体育锻炼
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450字
六年级
记叙文
每一个人都有曾经帮助过你、关心你的人，也会发生一些感人的故事，下面就来听听我的吧！
体育课的各科达标内容是我的弱点，因此，每天晚上爸爸总是带着我出来锻炼，那可是非常累的，锻炼项目有：慢跑三圈、跳台阶、压腿、跳高……一开始，我认为这些项目很简单，后来我才发现并不是很容易就能完成的，于是，我就开始厌倦了这些项目，开始赖在家里不走了。有一次，爸爸生气了，就对我说：“这么做也是为了你好啊，我也想让你的体育达标啊！”我就说：“但是很累啊，我吃不消啊！”“那就锻炼15分钟休息5分钟。”从那次起，我和爸爸便成了公园里的常客。走在小路上，时不时地可以见到爸爸牵着我的手在公园里跑步的身影。我每天在锻炼，妈妈都连连夸我厉害，我一下子觉得爸爸真的好伟大，就好像英雄一样。
上个星期五，体育王老师说要测仰卧起坐，我一听就慌了：糟了，暑假里仰卧起坐没有练，完了，又要很差了！没想到测出来的成绩一下子从上个学期的32个变到了44个，真是出乎我的意料啊！我回去告诉了爸爸，爸爸说：“好样的，这全靠暑假里的运动啊！”我鼻子一酸，泪水在眼眶里打起了：要不是爸爸硬让我练，我怎么会有今天的好成绩呢？
这事永远记在我心里，温暖我一生。
上帝的愤怒
400字
五年级
叙事
今天是2010年12月26日，今天是我的生日，我收到了许许多多的礼物，其中我最喜欢的是我舅舅送给我的高倍数天文望远镜。于是我便与好朋友吴成这个智多星约好晚上一起去看星空。
时间过的真慢啊！但是终于到了晚上。我和吴成一起来到了一处比较宽阔的草地上，架起望远镜，开始欣赏那无限的美景。突然间，我看见了一个亮点从火星旁边飞驰而过，而且越来越大。从芝麻那么大的亮点变成了豌豆那么大了。可是再一看，却不见了那个亮点。突然间，我们听见了一声巨响，我对吴成说：“走，我们去看看。”来到这里一看，一个巨大的球体出现在我们眼中。我对吴成打手势，让他去打110。突然，一阵宏大的声音说：“不行！”然后，我们便晕了过去。醒来时，那个声音还在，我们便问他：“你是谁？”那个声音说：“按你们的话说，我是上帝。是我造就了你们！可是，近几年来，你们不段的破坏环境、乱砍滥伐、污染空气、污染水源，使地球这个美丽的星球受到了严重污染。所已我要惩罚人类。”
“啊”我大叫一声，便从梦中醒来，愿来是一场梦。但是如果没有绿色，你我将怎样生存呢？绿色是生命的源泉，如果世界没有了绿色，那将是个什么样的呢？
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体育锻炼每一个人都有曾经帮助过你、关心你的人，也会发生一些感人的故事，下面就来听听我的吧！ 体育课的各科达标内容是我的弱点，因此，每天晚上爸爸总是带着我出来锻炼，那可是非常累的，锻炼项目有：慢跑三圈、跳台阶、压腿、跳高……一开始，我认为这些项目很简单，后来我才发现并不是很容易就能完成的，于是，我就开始厌倦了这些项目，开始赖在家里不走了。有一次，爸爸生气了，就对我说：“这么做也是为了你好啊，我也想让你的体育达标啊！”我就说：“但是很累啊，我吃不消啊！”“那就锻炼15分钟休息5分钟。”从那次起，我和爸爸便成了公园里的常客。走在小路上，时不时地可以见到爸爸牵着我的手在公园里跑步的身影。我每天在锻炼，妈妈都连连夸我厉害，我一下子觉得爸爸真的好伟大，就好像英雄一样。 上个星期五，体育王老师说要测仰卧起坐，我一听就慌了：糟了，暑假里仰卧起坐没有练，完了，又要很差了！没想到测出来的成绩一下子从上个学期的32个变到了44个，真是出乎我的意料啊！我回去告诉了爸爸，爸爸说：“好样的，这全靠暑假里的运动啊！”我鼻子一酸，泪水在眼眶里打起了转转：要不是爸爸硬让我练，我怎么会有今天的好成绩呢？ 这事永远记在我心里，温暖我一生。500字 五年级
