晨跑给我带来的启示
我是一个开朗好动的女孩,但不知道为什么上天却给了我一个“林妹妹式”的身体,从小我的体质就很差,动不动就感冒。父母亲都叫我加强运动量,提高身体的免疫力,可我是最讨厌的就是运动了,尤其是跑步,让人气喘吁吁
的。可我没有想到一次跑步竟给了我许多启示,许多感悟,它教会了我很多东西。“什么?明天开始学校要我们坚持跑步!”当听到班主任宣布这个消息时,我不禁叫了一声。“这怎么可能?我口中不停地念叨着。要知道,我一直视跑步为天敌!
第二天一大早,在班主任的带领下,我不得不硬着头皮跟在队伍后面慢慢地跑,开始时,我觉得还很惬意,慢跑着,轻风吹在脸上柔柔的,远处的薄雾笼罩着山峦,一切是那么的和谐美妙!
过了一会儿,我只感觉到双腿像灌了铅似的,抬起来重重的显得很费劲,双手也机械地朝前朝后不住的摆动。我发现自己与班上的队伍拉开了一大段距离,好强的我不甘落后,心想自己应该还可以坚持一会儿,便又加快速度追了上去。
时间在我的脚下慢慢地流逝,我的状况显得更糟了,由于缺少锻炼的缘故,我呼吸有点急促了,胃里好像翻江倒海似的,头也觉得很疼,原本温柔的轻风好似发怒了,吹在我的脸上像刀割一般疼痛,喉咙也疼得要命,看见旁边的同学都没有放弃的架势,我心一横,咬紧牙关,打消了想去休息的念头。尽管那刻我难受得很,但我仍在告诫自己坚持住!坚持住!还有十米。九米……离目的地越来越近了,我终于在一片欢呼声中与同学们一起到达了目的地。当时正好赶上日出,在河对岸我看见一轮红日徐徐上升,我开心地笑了,之前一切的难受感觉逐渐消失了。
经过那次晨跑后,我更确信“坚持就是胜利!”这句话。的确,这次特殊的跑步经历让我学会了坚强,让我明白了坚强是成功的前提。从内心深处,我真感谢那次晨跑的过程。
玉镜--镜中花
五、交谈
看到那只白狼之后,青蓉不由自主的向后退了一步,正想逃之夭夭时,白衣女子开口了。
“既然来了,就别想逃走了。”白衣女子的声音犹如珍珠在盘中滚动,很婉转。
“我......我没想逃......”
“那你过来。”白衣女子说着,拨弄着琴弦的手指停了下来。
青蓉小心翼翼的挪动着双脚,慢悠悠的走了过去。
“你叫什么名字?从哪里来的?”白衣女子一边抚摸着身旁的白狼,一边问青蓉话。
“我,我叫青蓉。从,从西黎国来的。”
“你孤身一人,敢来这儿?”
“当然了,别看我没学过什么武功,但我胆子大着呢!”青蓉慢慢的,放大了胆子。
“哼!”白衣女子冷笑道,“你在西黎国没有亲人了吗?干嘛跑到这来?”
“我娘死了,得病死的。她叫我来这。”
“你娘为什么叫你来这?她叫什么名字?”白衣女子忽然好奇起来。
“我娘说这有帝君保佑,应该不会有什么是。她叫潘秀。”青蓉说。
忽然,白衣女子眼里的冷笑的神情消失了,只是剩下惊讶的神情,接着,她站起身子。她高高的,身材苗条。白衣女子转回身,走向了树林里。
“喂!你别走啊!你还没告诉我你叫什么名字呢!”青蓉大声说道。
白衣女子转回身,对她说:“你没有必要知道我的名字。”
“你要去哪?等等我啊!”青蓉说。
“你害怕了吗?你不是说你胆子很大的吗?”白衣女子轻蔑一笑。
“我是逗你玩的。”青蓉说。
青蓉急忙站起来,向白衣女子跑了过去......
