运动
350字
二年级
日记
今天，我和幼儿园的同学陈星宇去绣山公园后门玩。我们的第一个项目是体育活动——滑冰。我们先穿上滑冰鞋，戴上护手护膝，戴上滑冰帽，开始滑冰。我好久没有滑冰了，快滑了十几圈，也摔了十几次。第一圈要开始的时候，我看见了一个水泥坑，上面有木头，我准备跳过去，可是我不小心摔了一绞。后来我们结束了滑冰又开始打羽毛球了。陈星宇比我打得厉害，我好几个都接不住，就给妈妈打了。然后陈星宇说不玩了，跳绳去吧！我们开始一分钟单人跳，陈星宇妈妈当裁判。一分钟后，陈星宇跳了135个，我跳了120个。后来我们又玩了超难度的跳绳活动——跳八字长绳。先由两条跳绳接起来组成一条长绳，两位家长甩绳子，我们站在妈妈的右边跑进去跳一个就跑出来。可是我跑进去没跳就跑出来了，后来几次成功了。后来我们又去图书馆看书玩电脑了。今天玩得很高兴！！！
相似题目
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运动本来是打算暑假答应爸爸的一定会好好运动的诺言一定落实，毕竟这段时间生病啥的都没有好好运动，爸爸也说我之所以会这样可能跟小时候没有运动老是去医院拍片有关系，但是也肯定跟后来的我依旧没有好好努力有关。其实我有很多次跟他说我们在学校每天都得跑一千二百米的晨跑的，碰上体育课远远不止。但是我知道那在爸爸的心中是不够的。昨天晚上就可是在计划暑假了，有把运动这一项列入计划中，也有打算去报班，然后妈妈说可她还是有点担心我的心率啊，因为自己前段时间去医院检查心率不正常，但目前为止，已经正常了两个星期，两个星期在很紧张或者做数学题的时候或者是平静的时候心率都是八十每分钟，已经很正常了，毕竟最高的一次快到一百三了。所以妈妈觉得我还是不宜进行剧烈运动。其实后来自己心率开始到一百的时候自己就已经开始晨跑了，只是一跑完那一天就会出事，一开始自己还不知道究竟是怎么回事，直到后来妈妈才问我一天的经历后才知道原来是因为晨跑才会导致那一整天都累加不舒服，妈妈得知自己晨跑后也是吓了一跳说我这心率怎么可以进行剧烈运动呢，其实那个在我心中也不是剧烈运动啦，只是可能对于生病时期的我来说会是，后来妈妈还警告我说不能搬重物。想起刚开始检查出病情时大家的反应，其实在去医院检查之前自己就已经很容易开始累了，走楼梯会累，他们总是得停下来等我，我也会走到一半就自己休息一下，包括晨跑，后来晨跑成为我的噩梦，后面的同学也说看我跑的很辛苦。后来来检查结果出来了，反倒为自己那段时间的不努力与力不从心找了个很好的借口，现在看来也确实也是身体原因啦。检查报告出来后自己开始走读，然后小胖担心我爬楼梯累，每天早上都会下楼来帮我拿书包，真的是很温暖的一段时光没错了。但我的身体已经可以听爸爸和小胖的话了，好好运动。700字 六年级 叙事
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运动草儿，它们从地下钻出，用自己的衣裳装扮着大地，最终，它们还是在大地中沉睡。鸟儿，它们从壳中把头探出的那时起，就注定要俯瞰大地，穿梭于万里行云中之，最终，它们还是化作大地的养料。万事万物从起点的生到终点的亡，其实，就是一个运动的过程，运动中又留下了禁止完美的回忆。万物皆动，万事皆变。时间在运动，时间好像是一个没有起点也没有终点的影子，它时时刻刻都在运动，它的运动不是体此刻它自身上，而是依托在自然界、人类社会。自然界的万物变化、人类社会的发展进步，无一都不在证明时间是运动的。从宇宙大爆炸到有了地球上的动植物，它是一个逐渐演化的过程，它又是一个运动的过程。从远古到现今，从现今走向未来，时间在这一过程中充当了度量，没有时间运动的物质，难以置信?