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体育锻炼这学期，学校非常重视同学们的体育锻炼。每天回家，要求同学们都要有体育时间。放学回家，我第一件事不是做作业而是做体育锻炼。首先，我练我最弱的一顶——跑步。第一天锻炼跑步时我需要十一秒多，昨天我竟然只跑了九秒多。今天会怎么样呢？“开始”妈妈喊道。我就迈开大腿拼命地跑着。“跑到啦！”我高兴地喊道。妈妈说：“八秒九二”。耶我又打破记录啦！跑步算得上是我进步最大的一顶了。为了锻炼，妈妈还特意买了测仰卧起坐的和测坐位体前屈的器材。妈妈是这么想的，坐位体前屈用尺子测不准就买了它。而仰卧起坐妈妈觉得，跟金老师用一样的软板那在家里和学校里的成绩差别就不会很大了，我想跟别人不一样的地方就在这吧！在这特别要表扬下我的好妈妈。在锻炼时，爸爸妈妈也经常来帮助我。比如记时、数数等等，他们也会跟我一起训练、进步。每天锻炼也是有成果的，我现在每一个项目都有很大的进步！我会继续加油的。350字 五年级 记叙文
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体育锻炼运动会马上要举行了！这几天同学们都怀着紧张、兴奋的心情迎接运动会的到来。每天早上，同学们就会早早地来到学校练习跑步、跳绳……史老师给我们的要求是先绕着操场跑十圈，再跳绳。我们很多人跑完十圈后就会大汗淋漓、气喘吁吁，根本无法直接开始跳绳。这时候大家就会坐下来休息一会儿，放松一下，再开始跳绳。跳绳因为史老师没有规定要求，所以大家的大部分时间都在练跑步与用脚一跳一跳的东西，很少时间在练习跳绳。我和小陈子常常结伴在操场上跑步，可是，小陈子跑得太慢了，我老是要一边跑一边叫：“小陈子跑快点儿！跑快点儿！快点儿！”可是小陈子的速度还是提不上来啊！我自己觉得跳绳是我的一个弱项。我觉得这个我要好好练习，但凡事不能急于求成，所以我想每天进步一点点（5-10个），到运动会那天一定会大有所成。最后，祝我能在运动会上取得好成绩，加油！350字 四年级 叙事
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体育锻炼刚开学不久，我们就投入了紧张的体育锻炼中，每天都有体育课，这让我疲惫不堪，对于我这个体育本来就不怎么样的人来说简直就是一个大灾难。最近在体育课上老师总是让我们不停的跑啊，跳啊，没休息多久又要开始继续训练，很多同学都觉得吃不消，但其实都在很努力地坚持着，不过每上完一节课骨头都好像散架了，我们根本连站都站不起来，所以我们最近这几天上课站起来说老师好的时候都是很吃力的，真的是很折磨人啊。我知道自己体育真的是不行，所以就开始努力的练习，昨天我就决定周末开始跑步，于是我就和我妈妈一起到楼下的足球场去跑步。长跑需要的是意志力，即使是在很累的情况下也不能停下来，我也是这样告诉自己，不管怎么累，就是不能走，于是我就开始了跑步。一圈，两圈，三圈，这几圈跑下来我就觉得呼吸有点急促了，背后在不停地冒汗，脚开始有点没力气了，但我还是坚持着，尽量让自己不停下来，自己心里打着拍子，慢慢地跑着，过了一会儿，我的呼吸变得平稳了，我自己心里很高兴，因为终于有了一点进步，我就这样一直坚持着，我尽力保持着自己的呼吸，再慢慢地一圈一圈地跑，我跑到最后终于觉得时间够久了，就和我妈妈一起回家了，我问妈妈几点，他说我跑了半个小时，听了之后我也吓了一跳，怎么跑了那么久，不过这次锻炼也算充足了，下次一定要再坚持坚持！500字 五年级 叙事
