实心球比赛
200字
四年级
叙事
今天下午，操场上挤满了人群，到处热闹非凡，喧哗声一浪高过一浪。原来今天学校要进行校运会最振奋人心的实心球比赛呢！女子实心球比赛开始了！3（2）班的选手都投出了不错的成绩，也使我不由得紧张起来。到我们班的小兰了，只见她站在起点线前，拿起球往前一投，啊！足足有七米远！接下来的两投也是如此。小兰得第一名拉！全班同学都为她欢呼起来。
今天，我懂得了：也许你学习不是第一，但你总有一方面是第一，人生道路上有许多第一在等着你，那要看你有没有那个勇气和信心去夺取。
实现愿望
100字
五年级
散文
愿望虽然遥远，
但又是伸手可及，
虽然梦想难以琢磨，
但我就要逞强，
你骂我倔驴没用，
我就要逞强，
为了我的未来，
为了我的希望，
我愿意，我愿意，
即使再累，即使再难，
我就要撑住，
我的希望，我的未来，
我相信，梦想，
是从不会抛弃
有希望，有未来的人！
五年级:杨扬
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实心球比赛实心球比赛嘿嘿，谁说我少一条腿就跟运动会无缘？告诉你，这次万花运动会上，我在三年级女子实心球比赛中，获得第四名的成绩。（绝对不是倒数。否则，本人可用脑袋赔偿。）什么？你不信，那我就讲讲吧！昨天，上午举行的是 0米跑步比赛，下午就是实心球和立定跳远比赛。比赛前，老师对我们说：“大家一定要一鼓作气，因为我们争的是一口气！”我暗暗下定决心：一定要取得好成绩，为班级争光。站在三年级女子实心球运动员的队伍中，我心里好像有一只小兔子，咚咚咚地跳着，生怕自己扔不好。终于轮到我了，我使劲向前一扔，四米九，不错。但还是要再接再厉，因为四米九毕竟不是我的最好成绩。第二次，我扔的时候跳了起来，可惜，超线了，结果被“零分处理”。我垂头丧气地回到队伍里，心想：“完了，完了，肯定赢不了了！”我急得差点哭起来。第三次，我给自己打气：“不管是输是赢，一定要拼到最后。对，拼了！”于是，我拿起实心球，把我的信心和实心球一起扔了出去。这次，实心球好像能看出我的心思，特意“飞”得远了一点儿——我扔了四米九五！三次扔完后，我和两位同学一起回班。到了教室，老师说的话我一点儿也没有听进去，我只是仔细地听广播。当我听到广播里读三年级女子实心球获奖名单中有我的名字时，我的嘴都咧到脑后去了… …这回你总相信了吧？如果还不相信，奖状、奖品随便看，你不信也得信了。文 章 来 源 ao ue . om实心球比赛550字
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实心球比赛嘿嘿，谁说我少一条腿就跟运动会无缘？告诉你，这次万花运动会上，我在三年级女子实心球比赛中，获得第四名的成绩。（绝对不是倒数。否则，本人可用脑袋赔偿。）什么？你不信，那我就讲讲吧！ 昨天，上午举行的是60米跑步比赛，下午就是实心球和立定跳远比赛。比赛前，老师对我们说：“大家一定要一鼓作气，因为我们争的是一口气！”我暗暗下定决心：一定要取得好成绩，为班级争光。 站在三年级女子实心球运动员的队伍中，我心里好像有一只小兔子，咚咚咚地跳着，生怕自己扔不好。终于轮到我了，我使劲向前一扔，四米九，不错。但还是要再接再厉，因为四米九毕竟不是我的最好成绩。 第二次，我扔的时候跳了起来，可惜，超线了，结果被“零分处理”。我垂头丧气地回到队伍里，心想：“完了，完了，肯定赢不了了！”我急得差点哭起来。 第三次，我给自己打气：“不管是输是赢，一定要拼到最后。对，拼了！”于是，我拿起实心球，把我的信心和实心球一起扔了出去。这次，实心球好像能看出我的心思，特意“飞”得远了一点儿——我扔了四米九五！ 三次扔完后，我和两位同学一起回班。到了教室，老师说的话我一点儿也没有听进去，我只是仔细地听广播。当我听到广播里读三年级女子实心球获奖名单中有我的名字时，我的嘴都咧到脑后去了… … 这回你总相信了吧？如果还不相信，奖状、奖品随便看，你不信也得信了。500字 四年级 叙事
