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800字 叙事打篮球前的热身运动有哪些。在平时有很多的人喜欢进行一定量的运动，其中大家比较热衷的就是打篮球，一般在进行打篮球运动之前，会进行一定的身体方面的热身运动的，这样就能够在运动的时候起到很好的效果的，那么，到底有哪些热身运动呢，下面就对打篮球之前的热身运动进行详细的介绍。
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300字 三年级大家都跟着老师开始做热身运动了，我们摆摆手，弯弯腰，伸伸腿，不一会儿全身就开始发热了。做完热身运动，比赛就开始了。老师一吹哨，我们就把所有的力气都放在绳子上，死死地抓住绳子不松手。有的同学把脸颊都憋得通红，有的同学咬紧牙关，眉头紧锁，身子往后倒。就这样我们的比赛越来越热闹，引来了很多观众给我们加油鼓劲，比赛快结束的时候，有两只小鸟飞来叽叽喳喳地叫着，好像在说：“小朋友们，坚持住，加油！加油！”最终我们赢得了胜利，真是太开心了！
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450字 六年级 叙事平时我特爱游泳这个运动项目，正因为这样，所以在今年暑假妈妈给我报了游泳练习班。记得第一天我早早的就来到了游泳馆。开始教练首先交给我们一些热身运动，因为做热身运动可以防止下水时腿部抽筋。刚刚做完热身运动的我就跳下了水。因为我不知道水的深浅，所以我刚跳下去就呛了一口水。我只能先去浅水区练。第二天，我又跳下了水，渐渐的，我找到了感觉，开始游了起来。我顿时得意起来，来到深水区游。可刚没有几次，我就滑了一跤，呛了一鼻子水，这回呛得可不轻，把我的鼻子呛得难受极了。这时，老师游了过来，对我说：“孙宏斌，你刚动了一些“皮毛”就得意起来，这样可不好，上岸跑步5圈，我要让你永远的记着。”没办法，我只好上去跑了5圈，接着又跳进浅水区。第四天，由于我认真地听老师游泳的技巧，在浅水区里我可以游的还好，但是这次我没有骄傲，因为，我记住了那个5圈。第五天，我和其他（她）学员都在浅水区里游得很好了我们就去了深水区游，我们快乐得像一只只快乐的小青蛙，我学会了蛙泳、仰泳。
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250字 三年级马上就要做月饼了，我和同学们先摩拳擦掌的在做热身运动。我们做好了热身运动。开始做月饼了我们先把面皮揉的圆圆的，再把面皮压的薄薄的，再把凤梨馅放到面皮的中间，把“小宝宝”盖上了被子，我一下子就成功了，我们再把月饼揉成了团，最后把月饼放到了模具里压出图案来一个月饼就做好了，就这样，我们又做了一个跟我一个手掌一样大的月饼又做好了，我的心里可开了花，开心极了。
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500字 四年级 日记4，5日。平时我特爱游泳这个运动项目，正因为这样，所以在今年暑假妈妈给我报了游泳练习班。记得第一天我早早的就来到了游泳馆。开始教练首先交给我们一些热身运动，因为做热身运动可以防止下水时腿部抽筋。刚刚做完热身运动的我就跳下了水。因为我不知道水的深浅，所以我刚跳下去就呛了一口水。我只能先去浅水区练。第二天，我又跳下了水，渐渐的，我找到了感觉，开始游了起来。我顿时得意起来，来到深水区游。可刚没有几次，我就滑了一跤，呛了一鼻子水，这回呛得可不轻，把我的鼻子呛得难受极了。这时，老师游了过来，对我说：“孙宏斌，你刚动了一些“皮毛”就得意起来，这样可不好，上岸跑步5圈，我要让你永远的记着。”没办法，我只好上去跑了5圈，接着又跳进浅水区。第四天，由于我认真地听老师游泳的技巧，在浅水区里我可以游的还好，但是这次我没有骄傲，因为，我记住了那个5圈。第五天，我和其他（她）学员都在浅水区里游得很好了我们就去了深水区游，我们快乐得像一只只快乐的小青蛙，我学会了蛙泳、仰泳。