自然界在运动，自然界它囊括了物质现象的一切，地球围绕太阳转，月球伴着地球行。地球上，从单细胞生物到多细胞生物直至现今五彩缤纷的动植物。恐龙时代崛起与灭亡，青藏高原的隆起，流水的流动，树木花草的幼嫩茁壮，春夏秋天的往往反反，它们的特征，非“运动”莫属。社会是运动的，从历史发展来看，各个王朝的兴衰，人类劳动工具的逐步改善，人们的生活方式，生活水平、生产方式等，哪一个不是从低级迈向高级?这漫长的发展过程，岂能离开运动，自行其道吗?我们在运动，过去的已属于回忆，此刻的又继续成为过去的，清澈见底的小河已看不见鱼儿的畅游，从烛光的温顺到灯光的洒脱，从自行车的矫健到笨重的摩托车，汽车。我们的主观能畚性在看清世界的本质及其规律上发展了起来，一间间的草砖房到一幢幢高大的建筑楼，在现今的发展中，资源、环境、人口等问题日益突出，运动有用心奉献时，又拉来了阴影的一幕，人类也下在努力将自然、社会、人类以相互协调共同发展的准则实施可持续运动。纵观万千万物，其质共有，其动皆在，其意共存。750字 高中 议论文
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运动你是否还在为自己的瘦弱而苦恼，你是否还在为自己的肥胖而苦恼，你是否还在为自己的体弱多病而苦恼。如果你太胖，可能会得高血压，这个时候就需要运动来解压，一个数据表明，一天做十个俯卧撑，十个仰卧起坐，会促进你自身新陈代谢和发育，让自身的细胞充满活力，肌肉密度变大、增强。一个身体强壮的人和一个身体瘦弱的人到底有什么区别呢？一个运动的人身体健壮，没有疾病缠身，另一个不运动的人，却是体弱多病。运动就像海绵，做运动就好比海绵里的水，越做运动海绵里的水越少，一个身体健壮的人，他生病的机率往往要比一个身体不健壮的人要低的多，每天花十分钟做二十个仰卧起坐、俯卧撑，可能会改变你一生的身体素质，如果你运动了一个月、两个月，却不坚持，一个星期之后，你以前所做的运动效果将化为乌有。我们应该运动，我们也可以运动，为什么老人们都要在早上起来锻炼，走走步子，打打太极，为什么年轻人们也要走走，就是为了健康运动，和健康的关系息息相关。若按照比例尺算，十个运动相当一个健康值，美国科学家研究表明，只有运动，人类才能不断地排除死亡衰老的细胞，增强自身的免疫力。在我们的生活中，许多生物都要每天运动，增强自己的生存能力，有的植物也会运动，有运动才能保证他获取足够的水份，无机盐，养料，人类已经成为世界的霸主，但是我们应该坚持运动，不能让不运动成为我们灭绝的原因。所以说，让我们坚持运动，让我们爱上运动，让我们自觉运动，都每天运动。天天运动，天天运动，天天运动，重要的事情说三遍。600字 初二 议论文
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运动运动“运动”这个词在所有人心中意思都不大相同，有的人可能理解成活动活动的意思，有的人可能理解成剧烈的室外活动，比如登山。可我认为这些解释都不全面，下面就让我这个小老师来解释一下运动的意思吧！ “运动”这个词的意思有很多！1、物理学上指物体的位置连续不断地变化的现象；2、各种体育活动；3、哲学上指物质存在的形式，等等。每种又可以引申出许多不同的解释，现在我就第二种意思来说说怎么样运动吧！运动不一定要参加大行活动，其实在家写作业也是一种运动呢！不信你可以想想看，写作业的时候，你的脑子总在活动吧？脑子活动了促进新陈代谢加快，这可以快速的把病菌排出去，这不也是一种运动吗？你还可以每天早上起来自己跑步去买早点，这不也是一种运动吗？