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投掷实心球为了迎接下星期三、四的达标运动会，爸爸给我买了一个实心球，让我有空练一练，达到标准或更远。我非常兴奋，因为在学校里练习时我总是投不到六米及格线而发愁。我正想去买一个实心球在家练练手，爸爸就给我买来了，真是求之不得啊！我和爸爸来到了花园里的泥地上。首先爸爸量好了六米的距离，并在那做了个记号，然后又走过来教我怎样投掷实心球才投的比较远，最后他去向六米的地方，准备给我看成绩和捡球。我摆好投球的架势：两腿前后分开，上身往后仰，双手拿球举过头顶，一切准备就绪。我大喝一声，球随之抛了出去，可是还不到三秒球就重重的落到了地上，我的心也随着球落到了谷底。爸爸开始纠正我的错误：“你抛球的方向是朝下的，所以才导致球猛地掉下去，不要灰心，你只要把投球的方向调高一点儿就行了。来，再来试一试。”听了爸爸的这番话，我士气大增。我对自己又有了很大的信心。我重新拿起球，调整好方向，屏气凝神，一瞬间，我使出了九牛二虎之力把球使劲掷了出去。这一次果然有很大的进步。球在空中滑出了一道美丽的弧线，好像一道彩虹。球落到了地上，“五米四。”爸爸对我大喊声，这一次比刚才好多了。我兴高采烈地对爸爸喊“再来，再来。”一球比一球投的远。我每天都在坚持练习，到现在为止，我已经能投到5米8到6米之间了。状态好的时候还能投到6米多。我要再接再厉，投得越远越好。550字 四年级 叙事
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抛实心球看到六年级的大哥哥大姐姐在羽毛球馆抛实心球，我不禁想起了上周的体育课。一开始，我没有充分准备，连续抛了几次实心球，成绩很不理想。抛得最远的一次，才勉强过了合格线。讨厌的实心球，你为什么那么重？今天我一定要用尽全力，把实心球抛得远远的。我看了看旁边的同学，他们个个都自信满满。准备活动开始了，我转了转头，一会儿向左转了360度，一会儿向右转了360度，连续做了两组。我舒展两臂，感觉全身仿佛充满了力量。我蹲下身子，压了压腿。我摩拳擦掌，跃跃欲试，心中暗暗地对自己说，加油吧，玺铮，你一定行的。老师的哨声响了，终于轮到我了。我小心翼翼地捧起地上的实心球，信心满满地走向考试场地。这次我可不能掉以轻心，我一定要好好发挥。来到场地，我挺直腰板，深吸一口气。双手高高举起实心球，越过头顶，放在脑袋后面，好像一个“卷心菜投手”的样子。为了把实心球抛得更远，我双手紧紧攥着，把实心球前后摇晃。“滴”的一声哨响，我使出全身的力气，似投石机松开绳子一样，把球抛了出去。实心球在空中划出了一道美丽的抛物线，最终平稳落地了。耶！比第一次投远多了！成绩出来了，比上一次整整多了20分。“成功了！胜利了……”我欢呼了起来！看来，抛实心球也没那么难嘛！只要下功夫，就能有进步。500字 四年级
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实心球考试今天我们体育课要考实心球。一开始考的时候，翟小翊什么的都没考过。该到王小莹了，她过了，她扔得蛮远的。后来到邓小青的时候，我觉得她扔得也蛮远的，因为只有扔到及格线才能去打篮球，但杨老师说她扔得很不好，很臭，就让她在那边呆着，不让她打篮球。我问邓小青及格线是多少，她随口说了句：“女生3米8，男生4米。”我想：4米？太简单了，对我而言真是小菜一碟啊。我怕我投得太近了，我想：人在发怒的时候总是扔得很远的，于是我就想让同学激怒我。