(未完待续)
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晨跑为了出这本书,我被逼无奈。想尽了一切办法,今天的办法是:晨跑我昨天晚上就把闹钟、手机调到今天早上的5:30分。还准备了一瓶味动力在冰箱里。可是,今天早上我虽然被闹钟吵醒了,但是,它被我无情的关了。睡了一会儿手机也开始“叫”了,被我统统关掉后美美的又睡了一觉“谢民辉,起床!”ohno!人型闹钟老爸来了,我只好得乖乖束手就擒了。我快速刷牙洗脸穿衣服,出来一看都8点了,还跑什么?老爸:“谢民辉,准备出发!”我:“你也去跑啊?”老爸:“嗯,去火车站跑。”我现在才明白了一切,可是当我拿着胃动力准备离开时,老爸:”你不要把书包带上吗?“我:”带去干嘛?“老爸:”你跑完就可以写下来啊!“于是我又屁颠屁颠地去房间背上装着作业的书包随着老爸来到了火车站。我边喝着味动力边走,但老爸都”一二一,一二一“地跑起来了。我呗,我手里拿了一个垃圾没地方扔,边寻找垃圾桶边走。就这样我走了半个火车站才把手中的垃圾丢掉,开始跑,跑到顶端时就气喘吁吁了,停下来休息的时候爸爸又一二一地跑过来了。老爸:“怎么,跑不下去了?夏令营回来还更弱了啊?”我:“不知道为什么呗,好累的感觉,在夏令营5圈6圈地跑,现在没到半圈就瘫了。”老爸:“那今天先到这儿,明天接着跑。”我:“为什么,先让我保养保养“小马达”吧,用得太久了,要换了。”老爸:“那你到时候换完了我带你去练一练马力。”我们边聊边走到了刚开始走的地方。我:“我们现在去干吗?”老爸:“吃饭去,不然没电咯。”我们一路欢笑走到了店旁边吃了香喷喷的拌面。吃完拌面,我们到了店里。爸爸去工作,我则拿出作业本,写下了今早的晨跑……五年级:谢民辉作文网专稿 未经允许不得转载650字 五年级 叙事
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晨跑这两天总觉得自己长胖啦,每天在家里坐着,不是学习就是看电视,玩电脑,精神总是无精打采的,长期下来,我都快成宅女啦,啊!不行不行,得运动运动,听说晨跑不错,这夏天的早晨也不算太热,晨跑还可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态,恩,就晨跑!!!第一天,我穿着宽松点的衣服和运动鞋满怀兴奋的来到公园,开始了我第一天的晨跑。我摆起姿势,两手握起拳头,举到腰间,随着脚步的节奏摆动起来,沿着公园小路慢慢的跑着。虽说也有好多人来晨跑,但都是一些老年人,虽说晨跑有伴,但是我最为独特,因为我是用跑的,他们都是走路,我也不管丢不丢人的啦,一连围着公园慢跑了几圈,但是我早已累得气喘吁吁,汗流浃背,口干舌燥。主要还是身体没恢复,唉,下次还是用走的吧。累是累了点,但为了能运动运动,我还得坚持。于是,第二天,我来到公园继续我的晨跑。今天我是改走路啦,这样既不会很累,也可以运动,虽然是有点慢吧,但是只要坚持,就会胜利!走累啦,就在路边椅子上休息一下,啊!突然感觉夏天的清晨好凉爽啊!公园里的风轻轻地吹拂着我的脸庞。园里的花儿开得好鲜艳,好像一觉醒来,显得特别舒畅。啊!这里的景色多美啊!在这里还可以呼吸到大树制造的绿色的无污染的纯天然的清新空气,我的心情格外舒服。看着那些老年人一边锻炼一边说说笑笑,把我的精神又提起来了,对,我得站起来,继续锻炼,又围着公园跑了跑。跑累了,我又坐在路边的椅子上想:人要有意志,要坚持不懈,方可战胜困难。我还想到了:人要健康长寿,应多多锻炼,古人云:“要想身强疾病少,天天跑步做早操”、“若要健,日日练”讲的就是这个意思。这一天,我惊奇地发现:跑步不仅可以强身健体,还可以放松心情,欣赏大自然那诗情画意般的风景呢,甚至可以思考好多又意思的问题哟。晨跑真的很不错哦,大家一起来晨跑吧!!!初二:冰婕650字 初二 叙事
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晨跑一大早,我就被爸爸叫起来,睡眼朦胧,就开口问道“爸爸你这么早叫我起来干嘛,今天是周末呀,我又不要读书那我再睡会儿吧!”说着还想在钻回温暖的被窝里去,这么冷的天,哪能说起来就起来,还不如钻在被窝里舒服呢!被窝离不开我,我也离不开被窝。“真是的,看看你的样子,哪有点读书人的样。今天天气好,快点起来,我们一家人晨跑去。”爸爸恨铁不成钢地对我说。“爸爸,才不是呢,要上课的时候我不是起得很早吗?这是因为今天是周末,我就是懒一点啊!再说了你说要晨跑,你得先把弟弟给叫起来啊!他那个懒虫你叫得起来才怪!你要是能把他叫起来我就去晨跑,不然,叫不起来,那就没办法喽。”爸爸这样子说我,我不服气。结果当我一说完这句话,门口就传来了弟弟的声音“姐,这可是你说的呀!你说我起来你就去跑的,你看我现在起来了,你是不是应该遵守承诺起来呢?快点,没想到你比我还更懒呢?