但这不是说大行活动就不是运动了，只不过这些大行活动可以周末时再做，如果你每天早上起不来的话，或经常忘了做运动那你就可以象我这样列张表：时间 周一 周二 周三 周四 周五早上 读书 读英语 读书 读英语 读书中午 练琴 练长笛 练琴 练长笛 练琴晚上 写作业 写作业 写作业 写作业 写作业运动可以强身健体，开发智力，不易生病，还能延缓衰老呢！所以我们要多多运动，少生病。还有呀记住，运动不一定要非要身体动起来，脑子活动也是一种运动！点评：语句通顺，句意流畅，言辞优美，叙写形象、生动、鲜明，语言表达能力较强。脉络分明，层次感强，叙气说井然有序，纤毫不乱。本文内容生动丰富，语言新颖清爽，结构独特合理。600字 四年级 记叙文
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运动今天早晨，我们早早地起床，来到空地上准备跳长绳。“由爸爸和妈妈甩绳子，妹妹和我来跳。”我命令道。我和妹妹都有种跃跃欲试的感觉，但我从妹妹的一个痛苦的笑容中感觉到她还是有点儿害怕（她是第一次跳）。我告诉妹妹：“你不用害怕，姐姐相信你是最棒的！你看，当绳子甩到高空时，你就跑进去，记住：一定要跑到中间，当绳子落下来时你轻松一跳就OK了。你先看姐姐跳。”跳过后，我想：你只要不停地练，一定会越跳越好。“该轮到你了。”“预备，起。”我发令道。绳子就开始“运转”，只听“扑通”一声，妹妹摔倒在地上，“哎哟，哎哟”地叫唤着，她搞得我哭笑不得，“我说的‘预备，起’是绳子，没让你跳。等我说‘跳’时，你再跳好了。”我再次发令，她又“扑通”一下摔倒一地。妈妈实在看不下去了：“还是让她站在中间跳得了。”于是，妹妹站在中间连续跳了好几下，冲进去跳也有了进步。从这次运动中，让我明白：世上无难事，只怕有心人。你只要刻苦地练习，一定会有所收获的。400字 四年级 叙事
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二年级
日记
350字
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做运动今天阳光明媚，我和姐姐还有妹妹一起去公园做运动。开始，我们一起做准备运动，接着我们来压腿，我觉得压腿好痛啊。然后，我们来比谁跑得快。姐姐总是第一，我总是第二，妹妹都是第三。虽然我今天流了很多汗，但是我收获了很多，运动很健康，多动动对身体很好，我以后要多多运动。100字 二年级
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运动是件好事-关于运动的今天，外公外婆答应陪我去骑自行车。这回有些不一样了，外公把后轮胎两边的小轮胎给卸了下来，他给我加大了难度，真不知道我还会不会骑了。吃完晚饭后，我稍稍休息了一会儿，就和外公外婆一起下楼了，来到了楼下的小公园里。树叶沙沙地作响，好像在给我播放美妙的音乐。我在公园旁边的小路上骑起了自行车，现在这自行车可真难骑呀!我左拐右拐，差点撞上了大树，又在转弯的时候一不小心就和墙“擦肩而过”。我的耐心慢慢地消失了，可是就这样放弃吗?我不想呀!总算又过了20分钟，我琢磨出了一种方法，如果自行车往一个方向倒，车头就要往反方向转。慢慢地，我越来越熟练了，至少不怎么摔倒了。其实，任何事情都是由窍门的，只要你用心地对待，成功只是早晚而已。运动可以让人身体健康，促进血液循环，还能培养人的品格，所以，我认为，运动是件好事!300字 二年级 叙事