可我又想跟他们玩个游戏，就是骗骗他们，跟他们说什么谁激怒我了有赏，其实他们谁也激怒不了我。季小聪一上来就说：“郭邦可，你是全国跑步跑得最慢的人！”季小聪老喜欢这样骂我，因为他自己跑不快，所以他老喜欢这样骂别人。沈小灏说：“郭邦可，你是世界上最蠢的人！”说着，还打了我一拳。可我还是两手架在头上作兔子状，我非常乐观，所以我并不生气。沈小灏和季小聪面面相觑，好像没辙了似的。这时候，一大堆女生过来，说讽刺我是貂婵姐姐，然后我又作兔子状，很骄傲地说：“你们又没说我，你们在说另一个郭邦可！”她们又没辙了。一个都抗不了我的乐观。后来，我一不小心说漏嘴了，我说：“只有杨小杰才行。”沈小灏马上去叫杨小杰，幸好杨小杰没肯过来，如果他肯过来的话，肯定要把我给揍扁，那个时候我可真的要暴怒了，那可不是暴怒，而是暴哭了。转眼间就该到我扔了，我用尽了全力扔，发现扔得比以前都远，但是只有4米8。我想：哈哈，早就超过4米了，我百分之一百合格了。后来又扔了一个4米3还是什么的，反正及格了。最后又扔了一个4米7。但杨老师却说：“不及格！回去练！”“啊？男生合格线不是4米吗？”“是5米呀！你没及格呀。”天哪！原来及格线是5米啊，我给我自己定的要求太低了。然后许小阳他们都已经开始打篮球了，因为他及格了，他扔了6米7。我后来又当捡球的，他们打篮球的时候我来捡球嘛，我捡球时突然发现季小聪扔的时候有一次竟然只是4米7，比我还少1厘米。哈！他竟然比我还少1厘米，这个小胖子一般都扔得很远的，但这次不知为什么，扔得这么近呐！他后来几次还是合格了。总之，实心球是我的弱项。800字 四年级 日记
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扔实心球作文马上要进行素质运动会了，同学们都在马不停蹄地训练，我也不甘示弱，坚持每天训练。傍晚六点，我来到操场上练习实心球。我从袋子中取出实心球高举头顶，用力一扔——砰！实心球掉在了五米的位置。我捡起地上的实心球又扔了几次，没用，我一下子瘫坐在地上，心想：“是谁把实心球也归入素质运动会的，他可真坏！要是把实心球换成毽子就好了，我一定为班级争光！”转念一想，现在不是想这个的时候，我试图再捡起地上的球，可它似乎有了千斤重，我怎么也拿不起来了。这时救星爸爸来了，他告诉我，丢实心球的时候，眼睛不要一直往下看，要往上看，这样抛物线就会高一些，还有扔的时候要多甩几下，这样可以惯性地扔出去。听了爸爸的指导，我瞬间能量满格，快速捡起地上的实心球在头顶上甩了甩，眼睛向上看，“呀！”的一声扔了出去。我赶紧跑上去一看，有六米多呢！我高兴地一蹦三尺高。按照刚才学到的方法，我又扔了几次，都扔得很远。我露出了一副开心的笑脸。通过这次训练让我懂得了——要做好一件事情，不光得练，还得用对方法。400字 四年级 叙事
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比赛因为气象预报说平安夜要降温，学校原计划的体育比赛要提前举行。今天早上一到校，我们都看到了通知，第三节课在操场上进行比赛。比赛有两项内容，一是接力跑，一是拔河。第二节课一下课，我们都兴奋滴拥到操场上，等待着观看比赛。一开始是接力跑比赛，正在准备上场的同学个个摩拳擦掌，跃跃欲试，做观众的我也好像是运动员一样，也仿佛在比赛，好像比运动员还激动。我们班第一个上场的是杨彬彬，因哨声已响后她还站在那里没动，就慢了几秒，于是拉了我们班的后腿，尽管后面接力的同学都拼尽了力，最后还是无力回天，我们班得了一个“第一”。轮到拔河比赛了，这回比跑步接力赛紧张多了，第一场是我们四（3）班和四（1）班比赛，第一局我们使出了吃奶的力气才赢的，第二局时我们轻而易举地获胜了。关键的是第两场，这回我们是跟四（2）班比，我们第一局获胜了。