学跆拳道
500字
五年级
叙事
我11岁那年，我便去学习跆拳道。那时候，真是辛苦，就如同天上的星星，真是辛苦，就如同天上的星星，数也数不清。
我之所以学跆拳道，是因为我偶然看到一部动作电影。看着里面的人物的武功，真是羡慕极了。于是，我就对妈妈说：“妈妈没让我去学跆拳道吧。”妈妈有点疑惑，说：“你这么小，能行吗？”后来妈妈在我三番四次的要求下给说服了。妈妈对我说：“要想练成跆拳道，一定要能吃苦。”
到跆拳道培训班上课的第一天，我穿着特制的衣服：白衣白裤，腰间系着一条黑带。我心想：不知道我能不能行。突然，一个高高瘦瘦的叔叔走了进来，他说：“我就是你们的老师，现在我来教你们跆拳道。”只见他让我们打沙包，我马上使劲地往沙包打，可刚打了几拳，我的手就痛了，我心想：不行，不能这样放弃。接着，老师让我们跟他练拳。他让我先来，他一个劲地对我们说：“来吧，你先打我一下。“我就使劲地一拳打去，可他却轻巧地躲开了，一转眼的功夫，他立刻一拳打中了我，我“哎呀”一声，他说：“再来！”经过数次训练，我的手块肿了，我有点气馁。妈妈对我说：“不要放弃，坚持才会成功。”听了妈妈的一番话，我的信心又树立起来了，接着练了下来。
就这样，不论严寒酷暑，我都坚持练习打拳、防守、躲避……最后，我成功了，我的拳术在班上排名第二名。我感到十分的开心，妈妈也表扬我是男子汉。
“天下无难事，只怕有心人。”是啊！成功终究是归于坚持不懈、为目标而奋斗的人！
麻辣的“年”
800字
六年级
叙事
有的人觉得年是温馨的，因为一家人团聚其乐融融；有的人觉得年是多彩的，宛若那夜空燃放的七彩的烟火。哈哈，这些感觉我都有，不过，今年这个年，对我来说是麻辣的！
一年中有365天，但人们最期盼的还是最后一天，也就是大年三十。从去年的大年初一我就开始盼，盼星星，盼月亮，终于盼到了大年三十这个夜晚。放眼望去，家家户户灯火通明，映在窗帘上的，是一幅幅其乐融融的图画。
这一刻，我们一家三口围坐在饭桌前，大快朵颐。我们一家边吃着年夜饭，一边谈笑风生。我的鬼点子最多。这不，正当大家津津有味地吃着饭菜，我灵机一动，一个妙主意诞生了。我放下筷子，拍了几下巴掌，不怀好意地对爸妈说：“我们来玩脑筋急转弯吧，谁输了就罚吃一口辣椒！”
爸爸看着妈妈，妈妈看着爸爸，他们都犹豫不决。脑筋急转弯可是我的强项，他们可不敢随便答应。看来我得使用激将法了。“哈哈，你们都怕了吧，怕了我这个天下第一脑筋急转弯大王了吧？看来姜不一定是老的辣啊！”爸爸妈妈被我这么一激，斗志一下子提高了。爸爸还一下子站了起来，摩拳擦掌。
比赛开始了。“为什么小白和大白唱得一模一样？”爸爸先抛出题目。“因为真相大白嘛！”我不屑一顾地说。
“为什么平时爱吃草莓的小明，今天却不吃呢？”我把“皮球”踢给了妈妈。妈妈托着腮，摸摸头，冥思苦想，还是不明白为什么，只好吃了一口辣椒。顿时，妈妈的脸“烧”起来，她赶紧喝了一大杯饮料。我和爸爸笑得前仰后合，被蒙在鼓里的妈妈，还纳闷我们为什么笑得那么厉害。她找来镜子，才发现自己的脸比辣椒还红呢，也忍不住笑了起来。
妈妈脸上的红色还没有退，就开始将爸爸的军了。“什么东西遇热会凝固？”爸爸被问住了，我开始了倒计时：“五、四、三、二、一，爸爸吃辣椒！”爸爸不甘心地吃了一大口辣椒……
脑筋急转弯比赛一直进行到八点，也就是春节晚会开始的时间。爸爸吃了三口辣椒，妈妈吃了两口辣椒，而脑筋急转弯无敌的我，一口辣椒都没有吃。到底是我真的见多识广，脑筋急转弯无敌，还是爸爸妈妈让着我呢？
虽然我一口辣椒都没有吃，这个年还是过得够麻辣的了！