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我喜欢运动我喜欢的运动可多了：有跳绳、打乒乓球、扔沙包等等。但是，我最喜欢的运动是跳绳。我每次放学写完作业，就拿起绳子，一会儿单脚跳，一会儿反跳。但有一种跳法我不会，那就是双飞，双飞表示一次要跳的次数大于一下，所以双飞我还在练习中。可是每当我要放弃的时候，妈妈在一旁说：“只要坚持努力，就会战胜困难。”听了妈妈的话，让我想起了我们学过的一个道理：困难像弹簧，看你强不强，你强它就弱，你弱它就强。这时我又充满了信心，我相信总有一天我能学会跳双飞。我喜欢运动，因为它可以锻炼身体，还可以给我们带来快乐！200字 二年级
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运动的好处冬天的一个下午，我去户外玩耍，街道上刮着冷风，路上的行人都穿着棉衣。我呢，冷得瑟瑟发抖。忽然，我看到一位小朋友身上穿的很薄，缩在一个墙角落，身体轻轻地颤抖着。我走过去，问道“小朋友，你怎么不回家呢？”，她回答说：“我爸爸妈妈还没有下班，我进不了家门”。我想：天哪！这么冷的天，她爸爸妈妈没下班，这该怎么办呢？我又想：我的爸爸妈妈也没有下班啊！我对她说：“我们一起来活动活动吧！”我用我的零花钱买了两根跳绳，一人一根，我们来跳绳比赛，一、二、三、---，就这样，我们跳了好久。身上热起来了，这样既锻炼身体，还练习了跳绳。我们的小脸颊红通通的，头上都冒汗了。在回家的路上，我想：以后我一定要多锻炼身体，就会少生病，让我健健康康的了。250字 二年级 叙事
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运动带来快乐运动带来快乐奔跑在田径场时，畅游在游泳池时，飞翔在高空时，那风.浪.气迎面扑来，为你冲洗那“下雨”的脸颊。你会在那一瞬间知道：运动为你带来了快乐，带来了享受。也在那一瞬间你会爱上运动。我爱运动，是因为喜欢那被微风吹拂的感觉。我爱运动，是因为喜欢那被清水淋湿的感觉。我爱运动，是因为喜欢那冲破气息的感觉。田径场上，正在为未来奔跑的运动健儿，有着一定的宏图大志，通过自己的努力，他的未来会无限美好。我爱运动，因为给我快乐，因为我想让我的未来，更加美好。记得开始跑步的时候时，是因为同学笑我胖。我就下定决心减肥，刚刚开始我只是单纯的跑步，并没有想到以后会爱上运动。每天早上跟着叔叔跑步，一边呼吸着新鲜空气，感受世界多么美好。渐渐的，我喜欢上了运动，因为运动不仅使我的身体更匀称，还给我带来健康，给我带来快乐，更加的促进了我和叔叔的感情。运动是生命的真谛，让我们一起去运动吧！350字 二年级 写人
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运动乐今天我开心极了，为什么呢？会不会是因为我有了什么新玩具呢？当然不是，因为我今天和朋友们做了许多运动开心极了。这要从今天早上说起，今天早上，我原本想在家中看一天电视，可是爸爸却莫名其妙地带我地了超市里。我问去买什么，爸爸马上带我走向体育用品区。他问我喜欢什么运动，我一一列举了蓝球、足球和羽毛球这三个项目。爸爸听后，立刻把这三项运动所需器材买了回去。到了家中，我们把蓝球和足球的气打满后，便带了羽毛球去了我们小区的一块大草地上PK了。只见那羽毛球一会儿被打到这边，一会儿又被打到那边。我们沉浸在运动的快乐中，不知不觉到了吃午饭的时候了。我们拿了羽毛球便到楼上去吃饭了。吃完饭，正好我表弟来找我玩，我表弟也爱打蓝球，。于是我就叫上了表弟和几个朋友打蓝球去了，好不容易等到了一个场地。我们首先分了一下队，之后便开始了比赛。因为是朋友之间的比赛，所以也不怕丢人现眼，尽情地展示自己的球技。这不像是NBA正规比赛那样严肃，而是很放松的玩，整个比赛充满了欢笑。