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锻炼独自一人坐火车回到相隔千里的家乡，这对现在许多在蜜罐中泡大的“小皇帝”来说都是一件遥不可及的事。说实在的，当妈妈提出让我独自一人回家乡看看奶奶时，我还是着实吃了一惊。我思虑再三，还是同意了。第二天，爸爸把我的行李连我的人一起送上了火车，坐在火车上我并不感觉有多么的紧张，我的左边是一位白发苍苍的老太太，正对面是两位年轻人，其中有个人是哑巴。老太太年纪虽然大了，但是和年轻人一样，十分健谈，在聊天中我得知她要到南京去看望他的孙子，我心想：老太太这么大的年纪独自一人去南京，遭遇也和我差不多，人家都敢去，我有什么好害怕的呢？对面的一个穿白衣服的年轻人也十分开朗，在交谈中我发现这个叔叔虽然已经二十多岁了，可是他好象还像个小孩子，说起话来经常让人忍俊不禁，进行了深入了解后，我还发现他和我一样，都喜欢玩cs和穿越火线的游戏，这让我好象找到了知音。而那个哑巴叔叔正在专心致志地看着一本有关战争与武器的书，突然他两眼放光，一把拉住我，在书上指指点点，我看了半天，发现他一直指着两个字——“和兵”我猜测着对他说：“你叫和兵？”他摇了摇头，将双手指在书上的位置倒了过来，我恍然大悟：“哦，你叫兵和？”他十分兴奋的拼命地点头，可能很少人能听懂他说的“话”，我也觉得他很有意思。晚上，列车上越来越冷，我正迷迷糊糊地睡去，突然感觉身上好象盖上了什么东西，我勉强睁开眼睛一看，是那个哑巴叔叔，他把自己的一条毛巾被盖在了我的身上，我冲他打了个谢谢的手势，他摇了摇手，表示不用谢。我感觉一股暖流通过全身。啊，出门在外，还有人如此关心我，我好感动！后来我安全地抵达了安徽，在家乡感受到安全感的同时，我始终不忘那位哑巴叔叔和我在列车上萍水相逢的那些善良的人们。650字 六年级 叙事
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锻炼作文锻炼独自一人坐火车回到相隔千里的家乡，这对现在许多在蜜罐中泡大的“小皇帝”来说都是一件遥不可及的事。说实在的，当妈妈提出让我独自一人回家乡看看奶奶时，我还是着实吃了一惊。我思虑再三，还是同意了。第二天，爸爸把我的行李连我的人一起送上了火车，坐在火车上我并不感觉有多么的紧张，我的左边是一位白发苍苍的老太太，正对面是两位年轻人，其中有个人是哑巴。老太太年纪虽然大了，但是和年轻人一样，十分健谈，在聊天中我得知她要到南京去看望他的孙子，我心想：老太太这么大的年纪独自一人去南京，遭遇也和我差不多，人家都敢去，我有什么好害怕的呢？对面的一个穿白衣服的年轻人也十分开朗，在交谈中我发现这个叔叔虽然已经二十多岁了，可是他好象还像个小孩子，说起话来经常让人忍俊不禁，进行了深入了解后，我还发现他和我一样，都喜欢玩cs和穿越火线的游戏，这让我好象找到了知音。而那个哑巴叔叔正在专心致志地看着一本有关战争与武器的书，突然他两眼放光，一把拉住我，在书上指指点点，我看了半天，发现他一直指着两个字——“和兵”我猜测着对他说：“你叫和兵？”他摇了摇头，将双手指在书上的位置倒了过来，我恍然大悟：“哦，你叫兵和？”他十分兴奋的拼命地点头，可能很少人能听懂他说的“话”，我也觉得他很有意思。晚上，列车上越来越冷，我正迷迷糊糊地睡去，突然感觉身上好象盖上了什么东西，我勉强睁开眼睛一看，是那个哑巴叔叔，他把自己的一条毛巾被盖在了我的身上，我冲他打了个谢谢的手势，他摇了摇手，表示不用谢。我感觉一股暖流通过全身。啊，出门在外，还有人如此关心我，我好感动！后来我安全地抵达了安徽，在家乡感受到安全感的同时，我始终不忘那位哑巴叔叔和我在列车上萍水相逢的那些善良的人们。700字 六年级
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暑假锻炼大家对暑假并不陌生，那我也不必费口舌去解释了。暑假对人们是个放松的假日，很长时间都不必像在周一早上突地伴随着闹钟惊曳而醒，挥着衣服下床“咚咚”满地跑，向惊弓之鸟一样大吵大嚷：“迟到啦！迟到啦！”大多数人可以等到日上三竿再揉揉眼睛，打着哈欠披着衣服起来。平常的暑假我也如此。但今年是个不平常的。今年总局要开中学生运动会，我们去表演大课间操。演出水平要求很高，所以占用了我们一个多星期的暑假，天天早上7点准时到，下午1点到，在操场上训练几个小时。