,养成良好的用眼卫生;3、要定期到眼科医院检查眼睛,尤其是高度近视眼患者,及时发现眼病,以便早发现、早治疗。视力关系着我们的一生,有效的预防近视眼的发生,对于假性近视的同学,要在眼科医生的指导下及时的矫正。眼睛是心灵的窗户,保护好眼睛,让我们拥有一个清晰的世界,不要让我们将来后悔!
五年级:陈欣彪
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