打了好一会儿球，我们便准备换一种球类运动了，之后我便想到了足球，可我朋友们家里都没有足球。我突然想到今天上午我还买了一个足球。于是我马上以迅雷不及掩耳之势从家里拿了足球来。这足球墨绿相间，活像一只斑马变异了。我们拿着这个足球踢了好一会儿。我们又准备举行跑步大赛，我报名了100米和150米。**自己强劲的爆发力，夺得了一个第一和一个第二。当到400米时，我实相地退出了，因为我的体力实在撑不住了。今天运动得实在是太累了，可我很开心。虽然和朋友一起运动，有前所末有的快乐，而且出汗可以把细菌排出体内。大家一定要多运动哦！六年级:郭宗帅650字 六年级 日记
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夜里运动吃完饭后我和姐姐一直在坐在床上玩儿的时候，我想出了一个办法，就是吃完饭之后应该运动运动，不应该老是赖在床上，所以我和姐姐就下了床，比赛跳绳儿。我们用手机计时一分钟，看谁跳的多，我先跳的，一分钟跳完之后我累死啦，心想还蛮可以的110个，该姐姐啦，我把手机又弄的计时开始跳，姐姐怕绳子打她的脚，所以就没敢用力跳，所以才跳了90个。转眼间快22点了，我和姐姐就各自回到各自的床上睡觉了。150字 五年级 日记
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运动的好处今天我和妹妹约定好一起跑步。设定的长度为三公里，时间为一个小时。一开始我们把运动当成一件很简单的事情，认为跑完三公里是分分钟的事情。没想到刚刚跑起来不一会，我就感觉有些喘不上气的感觉，可看妹妹依旧平缓的跑着。他好像和一开始没有什么太大的变化，只有我变得气喘吁吁。听姨妈说，妹妹每天都跑步。无论风雨，从未落下。而我，每天只知道缩在房间里，宅在家里。和妹妹比起来，我实在是太羞愧了。妹妹告诉我说，运动可以让人忘记不开心的事情。运动可以缓解压力，运动能让人感到全身心的放松。让一切不愉快的事情都抛到了脑后。听了妹妹的话，我感到自己虽年长于妹妹，但对于运动的认知还不如妹妹知道的一半多。我感到十分的羞愧。250字 高一 日记
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周末运动日记今天下午，妈妈看我的身材还是原来的那个样，就叫我去运动运动，去公司会所打羽毛球。今天是星期天，所有的人都放假了，大家都挤到球场里面打球，奇怪的是，羽毛球场只有两个，被挤满了。乒乓球台一个人都没有，等待打羽毛球的人还满满的呢！打羽毛球的人根本就不想走，我们只好到网球场来打，网球场的面积实在是太大了，根本就接不住。好不容易等到了一个人出场，我才打起来，这几天我没有练羽毛球，所以打羽毛球的功力实在是大减，接球怎么也接不住，发球的时候我竟然发不出去球，真是倒霉。在无数的人中，我打羽毛球是最烂的，我打羽毛球甚至连我妈都打不过。我自言自语的说：“你这几天怎么练得这么差，甚至连自己的妈妈都没有打过，你打羽毛球的技术真是烂透了。”不过一会儿，我的打球技术又回到原来上了，球也慢慢的能接住了。又过了一会儿，我有了进步，不过我越来越觉得羽毛就没意思了，也越来越觉的自己打累了，所以我就随便找了一把椅子，坐下来休息了。妈妈看到了可不高兴了，他非要把我叫到场上来，他一边又一遍的叫我。怎么多人，我在大众之下显得非常的没有面子，我只好跟他说：“我真的不想再打那无聊而又好费体力的羽毛球了，你怎么的叫让我在大众之下显得非常没有面子。”我又开始打羽毛球了，这会是双人对打，我遇到非常猛的球我是接不住的，所以后面的叔叔就帮我过来接，这下我可轻松了，因为我只要打那些特别靠前非常轻的球，这些求我还是有一个两个没有接住。但是我们也赢了不少分了，最后，因为对手的配合能力不行而导致他们输。这是我第一次打这么痛快。我们打完球后，就到旁边的会所去吃饭了，今天打球真是十分的爽，不过我不能每天都来这里打球，因为这里离家太远了。作业是写不完的，如果我们搬到新家那边去住的话，我们就可以每天都在这打球了（我的新家离球场十分得近）。700字 五年级 日记