首先从台下跑步上场，军姿一分钟，再做一遍搏击操，最后做直臂行走下台。我们平常每天都做，但大多都是醉翁之意不在酒，挥挥手抻抻胳膊了事。所以我们四五天都顶着火热的骄阳天天训练。每个动作都要练上好几遍，做操分节从新练习，直臂行走要高抬腿，高摆直臂，拐弯走直角，每次训练完都腰酸背痛，恨不得直接躺在石子操场上以天为被以地为席放松一会儿。可是每次，我们的训练效果都一次比一次好。这次训练不但让身体健壮了，还让我明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人。六年级:史雨嘉400字 六年级 叙事
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体育体育，一个简单的字眼，却能让人走向健康；体育，让一个国家不再懦弱；体育，让一个集体从分散走向团结。体育让人走向健康，当一个年老的人抱着对人生轻视的态度，那么这个人必定是一个愚蠢的人；当一个年幼无知的孩子抱着对体育爱不释手时那么这个孩子将走的是一条健康少病的人生道路。它像是一瓶药剂，可以挽回无数条体弱多病的生命，会成为人生中不可缺少的东西。体育让一个国家不再懦弱。当一个国家走向为体育拼博的道路，当几十个体育健儿走向奋斗的舞台，就意味着这个国家正在成为强者，还可能改变这个国家在世界中的地位，它像是魔术师，随时都可能将一个懦弱的国家变成一个强大的国家。体育让一个集体从分散走向团结。一支像无头苍蝇的队伍，一支像细胞一样分化的队伍，有时还会因体育儿变得团结起来。当无数双手握在一条长如蛇的麻绳时，就可以看出这个集体的团结力，如果它们在比赛中都是为了同一个目标-赢，那么这支队伍无论走到哪里都是最优秀的，都是最团结的，这都归功于体育，它让分散的集体走向团结。当然还有更多的体育项目可以体现这个例子。一支像无头苍蝇的队伍，一支像细胞一样分化的队伍，有时还会因体育儿变得团结起来。当无数双手握在一条长如蛇的麻绳时我喜欢体育，因为它带给人们无数的生活哲理；我喜欢体育，因为它让我变得不再体弱多病；它成为了我的一日三餐，不吃会饿死，不练会衰弱。550字 六年级 叙事
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体育我是一个阳光男孩，我热爱运动、勇于拼搏。我曾经羡慕在海上航行的人们，也羡慕那些在绿茵场上奔跑的健儿。我认准目标、付诸行动。无论是三伏盛夏，还是数九隆冬，我都坚持每天去学校操场早训；在假期，我也积极参加体育活动。四年级，我得知学校有帆船社团，心想：“我的梦想大门在眼前敞开，怎么可以不去呢？”就这样，我怀揣着梦想走上了充满艰难坎坷的扬帆之路。在体育王老师的带领下，经过近两年的帆船学习，我取得了帆船技能三级证书，并和同学们代表学校参加了多次帆船比赛。记得今年参加“区长杯”帆船比赛时，正遇到了大风天。帆船的横杆以迅雷不及掩耳之势，打中了我的鼻梁。我顿时感觉鼻子一阵酸疼，外似烈火灼烧，内如掏骨剥皮，真是疼痛难忍。没过几秒，鼻血就像小血河般流了出来。海上，没有任何急救药品，也没有任何可以帮助自己的人。看到周围的参赛对手，“放弃”的念头转瞬间就打消了，我坚持想着一句话：“不要退缩，只要完成比赛，就能给学校争光添彩”。我当机立断把唯一的一瓶水迅速拿起来，用水冲鼻子。希望这样可以让血管收缩，起到暂时止血的效果。血止住了，我集中精力调控方向，全力以赴全速前进。可惜好景不长，没有一分钟，血又流出来了。我毫不气馁，一只手紧紧抓住舵柄，另一只手拿起水，再次冲洗鼻子。这样来回数次间，我终于冲过了终点。这次比赛，我们取得了团体第六名的成绩。今年我还参加了斯凯奇马拉松精英赛，取得了第五名。不仅如此，我还参加了2018青岛国际马拉松比赛健康跑，获得第十二名。体育运动强健了我的体魄，还造就了我顽强拼搏、积极向上的精神，运动让热血沸腾，让我自强不息，不断进取。650字 六年级 叙事