到了第二局，尽管我们很用力，也拉不动，我们都很疑惑，摸了摸绳子，很滑，比第一局还滑，上面是不是涂了润滑油？这不是作弊码？我想可能是四（2）班或者是四（4）班做的，我一问潘丽华，她说没有，若无其事的样子；一问唐源，但几乎所有的四（2）的人都说没有，我一想，可能是四（2）班做的。到了第三局，我就叫耿琦把绳子勒在肩上，想着就是在跑步，往前冲，他也做了。一开始他想往前冲，冲不过去，而且往后滑，又冲，冲了一点又往后滑，最后我们还是以1：2输掉了比赛。这次虽然四（2）班用了邪法子，但我们也不气馁，下一次一定能拿第一！点评：语句通顺，句意流畅，言辞优美，叙写形象、生动、鲜明，语言表达能力较强。详略得当，主次分明，思路清晰。精挑细拣，素材似为主题量身定制。文章有详有略，言之有序，内容生动具体，不失为一篇佳作。700字 四年级 记叙文
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参加实心球比赛作文校运会第一天下午，我参加了四年级女子组实心球预决赛。“4120”我的这个运动员号码，是所有运动员中最后一位参加比赛的选手，这无形中增加了我的思想压力。第一投中，看着前面的同学们都取得了良好的成绩，我的心砰砰直跳，紧张极了。没想到边上的裁判员说：“第一投是试投。”顿时，我悬着的心放了下来，很快轮到我投了，扔得还不错，我顿时斗志昂扬，信心百倍……很快第二投了，我跨出自信的步伐，走向了投点，裁判员一声令下，我把沉甸甸的实心球奋力抛了出去，随着实心球在空中划出一道优美的弧线，我取得了6.29米的成绩。最后一投了，也是最后一次机会了。小小实心球，凝结着同学们和老师的鼓励的目光；小小实心球，凝结着我刻苦的训练和辛勤的汗水；小小实心球，装着我的梦想和希望；放飞梦想，放心希望！想着想着，我把全身的力量都集中在了双臂上，用力往前一抛，竟投出了6.49米的好成绩，取得了第二名！站在领奖台上，黄老师为我戴上银光闪闪的银牌时，我兴奋极了！这是我在运动会上夺得的第一块奖牌，我为班级争得了荣誉，我也第一次体验到了成功的喜悦。今后，我要加强体育锻炼，强健体魄，争取在明年校运会上夺冠！450字 五年级 叙事
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实心球今天下午有一堂体育课，老师让我们扔实心球，我拿了一个实心球，呀，实心球还挺沉的嘛，看来我要好好用点力气，一会儿，我拿者沉甸甸的实心球听老师吹口哨，“嘟”，我把球向前一抛，对方赶快把实心球拦住，接下去是对方抛了，当老师吹响口哨时，大家把球抛向我们，那球好象炸弹一样向我们扔来。当那球漫漫走过来时，我马上用脚踩住，就这样，你扔一个，我扔一个，这堂课就结实了，扔实心球真有意思！150字 三年级 叙事
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有趣的传实心球比赛今天下午体育课上，张老师带我们玩了一个新游戏——传实心球。我们还进行了一场传实心球比赛。这项活动和拔河类似之处在于，它也需要一定的力气。除了力气之外，还需要速度。要想取胜光有力气和速度还不够，那就还要有一样就是团结一致，缺一不可。传球的规则是这样的：在传球时，球不可以落地，否则就要从头开始传。球从胯下传时，不可以在地上滚动。同学们在听完规则后，个个都跃跃欲试，时刻准备奋战。随着张老师的一声口令，比赛正式开始。同学们都飞快地接球传球，时刻关注着球的到来，谁也不想拖自己队伍的后退。有的同学死死盯住前面一个同学的背影，好像球马上就要跑到自己手里一样；有的同学紧紧地贴着前面同学身体，生怕球过来了会掉落，当一拿到球后只用一秒钟就把球传到了后面人手上；还有的同学不慌不忙，淡定地接过球，往后一仰，球就巧妙地传到了后面同学手中。