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我爱运动作文网专稿 未经允许不得转载我们的身体最重要的就是健康，而健康与体育运动有着密切的关系。大家从五湖四海聚集在一起，也算是国不可以一日无君，家不可一日无主，我们不可一天无运动。，多做运动，能强身健体，有益身心。从此可见，运动是多么重要啊！我喜欢打羽毛球，它有许多好处，青少年可以把它作为促进生长发育、提高身体技能的有效手段进行锻炼，适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。而儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼，在阳光下奔跑跳跃，并能击到球，从小培养儿童不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的精神。今天，我和姐姐打羽毛球，我们先找好各自的位置，今天风不怎么大，所以比较好打。由姐姐来发球，只见她把羽毛球往空中一抛，又用羽毛拍迅速的把球拍了出去，那球飞过我的头顶，直窜进了草丛，我高兴地欢呼起来：“姐姐拍出界了，姐姐拍出界了！这一局我赢了。”姐姐不服气地大嚷：“不算啦！重来，我这边风大！”只见她说完后敏捷的一拍，刚才还沉浸在喜悦中的我顿时不知所措，这球竟然也没出界。我多么悔恨我的粗心大意。就这样，夜黑了，风大了，我们也累了。可运动却仍在继续。今年是奥运年，是体育运动的象征，我爱羽毛球，我喜欢体育运动，因为它是我们健康的象征和灵魂的真缔。希望每个人都有一项自己喜爱的体育运动。我爱运动！上海金山区亭林小学五年级:金雨蓓550字 五年级 日记
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运动 运动！我非常喜欢运动，运动对身体好，而且非常好玩。运动可以带给我健康，带给我快乐，生命在于运动，看来说的没错。每天下午，我都要去篮球队打篮球，打篮球让我非常快乐，那天不碰球，手就痒痒的很。每天篮球队打篮球都要跑5圈以上，耐力、体力增强了，跑步也比以前快多了。运动使我的体格强壮了。除了这些，运动能减肥，以前篮球队里有几个胖子，现在比以前苗条多了。运动能增加弹跳力，我现在跳皮筋都能跳到第五关了。运动的好处太多了，说都说不完，如果你一生都不运动会怎样？得肥胖症？变成矮冬瓜？……。生命在于运动，运动对身体有那么多好处，生命只有一次，我们要活得有意义，如果世界没有运动，那我们这些人类同胞们也不可能活在这多姿多彩的世界了。运动带给了我们紧张、快乐、精彩，而且使我们有了奋发向上的精神，就像各种运动比赛的输赢并不那么重要，而是那种更高、更快、更强的精神。350字 小学 议论文
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运动运动精神充分地在我们学校的校运会上展示出来。在校运会期间，高中100米决赛开始了，只见裁判员举起发令枪，所有的选手都蹲了下来，做出冲刺的动作，随后，一声枪响，所有的选手后腿一瞪，如离弦的箭似的冲了出去。那位穿着蓝裤的选手渐渐地超过了旁边的五个人，成为领先者，但由于下雨天路滑，在50米左右滑倒了，他赶紧站起来继续跑，但还是被后面的选手领先了，他由第一名退到最后一名，尽管伤口上还是直流着血，但他的眼睛透出了一股毅力，总算坚持跑到了终点。另外，还有另一个选手也是这样，他在跑1500米时也滑倒了，后面的一位选手不小心踩到了他的，顿时，他强忍住痛，但也忍不住发出了呻吟。接着，他站了起来，像个顶天立地的大英雄，又开始跑了。当他强忍着痛苦的折磨，迈入了终点，顿时掌声四起，大家都在为他鼓掌。运动精神，这是身为一个中国男子汉应有的精神！！！350字 初一 日记
