我爱家乡美丽金沙江
300字
四年级
记叙文
我爱家乡金沙江
长江在我国是第一大河，在世界上是第三大河，而金沙江也是长江的一部份。
金沙江就在我们村北头，三月，江水平静温和，清澈透底。那时候的水很静，静地让你感觉不到它的流动，那时候的水很绿，绿得像一块无暇的翡翠。1—3月，水边有很多的沙石，像是许多洁白无暇的珍珠，在阳光的照射下闪烁着迷离的光点。
岸边的沙石上，还有许多奇形怪状的石头，这些石头本身就形态各异，再加上颜色万千，就把金沙江点缀得更加美丽了。 虽然三月的河水显得很平静，但到了六月，河水就开始猛涨。一场暴雨过后，两岸上的泥石流就会流到河里，河里的水就会变得浑浊，在和谁法涨的时候，就像是千军万马在奔腾。卷起的水柱有几米高，气势逢博，那惊天动地的情景，让人由衷地发出一声赞叹！
金沙江的水无论是温和平静的，还是汹涌彭白，都让我感到赞叹，都是我们的骄傲！
第一次晨练
450字
六年级
叙事
老爸常说我是一个“超级大懒虫”，只要是休息时间总是要等到太阳晒到屁股上了才慢腾腾起床。为了能改变我这一点，晚上我们全家在一起吃饭的时候，在餐桌上“协商”出了一个“好主意”-------“晨练计划”。 晨练计划的具体内容除了决定第二天早晨开始执行计划外，更重要的是：晨练起床迟到一次罚喝水、晨练不出力罚拖地……等很多与晨练有关的“奖罚”措施。我既不想多喝水，又不想拖地，便答应了第二天开始晨练。
第二天早上，天还没有完全亮，正在熟睡中的我隐隐约约听见了老爸房间起床的闹钟铃响了，我便马上爬起来，迅速完成洗漱工作后和老爸一起下楼了。楼下的操场在夏日的早晨显得十分安静，空气特别清新，让我感觉有点凉意。操场边的花草散发的气息和路灯下被拉长的身影，构成了我眼中晨练的风景，让我感觉那么新鲜。
我和老爸在操场做了简单的热身运动后，开始了我们晨练的重点——环操场跑到跑步。我在内环，老爸在外环，我们一起并排着跑。可只跑了一会儿，我已经上气不接下气，感觉越跑越没有力气，腿就像灌了铅一样，怎么跑都跑不动了。老爸发现我了我这样的状态，不断地鼓励我说：“加油！冲刺！坚持！”。我一咬牙，又开始慢跑起来……
第一次晨练就这样结束了，但我相信，这次是我个人毅力提升的开始。
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