垃圾食品的自述
大家好，我是好吃的拖肥。今天，我就先来做一下自我介绍吧！我的颜色十分鲜艳，也好吃得要命，再加上香气扑鼻，让人一见到我就口水直流！小朋友们总是禁不住诱惑，一包一包地买我，津津有味地吃，还会边吃边说：“真好吃！真好吃！比白米饭好吃一百倍！拖肥又便宜又美味，下次我就买它了！”可是他们那里知道我是怎么诞生的！
现在，大家请听听我的制作过程吧！工人们为我放的油呀，可不一般，那些都叫“地沟油”。每次制作前，他们都会去吸那些地沟里的油。然后，再经过加工提炼、加工，就把油浇到我的“身上”。不光是油不好，而且制作我的原料也稀奇古怪，都是那些已经烂掉的椰子，再加上诱惑红、日落黄等一些对人体有极大危害的添加剂。最后，工人们把调料一洒，就把我制作好了。这时，那些烂椰子已经变成了小朋友口中味道鲜美的拖肥了！更让人气愤的是，这些加工我的工人们非常不讲卫生，他们有的头发上沾满碎泥，有的手上沾着粉笔灰，有的手臂上淌着污水……
小朋友们，其实我对人体的危害可大啦！吃我的人可能会拉肚子，可能会呕吐，可能会发热，他们都会非常难受，严重的甚至要上医院打吊针呢！
小朋友们，现在你一定知道吃我过多的后果了吧！以后少吃我，才能身体健康，天天快乐！
垃圾食品的危害案例
【篇一：垃圾食品的危害案例】
案例，再次警惕人们远离垃圾食品，尤其是在发育的儿童。垃圾食品之所以被称为垃圾，是因为这些食品除了带来高热量，根本没有任何其他营养因素，属于高热量、高脂肪、高糖分的三高食物。
大量科研成果显示，过多食用垃圾食品会影响到儿童的身高，导致儿童性早熟，还会影响到儿童的智商发育。同时，垃圾食品除了会造成肥胖，还会导致高血压、糖尿病等慢性疾病。
值得欣慰的是，垃圾食品对儿童的危害已经开始引起全世界的关注。世界卫生组织为此公布危害最大的十大垃圾食品，警示人们控制对垃圾食品的过量食用。
所以为了避免类似台湾12岁女童天天吃炸鸡致肾萎缩的悲剧发生，家有儿童的家长朋友注意了，要控制孩子的零用钱，不要让孩子被学校周边的垃圾食品祸害，培养他们爱护身体健康，远离垃圾食品。
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【篇二：垃圾食品的危害案例】
垃圾食品
垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。
一、腌制类食品
代表：酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉……
垃圾标签：
1.含三大致癌物之一：亚硝酸盐
2.在腌制过程中容易滋生微生物
3.影响粘膜系统，易得溃疡和发炎，对肠胃有害
这类食物含有大量的盐，腌制中就会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐进入人体后又会形成亚硝胺，这是一种很强的致癌物质。腌制食物在腌制过程中，常被微生物污染，易造成口腔溃疡、鼻咽炎，对肠胃有害，多盐还易造成高血压。
二、油炸类食物
代表：油条、油饼、薯片……
垃圾标签：
1.导致心血管疾病的元凶
2.含致癌物质：丙烯酰胺（2级污染---接近相关信息排放的废气）（薯片等碳水化合物油炸后）
3.高温过程破坏维生素,使蛋白质变性，煎焦的鱼皮中含有苯并芘
油条中含有对人体有害的物质——明矾。明矾是一种含铝的无机物，被人体吸收后...垃圾食品
垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。
一、腌制类食品
代表：酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉……
垃圾标签：
1.含三大致癌物之一：亚硝酸盐
2.在腌制过程中容易滋生微生物
3.影响粘膜系统，易得溃疡和发炎，对肠胃有害
这类食物含有大量的盐，腌制中就会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐进入人体后又会形成亚硝胺，这是一种很强的致癌物质。腌制食物在腌制过程中，常被微生物污染，易造成口腔溃疡、鼻咽炎，对肠胃有害，多盐还易造成高血压。
二、油炸类食物
代表：油条、油饼、薯片……
垃圾标签：
1.导致心血管疾病的元凶
2.含致癌物质：丙烯酰胺（2级污染---接近相关信息排放的废气）（薯片等碳水化合物油炸后）
3.高温过程破坏维生素,使蛋白质变性，煎焦的鱼皮中含有苯并芘
油条中含有对人体有害的物质——明矾。明矾是一种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑及神经细胞产生毒害，使记忆力减退、抑郁和烦躁，导致心血管疾病。油炸食品中油的反复使用过程中会生成过氧化脂致癌物。
三、加工肉类食品
代表：熏肉、腊肉、肉干、鱼干、香肠……
垃圾标签：
1.盐多导致高血压、鼻咽癌、肾脏负担过重
2.含大量防腐剂、增色剂等填加剂
过多食用会对肝脏造成损伤。
四、汽水、可乐类饮料
代表：汽水、可乐……
垃圾标签：
1.含磷酸、碳酸：带去人体中大量的钙
2.含糖量过高：喝后有饱胀感，影响正餐