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要加强体育锻炼听到了这个题目；同学们都感到十分古怪，有的会说：“我们每天都在上体育课，还需要加强”；有的说：“现在学习是重点，体育是次要的……”其实，体育非常重要，比如今天的一件事让我深深地认识到要加强体育锻炼的重要性。在今天中午，我吃完午饭，妈妈突然在门外向我招手，我走了过去，原来妈妈想让我中午去治眼睛，妈妈骑着电电瓶车把我送进了空军医院，可是，治完眼睛走出医院大门。“糟糕了，只剩下10分钟就午休完后，再过10分钟就要上课了。”我尖叫着。十分担心，可是没有想到的是，妈妈大前天才修好的电瓶车骑不动了，“完了——完了——今天只有迟到了。”我心里恐慌的想，不行我只能跑回学校没有别的，医院在“包家巷”的底处从这里到学校大约有两公里路，我一边跑，一边惊恐的想着，一边用手抹着我头上流下一丝害怕的冷汗，终于，我飞快的跑到了人民公园，只剩10分钟了，时间十分紧迫。我气喘吁吁本来想停下脚步，一边又想迟到了怎么办？我只好又跑，到了天府广场，我已经累得上气不接下气，全身都在发抖，我已经没有力气了，只好迈了大步一步一步往前走，衣服全部水了。终于我到了学校，我走上了楼，走到坐位前“啪！”的一声我倒在了桌子上，十分累。终于我明白了体育的重要性。我在这一件事上，给我了一个深刻的教训——体育锻炼真是太重要了！500字 四年级 叙事
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我爱体育锻炼通渭县西关小学四(6)班刘和伟我是一个爱体育锻炼的人。在星期六和星期日的早上，我都会起的很早，去南园坚持跑步，等我跑几圈后，就会回家吃早餐。吃完后，又得去南园的训练馆练武术。我们的教练员王老师自编了很多关于体育锻炼的基本功，基本功是我们每一位学员必须要会的，这很重要，谁练一套武术拳，都会用到每一个基本功。王老师有时教我们很多游戏，让我们玩着放松一会儿。在玩的过程中，让我们明白了游戏也是体育锻炼里面的一部分。我们每周的星期六和星期日都去练武术，每一节课都安排不同的内容进度，有时我们先跑步，然后练拳路和基本功，有时我们去爬清凉山，有时我们练刀剑棍，有时我们练力量。体育运动有很多种项目，除武术外，还有打乒乓球和各种球类及保健太极拳等等。大家知道，周一至周五我们在学校锻炼，如早操、课外活动的大课间，体育课上做的一些活动。亲爱的同学们，热爱体育锻炼，你会感到人生是多么的美好，多么的快乐，你也会感到自己是多么的阳光，多么的健康。热爱体育锻炼吧，它会使我们拥有一个强壮的身体，这样对大家以后的人生有很大的帮助，它会使你一生幸福。【家长点评】文章写作题材真实可信，需进一步观察生活中的生动现象，使文章具体。语句不连贯，用词不当。点评家长：任喜平500字 叙事
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亲子体育锻炼为了迎接2012新一年的到来，我家进行了一次趣味十足的亲子体育锻炼。亲子体育锻炼就是和自己的爸爸妈妈一起进行体育锻炼，那种感觉——好玩极了。进行体育锻炼的当天，父母便早早的起床了，还在熟睡的我被妈妈从被窝里拎出来。妈妈的意图已经很明确了——从现在开始就要进行体育锻炼。我很不情愿的穿好衣服，刷牙洗脸。当我从房间里走出来时父母已整装待发，看这架势是要进行晨跑。爸爸一声令下我们又犹如脱缰的野马向前奔去，刚跑了没多久我就累得上气不接下气，眼看着父母慢慢离我远去，我想帮不管怎样我以死也不能输给爸爸妈妈。于是，我用尽身上全部的力气追赶爸爸妈妈，很快我就赶超了他们。跑了大约半个小时晨跑终于结束了，刚一到家我就瘫软在了沙发上。吃完早饭后，我们进行了家庭羽毛球赛。我和妈妈一队，而爸爸一个人独挡一面与我和妈妈进行PK。首先我们做准备活动。比赛即将开始，我方由妈妈先出战。只见妈妈走路一阵风，迈着坚实而有力的步伐走进比赛区域。