几个回合下来，男生们就遥遥领先了。可就在这时，爱开小差的赵杨雨森分了神，谁都不知道他在想什么；沈睿之也开始洋洋得意，手舞足蹈着。果然，轮到他们时，他俩对球的到来还一无所知。多亏翁颢洋对着他们大吼了一声，他们才回过神来。就这样，浪费掉了不少时间，结果当然是显而易见的了，男生失败啦！紧接着又来了两次不同的传球，一次从胯下传球，一次头顶胯下交替传球，男生们输得一败涂地。真是丢人啊。力气比女生大那么多还会输的那么惨。这次比赛失败后，我们总结出了原因：我们的合作很不到位，大家只顾着自己却没能关注一下其他同学。对那些分神的同学也没有及时提醒，使时间就这样流逝掉了。这就是我们失败的最大原因。通过这次传实心球比赛，我也懂得了：没有完美的个人，只有完美的团体和合作。齐心协力就是最大的力量。我相信，下次再比赛的话，我们一定可以做的更好，获胜的一定会是我们！650字 六年级 叙事
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扔实心球“咚!”实心球重重地落在地上，一个老师向我走来，我的心咚咚直跳，老师看着我，我十分紧张。我的手摸在冰冷的实心球上，有些发抖。实心球静止在地上一动不动，我的手冰冷，在实心球上更冷了。这时，我的腰还是弯了下去，老师的声音就在我的耳边响起，我的心在不停地跳，手在微微颤抖，我心里在想：比赛，真漫长啊！老师看着我，我紧张地流出了汗水，老师说：“把球拿起来就用力投出去，相信你，你一定能行的！加油！”老师的鼓励让我更害羞，脸突然红了起来。手虽摸在冰冷的实心球上，但心里却是暖的，老师冒着寒风来到比赛场地来看我比赛，又有这么多参赛同学鼓励，我已经很欣慰了。我举起了灌了铅的实心球，脸胀得通红，我的脑子里此时已是一片宁静，没有太多的思索，奋力在投了出去，球离手了，我的心里在想：球啊！加油！飞远点！再飞远点！我迫切地希望自已的成绩好一点儿！我的脚还在半空，心在不停地跳，跳得更历害了！我的手向前，眼睛里出现了老师的身影。老师竖起大拇指看着我，我的脸更加红了，老师笑了笑，那笑容很灿烂。我的心里感到无限的温暖。我的脚落地了，球也落到了地上，离我不知多远，但我的心里装满胜利的喜悦。比赛的结果还没出来，但是我的心里暗暗高兴，我成功了，我投出了最美丽的一球，是老师的一句话，一个动作帮助了我，我的心暖暖的。500字 初二 叙事
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投实心球在运动会上，我实心球投了6米70!可是你知道吗，我以前只能投2米多。我家门前有一条小路，当老师说要测试投实心球时，我就在这里练习。我量了起点、及格线，并用粉笔标明了。我想：这么一点距离，轻轻一投就过去了。可是事情没有那么简单，我费了九牛二虎之力也没投出多远。我气得把实心球恨恨地向地上一扔，砸出一个坑来。第二天，我又来挑战5米难关。我先做了准备运动，然后拣起球，一，二;一，二，最后“嘿” 的一声，我用劲一投，球飞了出去，在天空划出一道完美的曲线，掉了下去。妈妈在一旁欢叫。我呆住了，过了一会儿我才想起来，我投过了5米。我练了一个又一个星期，终于可以次次投过5米线了。我又把目光集中在6米上，这次可轻松多了。我两眼盯在前上方的路灯上，一投，不偏不倚，正落在6米线上。我的目标又高了——7米。可我的目光集中在哪里呢?房顶上?太高;树梢上?太高;路灯上?太低;窗户上，还太低。我一连试了好多天，都没有过7米，而运动会马上就要开始了!运动会召开了，我用劲力气，终于得到了回报——6米70。我好几次因为没投过而哭，说不练了，但我还是坚持了下来。坚持就是胜利!450字 三年级 叙事
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