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学跆拳道XX年08月14日 星期日 天气：晴跆拳道给人们的印象一般都是这样的：一身洁白的服装，呼之有声的踢腿，多么英武啊！多么潇洒啊！怀着它的美好遐想，我和几个同窗好友在暑假里踏上了学跆拳道的路途。唉！这烈日当空的鬼天气，简直在“考验”着我学跆拳道的决心！不过，一想到能在危险时刻保护自己，心里又开始快活起来！首次上课，一位男教练早已在等我们。他说，学跆拳道很艰苦，但坚强的人就一定会坚持学好它。所以，这些日子练的不仅是跆拳道更是加油吧！教练包这番话说好，就教我们跆拳道预备式。“敬礼”语音未落，我们就跟着他来了个90度的鞠躬。然后，他开始教我们跆拳道预备式。我说‘跆拳道预备式准备’时，你们就喊一声‘啪才’，随后，先将左脚向后挪一步，右脚不动，两脚距离不能太大。身体微微向右侧转，左手握拳放在在头部的侧面，右手放在头部的正前方，但不能挡住实现，明白了吗？”“明白！”我试着练了一会儿，教练便走过来帮我纠正姿势，“瞧！这样才对！”就这样，跆拳道的礼仪与预备式就学成了。教练一再告诫我们要坚持下去！二十天的练习是充满汗水和酸痛的，但也让我从“苦练”中学到了知识，学到了本领，学到了道理：“坚持就是胜利！”只要坚持了，努力了，必定能到达胜利的彼岸！500字 六年级 日记
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学跆拳道每周五的晚上，是我学跆拳道的日子，爸爸在六点半准时送我到了道馆。走进道馆，马上就开始上课，起先是把各个关节都活动开来，接着就是跑步。跑步时，要握紧拳头，教练喊：“哈！”我们也喊：“哈！”然后是压跨，也就是成一字，一些初学者压不下去，而学久一些的就能驾轻就熟了。等大部分都压下去了，教练就喊：“一、二、三”。我们就要把两只手抬起来，定在空中。接着就是练横踢了，教练告诉我们，要先提膝，再翻转，接着踢出去。踢的时候要发力，否则，每个人都要罚俯卧撑，加上蛙跳，我们几乎让教练把所有的惩罚方式都给用完了。最后，练速度。快，力气大……呀，转眼间，这节课就学完了。这就是我的夜生活——在跆拳道馆学跆拳道，你觉得有意思吗？300字 三年级 叙事
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学跆拳道三年级的时候，妈妈给我报了跆拳道班，一年的刻苦学习我考上了黄带，并且有了继续努力，争取有一天拿到黑带。学跆拳道要有好的身体，不能偏食挑食，否则经受不了考验。刚开始学，教练除了教一些简单的姿势以外，还要练下腰、劈腿。刚开始的时候，我下不去，教练就坐在我的身上，狠狠的压下去，疼的我眼泪都要掉下来。不过不敢，否则就会被教练恶狠狠的批评。有时候我也想放弃，不过又觉得不甘心。如果放弃，那么之前吃的苦就白白浪费了。还有我想有一天考上黑带的梦想将永远是一个梦想，永远也不会实现。为了梦想一点点苦都受不了，那么将来不管我有什么样的梦想都没有用，因为我是一个懦夫。都说万事开头难，真当我咬着牙坚持下来的时候，我发现我越来越喜欢跆拳道了，而且进步很大。梦想是一颗种子，我希望用汗水浇灌，终有一日开花结果。300字 四年级 记叙文