爸爸也不甘落后，只见他两眼就炯炯有神，轻蔑的看了一下他的对手。比赛正式开始了，爸爸显示出了绅士之度——由妈妈先发球。比赛可真激烈呀，只见球场上你来我往，你追我赶。两人战得昏天黑地。可惜没过多久妈妈就惨败下场。这时，爸爸轻蔑地说：“你们两个一起来吧。”我心想爸爸这一定是得意忘形，所谓骄兵必败，这一举我们一定能赢。新一轮的比赛开始了。我与妈妈双剑合璧，面对爸爸一而再再而三的强攻，我们都一一化解。很快，原本还领先我们几分的爸爸现在已被我们远远赶超，无论爸爸怎样猛攻强袭也扭不了他输掉的局面。就这样我们取得了这一局的胜利。等我们结束了所有的体育锻炼后，我们每个人都出了一身的汗。适当的体育煅练不仅能使我们身体健康，而且还对我们的学习有所帮助哦。650字 初一 记叙文
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爱锻炼，爱体育作文在觅渡教育集团觅渡校区，每周体育社团都会风雨无阻地开展训练活动。2014年12月10日下午，在绵绵细雨中，小记者们就走进觅渡教育集团体育社团，采访了体育社团的老师和同学。对于小记者们的提问，老师和同学热情地一一做了答复。首先，我们跟随队伍一起来到地下乒乓室。“一二一，一二一......”训练如火如荼的开始了，看着同学们精神饱满，激情高涨地刻苦训练，我忍不住向体育老师采访道：“老师您好，请问您会用什么样的方式去教孩子们体育？”老师说：“你喜欢体育吗？喜欢体育是每个孩子的天性！”我似懂非懂的点了点头，脑子里不断琢磨着老师刚才说的那句话。看着同学们时而跳跃，时而奔跑，每个人的小脸上通红通红的，额头上渗出了豆大的汗珠，我好像明白了老师的意思。过了一会，我们又随着体育社团的同学们来到晴雨操场上做体能训练，看着在蒙蒙细雨中仍旧坚持训练的同学们，我不禁疑惑了：“是什么让他们这么坚持、努力的训练？”当我采访到一位高年级的大姐姐时，我的问题得到了解答。 “我们参加体育社团不仅是来锻炼自己的体能，也是来多多了解体育。在运动会上，那些奋力拼搏的运动员们都是通过不懈努力才取得成功的。我们要向他们学习那种锲而不舍、持之以恒的精神，才会在其它方面有所成就！”听完这段话，我若有所思：我们现在正是缺少这种精神，我们要向她们一样，学习坚持不懈的精神。放学的时间到了，我们随着人流来到了校门口。一位撑着伞等待孩子的学生家长告诉小记者，他也觉得社团活动让孩子们身体更加健康，心情更加放松。并且他觉得，孩子们在一起打篮球、踢足球、跑接力赛等，可以培养孩子们的协作能力，能够让孩子们学会团结互助，向着共同的目标努力。觅渡教育集团觅渡校区体育社团的开设，不仅给学生们提供了一个锻炼身体的机会，为体育特长生提供了一个展示自我的平台，还在潜移默化中培养了孩子们的锲而不舍、持之以恒的精神品质。750字 五年级 叙事
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呼吁加强体育锻炼的发言稿——呼吁加强体育锻炼的发言稿2009年回暖的春天，抬头只见即将发芽的枝头，一股莫名而来的清冷感由然而生。清晨，闹钟在狂震，此刻你是否有种把它摔下去的冲动？科天的被窝真诱人，真想温暖还可能继续停留。所以面对一次次的冬季长跑锻炼，你退缩了，你偷懒了，你逃避了。孰不知你逃开的，不仅是跑步训练，还有关于你毅力的磨练，体格的锻炼。你可知道？在2005年的时候，我国教育部针对38万多名学生的监测显示：7至18岁的城乡男生平均身高比2000年的监测结果分别高出0.7-1厘米，而超重和肥胖的学生比例也迅速增加。但是，学生的多项体能达标却呈下降趋（qǘ）势。如肺活量，2005年7至18岁的城市男生和女生的肺活量分别下降了205毫升和303毫升；乡村男女生的肺活量也分别下降了237毫升和259毫升，听了以上这些，你还是否打算在以后的晨练长跑中偷懒逃跑呢？。