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400字 四年级 叙事第一局平举的时候我国选手李宏利以168公斤的重量暂列第一，领先第二名3公斤的重量！在第二局平举的时候我国选手发挥的也很出色，举起的重量是198公斤。他的三把全举完了总重量是366公斤暂列第一，而现在的他只能在后台等待消息！因为韩国的两匹“黑马”还没有出现！只有等他门三把举完，才能判断我国选手是否能得第一！但是我非常为我国选手着急：盼望韩国选手举不起来！可是韩国选手的实力超乎寻常！第一个出场的韩国选手竟轻轻松松的举起了二百公斤，这可比王洪礼的挺举重量还多二公斤呢？可是他的平举成绩是155公斤，对李宏利构不成太大的威胁！可是真正的黑马还没有出现，全家人都等着黑马出现！终于该他举了，他一把举起的是201公斤，第二把可能是207公斤，他的平举成绩比李宏利只差几公斤，加上挺举比李宏利多得也正好是366公斤！可是韩国选手得体重比李宏利轻！由于体重的原因韩国选手第一！我国王洪力第二！
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700字 初中 叙事一、腌制萝卜:将萝卜清洗2~3次，除去毛根及顶部，然后装入容器，腌菜的容器不能用金属及塑料制品，一定要用陶瓷类防腐蚀制品，每装20厘米厚的一层萝卜，撒一层料盐(料盐以青盐为主，每10公斤青盐中兑花椒0.2公斤，茴香0.4公斤，鲜姜0.5公斤)。每100公斤萝卜用料盐约8公斤。当容器被装满时，在萝卜上面压上石头等重物，5天左右有水渗出，让自行溢出。如在萝卜中掺一些芹菜或辣椒，味道更鲜，萝卜的腌制一般于10月下旬至11月上旬进行。腌制后半月便可食用，色香味俱全。
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550字出发站到达站收货人名称电话收货人地址发货人名称发货人地址空陆转运自 至 运输方式货物品名件数及包装重量价值计费实际航空运费（每公斤￥ ）￥储运注意事项收运站日期经手人地面运输费（每公斤￥ ）￥空陆转运费（每公斤￥ ）￥其他费用：￥合计 ￥ 2.发货人联(报销联)
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800字 六年级 记叙文真正的比赛在杠铃的重量加到125公斤时才刚刚开始，只见龙清泉胸有成竹地走到杠铃前，抓住杠铃，一咬牙就轻松地举过了头顶，这时，全场爆发出了热烈的掌声。随后出场的印尼选手伊拉万、越南的黄英俊、中华台北的杨景翊也都顺利完成了这个重量，杠铃的重量再次提升到了128公斤，第二试举的龙清泉再次顺利通过。这时，场上同样取得这个成绩的选手仅剩下黄英俊和伊拉万，且他们两人均已用完3此试举的机会。
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1200字以上 应用文由我州粮食生产结构决定，全州粮食供需的总体状况是“总量平衡有余，结构矛盾较突出”。比如2012年，全州人均占有粮食产量398.56公斤，高于人均消费量；但主粮，特别是口粮消费所需的小麦和稻谷缺口较大。据测算，2012年仅口粮消费的小麦和稻谷两项，粮食缺口为27260万公斤（小麦的8289万公斤、稻谷18971万公斤），可以讲，全州每天至少需从州外购入50多万公斤成品粮（面粉和大米）用于口粮消费。即使是减去净流动人口40万人，全州按347.9万人计算，粮食缺口也有20349万公斤（小麦7138万公斤、稻谷13211万公斤），每天需从州外购入近40万公斤成品粮（面粉和大米）用于口粮消费。
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550字 初二 日记过了一会儿，我不经意间看到了女子48公斤级的举重比赛。一个叫做陈燮霞的广东女孩子吸引了我的注意。她第一次的抓举原本是92公斤的，但是她看到了前面选手的失利，而力求一稳，她把92公斤改为90公斤，这是她平时训练的重量，第二次是93公斤，对她来说不在话下，而第3次，她要了95公斤，我在质疑时，她却又轻轻松松地举了起来，我心中不由对她产生了几分钦佩。全场也是一片欢呼。
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500字 六年级 叙事奶奶、妈妈、姑姑都来帮我摘啤酒花。刚开始，我还挺兴奋，认真地摘了起来，等摘满一编织口袋时，我的新鲜劲少了一些，我开始东摘摘，西摘摘。老师为了不浪费农民伯伯种的啤酒花，让我带着柴文博、丁成智一起清理底子，我使劲清理，可还没有清理完。我说了好几遍我不想摘了，可最后还是坚持清理完了。清理完底子后，我的第二袋子啤酒花也摘满了，然后我把所有的啤酒花都倒进了一个大袋子里，又接着摘了一会。过秤的时间到了，过完秤后，我惊讶地想：我还能摘到6公斤？奶奶摘了36公斤，我们一共摘了42公斤。离目标80公斤还差37公斤半。下午，姑姑走了，我的新鲜劲全没了，我更不好好摘了，摘5分钟停半个小时。到过秤时，我只摘了4公斤，妈妈和奶奶摘了25公斤，一天共摘了71公斤，妈妈太累了，不想摘了，就买了9公斤。
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650字 六年级 议论文笑之二：在北京航天大学体育馆里男子81公斤级举重开始了，大级别都不是中国人的强项，但起夺金任务的是广西小将陆永，夺金热门是俄罗斯名将，我们就亲切的叫他小雷吧！陆永抓举成绩是180公斤，小雷185公斤。面对抓举的失利。陆永开把重量205公斤之后还有2次试举机会，小雷三次试举后，成绩定格在209公斤计划超过陆永一公斤就好。陆永只有举起214公斤才能夺金。陆永颤颤巍巍的举起了214公斤，小雷抗议说陆永动作不标准，录用被裁判判无效。最后一次试举了，陆永大喊：“起来。”214公斤重的杠铃被陆永问问举起！陆永获得了一枚宝贵的金牌。那一刻他笑了，这是送给举重教练的笑。全世界的笑。
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400字 五年级 说明文大家好！我是鲸，我比大象还重，最大的鲸有十六万公斤重。最小的也有两千公斤。我国捕获过一头四万公斤重的鲸，有十七米长，一条舌头就有十几头大肥猪那么重。它要是张开嘴，人站在它嘴里，举起手来还摸不到它的上腭四个人围着桌子坐在它的嘴里看书，还显得很宽敞。
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450字 五年级 日记举重分两个阶段，先是抓举，后是挺举。抓举和挺举都各有三次机会。如果你报的斤数三次都未举起，就没有成绩了，挺举也没有资格参加。报的斤数在运动员出场后就不能改了，最后计算有效的抓举和挺举的最高斤数的总和为最后成绩，排名次。陈燮霞抓举报的开靶斤数是92公斤，可是前面对手都在85公斤附近就出了问题，于是她把开靶斤数改为90公斤。陈燮霞出场了，大家都很激动，很紧张，第一次抓举90公斤轻松成功了，大家欢呼着第二次成功举起92公斤，接着95公斤也被成功举起，鸟巢内掌声雷动！后来的挺举，以112公斤的优秀成绩结束了比赛，陈燮霞获得了冠军！中国第29届奥运会的首枚金牌产生了！颁奖典礼上，陈燮霞左手捧着鲜花，右手拿着金牌，脸上的汗水与她的笑容交相辉映。鸟巢里荡起了雄壮的《中华人民共和国国歌》，此时我的眼泪也开始泛滥