汽水是一种由香料、色素、二氧化碳碳水合成的饮品，含大量碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，超过人体正常需要；喝后有饱胀感，影响正餐。
五、饼干、糖果类食品
代表：饼干、糖果……
垃圾标签：
1.食用香精和色素过多，易损伤肝脏
2.热量过多，营养成分低
3.过多摄入糖会使胰脏负担过重，易导致糖尿病
可选择低温烘烤和全麦饼干，吃饼干时喝些水，减少摄入量。
六、方便类食品
代表：方便面、方便米粉……
垃圾标签：
1.盐分过高、含防腐剂、香精，易损伤肝脏
2.只有热量，没有营养
方便类食品营养素过于单调，对微量元素的摄取明显不足，造成营养不均衡。调味包中味精、盐过多；蔬菜包几乎没有任何营养；含防腐剂。除了可以充饥之外，几乎没有什么营养作用。
七、罐头类食品
代表：水果罐头、鱼、肉罐头……
垃圾标签：
1.破坏维生素，使蛋白质变性
2.热量过多，营养成分低
3.与铝锡接触受污染、易患老年痴呆症
罐头加工中维生素几乎完全破坏，含糖、盐过高，热量过多，营养低。肉类稍好。
八、话梅、蜜饯类食品
代表：果脯、话梅、蜜饯……
垃圾标签：
1.含亚硝酸盐
2.盐分过高，含防腐剂、香精---损伤肝脏
加工过程中，水果中所含维生素c完全破坏；除了热量外，几乎没有其它营养。添加大量香精、防腐剂，对健康不利。话梅含盐过高，长期摄入会诱发高血压。
九、烧烤类食品
代表：羊肉串、铁板烧……
垃圾标签：
1.含大量“三苯四丙吡”_三大致癌物质之首
2.导致蛋白质碳化变性
烤肉串中含有三苯四丙吡，这种化合物随食物进入胃后，与胃粘膜接触，构成胃癌发病的危险因素。熏烤肉食时，很多加工条件及环境限制，肉串不熟，细菌、寄生虫过多，会加重肝脏负担。
一只烤鸡腿等于60支香烟的毒素。
十、冷冻甜品类食品
代表：冰淇淋、冰棒……
垃圾标签：
1.含奶油极易引起肥胖
2.含糖量过高，影响正餐
有一定营养，但是含糖量和脂肪量过高，容易引起肥胖，影响正餐，造成营养不均衡。
全球垃圾食品top10
no.1.油炸类食品
罪因:1.导致心血管疾病元凶;2.含致癌物质;3.破坏维生素，使蛋白变性。
no.2.腌制类食品
罪因:1.导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌;2.影响粘膜系统（对肠胃有害）;3.易得溃疡和发炎。
no.3.加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
罪因:1.含三大致癌物质之一:亚硝酸盐（防腐和显色作用）;2.含大量防腐剂（加重肝脏负担）。
no.4.饼干类食（不含低温烘烤和全麦饼干）
罪因:1.食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）;2.严重破坏维生素;3.热量过多、营养分低。
no.5.汽水可乐类食品
罪因:1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙;2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。
no.6.方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
罪因:1.方便食品中多有添加剂，方便面含盐量很高，吃多了容易得高血压，而且害肾脏;饼干里面的食用香精和色素过多，热量太多破坏了维生素，还会对肝脏功能造成负担;2.膨化食品具有高糖、高脂肪、高热量、高味精含量的特点，会破坏营养均衡，还容易有饱胀感，影响正常饮食。
no.7.罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
罪因:1.破坏维生素，使蛋白质变性;2.热量过多，营养成分低。
no.8.话梅蜜饯类食品（果脯）
罪因:1.含三大致癌物质之一:亚硝酸盐（防腐和显色作用）;2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）;
no.9.冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
罪因:1.含奶油极易引起肥胖;2.含糖量过高影响正餐。
no.10.烧烤类食品
罪因:1.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担），强致癌性和致突变性;2.吃一只烤鸡腿其有害程度不亚于吸60支烟的毒性;3.常吃烧烤的女性，患乳腺癌的危险性要比不爱吃烧烤食品的女性高出2倍。
【篇三：垃圾食品的危害案例】
现在，汽水、果汁等取代了白开水成为中小学生每天的主要饮料，汉堡、薯条作为时尚快餐为青少年所钟爱。其实，人们在饮食上不断求精、求新、求洋的同时，“垃圾”食品也正悄然来到您的餐桌。日前，世界卫生组织公布了全球十大垃圾食品及其危害。为了您的身体健康，不要经常吃或是少吃下列食品：
一、油炸类食品，主要危害是：
1.油炸淀粉导致心血管疾病；2.含致癌物质；3.破坏维生素，使蛋白质变性。
二、腌制类食品，主要危害是：