还有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气超过平时的7—8倍就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。正所谓“身体是革命的本钱”，健康强壮的体质是我们一辈子的财富，只要有健康强壮的体质，才能使我们有出色的学习表现。所以，对我们而言，加强体育锻炼是必不可少的。因为这对我们有太多的益处。还有的同学喜欢在户外运动，吸收了充分水分，呼吸了新鲜的空气和沐浴了大自然的阳光，这也使他增加了身体的适应力和抵抗力。少年的我们拥有着自己的花样年华。同学们，只要你每天坚持锻炼，哪怕是在操场上跑上一两圈，也会使我们受益匪浅。加强体育锻炼，增加体育意识，是我们每位小学生应该做的 。同学们，“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”。作为祖国未来的接班人，我们一定要多多锻炼身体，让自己拥有一个健康强壮的身体吧！我的演讲完毕，谢谢大家！700字 五年级 叙事
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小议体育锻炼俗话说：“身体是革命的本钱”没有一个强壮的体魄，其余一切都是空的。加强体育锻炼是现在每个中学生所不可缺少的一门主课。世界卫生组织估计，全球因缺少运动而导致死亡的人数，每年超过二百万。不运动，会使身体的免疫力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果我们青少年不进行足够多的体育锻炼的话，那我们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。我像今年的中考为什麽又加了10分，原因应该就是这吧！毛主席曾说过：“体育于吾人实占第一之位置。体强壮而后学问道德之进修儿收效远。”“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体是无德智也。”可见，参加体育锻炼对中学生来说是如此的重要，参加体育锻炼可以有效的增强学生体质；参加体育锻炼能促进青少年身体的正常发育；参加体育锻炼对青少年心血系统有良好的影响；参加体育锻炼可以提高中学生适应外界环境的能力；参加体育锻炼还可以陶冶中学生的情操，培养良好的情感，促进心理健康。现在我们青少年正处于生长发育阶段，只有在这期间为身体生长，发育，发展奠定良好的基础，才能为一生的健康和幸福创造有利的条件。朋友，你说是吗？450字 初二 议论文
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锻炼锻炼，是人们常常挂在嘴边的一个词，锻炼在我们的生活中无时无刻的进行着，有些人却偏偏不喜欢锻炼，躲避着锻炼，而我却是个非常喜欢锻炼的人。每当爷爷奶奶出去遛弯、锻炼时，我也跟着他们一块儿出去凑凑热闹。有一天，我看见步行街上有许多小朋友滑着滑轮，说说笑笑的向前滑去，那开心劲儿就别提了，其中有些人还表演着一些令人惊叹的高难度动作。此时，我心里已经是羡慕不已。过了几天，我也买了一双轮滑鞋，加入了轮滑的队伍，准备每天早上去练滑轮。早上，我随着闹铃清脆的音乐声睁开了朦胧的双眼，看了看窗外，外面还是比较黑的。我用双手揉了揉双眼，以最快的速度穿好衣服，洗完脸，立刻就穿上旱冰鞋出来了，连早饭都顾不上吃。我一开始还不会滑，可是经过教练略一指点，我已经可以自己滑了，但步履艰难。后来，我不停的练习，回到家大腿酸得无法用语言来形容，像一堆烂泥就瘫到在沙发上，经过半个月的坚持，我用辛苦的汗水换来了熟练，我觉得挺值，我就这样一天天的坚持了下来。经过我两个月的不懈努力，终于提高了速度，还学到了一些简单的花样，终于可以在同学面前大展手脚了！轮滑既给了我许多快乐，也锻炼了我的意志，让我明白了只有坚持不懈，才能到达成功的顶峰！只有坚持才能成功，锻炼之中有苦也有乐呀！450字 五年级 叙事