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学跆拳道上个星期六下午，我终于进了我梦寐以求的跆拳道馆，开始学起了跆拳道。刚进跆拳道馆，我看见里面的学生个个都穿着洁白的跆拳道制服，而我穿得只是普通的衣服，所以，我显得非常尴尬。教练叫我在第一排坐下。先是放了一段音乐，过了一会儿，老师就叫我们全体起立，先是点名：xxx、xx、xxx••••••老师全部报光了，但我就是听不到我的名字，我很担心：怎么没有我的名字呢?难道没有我的名字?后来我才知道我是初学者，所以老师不用报我的名字。第一个动作是腾空提膝跳，就是跑步的动作，只是在原地而已。我们很快就做好了，第二个动作是腾空伸腿跳，跟刚才的动作差不多，只是把两腿高抬在空中而已，第二个动作很简单，我们也做好了。接下来是第三个动作，这个动作挺难的，就是两脚同时跳起，在空中做横叉，并且还要用手碰到脚趾。我听到这些话的时候，我立刻傻眼了：什么!在空中做横叉!我在地上都做不了，怎么可能会在空中做呢?而且，还要用手碰到脚趾，简直就是无稽之谈!可令我没有想到的是：我试了两三次，竟然成功了!太不可思议了!我简直就是“天才”!后来，我们又做了20个仰卧起坐和15个俯卧撑，累得我全身上下都有酸又疼。终于把所有的动作都做完了。就在快退场的时候，教练叫我们对着国旗说：“感谢祖国!感谢父母!感谢教练!”说完，我们又向国旗鞠了一躬。练跆拳道真累呀!我以前还想来得很，可到了这，我才知道跆拳道不好练呀!550字 小学 记叙文
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学跆拳道这几个月，我一直在练一项本领，那就是跆拳道。记得暑假期间，我上了一节难忘的跆拳道课。那天下午，我来到了学校的跆拳道室。然后我们先去跑圈，教练让我们跑了五圈。跑完后，我们开始压腿，然后下叉。压腿时，我压压这腿，压压那个腿，一会下叉开始了。大家站好队，没想到我是第一个，我先下的是横叉，可我怎么也下不去。教练来到我身后，开始慢慢地压我，让我顺着劲往下下，可我还是下不去，教练只好叫下一个。下完叉后，我们开始了第一次对打。我们开始对打了，是一对一，我们十分激动。我们分好了组，我是我们队第三个对打的。前两个同学跟对手打得十分激烈。我们队的一位同学十分厉害，左右横踢、下踢、后踢，一个组合技就把对手攻出了界。“太厉害了！”我们欢呼道。到我了，我和我们班的那个同学打。可我和他都只会前弹踢和横踢，教练在我耳边对我说：“一直用左右横踢把他攻出界。”我就一直用左右横踢，没想到真的把他攻出了界，我十分开心。这真是一节难忘跆拳道课，我以后会坚持练跆拳道的。400字 四年级 叙事
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学跆拳道“哈，嘿”咦？是谁呢？就是我，我呢在练跆拳道，我有可是一段学习之路的呢！我在跆拳道里，那可是相当的命苦啊！教练每天都让我们劈腿，大家都压不下去，于是教练帮我们一个一个轮流压过来，有几个同学都忍不住直接叫了出来“啊！”我们都被镇住了，我们都怕自己也要深受这样的痛苦。离我越来越近了，我的心扑腾扑腾的直跳，终于到我了，教练过来了他把我往下按，我突然叫了一声：“啊！”。终于结束了，我说：“终于下课了，可把我给压的。”还有一次，教练让我们玩皮球，我们正在越玩越起劲的时候，悲剧发生了，有人绊了我一脚，我的鼻子很脆弱，现在还碰到了地板上，我就在那一直流鼻血，后来有人叫妈妈把我送到了医院里，从这以后我再也不想去练跆拳道了。后来，妈妈鼓励我说：“儿子，这只是一点小挫折，没事，只要你坚持，一定能成功的。”于是这使我恢复了信心。这件事后，我重新回到了跆拳道的训练馆，感觉对它的兴趣更浓了，我和表弟马平川还经常通话互相交流、互相鼓励。是啊，做什么事情都要坚持不懈，努力学习，不能把半途而废，只有坚持，才能取得成功。450字 五年级
