学双跳
300字
三年级
乒乓培训课上，教练要求练习双跳，我们发到绳以后就开始练习。我从来都没练过双跳，不知道该怎么办才好？这时候，教练走过来说：“手要甩快一点，一定要快，脚呢要跳高一点，能跳多高就跳多高，腰要绷直，头要往上顶！‘’我就按照教练的方法来做。我把准备姿势做好，先跳几个单跳，然后，我的脚”砰“的一声弹跳起来，手迅速地抖了两下，但是，没有成功。我很有信心地又跳了一遍，又没成功，绳子总是绊我的脚。可是，我没有灰心，又连续跳了十遍，终于有一次跳了一个。”我成功了！“我高兴地叫了起来。
从那以后，我天天练习双跳。经过日积月累，我的双跳技术有了突飞猛进，现在最多能跳二十多个了，我高心得连觉都睡不着。
我觉得：困难像弹簧，看你强不强，你强它就弱，你弱它就强！通过这次练习，我知道了，无论什么事情，只要持之以恒，就能成功！
风雨中的背影
300字
四年级
“葱包棍”买一个吧：“小姑娘”每天我放学走过小区门口，总有个老奶奶很亲切的问我，久而久之我也就成了奶奶的常客，每次老奶奶都会说：“小心烫，多放点酱和葱，这样好吃点”。近段时间，天下着雨，我做完作业，走到阳台上呼吸下新鲜空气，刚打开窗户一股冷风吹了进来，我感到直哆嗦，我远远的望去，就看见了那个熟悉的背影，怎么这么冷的天气，天还下着雨，那个老奶奶还在那路边卖“葱包棍”我回到房间问妈妈，妈妈很认真的告诉我，那个老奶奶的儿子下岗了，他每天出来赚钱就是为了供孙子上大学，而且她已经80多岁了，老奶奶每天出来做，舍不得休息一天，无论刮风下雨。
听了妈妈是话，我心里真的有种说不出的滋味，很为老奶奶感到同情，更为她孙子有这么位好奶奶，爱他的奶奶而感动。
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双跳比赛今天，学校里举行了一场别开生面的双跳比赛。现在就让我带你们去比赛现场吧！在比赛前，老师把比赛的同学带到指定的位置上，为即将开始的比赛做准备。这时，有的同学对对手吐舌头、做鬼脸；有的同学看起来气定神闲，好像胜券在握；还有的同学摩拳擦掌，似乎要同对手生死一拼。徐子烜站在自己的点上，紧张得对我挤眉弄眼，我便对她举起大拇指，说：“没事，加油。”她对我点了点头，便先练习起来。只听一声洪亮的哨声，大家都在卖力地跳着。绳子打在地上，发出了“咚咚”的声音，就像在演奏交响乐。有的同学跳得非常轻巧，一个接着一个；有的同学跳得不怎么样，跳一个就蹲一下，结果第二个就接不上了；还有的同学一跳摔了个狗啃泥，怎么也爬不起来，我恨不得总冲上去拉他一把。我们班最出彩的，就是体育委员龚周睿。他手中的绳子上下甩着，他像一只自由的小鸟，在绳子中轻快地跳跃。这时，只听一声宣布结束的哨声一响，有的同学一屁股坐在了地上，累得直喘粗气；有的向同学们献宝说自己跳了多少个；还有的同学还在坚持不懈地跳着，直到老师叫排队才肯停下来。虽然我们班没有得到第一名，但他们也为班级付出了辛劳的汗水，这也是值得赞扬的。这真是一次令人难忘的比赛。2下一页@_@我是分割线@_@双跳比赛500字 三年级
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学跳拉丁舞暑假过去十多天了，我还留恋着和妹妹在仙桃学跳拉丁舞的那段日子七月二十日，爷爷，姑姑把我和妹妹送到了“茜宇舞蹈培训中心这时我们既高兴又担心。高兴的是我们盼望很久学跳拉丁舞的愿望就要实现了，担心的是我们比别人迟来了近一个月，我们能跟上吗？老师为了方便我们学习，把我们编到四个班中学员年龄最小的班。这个班有三十人，几乎全是女生。唉！真不好意思，我们是班上的“大姐大＂，那些三，四，五岁的孩子们却是我们的“师姐”。小班也有它的好处，这时还在学基本步法。老师每天要求同学们把基本步法从头练一遍，我们抓住这个机会，记住基本步法，回家后反复练。不几天，我们居然赶上了其他同学。什么狼德l追步，扭追步，纽约步，，，都学会了，老师还表扬了我们。接着学基本舞，小班学的是恰恰，牛仔，爵士。由于我们学的认真，这几个舞我们都学会了。老师看见我们“吃不饱”，安排我们每天下舞再到中班学伦巴。这个舞我们也学会了，我们还学会了双人舞。八月二十三日学习结束了，我们进行了汇报表演，还照了合影学跳拉丁舞时间虽然只一月，但给我带来柳无限乐趣。我不仅学到了拉丁舞知识，而且明白了“世上无难事，只怕有心人”的道理。现在我们每天坚持练习，因为爷爷说明年暑假再去学跳拉丁舞，还要我们“跳级”呢450字 三年级 记叙文
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学跳手掌舞惠贞书院一年一度的校运动会就要举办了，运动会开场时我们每个班都要有一个别出心裁的开幕仪式。我们特地请来了“小黄老师”教我们跳手掌舞。我们按照“小黄老师”的要求排好了五列纵队，每个人都得到了两只大手套，右手戴红色，左手戴黄色。“小黄老师”开始示范动作，好一支充满活力的舞蹈，一定要好好学，在运动会时好好展示班级的风采风貌。看着老师轻松地跳着觉得并不难，轮到我们了手忙脚乱地简直如群魔乱舞。“小黄老师”耐心地边喊着口号，边纠正着我们的动作，总算渐渐掌握要领了。开始跟节奏了，听到音乐我一下子脑子一片空白，什么都想不起来了，我东看西看，跟着同学手舞足蹈地跳着，直到第三遍才跳得比较像样。就这样我们整整花了两节课的时间排练。在运动会上我们一定会牢记动作，用最完美的舞姿，最响亮的口号震惊全校。301加油！300字 三年级 叙事
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跳跳跳球星期四，第三节课外活动，我一到场地上，就欢呼起来。因为这次活动是跳我最爱跳的跳跳球。我一上跳跳球，觉得太硬了，又试了试其他的跳跳球，还是觉得我原先的软一点，就踩上那个跳跳球上的踏板，双脚夹住球，绕着小操场跳了一圈。回到场地上的时候，我看见我们班有些人在跳长绳，就摇身一变，成了他们的啦啦队，喊着：“加油，努力，千万不要放弃。”我一边喊一边做动作：有时，像海鸥一样，双手扇动；有时，看着绳子，头一扭，拂袖而去；有时，像打了胜仗一样，凯旋归来，逗得老师哈哈大笑。其间，我被陈儒绊倒了，一屁股坐在了他的膝盖上。陈儒生气了，推了我一下，幸好我反应快，及时站了起来。否则，我必定摔倒不可。第一个铃声响了，我把跳跳球交给老师，恋恋不舍地走了。300字 三年级
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