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锻炼身体雅典奥运会的圣火缓缓熄灭，我们中国以32枚金牌名列金牌榜的第二位，创造了奥运史上的新成绩。我为此高兴得跳了起来！我为征战雅典奥运的大哥哥大姐姐们取得的成绩而高兴，我为我们的祖国成为体育强国而自豪！我是个小学四年级小孩，我十分喜爱体育活动，从小就跟爸爸去游泳，跟爷爷练打羽毛球，每天放学做完作业都要去楼下的运动场上活动活动，打乒乓球啦、玩呼啦圈啦、跳绳啦、打羽毛球啦……看到大哥哥大姐姐们为国争光，一个“梦想”在脑海里转——我长大了也要参加“奥运”！我要代表我们的祖国在全世界的体育盛会上，挥汗拼搏，夺取金牌！我将刻苦锻炼，天天锻炼，日日运动，不怕挫折，不惧困难，不论春夏秋冬，从不间断，总会提高，流出的汗水总会有收获，付出的心血总会有回报……假如，我的梦想实现了，当我站在奥运领奖台上，热泪盈眶地看到五星红旗高高升起，听着场上高奏《义勇军进行曲》时，我为我们的伟大的祖国一天天地强大而感到幸福和骄傲！假如，我的梦想没能实现，我同样会坚持不懈地参加体育锻炼，早起作操，下午打球、游泳，冬练三九，夏练三伏，把体魄炼得棒棒的，将来为建设祖国奉献力量！450字 四年级 叙事
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早间锻炼在这个清凉的早晨，大约五点半，我和姐姐去迎宾路跑步。从翠阳小区篮球场开始长跑。一大早，篮球场就有许多学生在热火朝天地打篮球；老人们在轻松自如地活动着；小孩子们在兴奋地玩着体育健身器具。宽广的马路上，车辆寥寥无几，马路显得空荡荡的。路 上凉风习习，风儿悄悄地跑进上衣里给我挠痒，舒服极了！顺着马路边。一路上，清洁工们正勤劳地打扫着地面上的垃圾。我由于是第一次早间长跑，也不知道怎么跑步，双脚重重落地，“啪嗒啪嗒”的。“跑步的时候双脚轻点落地啊！”姐姐嚷道。于是我就把双脚轻轻地落地。跑了好长一断路了，我精疲力竭，想停下来休息一会儿。可姐姐有大声嚷道：“不要停下来，这样跑步就不管用了！”我只好继续跑。偶尔间，一两只小麻雀从空中掠过，像是向我们问好或是为我们加油。跑到火车站，我们有返回，这时，马路上的车辆也逐渐增多。路边树木浓郁苍翠，望上去舒畅极了！我气喘吁吁地跑着，实在跑不动了，想停下来，但一想到“坚持到底就是胜利”这句话有坚持地跑着，最后总算跑了下来。我筋疲力尽地往家走，因为长跑，腿疼极了！到了篮球场，我在把杆上压了压腿，腿这才好多了。锻炼了一会儿，我们就高高兴兴地回家了！450字 四年级 记叙文
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早间锻炼在这个清凉的早晨，大约五点半，我和姐姐去迎宾路跑步。从翠阳小区篮球场开始长跑。一大早，篮球场就有许多学生在热火朝天地打篮球；老人们在轻松自如地活动着；小孩子们在兴奋地玩着体育健身器具。宽广的马路上，车辆寥寥无几，马路显得空荡荡的。路上凉风习习，风儿悄悄地跑进上衣里给我挠痒，舒服极了！顺着马路边。一路上，清洁工们正勤劳地打扫着地面上的垃圾。我由于是第一次早间长跑，也不知道怎么跑步，双脚重重落地，“啪嗒啪嗒”的。“跑步的时候双脚轻点落地啊！”姐姐嚷道。于是我就把双脚轻轻地落地。跑了好长一断路了，我精疲力竭，想停下来休息一会儿。可姐姐有大声嚷道：“不要停下来，这样跑步就不管用了！”我只好继续跑。偶尔间，一两只小麻雀从空中掠过，像是向我们问好或是为我们加油。跑到火车站，我们有返回，这时，马路上的车辆也逐渐增多。路边树木浓郁苍翠，望上去舒畅极了！我气喘吁吁地跑着，实在跑不动了，想停下来，但一想到“坚持到底就是胜利”这句话有坚持地跑着，最后总算跑了下来。我筋疲力尽地往家走，因为长跑，腿疼极了！到了篮球场，我在把杆上压了压腿，腿这才好多了。锻炼了一会儿，我们就高高兴兴地回家了！450字 四年级 状物