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羽毛球运动自从小学一年级，妈妈给我买了第一副羽毛球拍，我第一次接触羽毛球开始，我就喜欢上羽毛球这项运动了。从垫球、到步伐、再到发球、挑球、扣球……，在学校羽毛球队李教练的精心指导下，经过每一项基本功的反复练习，我不断地进步：从原来的不会拿球拍，到迎球挥拍；从原来的不会打，到基本会打；从接不到球，到羽毛球变得“听话”起来，落到我想它去到的地方。通过学习和对打，羽毛球运动带给我许多收获。首先是学会了本领，同时也能锻炼身体。然后是，在玩羽毛球的过程中，我能交到了许多朋友。更重要的是，羽毛球运动让我明白了一句道理，就是“只有坚持不懈，艰苦练习，才能迈向成功”。学会打羽毛球只是一个开始，我还要向世界冠军林丹大哥哥学习，不断刻苦训练，练就高超的羽毛球技术，把羽毛球打得更出神入化，为祖国争光！ 这就是我关于羽毛球的梦想。350字 三年级 叙事
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爱上运动有的人喜欢语文，有的人喜欢数理，也有的人喜欢音乐，而我却深着爱体育，因为运动不但可以放松心情，也可以训练体能，现在让我为大家介绍我喜欢它的原因吧！体育种类很广泛，有扯铃、篮球、排球、桌球、棒球、足垒球…等很多，其中我最喜欢的是足垒球，它不但可以训练跑步的速度、接球的技巧、踢球的力道…等。足垒球类似棒球，差别处在于运动方式，一个是用脚踢的，而另一个是用手投的。其次喜欢的运动项目是扯铃，虽然在练习时有些招式常会让自己的手受伤，但我觉得很值得，因为不怕苦才能学会各种花招，秀给朋友欣赏。第三喜欢的运动项目是跑步，跑步不但可以增强体力，又可训练心肺、耐力，一举两得吧！但有些人却因为先天疾病，不能跑太久，所以运动前要做暖身运动，也不可以过度训练，才不会造成运动伤害喔！运动象征健康、活泼、向往自然，有了运动，人们的生活才能多采多姿，所以，有空就和家人一起多运动吧！350字 四年级
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运动日记1月24日 星期五 天气晴今天，我参加了一项非常有意义的运动。我聚集我所有的朋友，开展了长跑会，大家都积极踊跃地参加。在跑道旁边还有8个大字“友谊第一，比赛第二。”比赛开始了，李严当裁判，随着他的一声令下，我们都冲了出去起先是李莉第一，然后由于他一时骄傲，被我追上了。突然，丁硕摔了一个“狗啃屎”我心想：哈哈，这下冠军非我莫属了。但是，我看到旁边的8个字，又过去扶了她一把，发现他的腿受了伤，我只好拖着他走到终点，虽然是第5名，但是我还是很开心，因为我做到了助人为乐的这一点。丁硕感激地对我说：“谢谢你，顾芮宁。”李严给第一名的王静颁发了奖状，王静接过奖状后给了我，我吃惊的说：“王静，这是你靠实力取来的啊，干吗要给我?”王静说：虽然你不是这次的冠军，但是你乐于助人的精神值得我们每个人学习，这个奖状应该给你。”说完，她把奖状放在了我手里。我热泪盈眶地望着这张奖状，决定以后要好好保管它。350字 四年级 日记