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学跆拳道今天是学跆拳道的日子，我可是已经很久没学了，这次可要好好记录！我穿好道服，系好腰带后，向教练敬了礼，就进入道馆开始训练了。我们首先做头部运动，我们扭扭脖子，脑袋，然后脑袋开始圈，如果你问做这些奇怪的动作是干什么，那我告诉你，这样做是为了防止脖子扭伤。我们还做了一些热身动作就正式开始训练了。首先我们要做的是原地高抬腿20个，教练一声下令，我们就立马开始了，高抬腿要将腿抬到腰带的部位，还要非常快速，一边做，还要一边大声的数数，做完高抬腿之后，我已经气喘吁吁了，看来我这个红带经常不练，体能也会下降的这么快，难怪教练让我们经常在家练啊。接下来是高提膝20次，这个还是比较简单，我三下五除二的就解决了，旁边的同学们也做的毫不吃力……做完了体能训练，我们稍稍的休息了一下就开始练习品势了，所谓品势，就是招式，套路的意思。开始了，首先打的品势是太极4，我们打得那是一个精彩，特别是那个手刀，仿佛破开了空气，还有那个侧踢，只能用“稳准狠”这三个字来形容，还有那个格挡，可以说是天衣无缝！然后是太极5，一开始的那个砸拳，威力可是很强悍的，要是砸到人身上我们还练了各套品势，和各种特技，表现都蛮不错的！我一定会继续加油，争取拿到黑带！450字 五年级 记叙文
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练学跆拳道昨天，妈妈带我去学习“跆拳道”。听说，学习跆拳道是一件非常累人的事情，所以，妈妈对我说：“你先和这里的人一起练习练习吧！如果你能够练得下来，我就给你报名，要不然，练习这个这么苦，如果你坚持不下来，我却给你报名了，这样岂不是浪费钱吗？”我点点头。我从网上面知道：如果一个人的身上绑得是黑带子，那么这个人就是武术顶尖的人，他（她）就是武术界武术最好的人。这个地方的一个教练就是系着黑带子的，还有几个教练是系着绿带子的，系绿带子的人的级别可比我们系白带子的人的级别要高。妈妈讲得一点也不假，学习这个的确非常累人，要“拉韧带”，把我的韧带，拉疼死了。对我们要求严格的教练，拿着一个用棉花做的拍子，只要我们哪一个人的动作做得不够标准，就用那个东西打我们，打在人的身上“砰砰”响，幸好教练没有打我。教练让我们一遍又一遍地练习一个动作，还让我们做俯卧撑五十个，你知道吗？五十个俯卧撑呀，不把人做累死那就怪了。还有，让我们做六十个“横踢”。让我们做一项之后，就让我们休息一下，因为非常累人。练习玩之后，我的骨头都要散架了。我想：“等我练习好这个之后，就没有人能够欺负我了！我就可以独自一人走在街上了。我把武功教给妈妈，妈妈也敢独自一人走在街上了。武术可真好！”500字 五年级 叙事
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学跆拳道我今年五月份开始学跆拳道，投师学武有三个月了......从进入中国科学技术大学以来，我先后已经学会9种跆拳道方法，它们是1.前滚翻；2.侧手翻；3.单手翻；4.太极一章；5.踢脚靶；6.劈叉；7.立卧蹲起跳；8.抱膝跳；9.握拳翻。我正在学第9招握拳翻是最难的。但是，我勇往直前.....记得，我学太极一章时是学过的几种拳法难度的89.5% 。结果我终于练成功了！教练说：“不许迟到、不许放弃！”还说：“我们要勇往直前....”走过这一关，再难的挑战都难不到我。200字 二年级 叙事
