解题思路：（1）由牛顿第二定律可以求出摩擦力；
（2）由牛顿第二定律求出加速度，由运动学公式可以求出运动时间．
（3）由匀变速运动的速度公式求出物体的速度，由动量守恒定律与动能定理可以求出滑行的距离．
（1）设人的质量为 m，加速度为 a1，木板的质量为 M，
加速度为 a2，人对木板的摩擦力为f．
对人，由牛顿第二定律得：f=ma1，代入数据解得：f=200N；
（2）设人从左端跑到右端时间为 t．
对木板，由牛顿第二定律得：f-μ（M+m）g=Ma2，
解得：a2=
f−μ(M+m)g
M=2m/s2，
由运动学公式得：L=[1/2]a1t2+[1/2]a2t2，解得：t=2s；
（3）设人跑至右端时，人的速度为 v1，木板的速度为 v2；
人抱住木板后，其共同的速度为v，
由运动学公式得：v1=a1t=8m/s，v2=a2t=4m/s，
由动量守恒定律可得：mv1-Mv2=（m+M ）v，
代入数据解得：v=2m/s，v 的方向与人原运动方向一致，
由动能定理可得：μ（ M+m）gs=[1/2]（m+M）v2，代入数据解得：s=2m；
答：（1）人在奔跑过程中受到的摩擦力的大小为200N．
（2）人从开始奔跑至到达木板右端所经历的时间为2s．
（3）人抱住木板后，木板与人原来的运动方向相同，滑行多远的距离为2m．
点评：
本题考点： 动量守恒定律；牛顿第二定律；机械能守恒定律．
考点点评： 分析清楚物体运动过程是正确解题的关键，应用牛顿第二定律、运动学公式、动量守恒定律与动能定理即可正确解题．