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300字 三年级 叙事晚上，我吃晚饭就出发了，路上我一蹦一跳的，活泼极了！去到广场，我坐在椅子上，穿好旱冰鞋，我又站起来做热身运动。一二三四、二二三四、三二三四、四二三四……做完热身运动，我就开始滑了，我先踏出左脚向左前方滑去，左手向右前方摆去。这时，我想起轮滑也分很多种，有：直升机轮滑、花样轮滑，等。今天我就来试一试花样轮滑吧！我先向前滑，突然，我来了个180度旋转，还是在空中的呢！周围的观众都为我喝彩，我得意极了！我又来了个空中起跳加回转，但当我跳起的时候，我明白动作做错了！于是我千方百计的使我的重心降低，因为没那么容易摔跤！结果是我用手撑住了。我又开始滑了，我蹲下来开始下坡了，我一边蹲着一边加速，突然我跳了一下，真是好险啊！
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300字 五年级 记叙文我换好泳衣，戴好泳镜，就和朋友一起跑到教练身边，教练带着我们做了热身运动，以免抽筋，做完了热身运动，教练让我们坐在岸上蹬蹬水，适应一下温度，教练一说：下水，我们就跳下去，啊！水好凉呀！教练先让我们手拉着手，慢慢的走到红线旁，再回去，后来再让我们自己走过去，走回来，后来教练教我们憋气，可我怕水，所以走了半天，也没敢潜，下课了，教练告诉我：“如果你明天还不敢潜的话我就把你扔到深水区去” 。回到家里我立马拿出一个盆子，开始练憋气。
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300字 三年级 叙事晚上，我吃晚饭就出发了，路上我一蹦一跳的，活泼极了！去到广场，我坐在椅子上，穿好旱冰鞋，我又站起来做热身运动。一二三四、二二三四、三二三四、四二三四……做完热身运动，我就开始滑了，我先踏出左脚向左前方滑去，左手向右前方摆去。这时，我想起轮滑也分很多种，有：直升机轮滑、花样轮滑，等。今天我就来试一试花样轮滑吧！我先向前滑，突然，我来了个180度旋转，还是在空中的呢！周围的观众都为我喝彩，我得意极了！我又来了个空中起跳加回转，但当我跳起的时候，我明白动作做错了！于是我千方百计的使我的重心降低，因为没那么容易摔跤！结果是我用手撑住了。我又开始滑了，我蹲下来开始下坡了，我一边蹲着一边加速，突然我跳了一下，真是好险啊！
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350字 三年级 记叙文晚上，我吃晚饭就出发了，路上我一蹦一跳的，活泼极了！去到广场，我坐在椅子上，穿好旱冰鞋，我又站起来做热身运动。一二三四、二二三四、三二三四、四二三四……做完热身运动，我就开始滑了，我先踏出左脚向左前方滑去，左手向右前方摆去。这时，我想起轮滑也分很多种，有：直升机轮滑、花样轮滑，等。今天我就来试一试花样轮滑吧！我先向前滑，突然，我来了个180度旋转，还是在空中的呢！周围的观众都为我喝彩，我得意极了！我又来了个空中起跳加回转，但当我跳起的时候，我明白动作做错了！于是我千方百计的使我的重心降低，因为没那么容易摔跤！结果是我用手撑住了。我又开始滑了，我蹲下来开始下坡了，我一边蹲着一边加速，突然我跳了一下，真是好险啊！
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450字 四年级进了游泳馆，我和哥哥、爸爸戴上泳镜、泳帽，穿上泳裤就跳进了水里。“哇！水好凉呀！”我说道。“教练来了！”哥哥喊道。我们上了岸，教练说：“我们先做热身运动。”热身运动做完了，教练拿着点名册点名。点到我和哥哥，我们俩一齐说：“到。”教练说：“你们俩是双包胞胎？”我说：“是的。”过了一会，我问：“教练，您贵姓？”教练说：“我姓王，你以后就叫我王教练吧！”我说：“我还是叫您王老师吧。”教练说：“可以呀！”