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学跆拳道暑假里，我对妈妈说；‘’我要上跆拳道课‘’。妈妈说；‘’我去看看有的话就帮你报。‘’说完，我就盼望着可以上跆拳道课。晚上妈妈回来了。我立即问妈妈；；‘’有没有帮我报呀？‘’妈妈说：‘’报了衣服就在电动车箱里‘’。吃完饭后我就和妈妈一起去拿衣服了。 第二天，我就到到道馆上课。上课前我看见了我们班同学韩立群。韩立群一见到我就露出了一脸惊呀的表情。上课时教练教我们了好多韩语比如：立正是擦柳`稍息是秀`跆拳道是胎坤道。等等有好多今天特别的有趣!第三天。道馆里拉柔韧的时候我们大家有的大叫`有的忍`还有的不吭声，大叫的有好多个，忍的有三个，不吭声的还是三个。渐渐的我越来越喜欢跆拳道这个项目了。因为跆拳道可以帮自己防身`可以帮自己快乐`还可以交到朋友。我喜欢跆拳道这个项目！300字 四年级 叙事
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学跆拳道“哎哟，好疼啊。”我又被其他年级的同学欺负了。他们看我力气小，就天天欺负我，我每天垂头丧气地在路上走着，一听到他们的声音我就害怕的左顾右盼。一天，我看见一个穿跆拳道衣服的小朋友不仅打败了那些人还把他们吓的胆战心惊。我羡慕地看着心想，如果我学了跆拳道就可以翻身，不用被他们欺负了。于是我把这个想学跆拳道的想法告诉了妈妈让帮我报跆拳道的培训班。没过多久，妈妈真的帮我报了这个班级，我听了这个消息开心的手舞足蹈起来。第一天上跆拳道课我就兴高采烈地冲向道馆内，我一进门就看到好多小朋友在练习我也兴致勃勃地学起了动作。进入训练场，老师第一个讲的就是马步冲拳，我觉得太简单了，没等老师讲完我就毫不犹豫地练了起来，老师看见了骂了我一句，说：“跆拳道那是要有耐心的不能一步登天。”听到老师的话，我羞愧的低下了头。之后我认真地学着老师的动作练了起来，可动作越来越难，我已经学的手酸脚麻啦。我想放弃学习了。老师好像看穿我的心思对我说：“世上无难事，只怕有心人，你不能放弃，要坚持不懈，不然就会半途而废了，要让自己变得更加强大。”听他教练的话，我的信心又回来啦，我坚持不懈地完成了所有的跆拳道动作，这让我很是开心。这天我不仅学会了跆拳道，还懂得了一个道理就是世上无难事，只怕有心人，坚持就会有所收获。500字 三年级
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学跆拳道星期天下午，爸爸把我送到了“悟道”跆拳道馆。刚走进跆拳道馆，就看见有许多小朋友在垫子上刻苦练习，他们腰上有系黄带的，有系绿带的，有系蓝带的。他们有的在练习踢腿，有的在练习冲拳，有的在练习空翻，嘴里不时地喊着“浩”等口号。看到小朋友练得这么好，我非常羡慕。我想，我什么时候也学会空翻等动作。我穿上了跆拳道道服，系上了白带。白带是初级，因为我刚开始学，我多么想像其他小朋友一样系上黄带、绿带等高级的带子。“我们从最基本的动作开始练习，只要坚持刻苦训练，就一定会学会高难度动作。有没有信心？”教练对我们几个系白带的小朋友说，我们几个一起喊到“有”。一开始，我练习的动作是侧手翻。这个动作看起来很简单，真正做起来却很难。我练习了很多遍也没有做好。心里很着急，有点灰心丧气。教练走过来，拍拍我的肩膀，对我说：“练跆拳道并不容易，但只要不放弃，不怕苦，坚持练习就会学会。”接着，教练又给我演示了一遍侧手翻。我认真地观察着，虽然很累，但听了教练的话，我又有了力气，一遍又一遍地练习着，还让系黄带的小朋友在一旁指点。一下午的时间很快过去了，教练让我再做一遍侧手翻，我用足了力气，终于做出了一个漂亮的侧手翻。教练和小朋友在一旁给我鼓掌。我非常疲劳，但心里很高兴。万事开头难。以后，我要更加努力，不怕困难，争取早日系上黄带。500字 三年级 记叙文
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