哼,以后家里的小懒虫就归你莫属了”门口的弟弟幸灾乐祸地说。天呐,没想到一向懒惰的弟弟今天居然早起了,可是我话已说出口,难以收回啊!没办法,只能起来了。依依不舍的离开了被子,起来穿衣服。换好运动服后,就看到了,爸爸妈妈还有弟弟在门口等我。我们一家人沿着河边的道路跑,都不说早上的空气还真清新啊!河边还有好多老人家都在晨练。一日之计在于晨说的真没错。可惜,我的体力实在是差,才跑到一半就累的不行,气喘吁吁的停在路边喘气。弟弟坏笑着说“姐姐你看你体力那么差,就应该多出来锻炼锻炼。”“对呀,你弟弟说的一点都没错,你看的体力那么差,我们这么跑都没事儿,你才跑一半就累成这样,以后还得了。看了以后我们一家人还真应该多出来锻炼锻炼,运动有益身心健康。”爸爸在一边开口说。被爸爸和弟弟这样一说,我都有些不好意思。心里暗暗下决心,一定要把体力给提上去。之后休息了一会儿,我就马上追上了远处的三个人。650字 六年级 叙事
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晨跑同学们都说我是个矮个子,不是吗?我念五年级了,才一米四。因为我长不高,所以同学们给我起了一个个绰号,如矮冬瓜、小矮人、矮个子……真烦呢!我试过打篮球,试过吃补药……但还是原地不动。前段日子,听说跑步可以长身子,我决定再试一试。第一天,我穿着运动服和运动鞋,满怀兴奋地来到湖边,开始了我第一天的晨跑。我摆起姿势,两手握起拳头,举到腰间,随着脚步的节奏摆动起来,沿着湖岸慢慢的跑着。跑在路上,行人把目光集中到我的身上,纷纷议论起来,有的说:“这小孩多乖啊!这么早就起床,出来强身健体。”有的说:“大热天的,不在家睡觉,出来跑什么跑。”有的说:“跑步可以使人身强体壮……”……我不顾众人的目光,一连跑了几百米,累得气喘吁吁,汗流浃背,口干舌燥。一进家门,浑身无力,腰酸背痛,一屁股坐在地上,喘着粗气,口里还不时念叨着:跑步这么累,早知道就不跑了……累是累了点,但为了长高,我还得坚持。于是,第二天,我来到湖边继续我的晨跑。今天我照样沿着湖岸向前跑,跑累了,在湖边休息一下,啊!夏天的清晨凉爽啊!湖边的风轻轻地吹拂着我的脸庞。湖里的鱼儿在快乐地游来游去,好像一觉醒来,显得特别舒畅。啊!远处的山水多绿啊!像披上一条绿色的地毯,我的心情格外舒服。湖面上,一只只小鸟正在空中自由自在地翱翔,好像在说:“朋友,站起来吧!我们比一比,看谁跑得快。”对,我得站起来,继续跑,跑了好几百米。跑累了,我坐在湖边的草地上想着:人要有意志,要坚持不懈,方可战胜困难。我还想到了:人要健康长寿,应多多锻炼,古人云:‘要想身强疾病少,天天跑步做早操’、‘若要健,日日练’讲的就是这个意思。这一天,我惊奇地发现:跑步既可以强身健体,还可以,放松心情,欣赏大自然那诗情画意般的风景,甚至可以思考问题。我喜欢打篮球,喜欢打乒乓球,但我更喜欢跑步,因为跑步不但可以强身健体,可以放松心情,欣赏大自然的风景,还可以感悟人生。650字 初二 叙事
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我的寒假晨跑冬天气温低,人的抵抗力和意志力都在减退,有些人索性就像蛇一样,处于“冬眠”状态,动也不想动。爸爸说我比较懒,必须要动起来。所以在寒假里,我和爸爸一起制定了一个运动计划表。他要求我每天必须跑步,锻炼身体。于是,每天我早早地起床,床上衣服,换好鞋子出门跑步。我给自己树立了一个小目标,每天四圈耐力跑。一下楼,我便做好热身。几分钟后,我开始慢跑,一圈跑下来,我已经大汗淋漓,豆大般的汗珠从我的额头滴下来,衣服黏黏乎乎的,非常难受。我生气的踢了一下路边的石头,不想跑了。可是我在爸爸面前信誓旦旦的说了我一定可以的,我已经定了目标,必须要做到,不能半途而废。我如果做不下去,就是一曝十寒。“加油!”我暗暗的对自己说。于是我挺起胸膛,一鼓作气,继续跑起来。我在柏油马路上奔跑着,不一会儿,米粒般的汗珠又从我的额头、背上爬出来。我一刻不停的跑着,累的气喘吁吁,此时此刻我只有一个念头,完成目标!跑着跑着,我的腿开始提不起来了,原本胖乎乎的肚子也饿得咕咕叫了,汗水也吹起了集结号,成群结队地流下来了,又一次汗流浃背,可是我却全身轻松,肚子也能吃下一头牛了。这时,我不免做起了白日梦,真希望现在的我不是在跑步,而是在餐桌上享受香喷喷的面条,热腾腾的牛奶。日复一日,小区跑道成了我努力奋斗、坚持不懈、挥洒汗水的地方。高尔基说:“书是人类进步的阶梯。”而我却要说:“运动是人类进步的阶梯。”莎士比亚说:“书是全世界的营养品。”而我却要说:“运动是人世界的营养品。”别人说:书中自有黄金屋。而我说运动中也有黄金屋。宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。坚持运动,超越自己!650字 五年级