1.导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；2.影响粘膜系统(对肠胃有害)；3.易得溃疡和发炎。
三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)，主要危害是：
1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)；2.含大量防腐剂，加重肝脏负担。
四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)，主要危害是：
1.食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担；2.严重破坏维生素；3.热量过多、营养成分低。
五、汽水、可乐类食品，主要危害是：
1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。
六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)，主要危害是：
1.盐分过高，含防腐剂、香精，损肝；2.只有热量，没有营养。
七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)，主要危害是：
1.破坏维生素，使蛋白质变性；2.热量过多，营养成分低。
八、话梅蜜饯类食品(果脯)，主要危害是：
1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐；2.盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。
九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)，主要危害是：
1.含奶油极易引起肥胖；2.含糖量过高影响正餐。
十、烧烤类食品，主要危害是：
1.含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)；2.1只烤鸡腿=60支烟的毒性；3、导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。
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远离垃圾食品作文我最后悔的一件事，就是那天我在去上学的路上买了垃圾食品，不幸就此开始。那是一个春光明媚的早晨，我从家里出来走在上学的路上，兜里装着妈妈给的两元零花钱，心情也格外的好。走到一个小卖铺时，我一眼就看到了同学们经常吃的辣条，忍不住上前买了两包。我以为大家都在吃，我吃了这东西应该也没事。可是当我吃到嘴里时才知道它是那么的辣，我心想：吃到嘴里辣，到胃里应该就没事了，我就又接着吃起来，一口气吃完了一包。这时感觉胃里有点难受，我也没太在意，又打开第二包，飞快的吃了下去。当我把这第二包吃完的时候，不幸的事情发生了。不仅胃很难受，而且浑身没力气，口也感觉很渴，很想喝水，还感觉很困，像个病人一样浑身都不舒服。我真后悔自己为什么没管住自己要去买那种垃圾食品吃。上课的时候，我也打不起精神，什么都听不进去，大脑就像定格了一样，感觉身体的能量正在一点点被什么吸走，浑身没力气，还口干舌燥，怎么办呢？我趁下课的时候赶紧去外面买水喝，水一到手就“咕咚咕咚”喝了下去，喝完之后，虽然还是有些不舒服但总算感觉好一点了。这件事我没敢告诉妈妈，但我每次想起这件事就感觉好后悔，后悔自己不听爸爸妈妈和老师的话，买了垃圾食品。这件事给我留下了深刻的印象，在以后的日子里，我常常提醒自己也提醒身边的同学：远离垃圾食品！500字 五年级 抒情
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拒食垃圾食品最近湖南卫视出了个什么《越策越开心》，冲着开心这词，观众当然少不了我咯！可这一看，我的生活也来了个大翻身！那一期请来了个什么食品专家，讲那么“噼里啪啦”一大串，讲得我都不敢吃东西了！先说薯片吧！他还表演个现场展示，把那个薯片弄来用火烧，天哪！居然滴出油了！真是肥得流油啊！滴！滴！！滴！！！依我看，恐怕可以装大半杯子！太恐怖了，我昨天才吃了两大包暑片！那岂不是吃了好多油！长多少斤哪？！不行，我不能再吃薯片了，好恐怖的！接下来是我最爱吃的番茄！我可以发誓，我以后再也不会碰半点糖拌番茄！会导致大量钙质流失的！我就说这一段时间腿老疼呢！不过不拌糖，番茄还是很好的哦！极力推广哦！说了不好的，来一样超级无敌最最棒的食品――红薯！嘻嘻！正是听了专家的话，妈妈还表扬我了呢！“哎呀，真得感谢那个专家，妹妹还主动要求吃红薯了！”……听说那个专家到的地方红薯都会涨价！简单写写其他的吧！黄瓜要吃小小的，细细的，那才有营养；鸡蛋得要土鸡蛋！饲料蛋吃了会满身药味；可乐也不能多吃，会导致大量钙质流失（跟糖拌番茄一样呃）；除红薯外，最好的是玉米！……再加上汪涵大哥的幽默语言和李可先生的搞笑问题，真的是越策越开心啊！咳咳！从今以后，我要拒食垃圾食品！多多吃红薯！多多吃玉米啦！相信我的身体会长得更加棒棒！500字 五年级 叙事